Каталог
  

Как правильно спать головой в какую сторону по феншую


В каком направлении должна стоять кровать и куда спать головой?

Содержание

  1. Советы для хорошего сна
  2. Какой должна быть кровать по фен-шуй?
  3. Как поставить кровать по фен-шуй?
  4. Обзор главных правил фен-шуй для спальни
  5. Еще несколько советов для спокойного сна

Знали ли вы, что качество сна может зависеть от направлении кровати относительно сторон света? Например, у людей, спящих в восточно-западном направлении, более длинные фазы глубокого сна, чем у тех, кто спит в северо-южном направлении.

Юг, север... вы серьезно?

Да, качество нашего сна может зависеть от направления кровати.

По крайней мере, есть такая теория. Но насколько она обоснована? Если да, то как должна располагаться наша кровать?В каком направлении относительно стран света нужно спать?

Наряду с качеством матраса и кровати, ваш спокойный ночной сон зависит от направления кровати. В 1987 году профессор Герхард Бауэр из Института биохимии имени Макса-Планка в г. Мартинсрид опубликовал одну работу. Он исследовал сон восьми участников эксперимента и располагал одни матрасы в восточно-западном направлении, а другие - в северно-южном. Результат: если матрас располагался с востока на запад, фаза глубокого сна начиналась на несколько минут раньше, чем при расположении с севера на юг. Это могло бы стать аргументом в пользу расположения кровати в восточно-западном направлении. Но внимание: наука пока не признала «теорию расположения относительно сторон света».

Любопытно, что некоторые младенцы во сне разворачиваются прямо как стрелка компаса. Мы объединили несколько советов с Дальнего Востока и от современной науки, которые помогут вам просыпаться утром полными сил.

Фен-шуй большое значение уделяется не только местоположению кровати, но и ее форме. Она непременно должна быть прямоугольной. Материал лучше использовать натуральный. В крайнем случае подойдет пластик, оклеенный, например, шпоном. Согласно учению фен-шуй он не накапливает отрицательную энергию.

В интернет-магазине «Архитектории» есть на этот случай кровати с экологичным подъемным механизмом из дерева.

Также обратите внимание на матрас. Для семейной пары лучше купить единый двуспальный. Если покупать два матраса, то это может негативно повлиять на энергии пары, которые не смогут взаимодействовать.

Вопрос "Как поставить кровать по фен-шуй?" волнует людей уже давно. Самое распространенное правило в фен-шуй гласит: кровать должна стоять по диагонали от двери спальни так, чтобы лежащий на кровати видел входящего в комнату. Согласно же древним индийским учениям, лучше всего спать головой на юг или восток.

Также в фен-шуй направление кровати, способствующее глубокому и оздоравливающему сну, рассчитывается строго индивидуально.

Решающими факторами для оптимального сна по фен-шуй являются год рождения и пол.
Результат вычисления называется числом гуа. Если вы хотите рассчитать свое направление для сна, в Интернете есть онлайн-калькуляторы числа гуа.

Наряду с советами относительно направления кровати, фен-шуй предлагает несколько других правил, которые должны помочь, найти оптимальное место в комнате для кровати.

Прочная стена у изголовья, чтобы «никто не напал на вас сзади». Прочная стена за головой в фен-шуй означает защиту и безопасность.
Подальше от окон и дверей, чтобы не было сквозняка. Эти потоки воздуха в фен-шуй называются энергией Ци. Они мешают сну. Таким образом, нельзя ставить кровать между расположенными друг напротив друга окнами или между окном и дверью.

Нельзя, чтобы что-то давило на вас сверху. Не стоит вешать прямо над изголовьем кровати полки или тяжелые рамки для картин, они действуют угнетающе. По фен-шуй эту область лучше оставить пустой.

Стена, у которой стоит кровать, согласно фен-шуй, должна быть свободна от водопроводных труб или электропроводки.
Никаких больших растений, ложе должно оставаться без напряжения. Большинство растений не подходят для спальни. Кроме того, согласно фен-шуй они производят так называемую Янг-Ци и мешают процессу засыпания.

