Как вводить тампон с аппликатором

Как правильно вставлять тампон с аппликатором или без

26 августа 2021 Ликбез Здоровье

Научим безопасно обращаться с тремя его видами.

Как подготовиться к введению тампона

Убедитесь, что выбрали средство нужного размера. Специалисты не рекомендуют применять супервпитывающие тампоны. Лучше взять тот, что вбирает в себя меньше крови, чтобы менять его чаще. Девушкам, которые пользуются тампонами впервые, лучше отдать предпочтение самому маленькому и тонкому. Если он будет впитывать недостаточно эффективно, можно купить другую модель.
Вымойте руки с мылом и вытрите их насухо.
Если вы находитесь в общественном туалете или месте, где нет доступа к сантехнике, используйте влажные салфетки с нейтральным pH, чтобы очистить руки. Учтите, что антисептики для этого не подходят: они могут навредить слизистой влагалища.

Выберите удобное положение: сядьте на корточки или поставьте одну ногу на край ванны или унитаза.
Достаньте тампон из индивидуальной пластиковой упаковки.

Как вставлять тампон с аппликатором

Аппликатор — это пластиковая трубка, которая помогает вводить тампон во влагалище. Действовать надо так:

Возьмите аппликатор за середину, там, где одна трубка входит в другую. Верёвка при этом должна быть направлена от вас.
Свободной рукой раскройте половые губы и поместите аппликатор во влагалище. Продвигайте его аккуратно вверх, пока первая трубка полностью не скроется.
Нажмите на вторую трубку, которая исполняет роль поршня. Она вытолкнет тампон из аппликатора во влагалище.
Теперь можно вынуть аппликатор и выбросить его, а руки снова вымыть с мылом.

Как вставлять тампон без аппликатора

Это довольно просто:

Потяните за нитку на тампоне, чтобы убедиться, что она плотно закреплена. Возьмите тампон за конец с верёвкой, чтобы она была направлена от тела.
Свободной рукой разведите половые губы.
Аккуратно вводите тампон, проталкивая его указательным пальцем так глубоко, насколько это возможно.
Вымойте руки с мылом.

Как вставлять тампон из медицинского поролона

Эти одноразовые тампоны подстраиваются под анатомические особенности влагалища и поэтому не чувствуются внутри. Во время их использования можно и плавать, и заниматься сексом.

Вот как ими пользоваться:

Смочите тампон чистой водой и выжмите, чтобы улучшить впитываемость.
Слегка сдавите тампон по бокам.
Раздвиньте половые губы.
Поместите тампон во влагалище до соприкосновения с шейкой матки. Он сам примет нужное положение и не будет мешать.
Вымойте руки с мылом.

Как понять, что тампон введён правильно

Если вы использовали классический тампон, из влагалища должна свисать верёвка. Если же он был из медицинского поролона, придётся ориентироваться только на ощущения.

Вы не должны чувствовать тампон. Если есть дискомфорт, значит, средство гигиены введено не полностью или неправильно. Тогда нужно его извлечь и повторить всё с новым тампоном.

Как правильно извлекать тампон

Чтобы достать тампон с верёвкой, нужно аккуратно потянуть за неё вниз, по направлению от влагалища.

В редких случаях нить рвётся или оказывается внутри тела. С тампоном ничего не случится: он не сможет попасть глубоко, так как перед ним закрытая шейка матки. Извлечь застрявшее средство гигиены можно при помощи пальцев. Если не получится самостоятельно, нужно обратиться к гинекологу: он сделает это при помощи своих инструментов, как при простом осмотре на кресле.

У поролоновых тампонов нет верёвочки. Для удобного извлечения в них прорезан язычок, в который можно просунуть палец. Прежде чем доставать такой тампон, руки нужно вымыть с мылом.

