Как достигать своих целей

Как достичь любой цели: универсальная инструкция

23 августа 2021 Мотивация

Всё, что вам потребуется, — это хороший план и смелость.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, — представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша мечта воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами — используйте их, если нет — попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.

Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального хобби. Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов — желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и неизвестность сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг — узнать.

Основные шаги для достижения любой цели, как правильно ее сформулировать

Каждый мечтает быть успешным — иметь высокий заработок, престижную работу, любящую семью. Но часто мечты превращаются в «призраков прошлого» из-за неправильно поставленных целей или недостаточной работы над ними. Как добиться поставленной цели? Для этого есть простой, но рабочий алгоритм.

Как можно добиться цели?

Вопрос о том, как быстро добиться цели, особенно интересует современного человека. Все мы осознаём, что путь к успеху и самореализации состоит из достижения пусть не всегда больших, но значительных лично для каждого целей. Мы часто видим заголовки: «Как добиться высоких целей», «Как правильно добиваться целей», «Как добиться желаемой цели». Но, как правило, речь идёт о мотивационных текстах без какой-либо практической пользы. Прежде чем определиться, как добиться своей цели в жизни, нужно ответить самому себе на простые вопросы:

Действительно ли это ваше желание? Бывает, что желания и разного рода «хочу», которые человек позиционирует как цель, навязаны ему извне. Поэтому, прежде чем определить траекторию движения, прислушайтесь к себе.
Вам важна цель или процесс её достижения? Ставя перед собой какую-либо цель, каждый из нас представляет, как он будет к ней идти, что будет для этого делать. Ответьте себе честно на вопрос, действительно ли вам интересен конечный результат или вам нужны эмоции от самого процесса?

Как добиться любой цели в жизни?

Нет универсального способа как добиться любой цели, — у каждого они разные и зависят, в том числе, от обстоятельств и выбранных методов. Основной целью студента может быть сданная на отлично сессия, а целью частного предпринимателя — повысить продажи на 30%. Каждый из них выберет инструменты для достижения результата, которые подходят именно ему, и искать единую инструкцию как люди добиваются своих целей, бессмысленно.

Как правильно поставить цель и добиться её?

Основной вопрос, которым задаётся каждый, кому нужны результаты, — «как ставить цель и добиваться её?». На этом этапе рекомендуем руководствоваться следующим:

Чётко сформулируйте цель. Часто именно несобранность определения, эфемерность желаемых понятий становятся камнем преткновения.
Обозначьте сроки. Чтобы путь к цели не растянулся на долгие месяцы, а то и годы, обозначьте сроки выполнения. Возможно, именно дедлайн поможет вам собраться и действовать, не откладывая.
Проработайте план. Это очень важный элемент, который поможет вам понять механизм ваших действий и последовательность шагов. Если плана нет — цель с высокой долей вероятности уже можно считать недостигнутой уже на начальных этапах.

Ещё один вопрос, который частно возникает у тех, кто в начале целеполагания — «как начать добиваться целей». Однако ответ кроется здесь же — нужно начать. Никакие планы не приблизят вас к достижению желаемого без того, чтобы вы применяли их на практике. Реализуйте намерение.

Как добиться цели: 10 эффективных шагов

Учитесь на чужих ошибках
Принимайте критику, если он обоснована (высказывания по типу «я думаю так» не вызывают доверия)
Получайте удовольствие от процесса достижения цели (иначе какой в этом смысл?)
Учитесь на практике, а не на «сухой» теории
Не ждите быстрых результатов
Не принимайте неудачи как поражение
Принимайте решения, тщательно взвесив все «за» и «против»
Ежедневно делайте шаг к цели (это могут быть простые действия, но регулярные)
Составьте план действий
Не зацикливайтесь на одном процессе рассматривая с психологической точки зрения вопрос о том, как добиться поставленных целей, помните: не ставьте эту цель «во главу угла». Стремясь к призрачному будущему, можно потерять реальное настоящее.