Если в комнате есть скат крыши или балки, расположите кровать таким образом, чтобы ваш взгляд не падал на скосы и балки.
Нельзя ставить напротив кровати зеркало. Отражение тоже создает энергию Янг-Ци, которая мешает отдыху.

Планируя спальню нельзя следовать только принципам фен-шуй. Мы собрали Топ-9 ошибок при планировании спальни.

Как правило, большинство людей лучше всего спят в направлении с севера на юг, с востока на запад и с запада на восток. Направление с юга на север, т.е. когда голова находится на юге, для многих людей мешает сну. Кроме тех случаев, когда это направление соответствует полученному числу гуа.

Также ваша спальня должна быть свободна от электромагнитных полей. Это значит, нужно убрать из спальни телевизор, смартфон и ноутбук.

Поскольку мы проводим в кровати треть жизни, стоит попробовать следовать этим советам по расположению кровати относительно сторон света. Если вы также следуете дополнительным рекомендациям фен-шуй, то вы на верном пути к спокойному сну.

Здоровый сон очень важен для хорошего самочувствия, и то, в каком направлении мы спим, может положительно влиять на качество сна.

Куда спать головой?

Горизонтальное положение — это природой предусмотренный отдых для нашего опорно-двигательного аппарата, сосудистой и нервной систем. Сон должен длиться не меньше 7 часов. Идеальное время — с 10 вечера до 6 утра. Есть также немало советов, в какую сторону света спать головой. Об этом говорят многие древние учения, народные приметы и современные методики.

Древние индийские учения рекомендуют спать головой на юг тем, кто хочет привлечь деньги, успех и благосостояние в семью, а также развить свои умственные способности. Супругам следует ложиться в кровать головой на север, чтобы освежить чувства и наладить взаимопонимание. Для ребёнка идеальным будет положение, при котором голова смотрит на восток. Это приносит бодрость, долголетие, счастье и здоровье. Пожилым людям лучше спать головой на северо-восток. В таком положении им не страшны депрессии и усталость.

Китайское учение фен-шуй рекомендует спать головой к стене, тем самым защищая себя. Не стоит располагать спальное место напротив зеркала. Потолок над кроватью должен быть ровным и гладким, без перекрытий. Не рекомендуется ставить кровать между двумя дверями, а также между окном и дверью. Хорошо, если спальное место со спинкой. Ложиться изголовьем к окну крайне нежелательно.

Фен-шуй даёт такие рекомендации:

  • спать головой на восток — для притока энергии и жизненных сил, избавления от кошмаров, бессонницы;
  • спать головой на юг — для быстрого продвижения по карьерной лестнице;
  • спать головой на север — для умственной активности, гармонии, финансовой стабильности;
  • спать головой на запад — для улучшения семейных отношений, вдохновения и прилива эмоций.

В народе говорят, что сон головой на запад развивает у человека безразличие и эгоизм, на юг — гнев, на север — способствует отличному самочувствию, а на восток — идеальный вариант для всех.

Йоги считают, что энергетическое поле людей направлено от головы к ногам. Они рекомендуют располагаться в кровати головой на север, таким образом человек будет хорошо высыпаться, чувствовать себя энергичным, обретёт финансовый достаток, взаимопонимание в семье. Если нет возможности лечь головой на север, спальное место следует разместить спинкой на северо-восток или восток.

С точки зрения официальной медицины, нет разницы, на какую сторону света вы будете спать головой. 

Не стоит слишком серьёзно относиться к рекомендациям по положению головы во сне. Если вы по каким-то причинам не можете передвинуть свою кровать, не нужно радикально менять планировку квартиры. Для здорового сна, прежде всего, необходим позитивный настрой. Чтобы ночной отдых принёс пользу, придерживайтесь нескольких правил: 

  • делайте влажную уборку в спальне;

  • проветривайте помещение перед сном;

  • не переедайте вечером;

  • отключите электроприборы и освещение.