Что ещё важно знать о тампонах

Ими нельзя повредить девственную плеву. Только у 2% девушек она имеет очень маленькое отверстие, из‑за чего мешает введению тампона.
Многоразовые тампоны лучше не использовать. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США считает безопасными и одобряет только одноразовые тампоны.
Тампон можно носить в течение 4–8 часов, дольше не рекомендуется. Иначе есть риск синдрома токсического шока (СТШ) — опасного для жизни состояния, спровоцированного токсинами бактерий. Такое осложнение возникает крайне редко и только у тех женщин, которые используют один тампон больше 8 часов. У СТШ такие симптомы: повышение температуры тела, слабость, ломота мышц, покраснение глаз и горла, головокружение и обморочное состояние, рвота, диарея, сыпь на коже, напоминающая солнечный ожог. При их возникновении нужно обратиться к врачу.

Тампоны лучше не применять для обычных выделений. В последних содержатся лактобактерии, которые нужны для поддержания здоровья влагалища.

Тампоны: как правильно выбрать, пользоваться и как часто нужно менять

Тампон как средство гигиены во время месячных – это конусообразная масса из вискозы или других природных материалов, вводимая во влагалище и впитывающая менструальные выделения. Это распространённый продукт женской гигиены, который особенно актуален в сезон отпусков и для занятий спортом.

Многие девушки, особенно юные, с опаской относятся к тампонам. Не все обладают достаточной информацией о том, как вводить тампон, с какой частотой его менять и какие по размеру тампоны необходимо выбрать. К тому же вокруг данных гигиенических продуктов ходит множество мифов, которые ещё больше плодят недоверие и страхи у молодых женщин.

Мифы о тампонах

В вечном споре - прокладка или тампон – чаще всего побеждает прокладка. Использование тампонов окутано множеством мифов, которые легко развенчать, если углубиться в физиологию.

Девственницам нельзя использовать тампоны

Одно из самых популярных заблуждений – это то, что девственницам нельзя использовать тампоны. Это не так. Девушкам, не ведущим половую жизнь, тампонами пользоваться можно. Здесь важны два момента: правильно подобранный размер тампона и его правильное введение. С размером определиться легко, для первых использований подойдут самые маленькие тампоны Kotex с аппликатором. А что касается второго пункта, то сложность может возникнуть только в возможном ощущении дискомфорта при введении и выведении тампона из влагалища.

С тампоном нельзя ходить в туалет

Второе частое заблуждение: с тампоном нельзя ходить в туалет. Гигиенический тампон вводится во влагалище, а не в уретру, откуда и происходит мочеиспускание. Следовательно, вынимать тампон при каждом походе в туалет не нужно, как и бояться, что он выпадет сам. Многолетний опыт использования тампонов показал, что при условии его правильного введения, дискомфорта при походе в туалет не возникает.

Не бойтесь обращаться к врачу и задавать любые интересующие вас вопросы. Гинеколог поможет подобрать подходящие тампоны и расскажет, как правильно ими пользоваться.

Что выбрать при месячных: тампоны, прокладки или менструальную чашу?

Выбор гигиенических средств для менструации очень индивидуален. Всё зависит от интенсивности выделений, образа жизни и личных предпочтений. Прокладки и тампоны сейчас популярнее чаши, но последняя активно набирает спрос из-за своего экологичного использования.

Прокладки – самый простой и удобный метод гигиены во время месячных. Они впитывают выделения, появившиеся уже снаружи, в то время как тампоны справляются с выделениями внутри, сразу во влагалище. Менструальная чаша действует по тому же принципу, что и тампон.

Все три средства можно комбинировать между собой и использовать по необходимости во время критических дней. Так, в дни обильных выделений (обычно это второй и третий день менструации) подойдут прокладки Kotex Natural Супер и тампоны Kotex Нормал, тампоны Kotex мини отлично подходят для последних дней цикла, а прокладки Kotex Active НОРМАЛ и тампоны Kotex Active Супер для занятий различными активностями.

Плюсы тампонов

Главное преимущество тампонов - это их удобство. При правильной установке тампоны не ощущаются. В отличие от прокладок на них не приходится всё время отвлекаться и поправлять.
С тампонами можно плавать и ходить на любимые тренировки. Именно благодарям тампонам можно смело отправляться в отпуск, не подстраиваясь под цикл. Плавать, заниматься йогой и кататься на велосипеде - с тампонами всё это реально даже во время месячных.
Вероятность протеканий с тампонами минимальна. Это то средство гигиены, которое максимально защищает от протечки, так как ближе располагается к шейке матки и впитывает кровь сразу внутри.
В отличие от прокладки тампоны не источают неприятный аромат при несвоевременной смене.
Маленькие и компактные - их легко носить даже в совсем маленькой сумке.

