Каталог
  

Что можно сделать из холодца


👌 Картофель в холодце, рецепты с фото

С деревенской едой я встречалась каждый раз, как только приезжала погостить к бабушке. Она у меня очень вкусно готовит, хотя нет в ее еде ничего шедеврального и экзотического. Обычные продукты из собственного огорода, домашнее мясо, яйца и молоко, а еще рыба из местного озера.

В деревне не было супермаркета, и не продавали в магазинах авокадо, креветок и других вкусностей. Но все равно еда была вкусной и, не побоюсь этого слова, она была полезной.

Возможно, мне так нравилось кушать у бабушки из-за того, что целый день я бегала с деревенскими детьми на улице, дышала чистым воздухом и неслась кушать тогда, когда действительно проголодалась. Бабуля всегда удивлялась, когда мама рассказывала, как трудно было меня заставить пообедать.

Однажды у бабушки я впервые попробовала картошку в холодце. Я еще тогда удивилась и переспросила: «Картошку с холодцом?» Но нет, на обед была картошка в холодце. Теперь, когда я готовлю холодец, то обязательно одна тарелочка идет на приготовление этого простого деревенского блюда, которое мне напоминает детство и бабушку. Надеюсь, и вам понравится сегодняшний рецепт.

Для приготовления картошки в холодце необходимы такие продукты:

  • 1 тарелка холодца

  • 10-15 картофелин среднего размера

  • 1 большая луковица

  • вода

  • соль и черный молотый перец по вкусу

  • свежая зелень петрушки

Кстати, в такой способ можно «утилизировать» последнюю тарелку холодца, когда его никто уже не хочет кушать. Такое случается во время праздничного изобилия, когда в холодильнике много чего вкусненького.

Тарелку холодца перекладываем в кастрюлю.

Очищаем картофель, промываем.

Нарезаем картошечку на 2-4 части.

Закладываем ее в кастрюлю и заливаем водой в уровень с картошкой. Кастрюлю отправляем на огонь.

Пока картошка закипает, очищаем луковицу и нарезаем ее на кубики. Лук можно поджарить на растительном масле, но мне нравится добавлять сырые луковые кубики.

Картофель солим, перчим по вкусу и варим до готовности.

Готовый картофель подаем к столу в теплом виде. Перед подачей посыпаем блюдо рубленой зеленью петрушки.

Как видите, нет ничего сложного в приготовлении этого блюда. И нет в нем ничего изысканного, но это так вкусно, что даже мой сын, у которого аппетит не очень хороший, всегда просит добавки (это для меня показатель).

Приятного аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

  • 20026
  • 3
  • 0
  • 9 (3. 905) Картофель в холодце

Kseniya Kab 20 33, 29 декабря 2014

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах

Предпросмотр

7 секретов домашнего холодца / Из чего и как варить, чем украсить – статья из рубрики "Как готовить" на Food.ru

Холодец — традиционное русское блюдо, которое по сей день подается к праздничному столу. Делимся секретами приготовления нежного и вкусного домашнего холодца.

1. Как сделать желе прозрачным

Секрет приготовления кристально чистого желе заключается в заблаговременной подготовке. Купленное мясо хорошенько промойте. Для этого положите свиные ножки, курицу, говядину или другие мясные ингредиенты по рецепту в кастрюлю. Оставьте на ночь. Наутро выложите мясо из кастрюли и промойте проточной водой.

При варке снимайте пену шумовкой. Затем слейте кипяченую воду, промойте кастрюлю и сварите мясо еще раз на свежей воде. Дайте настояться и остыть готовому бульону, процедите 2–3 раза через сито с марлей.

2. Как сделать, чтобы холодец застыл

Готовьте студень на мясе с высоким содержанием коллагена. Его много в нижних частях свиной и говяжьей туши, их еще называют голяшками или лытками. Также подойдут шеи или лапки птиц. Достаточно двух килограммов такого мяса на 4 л воды.

Интересный факт

Коллаген — это клей, который скрепляет все соединительные ткани в организме. При долгой варке кожи и костей животных образуется желатин, который и необходим для застывания.

3. Сколько правильно варить холодец

Чтобы блюдо получилось сытным, варите его не меньше 5–8 часов. Чем дольше готовится мясо, тем больше выделится коллагена, а значит, студень лучше схватится.

4. Как быстро приготовить холодец

Если вам не хочется ждать сутки, есть экспресс-способ варки холодца на курином мясе с добавлением желатина. Для этого понадобятся вареная морковь, яйцо, зеленый горошек, укроп, петрушка и прочая зелень по вкусу. Такой рецепт приготовления займет три часа.