Семь простых шагов к достижению целей

Ян Ашер

14 августа 2014 г.

Мы все знаем, что «постановка цели» очень важна, но помните, что постановка цели — это только один из шагов на пути к достичь ее...

Чтобы поставить цель, вам нужно решить, чего вы хотите достичь, и, что очень важно, записать ее. Это так просто. Вы поставили перед собой цель, записав ее. Постановка цели проста.

Но ведь ты хочешь достичь этой цели, не так ли? Ах, теперь это требует немного больше усилий. Это требует приложения и действия.

Подробнее: Пробуждение в 4 утра — секрет успеха?

Много было написано о важности целей и их связи с успехом и счастьем. Как предприниматели, я уверен, что большинство из вас, если не все, уже знают о важности принятия мер для достижения ваших целей.

Но сколько из нас практикуют это ежедневно?

Чтобы помочь мне сосредоточиться на достижении моих целей, я следую простой схеме из семи шагов. Практикуйте это, и я верю, что это поможет вам достичь успеха, к которому вы стремитесь:

Перенесите свою цель из воображения на лист бумаги. Затем это становится заявлением о намерениях. Процесс записи вашей цели или задачи заставляет подсознание принять обязательство, которое вы взяли на себя, работать над достижением цели.

Было предложено записывать свою цель не один раз, а один раз каждое утро, чтобы сохранять концентрацию в течение дня.

Getty Images

Установите дату, к которой вы достигнете своей цели.

Если ваша цель представляет собой более масштабную и сложную задачу, разбейте ее на более мелкие этапы и определите крайний срок для каждого отдельного этапа. Запишите эти важные даты в свой ежедневник или компьютерный планировщик.

Вы можете начать работать над своим мышлением задолго до того, как достигнете своей первой цели. Развивайте позитивный подход «стакан наполовину полон» ко всем аспектам вашей жизни, включая ваши мысли о том, как вы будете достигать своих целей.

Читайте вдохновляющие книги, общайтесь с другими целеустремленными людьми и верьте в свои способности. Работайте над своим отношением при каждой возможности. Это должно оставаться процессом на всю жизнь.

Вполне возможно, что новая цель потребует изучения нового навыка или какой-либо формы личностного роста. Выясните, какие новые знания вам понадобятся или какие новые навыки вам придется развивать. Найдите лучший источник для получения этих знаний и разумно инвестируйте в развитие активов, которые вам нужны на пути к успеху.

Getty Images

Важно не медлить. Момент, когда требуются реальные действия, часто наступает, когда многие цели отходят на второй план. Вам не нужно ждать, пока все будет в порядке. Начните прямо сейчас и вносите коррективы по ходу дела. Сделайте этот первый шаг.

Если вы будете ждать момента, когда все будет в идеальном порядке, вы никогда не начнете. Этот первый шаг всегда труднее всего сделать. После того, как вы начали, следующий шаг будет немного легче, а следующий за ним снова легче. Постарайтесь сделать свой первый шаг простым. Это побудит вас сделать это как можно скорее, поэтому вы быстрее начнете путь к достижению своей цели.

Путь к окончательному достижению цели вряд ли будет прямым и простым. Не сдавайтесь, когда вы сталкиваетесь с первыми или любыми последующими препятствиями.

Всегда держите в центре внимания конечный результат, сохраняйте волнение и энтузиазм и продолжайте двигаться вперед. Воспринимайте каждую трудность, с которой вы сталкиваетесь, как возможность для обучения и роста.

Обязуйтесь каждый день делать хотя бы одно дело, которое немного приблизит вас к цели. Не останавливайтесь в этом поступательном движении на пути к успеху, пока не будет достигнут конечный результат.

Когда вы достигнете своей цели, важно вознаградить себя за это достижение. Оглянитесь на свои достижения и наслаждайтесь удовлетворением, которое приносит успех. Это научит подсознание сосредотачиваться на действиях, которые приносят успешные результаты.