Как вводить тампон без боли и дискомфорта

Для начала нужно удостовериться, что тампон выбран по размеру. Девушкам, которые пробуют использовать тампоны первый раз, рекомендовано выбирать тампоны Kotex с аппликатором. В зависимости от интенсивности и обильности выделений, чередуйте тампоны Нормал с тампонами Супер, которые также оснащены апликатором для удобного введения.
Определите для себя то положение, в котором вам будет удобно вводить тампон. Допустимы позиции сидя, лёжа, стоя (можно закинуть ногу на возвышенную поверхность). В самом начале пути использования тампонов сложно понять, какое положение комфортнее, поэтому ориентироваться стоит на собственные ощущения, а не спрашивать совета у подружек. Здесь всё индивидуально.
Перед тем как открыть тампон нужно не забыть вымыть руки. Когда тампон будет извлечён из упаковки (каждый продукт должен быть упакован в индивидуальный «пакетик») следует слегка потянуть за нитку на нём. Так вы убедитесь, что нить закреплена хорошо, а страха, что продукт не вытащить за нитку, уже не будет.
Специалисты рекомендуют вводить тампон, взявшись пальцем (средним или указательным) за его основание и не зажимая пальцем нитку. Протолкните тампон прямо во влагалище до тех пор, пока не коснётесь вашего тела, при этом нитка должна свободно свисать.
При правильном введении тампона неприятных и дискомфортных ощущений быть не должно. Если чувство дискомфорта присутствует, то нужно вытащить тампон и попробовать установить новый.

Спросить подробнее о том, как пользоваться тампонами в первый раз, можно у своего гинеколога. Он подробно расскажет о правилах введения тампона во влагалище и как выбрать тампоны в первый раз.

Как часто менять тампон? Дольше 4–8 часов ходить с тампоном не рекомендуется. Предпочтительнее менять тампоны каждые 4 часа, особенно маленькие, не предназначенные для интенсивных выделений.

Как вытащить тампон? Извлекается тампон очень просто: нужно не спеша потянуть за ниточку, вытащить тампон, завернуть его в туалетную бумагу и выбросить. Не выбрасывайте тампоны в канализацию! Это не экологично, так как тампоны не растворяются и не разлагаются в воде.

Синдром токсического шока (СТШ)

СТШ развивается из-за стафилококковой бактерии, которая может обитать во влагалище здоровой женщины. Если иммунитет в порядке, то обитающие бактерии никак себя не проявляют и не беспокоят саму женщину. Женщины, имеющие стафилококковую бактерию и регулярно использующие тампоны, относятся к высокой группе риска СТШ. Но причина не в самом тампоне, а в его неправильном использовании - несвоевременная замена, долгое ношение (более 8 часов) или ночной сон с тампоном. Если соблюдать все рекомендации, то риск СТШ от тампона практически равен нулю.

Однако не только гигиенический тампон может спровоцировать данный синдром. Предпосылкой также являются роды, аборты и другое гинекологическое вмешательство. Важно подчеркнуть, что синдром токсического шока возможен при ослабленном иммунитете и отсутствии антител к стафилококковой бактерии (Staphylococcus Aureus).

Симптомы токсического шока:

температура тела выше 38 градусов;
рвота, диарея;
очень низкое артериальное давление;
сыпь на теле, часто похожа на крапивницу;
сильная головная боль;
слабость и общее недомогание;
боль в животе;
состояние как при простуде или гриппе.