Приготовьте холодец по нашему пошаговому рецепту с фото:

5. Чем украсить холодец

Нарежьте морковь в виде кружков, снежинок, сердечек. Сверху присыпьте зеленью, горошком или кукурузой. Поверх застывшего желе можно добавить съедобные украшения в виде звездочек.

6. Сколько времени застывает холодец

Накройте готовое блюдо крышкой или пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 2–3 часа. Храните не больше двух дней и подавайте к столу с хреном.

Совет

Чтобы студень легко вынимался из формы, подержите форму в теплой воде несколько минут.

7. Что делать, если холодец не застыл

Купите пакетик с желатином. Процедите остывший бульон через сито, вылейте его в кастрюлю и подогрейте. Затем разведите желатин в теплой воде и смешайте с бульоном. Так вы спасете блюдо, но по консистенции оно будет больше напоминать заливное, чем студень.

Что можно сделать?

Приготовить домашнее заливное. В отличие от холодца, его делают из уже готового мяса. Добавляют овощи или яйца. Получается нарядное блюдо для праздничного стола.

Читайте о других праздничных блюдах:

  • 7 салатов для праздничного стола. Минимум ингредиентов и отличный результат

  • Какие брускетты приготовить на праздничный стол. Идеи ко Дню влюбленных

  • Простые и недорогие блюда для праздничного стола. Идеи разумной экономии

Простуда - Диагностика и лечение

Диагностика

Как правило, при простуде нет необходимости обращаться к врачу. Но если симптомы ухудшаются или не исчезают, возможно, пришло время обратиться к врачу.

У большинства людей простуду можно диагностировать по их признакам и симптомам. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он или она может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение

Простуда не лечится. В большинстве случаев простуда проходит без лечения, обычно в течение от недели до 10 дней. Но кашель может задержаться еще на несколько дней. Лучшее, что вы можете сделать, это позаботиться о себе, пока ваше тело заживает. Например, пейте много жидкости, увлажняйте воздух, используйте солевые растворы для полоскания носа и достаточно отдыхайте.

Антибиотики бесполезны против вирусов простуды и не должны использоваться, если нет бактериальной инфекции.

Облегчение ваших симптомов может включать использование безрецептурных (OTC) лекарств для снижения температуры, болей в теле, заложенности носа и кашля. Некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и не дать вам чувствовать себя таким несчастным. Но у широко используемых средств от простуды, таких как безрецептурные обезболивающие, противоотечные средства, назальные спреи и сиропы от кашля, есть свои плюсы и минусы. не давать OTC лекарства от простуды для детей.

Обезболивающие средства

При лихорадке, боли в горле и головной боли взрослые часто обращаются к OTC ацетаминофену (тайленол, другие) или другим легким болеутоляющим средствам, таким как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие).

Для лечения лихорадки или боли у детей подумайте о том, чтобы давать ребенку безрецептурные лекарства от жара и боли для младенцев или детей, такие как ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, другие). Это более безопасные альтернативы аспирину.

Детям младше 3 месяцев не давайте ацетаминофен, пока ваш ребенок не осмотрен врачом. Не давайте ибупрофен ребенку младше 6 месяцев или детям, у которых постоянная рвота или обезвоживание.

Используйте эти лекарства в течение как можно более короткого времени и следуйте инструкциям на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов. Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы о правильной дозе.

Аспирин не рекомендуется детям и подросткам. Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим от ветряной оспы или гриппоподобных симптомов, никогда не следует принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни состоянием у таких детей.

Противозастойные назальные спреи

Взрослые могут использовать противозастойные капли или спреи в течение пяти дней. Длительное использование может вызвать симптомы рикошета. Детям младше 6 лет не следует использовать противоотечные капли или спреи. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать назальные деконгестанты у детей старше 6 лет.

Сиропы от кашля

Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, предназначены для лечения симптомов кашля и простуды, а не основного заболевания. Исследования показывают, что эти лекарства не эффективны при простуде лучше, чем неактивные лекарства (плацебо).

Если вы используете безрецептурные лекарства от кашля и простуды, следуйте инструкциям на этикетке. Не принимайте два лекарства с одним и тем же активным ингредиентом, например, антигистаминное, противоотечное или обезболивающее. Слишком много одного ингредиента может привести к случайной передозировке.