Получив награду, поставьте перед собой следующую цель, сделав ее больше и сложнее, чем предыдущая.

У всех нас могут быть цели, но чтобы быть «отличником», вы должны быть сосредоточены. Вы должны знать, понимать и следовать этим основным навыкам для постановки и достижения своих целей каждый раз. Желаю вам удачи в достижении любых целей, которые вы ставите, пусть они будут достигнуты в лучшем виде.

Книга Яна «7 простых шагов к достижению цели» доступна по номеру на Amazon .

Это гостевой блог, который может не отражать точку зрения Virgin.com. См. virgin.com/terms для получения более подробной информации. Этот блог был впервые опубликован в 2014 году.

Как ставить цели и достигать их: 10 стратегий успеха

Перейти к разделу

Цели: что это такое, а что нет?

Почему вы должны ставить перед собой и своей командой цели?

Как ставить перед собой реалистичные цели на работе и в жизни

10 советов по достижению целей

Готовы ставить жизненные цели и достигать их?

В наши дни слово «цели» часто используется. Настолько, что это может сбить с толку, что такое цель на самом деле.

Являются ли решения и цели теми же целями?

Зачем нам ставить цели?

Исследование психолога и карьерного тренера из Доминиканского университета Калифорнии показывает, что существует прямая связь между постановкой целей и достижением успеха. Правильно поставленные цели помогают спровоцировать новое поведение и помогают сосредоточиться на том, что для вас важно.

Конечно, дело не только в постановке целей. Это также касается их достижения.

Давайте рассмотрим лучшие стратегии того, как ставить цели и достигать их как в личной, так и в профессиональной жизни.

Цели: какие они есть, а какие нет?

Прежде чем ставить цели, вы должны знать, что такое цель.

Цель — это то, чего вы хотите достичь. Это желаемый результат, который вы или группа людей планируете и обязуетесь достичь.

Цели часто бывают долгосрочными. Они связаны с жизненными и карьерными планами людей или долгосрочными целями компании или организации.

Проще говоря, цель — это мечта с установленным сроком.

Все еще немного запутались? Вот некоторые характеристики того, что является целью, а что нет.

Цель:

Ваше видение будущего. Цели должны быть результатом тщательного рассмотрения заявления о личном видении и того, чего вы хотите достичь.

В зависимости от времени. Самые эффективные цели привязаны ко времени. Цели обычно имеют более длительные временные рамки. Затем их можно разбить на более мелкие краткосрочные цели.

Большой по своей природе. Не бойтесь ставить цель, которая кажется достижимой. Не стесняйтесь мыслить нестандартно и мечтать о большем. Вы можете ставить более мелкие краткосрочные цели, которые помогут вам их достичь.

Цель не является:

Целью. В то время как цели описывают то, чего вы хотите достичь, задачи — это шаги, предпринятые для достижения цели. Например, "Я хочу стать уверенным оратором" – это цель. «Я буду работать с тренером, чтобы практиковать свои навыки публичных выступлений к концу этого месяца», — такова цель.

Разрешение. Решения часто носят временный характер, принося краткосрочное удовлетворение (в отличие от отсроченного удовлетворения). В то время как резолюция — это решение делать или не делать что-то, цель — это то, чего вы хотите достичь.
Миссия. Заявления о миссии создают четкое и целенаправленное направление, которому нужно следовать. Это заявление о цели, с которой работает компания, бизнес или человек. С другой стороны, цель — это конкретная цель, к которой вы или ваша команда стремитесь.

Почему вы должны ставить перед собой и своей командой цели?

Вот некоторые из многих причин, по которым важно ставить цели для себя и своей команды.

Это дает чувство направления

Потратив время на размышления о том, чего вы хотите в жизни, вы обретете чувство цели.

Например, вы можете создать план на 5 лет на основе того, какой вы хотите видеть свою жизнь через пять лет. Наличие этого долгосрочного плана может помочь вам перейти от просто мечтаний к реальным действиям.