По материалам из открытых источников
Фото: Яндекс.картинки

Popix Designs: дизайнер интерьеров | Лос-Анджелес

Меня всегда интересовал фэн-шуй, но до недавнего времени я никогда не уделял ему особого внимания. Я постоянно задавался вопросом, почему иногда мне кажется, что я сплю лучше в разных комнатах дома, чем в других, и это привело меня к увлекательной статье о фэн-шуй.

Согласно фэн-шуй, если вы поставите кровать в определенном направлении, вы получите различные преимущества. Например, вы можете разместить свою кровать лицом на восток, юго-восток, запад, северо-запад или юго-запад для достижения наилучших результатов.

Запад : Когда кровать обращена лицом на запад, создаются наилучшие условия для хорошего сна. Запад — это довольство. Однако удовлетворенность может также принести с собой лень и низкую мотивацию, поэтому начинать новую карьеру, когда ваша кровать обращена в этом направлении, может быть не лучшей идеей. Это идеально подходит для людей, у которых уже есть хорошая карьера.

Восток : Изголовье кровати на востоке символизирует творчество и начало или начало абсолютно всего. Разум просачивается. Если вы молоды, это идеальный способ сна. Это пробуждает в любом человеке чувство амбиций и роста и легко способствует карьерному росту. Следовательно, ваш ум более активен и не сможет так легко успокоиться.

Юго-Восток : Это для людей, у которых есть проблемы с общением, так как это способствует хорошему общению, расширению творчества и довольно активной жизни.

Юго-Запад : Если вы довольно беспокойны, повернитесь лицом к кровати в юго-западном направлении, чтобы успокоить вас и заставить чувствовать себя в мире со всем, что есть. Вы также почувствуете, что стали более уравновешенными в своей жизни и отношениях.

Чего вам следует избегать, так это размещать свои спальные помещения в неблагоприятных для фэн-шуй положениях, например, на севере, северо-востоке и юге.

Север : Север может усилить различные нарушения сна, такие как бессонница, и сделать вас довольно вялыми в жизни. Эту позицию часто называют «позой смерти». Если вы пожилой человек, например, пожилой гражданин, эта позиция может быть вам полезна, поскольку она действительно способствует спокойствию и умиротворению, от которых вы можете извлечь большую пользу.

Северо-Восток : Это может легко вызвать у человека кошмары и заставить его постоянно чувствовать себя на грани. Вызывает сильные эмоции.

Юг : Юг действительно плох для сна, так как окружающая его энергия довольно высока. Если вы обнаружите, что в ваших отношениях много горячих споров, один из способов свести их к минимуму — изменить направление вашей спальни.

Что еще важно при выборе места для изголовья вашей кровати, так это убедиться, что оно не находится прямо перед дверью в комнату. Постоянный поток энергии через этот дверной проем не даст вам отдохнуть. И положение ног, обращенных к двери, известно как положение «гроба» или окончательное положение «покойся с миром».

Если необходимо оказаться лицом к чулану, убедитесь, что чулан остается закрытым на ночь. Почему? Помните, что у всего есть энергия, ваш шкаф и его содержимое, независимо от того, насколько он организован, запутают ваш разум.

Так что, если вы плохо спите или часто ссоритесь со своим партнером, возможно, стоит подумать о перестановке мебели в спальне! Дайте мне знать в комментариях, если вы считаете что-то из этого правдой. В настоящее время изголовье моей кровати находится на Востоке, и, кажется, это правда, что это пробуждает творческий потенциал. Хотя моя кровать также стоит перед дверным проемом, возможно, поэтому я иногда чувствую себя немного более беспокойным.

Ссылка: Советы по фен-шуй для вашей спальни для положительного ци 

Лучшее направление для сна согласно фен-шуй и Васту-шастре более низкая комнатная температура и другие полезные привычки.

Возможно, вы даже сталкивались с информацией о фэн-шуй и васту-шастрах и их руководящих принципах положения тела во время сна.

Фэн-шуй — это древняя китайская практика, которая фокусируется на энергии и местоположении в вашей повседневной жизни, включая пространство, для достижения баланса. Васту-шастра, с другой стороны, фокусируется на индийских архитектурных балансах, основанных на науке. На самом деле, прямой перевод — «наука об архитектуре».