Не используйте безрецептурные лекарства, за исключением жаропонижающих и обезболивающих, для лечения кашля и простуды у детей младше 6 лет. Лекарства от кашля и простуды имеют потенциально серьезные побочные эффекты, включая передозировку со смертельным исходом у детей младше 2 лет. Также рассмотрите возможность избегать использования этих лекарств для детей младше 12 лет. И обычно не рекомендуется давать лекарства от кашля или простуды ребенку старшего возраста.

Запись на прием в клинике Майо

Из клиники Мэйо на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы чувствовать себя максимально комфортно при простуде, попробуйте некоторые из следующих рекомендаций:

  • Пейте много жидкости. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном — хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.
  • Пейте теплые жидкости. Куриный бульон и другие теплые жидкости, такие как чай или теплый яблочный сок, могут успокаивать и уменьшать заложенность носа. Мед может помочь при кашле у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте добавить его в горячий чай.
  • Остальные. По возможности оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств. Это даст вам возможность отдохнуть и вылечиться, а также уменьшит вероятность того, что вы заразите других простудой.
  • Отрегулируйте температуру и влажность в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель с прохладным туманом или испаритель могут увлажнить воздух и облегчить заложенность носа и кашель. Очищайте увлажнитель в соответствии с инструкциями производителя, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.
  • Успокоить боль в горле. Полоскание соленой водой из 1/4–1/2 чайной ложки (1250–2500 миллиграммов) поваренной соли на 4–8 унций (120–240 миллилитров) теплой воды может облегчить боль в горле. Прополощите раствор, а затем выплюньте его. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.
  • Вы также можете попробовать ледяную стружку, леденцы или леденцы. Будьте осторожны, давая леденцы или леденцы детям, потому что они могут ими подавиться. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

  • Попробуйте назальные капли или спреи с солевым раствором. Назальные капли или спреи с солевым раствором могут поддерживать влажность носовых ходов и разжижать слизь. Вы можете купить эти продукты без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

    У младенцев и детей младшего возраста закапывайте назальные капли с физиологическим раствором, подождите некоторое время, а затем с помощью отсоса удалите слизь из каждой ноздри. Вставьте шприц с грушей на глубину от 1/4 до 1/2 дюйма (от 6 до 12 миллиметров). Для детей старшего возраста используйте солевой спрей для носа или промывание носа солевым раствором.

Дополнительная информация

  • Средства от простуды
  • Увлажнители
  • Нети-пот: Может ли он очистить нос?
  • Vicks VapoRub: эффективное средство от заложенности носа?
  • Увлажнитель с теплым или холодным туманом: что лучше при простуде?

Альтернативная медицина

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не определилось с общепринятыми альтернативными средствами от простуды, такими как витамин С, эхинацея и цинк. Поскольку альтернативные средства от простуды у детей не изучались, их обычно не рекомендуют применять у детей. Вот обновленная информация о некоторых популярных вариантах:

Витамин С

Похоже, что по большей части прием витамина С не помогает среднему человеку предотвратить простуду. Тем не менее, некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов.

Эхинацея

Результаты исследования того, предотвращает ли эхинацея простуду или сокращает ее, неоднозначны. Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие демонстрируют некоторое снижение тяжести и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные виды эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли быть причиной неоднозначных результатов.

Эхинацея кажется наиболее эффективной, если принимать ее при появлении симптомов простуды и продолжать прием в течение 7–10 дней. Он кажется безопасным для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

Цинк

Несколько исследований показали, что добавки цинка могут сократить продолжительность простуды. Но исследования показали смешанные результаты относительно цинка и простуды.

Некоторые исследования показывают, что цинковые леденцы или сироп сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно если принимать их в течение 24–48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды. Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты.

Интраназальное введение цинка может привести к необратимому повреждению обоняния. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегает от использования цинкосодержащих средств от насморка, поскольку они связаны с длительной или постоянной потерей обоняния.

Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или сокращения продолжительности простудных заболеваний.

Дополнительная информация

  • Уменьшают ли простуду добавки с цинком?

