Надеть чулки

Как правильно надевать компрессионные чулки и колготки?

Компрессионные чулки и колготки могут стать очень полезным предметом гардероба. Они изготавливаются из специального трикотажа и являются одним из эффективных средств профилактики и лечения варикозного расширения вен нижних конечностей, предупреждения венозных тромбозов и тромбоэмболических осложнений (госпитальные чулки) за счет способности поддерживать стенки сосудов и клапаны вен.

Но следует иметь в виду, что только правильное давление вызывает необходимый приток и отток крови в мышцы и кожу. Поэтому, чтобы получить нужный терапевтический эффект от использования компрессионных чулок (колготок), а также не испортить изделие, нужно соблюдать ряд правил при их надевании и использовании.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Компрессионный трикотаж надевается ежедневно утром и снимается вечером (за исключением госпитального трикотажа, который применяется и во время сна). Одни врачи рекомендуют надевать специальные чулки (колготки) не вставая с кровати сразу после пробуждения. Другие советуют немного походить для возобновления естественного кровообращения, снова прилечь и тогда надевать изделие.
Чтобы избежать повреждения ткани и дискомфорта при надевании компрессионных чулок (колготок), следует снять с пальцев кольца, подстричь и хорошо обработать пилкой ногти. То же самое касается и кожи стоп. Мозоли, загрубевшая кожа и другие шероховатости должны быть аккуратно удалены пемзой, так как легко могут порвать ткань или спровоцировать появление затяжек.
Кожа ног должна быть чистой и сухой.
Для сохранения максимального лечебного эффекта компрессионные чулки (колготки) нужно менять каждые 6 месяцев. Это время, в течение которого изделие гарантированно сохраняет свои компрессионные свойства (при условии правильной эксплуатации).
Чтобы облегчить процесс надевания компрессионных чулок (колготок), можно использовать медицинские перчатки высокой плотности, не сползающие и плотно прилегающие к коже.
Если возникла необходимость надеть компрессионные чулки (колготки) в течение дня, но есть отеки, следует прилечь и приподнять ноги, зафиксировав на 5-10 минут их в таком положении. Это поможет оттоку крови из нижних конечностей.

Надевать компрессионные чулки (колготки), как и снимать, необходимо без спешки. При снятии изделия нужно взяться за его верхний край и стягивать с ног по направлению к стопе, выворачивая наизнанку. Чтобы снять пяточную часть, нужно сначала просунуть ладонь в изделие и затем аккуратно вынуть стопу.

АЛГОРИТМ НАДЕВАНИЯ КОМПРЕССИОННЫХ ЧУЛОК (КОЛГОТОК) С ЗАКРЫТЫМ НОСКОМ

Вначале следует вывернуть изделие наизнанку от верха до пяточной области и собрать в «гармошку», не трогая носок.
Помогая двумя руками, вставить ступню в носок и осторожно, как бы вдавливая ногу внутрь, натянуть изделие на пятку. Главное не переборщить с натяжением. ВАЖНО! Пяточная зона должна точно совпадать с пяткой.
Далее необходимо аккуратно и медленно, без перекручивания в процессе, распределить изделие по голени, а потом натянуть на бедро.
Образовавшиеся при надевании чулок (колготок) складки нужно аккуратно расправить. Можно повторно собрать ткань до «проблемного» места и распределить ее как нужно.

Если компрессионные чулки (колготки) с открытым носком, то на стопу предварительно нужно надеть специальный дополнительный носок из скользящей ткани. Это облегчит надевание изделия.

В случае, когда без компрессионного трикотажа никак не обойтись, но ежедневное «общение» с ним доставляет массу хлопот, можно облегчить себе жизнь, используя следующие вспомогательные средства.

Специальные перчатки, имеющие рифленую поверхность. За счет этого исключаются повреждения ткани, упрощается надевание.