На рабочем месте постановка целей помогает определить четкий путь, по которому вы хотите, чтобы ваша команда двигалась. Это также помогает установить ожидания различных членов команды.

Это помогает видеть более широкую картину

Постановка целей помогает нам сделать шаг назад и взглянуть на то, что действительно важно в жизни. Это первый шаг к созданию жизни, полной смысла.

На работе постановка целей в команде помогает каждому получить полную картину. Знание долгосрочной цели и того, к чему стремится компания, может помочь каждому члену команды лучше выполнять свою роль.

Дает мотивацию

По своей природе осознанная постановка целей дает вам то, к чему можно стремиться. Наличие конкретной цели будет мотивировать вас (и вашу команду) делать все возможное.

Если вы член команды, четкое представление о том, чего ваша команда стремится достичь, вдохновляет и мотивирует. Работа с вашей командой над достижением общей цели мотивирует и приносит удовлетворение, придавая вашей команде цель.

Это дает вам больший контроль над своим будущим

Постановка целей ставит вас на место водителя в вашей жизни. Просто записывая цели, вы активно признаете, чего хотите от жизни.

Это первый шаг к тому, чтобы взять под контроль свое будущее.

Как ставить реалистичные цели на работе и в жизни

Теперь, когда вы знаете, насколько полезны цели, пришло время погрузиться в то, как ставить цели и достигать их.

Независимо от того, ставите ли вы групповые цели для своей команды или личные цели, важно начать с реалистичных целей.

Вот советы по постановке личных и командных целей:

Советы по постановке личных целей

Давайте рассмотрим три совета по постановке личных целей.

1. Подумайте о своих увлечениях

Частью процесса постановки жизненных целей должно быть определение того, что вас вдохновляет и каковы ваши ценности. Вы должны быть увлечены своими целями, если хотите достичь их в долгосрочной перспективе.

Ваши цели должны быть значимыми для вас и вызывать у вас чувство гордости после их достижения.

2. Ставьте цели, которые вы можете контролировать

Если ваша цель основана на чем-то, что находится вне вашего контроля, вы не сможете контролировать, достигнете ли вы ее на самом деле.

Ваши личные цели не должны зависеть от других людей. Они также не должны зависеть от внешних факторов, которые вы не можете контролировать.

Будьте реалистичны в отношении того, за что вы можете и не можете нести прямую ответственность.

3. Представьте свое будущее

Найдите время, чтобы действительно подумать о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Каково ваше идеальное будущее?

Например, если вы ставите перед собой личные карьерные цели, задайте себе несколько вопросов, которые укажут вам правильное направление.

Сколько денег вы хотите зарабатывать в идеале? Вы хотите работать на себя? Сколько часов вы хотите уделять ежедневно?

Даже если эти вопросы не помогут вам сразу выбрать одну работу, они, безусловно, заставят вас понять, чего вы не хотите видеть в своей карьере.

Советы по постановке целей на работе

Давайте рассмотрим три совета по постановке командных целей:

1. Проведите мозговой штурм

Прежде чем записать первую цель, которая придет вам на ум, проведите коллективный мозговой штурм. Задавая большие вопросы, такие как «Что бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?» заставит творческие соки течь.

2. Включите всех

Важно, чтобы каждый был услышан в процессе постановки целей. Каждый член вашей команды должен чувствовать, что он может говорить открыто и предлагать свои идеи для целей.

Участие каждого поможет создать цели, в которые будут вложены все.

Запишите идеи каждого члена команды, какими бы глупыми они ни были, чтобы они чувствовали себя услышанными. Вместе вы можете пройтись по каждой цели, чтобы решить, работает ли она для всей команды.

3. Спросите, почему

Важно обсудить цель вашей группы, чтобы все были на одной волне. Во время сеанса постановки целей создайте непринужденную атмосферу, поощряющую вопросы от всех, если есть какая-то неуверенность.

Что мы делаем? Где мы хотим быть? Как выглядит успех?