Обе практики имеют разную историю, но их принципы схожи: то, как пространство спроектировано для людей, может как принести пользу, так и навредить вашему здоровью.

Каждая практика также основана на четырех направлениях (север, юг, восток и запад), а также на пяти основных элементах природы:

  • воздух
  • земля
  • огонь
  • космос
  • вода

Несмотря на то, что фэн-шуй и васту-шастра — это гораздо больше, чем гигиена сна, обе практики придерживаются убеждения, что то, как вы ложитесь ночью, может повлиять на общее качество сна и здоровье.

Васту-шастра прежде всего связана с пространством. Вот почему научные принципы широко применяются в индийской архитектуре и дизайне.

Когда дело доходит до сна, считается, что пространство («панч бхутас») напрямую взаимодействует с ветром, солнцем и другими элементами, влияющими на наше самочувствие.

Рекомендуемое направление сна согласно васту-шастре: вы ложитесь головой на юг.

Положение тела с севера на юг считается наихудшим направлением. Это потому, что считается, что человеческая голова обладает полярным притяжением, и она должна быть обращена на юг, чтобы притягивать противоположные полюса, пока вы спите.

Это эффективно?

Польза направления сна в васту-шастре нуждается в большем клиническом подтверждении, но некоторые исследователи отмечают преимущества пространственных принципов для здоровья человека в целом.

Практикующие васту-шастры считают, что сон с головой, направленной на юг, снижает риск высокого кровяного давления. Согласно анекдотическим утверждениям, сон в западном направлении может вызвать кошмары.

Как и васту-шастра, фэн-шуй касается вашего спального места с точки зрения общего качества сна. Однако эта практика больше связана с элементами в вашем пространстве и их влиянием на поток ци (энергии), чем с направлением, в котором вы спите.

Древние приверженцы фэн-шуй предпочитали южную энергию только из-за природного климата Китая, где дуют теплые южные ветры.

Это эффективно?

Принципы фэн-шуй относительно направления сна в лучшем случае анекдотичны. Практики могут посоветовать вам ставить кровать подальше от окон и дверей, чтобы стимулировать поток ци во время сна. В этом отношении необходимы дополнительные клинические исследования.

Фэн-шуй в первую очередь касается потока энергии по всему жилому пространству и избегания препятствий. Помимо того, что избегайте окон и дверей там, где вы спите, вот еще несколько советов по сну в соответствии с этой древней практикой:

  • поставьте кровать с противоположной стороны дверного проема
  • убедитесь, что ваша кровать стоит у стены (не под окнами) и не стоит отдельно в центре вашей спальни
  • держите книжные полки и зеркала вне прямой линии Ваша кровать
  • Избегайте лишнего беспорядка вокруг вашего спального места, включая книги и туалетные принадлежности
  • Держите подальше электронику в спальне

Другие принципы фэн-шуй включают в себя цветовые схемы, которые отождествляют с различными жизненными энергиями. Таким образом, некоторые люди красят стены своей спальни соответствующим образом:

  • зеленый для востока (дерево) для семьи и здоровья
  • белый для запада (металл) для творчества и детей
  • красный для юга (огонь) для славы и хорошей репутации
  • синий или черный (вода) для карьеры и жизни path

Васту-шастра больше связана с электромагнитными энергиями в вашем здоровом сне, что отражено в принципах индийской архитектуры. Таким образом (и как отмечалось выше), по мнению практикующих, вы не должны спать головой на север.

Некоторые рекомендации для сна аналогичны фэн-шуй. К ним относятся:

  • удаление электроники из комнаты
  • избегание зеркал перед кроватью
  • устранение беспорядка в спальне
  • покраска стен в светлые тона, например, в белый, кремовый или светло-земляные тона
  • закрытие окна и двери внутри комнаты

В то время как направлению сна уделяется много внимания в восточной медицине, необходимо провести дополнительные исследования в отношении практик фэн-шуй и васту-шастры.


Learn more