Специальные приспособления – батлеры. Они представляют собой металлическую конструкцию, покрытую цельной эмалью для хорошего скольжения ткани. Батлеры помогают растянуть материал в зоне самой высокой компрессии (область лодыжки), чтобы облегчить вхождение ноги внутрь изделия. Использование такого приспособления здорово экономит время. Батлеры просты в использовании, а также защищают компрессионное изделие от чрезмерного растяжения. На сегодняшний день существует большое разнообразие батлеров от разных производителей и для разных категорий людей (стандартные, увеличенных размеров, раздвижные для лежачих пациентов, с удлиненными и выдвижными ручками, двойные – для одновременного надевания на обе ноги компрессионных колготок и др.)

Специальные спреи. Их задача – увлажнить наружный слой кожи, обеспечивая тем самым лучшее скольжение и упрощая надевание компрессионного трикотажа. Спрей можно наносить как на кожу, так и на изнаночную сторону изделия.

Как надевать компрессионные чулки правильно

16 октября 2021 Ликбез Здоровье

Это не так просто, как хотелось бы.

Компрессионные чулки — это эластичное бельё из специального плотного трикотажа. Их надевают, чтобы уменьшить отёки на ногах, улучшить кровообращение, поддержать вены при варикозе и снизить риск тромбоза.

Есть разные типы чулок с разной степенью компрессии (сжатия), которая к тому же изменяется по направлению снизу вверх или обратно. Подбирать бельё должен только врач в зависимости от той проблемы с ногами, которую вы хотите решить.

Чтобы компрессионные чулки были действительно эффективными и прослужили как можно дольше, нужно правильно с ними обращаться.

Что надо знать до использования компрессионных чулок

Вот несколько простых рекомендаций, которые дают флебологи.

Постирайте чулки вручную сразу после приобретения. Это сделает трикотаж более мягким и эластичным.
Купите сразу две пары, если можете себе это позволить. Чулки необходимо носить каждый день, а надевать влажными нельзя, чтобы не растянуть. Поэтому хорошо бы иметь замену на тот случай, когда первой паре потребуется стирка.
Держите чулки возле кровати. Так вы сможете надеть их сразу после пробуждения. В это время отёчность на ногах меньше всего.

Что сделать перед тем, как надевать компрессионные чулки

Проследите, чтобы ногти на руках и ногах не испортили трикотаж. В идеале их стоит ровно обрезать или обработать пилочкой.
Убедитесь, что на коже пальцев и ступней нет шершавых мозолей и заусенцев. Они тоже могут повредить или даже порвать чулки.
Снимите украшения с пальцев рук и ног.
Если есть возможность, купите специальные перчатки для компрессионного трикотажа. Они продаются в аптеках и как раз нужны, чтобы было легче надевать тугие чулки. У перчаток рифлёная поверхность на пальцах, так что руки не будут соскальзывать с ткани.
Чтобы чулки легче надевались, можно предварительно нанести на кожу ног немного талька или специальный силиконовый лосьон. Такие средства тоже продаются в аптеке и улучшают скольжение трикотажа по коже.
Если по каким-то причинам вы не смогли надеть чулки с утра, постарайтесь уменьшить отёк. Для этого полежите 5–10 минут, приподняв ступни выше уровня сердца. Например, положив их на подушку или валик дивана.

Как надевать компрессионные чулки

Такое бельё очень туго сидит на ноге. Поэтому надеть чулки, особенно если они имеют высокую степень компрессии, та ещё задача.

Как надевать компрессионные чулки с закрытым носком

Полностью выверните чулок или гольф наизнанку.

Кадры: Максим Абасов Флеболог Москва / YouTube

Вверните стопу чулка обратно. В образовавшуюся «трубу» вставьте ступню и аккуратно натяните чулок, чтобы он закрыл пятку.

Кадры: Максим Абасов Флеболог Москва / YouTube

На этом этапе может возникнуть искушение взять чулок за свободную верхнюю часть и просто развернуть его на ноге. Но так делать нельзя.

Ухватите чулок пальцами возле пятки. И короткими движениями постепенно и аккуратно натягивайте его на ногу.

Кадры: Максим Абасов Флеболог Москва / YouTube

Следите, чтобы не образовывались складки. При необходимости расправьте чулок на ноге поглаживающими движениями.

Как надевать компрессионные чулки с открытым носком

В комплекте к таким моделям часто идёт специальный «шёлковый» носок, который облегчает скольжение. Если он есть, наденьте его на ступню.