У каждого члена команды должно быть общее видение того, почему вы поставили перед собой эту общую цель. Это даст вашей команде ясность в отношении того, чего вы хотите достичь, и облегчит всем совместную работу.

10 советов по достижению целей

Постановка целей — это только начало. После того, как вы потратите время на то, чтобы определить, каковы ваши цели, их достижение — это совсем другое дело.

Иногда работа над достижением целей может показаться невыносимой. Вот несколько эффективных советов по постановке целей о том, как достичь жизненных целей в меру своих возможностей.

1. Ставьте цели SMART

Вы не достигнете своих целей, если они не будут SMART. Если вы еще не слышали о целях SMART, это цели, которые:

Конкретные. Нет смысла ставить расплывчатые цели, которые не достигают ничего конкретного.
Исследование, проведенное создателями теории постановки целей, Locke & Latham, показало, что в 90 % проведенных исследований конкретные и сложные цели приводят к более высокой производительности, чем когда люди ставили перед собой либо простые цели, либо цели «приложить все усилия», либо вообще не ставили целей. совсем.

Как для вас, так и для ваших сотрудников важно иметь четкие и установленные цели, чтобы избежать потенциальной постановки целей настолько широких, что они могут оказаться непосильными и, следовательно, слишком трудными для воплощения в жизнь.
Измеримый. После того, как вы определили конкретную цель, важно иметь возможность измерить успех или достижение цели.
Это не должно быть в традиционном смысле, например, в числовой шкале или статистике, это просто должно быть в каком-то смысле измеримым, чтобы было ясно, когда вы достигли или близки к достижению своей цели.
Достижимо. Цель SMART должна быть в пределах досягаемости. Используйте данные, аналитику и исследования, чтобы ставить достижимые цели.
Актуально. Очень важно, чтобы любые цели, поставленные перед командами или отдельными лицами, соответствовали целям всей компании.
Конечно, достижение цели важно, и достижение целей или работа над ними является общей идеей при их постановке, но это действительно полезно только тогда, когда цели продуктивны в рабочей среде и каким-то образом способствуют успеху компании.

Для менеджера особенно важно, чтобы вы помогали своим сотрудникам связывать их цели с более широкой командой и целями всей компании. Один из лучших способов мотивировать ваших сотрудников — убедиться, что они знают, какой вклад их работа вносит в общую картину.
Ограниченное временем. Цели должны быть привязаны ко времени. Непродуктивно устанавливать крайний срок слишком далеко в будущем для простой задачи или нереально короткий срок для чего-то сложного и трудоемкого.
Эта распространенная ловушка может сильно демотивировать сотрудников. У них либо остается много времени, когда они не заставляют себя заставлять себя, либо они чувствуют себя напряженными и демотивированными, когда им не удается выполнить цели в отведенные сроки.

Ставя перед собой цели, соответствующие этим характеристикам, вы настраиваете себя на больший успех.

Примеры целей SMART

Теперь давайте рассмотрим несколько примеров целей SMART.

Пример 1:

S. Предоставлять больше возможностей для роста и обучения каждому члену моей команды

M. Давать обратную связь каждому участнику не менее 2 раз в месяц

A. Обратная связь должна исходить от менеджера

R. Улучшает взаимодействие и обратную связь в команде культура

T. Предоставлено до конца следующего квартала

Пример 2:

S. Попросите клиентов заполнить опросы по оценке удовлетворенности в начале контракта и повторно через два квартала

M. Повысить удовлетворенность клиентов на 15 % в течение следующих двух кварталов

A. Команда по работе с клиентами будет анализировать улучшения и сообщать об улучшениях каждые две недели

R. Станьте известной как компания благодаря нашему вниманию к удовлетворению потребностей клиентов

T. Следующие 2 квартала

Пример 3:

S. Начало новой кампании в социальных сетях

M. Создание 75 загрузок нового контента

A. Маркетинговый отдел, отвечающий за проведение кампании и измерение эффективности

R. Продвигайте нашу новую функцию

T. В ближайшие два месяца

2. Запишите их

Не мечтайте о своих целях — возьмитесь за перо и запишите их. Это делает ваши цели более осязаемыми и делает их более реальными.