Меры предосторожности:

соблюдайте гигиену перед введением тампона: обязательно помойте руки с мылом, если нет такой возможности, то следует обработать руки влажными салфетками или антисептиком;
если упаковка тампона оказалась негерметичной, пользоваться им нельзя, лучше открыть новое гигиеническое средство;
при открытии тампона не стоит класть его на какую-либо поверхность, постарайтесь сразу ввести тампон во влагалище;
использовать тампоны нужно, чередуя с прокладками, при этом соблюдая допустимый интервал – не более 8 часов в сутки, а лучше менять тампон чаще – каждые 4 часа;
в последние дни менструации при совсем небольших выделениях, лучше отдать предпочтение ежедневной прокладке, а тампон приберечь для отпуска или похода в спортзал;
если после введения тампона или по прошествии нескольких часов вы почувствовали недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу.

Для девушек, ведущих активный образ жизни, тампоны – идеальное средство гигиены в период менструации. Kotex Active Нормал эффективно защищают во время активного движения и идеальны для занятий спортом. Для тех, кому введение тампона даётся нелегко, подойдут Kotex НОРМАЛ с аппликатором. Аппликатор с гладким кончиком и удобным основанием с антискользящим эффектом обеспечивает простое и комфортное введение тампона, а также его правильное размещение внутри тела. На каждый день подойдут классические тампоны Kotex Normal с их шелковистой текстурой. Для тех, кто предпочитает естественность и натуральность во всём - прокладки Kotex Natural из 100% хлопка. Комбинируйте эти средства между собой, исходя из ваших потребностей, менструального цикла и образа жизни. Позвольте себе разнообразие гигиенических средств вместе с Kotex!

Как использовать и вводить тампон (со схемой)

Расслабляться. Когда вы расслаблены, гораздо легче вводить тампон. Обычно требуется несколько попыток, прежде чем вы сможете удобно вставить тампон, так что не беспокойтесь. Обратитесь к инструкциям и схемам, чтобы знать, что делать.

Тампон на самом деле состоит из двух частей: самого тампона, который вы вставляете в свое тело, и пластикового аппликатора, который вы используете для его введения. Все аппликаторы Playtex ^® имеют гладкий цилиндрический наконечник, внутри которого находится тампон, а внизу прикреплена трубка меньшего размера, называемая поршнем. Ниже фото частей тампона с аппликатором:

Тщательно вымойте руки водой с мылом и разверните тампон. Кончик аппликатора должен быть закруглен, а нити должны свисать из нижней части аппликатора. Если вы заметили какие-либо недостатки, не используйте.
Аккуратно потяните за шнурки , чтобы убедиться, что они надежно закреплены.
Устраивайтесь поудобнее. Попробуйте сесть на унитаз, расставив колени, или встать одной ногой на сиденье унитаза.
Осторожно введите аппликатор тампона во влагалище:

Держите ручки аппликатора большим и средним пальцами.
Поместите наконечник аппликатора во влагалище под углом 45˚. Теперь аккуратно введите гладкий закругленный аппликатор во влагалище, пока ваши пальцы не коснутся тела.
Указательным пальцем полностью вдавите поршень в цилиндр. Это высвободит тампон из вашего тела. Теперь поршень должен находиться внутри ствола.
Продолжая держать аппликатор за ручки, аккуратно вытяните аппликатор. Теперь тампон должен быть удобно вставлен внутрь вас на точное место с нитями снаружи вашего тела.

После того, как вы вставили тампон, поместите использованный аппликатор обратно в обертку и выбросьте. НЕ ПРОМЫВАЙТЕ ПЛАСТИКОВЫЙ АППЛИКАТОР.

Дискомфорт или протечки? Тампон может быть недостаточно глубоко внутри. Если это произойдет, просто удалите тампон и повторите попытку с новым. Вы ничего не почувствуете, когда тампон будет правильно установлен.

Правильное размещение тампона

Неправильное размещение тампона

Извлечение тампона: Расслабьте мышцы. Попробуйте занять положение, которое вы использовали во время введения. Аккуратно потяните за струны. Тампон должен легко выскользнуть. Не смывайте использованный тампон в унитаз. Сворачивать тампон в туалетной бумаге и поместите его в соответствующий контейнер для отходов.
Мытье рук: Не забывайте всегда мыть руки после извлечения или введения тампонов.
Отслеживание цикла: Начните отслеживать свой цикл с помощью Playtex ^® Period Tracker. Заблаговременное планирование может помочь избежать неожиданностей и защитить вас, когда это необходимо.