Подготовка к встрече

Если вы или ваш ребенок простужены, а симптомы сохраняются, ухудшаются или являются тяжелыми, запишитесь на прием к лечащему врачу или педиатру вашего ребенка. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Составьте список:

  • Ваши симптомы или симптомы вашего ребенка и когда они начались
  • Ключевая личная информация, включая серьезные стрессы, другие состояния здоровья и контакт с больными людьми
  • Лекарства, витамины или добавки вы или ваш ребенок принимаете
  • Вопросы к врачу

Вопросы, которые следует задать врачу при простуде, могут включать:

  • Что может вызывать эти симптомы?
  • Возможны ли другие причины?
  • Нужны ли анализы?
  • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
  • Какого лечения следует избегать?
  • Как скоро вы ожидаете улучшения симптомов?
  • Я или мой ребенок заразны? Когда безопасно вернуться в школу или на работу?
  • Какие шаги по уходу за собой могут помочь?
  • У меня или моего ребенка другие заболевания. Как мы можем управлять ими вместе?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам такие вопросы, как:

  • Как долго у вас были симптомы?
  • Были ли симптомы постоянными?
  • Насколько серьезны симптомы?
  • Симптомы улучшились, а затем ухудшились?
  • Что, по-видимому, улучшает симптомы?
  • Что ухудшает симптомы?

Ваш врач задаст дополнительные вопросы в зависимости от ваших ответов, симптомов и потребностей. Подготовка и предвосхищение вопросов помогут вам максимально эффективно использовать время, проведенное с врачом.

Персонал клиники Мэйо

Связанные

Новости клиники Майо

Продукты и услуги

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Vicks

Как только появляются симптомы простуды, вы хотите избавиться от них быстро. Трудно сосредоточиться на вещах, которые вы любите делать, когда у вас заложен нос и насморк, вы не можете перестать чихать, а в горле першит.

Возможно, вы слышали, как ваш врач, член семьи или друг говорили, что простуда неизлечима. К сожалению, они правы. Более 200 вирусов могут вызывать обычную простуду , но чаще всего ее вызывает группа вирусов, известных как риновирусы. 1

На сегодняшний день не существует противовирусных препаратов, способных бороться с вирусами, вызывающими простуду. Кроме того, вы не можете лечить простуду антибиотиками, поскольку они используются только для лечения инфекций, вызванных бактериями.

Хорошие новости? Вам не нужно страдать от симптомов, пока ваше тело борется с вирусом простуды. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как DayQuil SEVERE и NyQuil SEVERE, могут помочь облегчить самые тяжелые симптомы простуды .

15 советов, как избавиться от симптомов простуды

  1. Пейте много жидкости.

Поддержание водного баланса с большим количеством жидкости может разжижить слизь и облегчить ее отток из носа и пазух. 2 Жидкости также помогают поддерживать смазку слизистых оболочек, что означает, что вы можете устранить ощущение сухости в носу. 3

  1. Пейте теплые жидкости.

Жидкости — это прекрасно, но теплые напитки успокаивают и обеспечивают комфорт при простуде. Лечебные горячие напитки облегчают симптомы кашля и боли в горле, успокаивая воспаленные слизистые оболочки носа и горла. 4 Для облегчения симптомов простуды, таких как заложенность носа, боль в горле, кашель и т. д., растворите пакетик Vicks FluTherapy Severe Day-Time в стакане на 8 унций. горячей воды, размешайте и выпейте глотком в горячем виде в течение 10-15 минут.

  1. Выспитесь

Сон необходим для отдыха и восстановления организма. Исследования показывают, что когда вы спите, ваше тело вырабатывает белки, называемые цитокинами, которые важны для борьбы с инфекцией и воспалением. 5

Сделайте все возможное, чтобы скорректировать график сна, чтобы получить дополнительный отдых, который поможет вашему организму бороться с вирусом простуды.

  1. Медитация

Не допускайте стресса, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на контроле иммунной системы. Ежедневные перерывы на медитацию могут снять стресс и помочь вам оставаться спокойным: просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании на несколько минут (или дольше, если вы можете раскачиваться!).

  1. Используйте назальные капли и спреи с солевым раствором.

Назальный спрей с солевым раствором помогает держать носовые проходы открытыми, вымывая густую или засохшую слизь, в результате чего слизь становится более жидкой и может оттекать быстрее.

  1. Используйте нети-пот.

Вы можете использовать нети-пот, чтобы смыть частицы или слизь из носа. Нети-пот специально разработан для вымывания слизи. Чтобы использовать его, наклоните голову вбок над раковиной и поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю, а затем влейте раствор соленой воды в верхнюю ноздрю и дайте воде стечь в нижнюю часть носа. 6 Вместо нети-пота вы также можете использовать другие приспособления, такие как сжимаемые бутылки и баллоны под давлением.

  1. Полоскание соленой водой.