Исследование, проведенное доктором Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета в Калифорнии, показывает эффективность записи целей. Согласно его исследованию, у людей, которые записывают свои цели, больше шансов добиться большего, чем у тех, кто их не записывает.

(Источник изображения)

3. Сделайте свои цели видимыми

Чтобы не упускать из виду приз, поместите свои письменные цели на видное место. Это должно быть место, которое вы посещаете регулярно, чтобы вам постоянно напоминали о том, где вы хотите быть.

Если это ваши личные цели, каждое утро ставьте их на зеркало в ванной или на холодильник, чтобы подтолкнуть к тому, чего вы хотите достичь.

Для команд: ваши групповые цели должны быть там, где их могут видеть все члены вашей команды. Это может быть доска объявлений или онлайн-программа управления вашей группой.

4. Разбейте

Поскольку цели часто являются долгосрочными и абстрактными по своей природе, сделайте их более удобоваримыми, разбив их на части.

Используйте «лестницу целей», написав свою главную цель на верхней ступени лестницы. Проработайте остальные ступени лестницы, записывая меньшие цели, которых вам нужно достичь, чтобы достичь главной цели.

5. Разработайте план

Теперь, когда вы знаете, над чем вы работаете, пришло время выяснить, как вы собираетесь этого достичь.

Запишите отдельные шаги, которые необходимо предпринять для достижения целей. Составление плана действий поможет вам не сбиться с пути. Работая над каждым этапом своего плана, вычеркивайте его, чтобы видеть, сколько еще вам предстоит пройти, и с оптимизмом смотреть на свой прогресс.

6. Примите меры

Цели не достигнут сами собой. Когда у вас есть четкий план того, как вы хотите достичь своих целей, пришло время действовать на опережение.

Претворите свой план в жизнь. Даже самый маленький поступок делает вас на шаг ближе к цели.

7. Держите перспективу

Легко стать одержимым достижением своих целей. Вы можете достичь точки, когда вы почувствуете, что сделаете все возможное, чтобы приблизиться к достижению своей цели.

Но это может привести к выгоранию и даже отказу от цели.

Избегайте выгорания, живя сбалансированной жизнью. Отвлекитесь от своего плана и посмотрите на картину в целом. Будьте добры к себе и дайте себе время.

8. Определите потенциальные препятствия

Будьте реалистами в том, что вам предстоит столкнуться с трудностями на этом пути. Определите, какими могут быть эти проблемы, и запишите их.

Осознание потенциальных препятствий сделает их менее пугающими, если вы столкнетесь с ними на пути к успеху.

9. Будьте ответственны

Попытка достичь цели самостоятельно может быть одинокой и подавляющей. Подотчетность помогает вам добиваться последовательного и устойчивого прогресса и заставляет вас стремиться к своим целям.

Держите себя в руках, делясь своими целями с другом. Если это групповая цель, попросите вашу команду поделиться своими целями с другой командой.

10. Подумайте и скорректируйте

Возможно, вы не достигли своих целей в запланированные сроки. Возможно, ваши цели были слишком нереальными. И это нормально.

Вместо того, чтобы чувствовать себя побежденным, найдите время, чтобы пересмотреть свои цели и посмотреть, что вы можете изменить. Возможно, вам придется скорректировать свои цели или, может быть, просто изменить свой план для их достижения.

Готовы ставить жизненные цели и достигать их?

Теперь, когда вы знаете, насколько важны цели, пришло время сделать первый шаг к их постановке и достижению.

Будь то личные цели для себя или цели компании для вашей команды, процесс постановки целей может помочь вам найти цель и смысл в вашей жизни.

Не оказывайте слишком большого давления на себя и членов своей команды. Даже если вы не достигнете всех своих целей, просто записав их, вы получите более глубокое чувство наполненности и удовлетворения.

Learn more

Поделится

К списку новостей Продолжить