ПОМНИТЕ!

Не используйте тампоны между менструациями или при неменструальных выделениях.
Меняйте тампоны каждые 4–8 часов.
Тампоны можно носить на ночь до 8 часов.
Всегда удаляйте последний тампон в конце менструации. Не смывайте использованный тампон в унитаз.

Обязательно прочитайте важную информацию о синдроме токсического шока

Дополнительные вопросы

Будет ли тампон мешать моей активной жизни?
Приведет ли использование тампона к потере девственности?
Как выбрать правильную впитывающую способность?
Безопасно ли смывать мой тампон?

Щелкните здесь, чтобы получить ответы на вопросы о тампонах и мифах о них.

Playtex® хочет, чтобы вы одними из первых узнавали о специальных новостях, предложениях и многом другом в течение всего года.

Как вводить тампон

Автор: Доктор Мелиса Холмс, акушер-гинеколог и основатель Girlology

Если вы делаете тампаксинг впервые, мы здесь, чтобы помочь! Введение первого тампона может показаться пугающим, но как только вы научитесь вставлять тампон, вы обнаружите, что это не так странно и страшно, как вы думали.

Подойдет ли тампон?

Во-первых, помните, что ваше влагалище достаточно эластично, чтобы через него мог пройти ребенок, так что с тампоном не о чем беспокоиться! Размеры тампонов зависят от количества впитываемой ими жидкости. Если вы не уверены, с какого размера тампона начать, попробуйте Обычный — большинство женщин используют этот размер впитывающей способности. Если вы хотите начать с самого маленького тампона, пока не разберетесь, попробуйте Легкую впитывающую способность. Если ваш тампон протекает всего через несколько часов, увеличьте размер. Если вам неудобно менять тампон, спуститесь вниз. Вы можете сравнить тампоны и их размеры в зависимости от ваших менструальных выделений здесь.

Будет ли больно вставлять тампон?

Это определенно может показаться немного странным, особенно если вы впервые вводите тампон. Хорошая новость в том, что это не должно быть больно — вы полностью контролируете ситуацию. Если это больно, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать его более комфортным. Продолжай читать!

Инструкции по введению тампона

Шаг 1. Вымойте руки

Всегда полезно мыть руки водой с мылом до и после введения тампона.

Шаг 2. Достаньте тампон

Разверните тампон и убедитесь, что знаете, как он работает. Если вы никогда не смотрели на тампон, он может выглядеть пугающе, но на самом деле тампон находится внутри аппликатора. Тампоны с аппликаторами облегчают введение тампона во влагалище. Некоторые аппликаторы тампонов пластиковые, а некоторые картонные, но оба типа тампонов-аппликаторов можно безопасно использовать. Аппликатор имеет большую внешнюю трубку, которая удерживает тампон, область «захвата», где вы его держите, и меньшую трубку на конце, где выходит нить. Меньшая трубка на самом деле является поршнем, который вы используете, чтобы вытолкнуть тампон во влагалище после того, как вы вставили аппликатор. Взгляните на эту схему тампона-аппликатора Tampax Pearl, чтобы увидеть каждый компонент.

Если вы используете тампон Tampax Pocket Pearl (который находится в более компактной упаковке меньшего размера), вам придется вытягивать поршень до щелчка, чтобы он заработал. Если вы не услышите щелчок, поршень не сможет высвободить тампон из аппликатора.

Шаг 3: Найдите свое влагалище

Мы знаем, что вы знаете, где оно находится, но очень многие люди никогда не присматривались достаточно внимательно, чтобы узнать его точное положение. Возьмите зеркало и взгляните, чтобы убедиться, что вы знакомы с входом во влагалище и куда вставляется тампон.

Шаг 4: Устройтесь поудобнее и подготовьтесь к введению тампона

Найдите удобное положение, которое позволит вам расслабиться и при этом достать до влагалища. Большинство людей сидят на унитазе или стоят, слегка присев, чтобы ввести тампон, но вы также можете попробовать лечь или поставить одну ногу на ступеньку или другую возвышенную поверхность (например, на край ванны). Самое главное — сделать глубокий вдох и расслабить все мышцы — если вы сожмете попу или натянете мышцы вокруг влагалища, ввести тампон будет не так просто.