Вы можете полоскать горло водой, содержащей соль, чтобы облегчить боль в горле при простуде. Рекомендуемое измерение: от ¼ до ½ чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды объемом 8 унций. 7 Барьер с высоким содержанием соли может вытянуть много жидкости из тканей горла. 7

  1. Добавьте влаги в воздух.

Используйте увлажнитель воздуха или испаритель прохладного тумана в своей спальне, чтобы увлажнить воздух во время сна. Сухой воздух может дополнительно вызвать раздражение внутри носа и горла. 8

  1. Вдохните парный воздух.

В следующий раз, когда у вас будет простуда, вызывающая заложенность носа, попробуйте посидеть в ванной под теплым душем. Вы также можете дышать паром из чаши с горячей водой . Вдыхание теплого (не горячего) пара может разжижить слизь, 2 , что улучшит отток слизи.

  1. Успокоить кашель.

Когда вы плохо себя чувствуете, трудно почувствовать себя лучше; ваша простуда не позволит исчезнуть симптомам кашля.

Vicks VapoRub уже более 125 лет помогает облегчить кашель. Втирайте его в горло и грудь и вдыхайте пары лекарства со знакомыми ароматами эвкалипта, ментола и камфоры, чтобы облегчить кашель при простуде.

  1. Отрегулируйте положение для сна

Когда вы лежите горизонтально, ваша слизь останавливается. Это может привести к заложенности носа и кашлю. Когда вы ложитесь спать, попробуйте подложить под голову подушку, чтобы гравитация лучше работала на вас. 9 Сон под наклонным углом позволяет жидкости в носовых пазухах течь, чтобы избежать заложенности носа и других симптомов простуды.

  1. Держите вещи в чистоте

Предотвратить распространение вируса среди друзей и родственников так же важно, как и облегчить собственные симптомы. Убедитесь, что очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются дома и на работе. Будьте особенно внимательны, чтобы сделать это во время сезона простуды и гриппа или когда кто-то рядом с вами болен. Еще лучше?

Оставайтесь дома, не работайте и не распространяйте вирус простуды среди окружающих. 13

  1. Ешьте продукты, поддерживающие вашу иммунную систему

Продукты с витамином С помогают поддерживать вашу иммунную систему и быстрее возвращают вас к нормальной жизни. 10 Примеры продуктов, содержащих витамин С, включают такие фрукты, как апельсины, лимоны, клубника, красный перец, манго, брокколи и другие фрукты и овощи. 10

  1. Ешьте много овощей, трав и специй

При простуде вам следует назначать любое лечение, уменьшающее воспаление. Ешьте много овощей, зелени и специй. Примерами овощей, которые могут поддержать вашу иммунную систему, являются красный сладкий перец и брокколи. 10 Некоторые специи, например, карри, чеснок и астрагал, известны как средства для лечения воспалений. 11–12

  1. Используйте подходящие лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные лекарства могут помочь облегчить симптомы простуды . Хотя продукты Vicks не могут вылечить простуду, они могут помочь вам почувствовать себя лучше. NyQuil Cold & Flu и DayQuil Cold & Flu являются хорошими вариантами, поскольку они содержат болеутоляющее / жаропонижающее средство и средство от кашля. Если вы страдаете от дополнительных симптомов, попробуйте NyQuil SEVERE Cold & Flu, который также содержит противозастойное средство для носа, и DayQuil SEVERE Cold & Flu, который содержит отхаркивающее средство, помогающее разжижать мокроту (слизь) и разжижающий бронхиальный секрет, чтобы сделать кашель более продуктивным.

Хотя лекарства от простуды не существует, эти 15 советов по избавлению от простуды могут облегчить ваши симптомы и позволить вам быстро вернуться к повседневным делам.

  1. Понимание вируса простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

  2. синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-self-help-for-sinusitis/

  3. Подробные отчеты - Медицинский центр штата Пенсильвания в Херши - Синусит - Медицинский центр штата Пенсильвания в Херши. По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

  4. Как употребление горячих жидкостей помогает при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

  5. Беседовский Л. , Ланге Т., Борн Дж. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch - Eur J Physiol. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

  6. Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и гайморита? Клиника Майо. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/neti-pot/faq-20058305

  7. Облегчает ли полоскание соленой водой боль в горле? ВебМД. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

  8. Как пользоваться увлажнителем для пазухи правильный путь | Здоровье на каждый день. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

  9. 6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

  10. Продукты для укрепления иммунной системы.


    Learn more