Шаг 5: Установите наконечник

Держите тампон за рукоятку (меньшая часть прямо над поршнем) и поместите кончик аппликатора тампона у входа во влагалище.

Шаг 6: Используйте правильный угол

После того, как наконечник на месте, направьте тампон к пояснице, а не прямо вверх. Ваше влагалище не входит прямо в ваше тело — оно фактически расположено под небольшим углом. Поиск подходящего для вас угла может помочь сделать вставку более удобной.

Шаг 7. От кончика до ручки

Теперь все готово. Медленно введите аппликатор тампона от кончика до упора. Когда вы введете его достаточно глубоко, ваши пальцы на рукоятке, вероятно, будут касаться вульвы (внешнего отверстия влагалища).

Шаг 8: Погрузите

После того, как вы вставили наконечник для захвата, пришло время использовать указательный палец или другую руку, чтобы полностью протолкнуть поршень в аппликатор и высвободить тампон.

Шаг 9. Снимите аппликатор

После того, как вы полностью втолкнули поршень, вытащите аппликатор (обе пластиковые детали). Веревка будет единственным, что останется свисать из вашего влагалища.

ТА-ДА!

Ты сделал это! После того, как вы вставили тампон, все готово. Продолжайте читать, чтобы узнать, как удалить его.

Наконечник для введения тампона

Если тампон неудобен и заставляет вас ходить вразвалку, возможно, это связано с тем, что он недостаточно глубоко во влагалище. Если это произойдет, просто пальцем протолкните тампон дальше вверх, что обычно помогает.

Если у вас все еще есть проблемы

Наиболее распространенная причина, по которой люди не могут ввести тампон, заключается в том, что они вводят его под неправильным углом или нервничают и напрягают мышцы вокруг входа во влагалище. Но если вы отрегулировали угол, чувствуете себя довольно расслабленно и все еще не можете ввести его, вам следует обратиться к гинекологу, так как это может потребовать лечения. Обычно это одно из двух:

Возможное осложнение: ваша девственная плева

Ваша девственная плева может иметь вид, затрудняющий введение тампона. Девственная плева представляет собой тонкое и эластичное кольцо ткани, которое окружает вход во влагалище. У большинства девственных плевы есть одно отверстие посередине, через которое тампон может легко пройти, но у некоторых есть очень маленькое отверстие или перегородка (полоска ткани), которая частично блокирует отверстие. Если это проблема, все, что нужно, — это очень простая процедура, которую большинство гинекологов делают в кабинете после того, как они обезболят область, чтобы вы ее не чувствовали. Это быстро и легко.

Возможное осложнение: вагинизм

Другая причина, по которой некоторые люди не могут ввести тампон, связана с состоянием, называемым вагинизмом, когда мышцы вокруг входа во влагалище сжимаются настолько сильно, что не пропускают ничего во влагалище. Эти сокращения непроизвольны, то есть вы их не контролируете и даже не понимаете, что происходит. Чаще всего это состояние развивается после травмы или травматического опыта, который может затрагивать или не затрагивать влагалище. Вагинизм — это не то, что вы можете контролировать, но это то, что можно устранить с помощью лечения. Опять же, это потребует разговора с вашим гинекологом, который потенциально может посоветовать вам поработать с физиотерапевтом тазового дна — они могут творить чудеса в лечении вагинизма.

Практический результат – есть помощь

Если у вас возникли проблемы с введением тампона или если вы испытываете постоянную боль, связанную с введением, вам всегда следует обратиться за медицинской помощью к врачу, которому вы доверяете. Не страдайте молча и не терпите неудобств, потому что это смущает. Мы обещаем вам, что это не так! Гинекологи сталкиваются с этими проблемами чаще, чем вы думаете.

Как извлечь тампон

Теперь, когда вы научились вставлять тампон, пришло время узнать, как извлечь тампон. Когда пришло время вынуть тампон, сначала вымойте руки.

Learn more

Поделится

К списку новостей Продолжить