Почему прыщи на спине

Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться

4 мая 2022 Ликбез Здоровье

Прыщи нельзя игнорировать. Они говорят о том, что что-то идёт неправильно.

Откуда берутся прыщи на спине

У прыщей на спине причин по большому счёту всего две: внешняя и внутренняя. Ну а дальше есть нюансы.

Внешние причины

Речь о тех случаях, когда высыпания являются воспалительной реакцией кожи на неблагоприятное окружение. Чаще всего к такому приводят:

Недостаточная гигиена. На коже в зоне лопаток много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи. У кого‑то жира вырабатывается меньше, у кого‑то больше. И если вы относитесь ко второй категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.

Агрессивное очищение. Если использовать мочалки, щётки, скрабы и активно тереть спину очищающими средствами, можно травмировать эпидермис, повредить собственный липидный слой, уничтожить полезные бактерии, которые живут на коже.
Приём горячих ванн, частое посещение бань и саун. Влага и тепло нравятся грибам и бактериям, так что высыпаний может стать больше. А купание в не очень чистой воде вообще может привести к псевдомонадному фолликулиту.
Синтетическая одежда. Если вещи из натуральных тканей хорошо отводят влагу и позволяют коже дышать, то синтетика зачастую играет роль своеобразного термоса. Из‑за плохой вентиляции активнее выделяется пот. Он остаётся на коже и, как и жир, улучшает самочувствие микробов.
Слишком облегающие плотные футболки и свитера. Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
Распущенные волосы. Они делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
Использование неподходящего крема или лосьона. Например, излишне жирное солнцезащитное средство может прекрасно беречь спину от ультрафиолетовых лучей, но при этом забивать поры, увеличивая риск воспалений.

На самом деле, это не полный перечень внешних причин. Учёные не всегда могут выявить предпосылки сыпи. Это связано и с особенностями каждого человека и с тем, что порой прыщи возникают по странным поводам. Например, причиной может стать обычный рюкзак или же ваша любовь к езде на машине (сиденье давит на спину, раздражает кожу, вызывает воспаления).

Внутренние причины

В их числе медики упоминают:

Генетику. Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
Изменения гормонального фона. Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма. У женщин акне также может быть вызвано гормональными скачками во время менструации и беременности или повышением уровня мужских гормонов при синдроме поликистозных яичников.
Стресс. Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно. Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему, которые, в свою очередь, уже провоцируют высыпания. А вот страсть расчёсывать и выдавливать прыщи приводит к усилению воспалительной реакции и появлению более глубоких элементов, возникновению рубцов.
Особенности питания. Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом (с их списком вы можете ознакомиться здесь) и молоко. Связь между рационом и прыщами на спине пока не доказана, но некоторые исследования демонстрируют: диета помогает уменьшить проявления акне.
Побочные эффекты лекарств. Так, к высыпаниям может приводить приём стероидов, лития (применяется для лечения биполярного расстройства) и некоторых препаратов от эпилепсии.
Курение.

Как избавиться от прыщей на спине простыми способами

Бывает, причины сыпи очевидны. Достаточно проанализировать перемены в образе жизни, которые предшествовали появлению прыщей. Возможно, вы стали активнее тренироваться? Или в вашем гардеробе появилась вещь, из которой вы не вылезаете? А может, вы начали пользоваться новыми средствами для ухода за кожей тела?

Если у вас на примете оказался подобный триггер, попробуйте на время исключить его (отложите удобное платье или свитер; вернитесь к привычной косметике) и проследите за состоянием кожи. Улучшения дадут ответ.

Если очевидной причины нет, действовать надо комплексно.

1. Чаще принимайте душ

Достаточно два раза в день постоять под тёплой или прохладной водой (о горячей лучше забыть). Если вы просто вспотели, тоже сбегайте в душ или хотя бы протрите спину тоником для жирной кожи.

Когда моете голову, старайтесь, чтобы шампунь, кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут раздражать кожу и забивать поры.

2. Правильно очищайте кожу

Делать это достаточно дважды в день щадящими косметическими средствами. Для кожи, склонной к сухости, шелушению и зуду, подойдут синдеты — очищающие гели или кремы, которые не повреждают липидный слой и имеют pH 5,5–7.

Тем, у кого кожа спины более жирная, с чёрными точками, закрытыми комедонами, вместе с синдетами можно использовать очищающие средства с салициловой, гликолевой или другими AHA‑кислотами, бензоилпероксидом, серой, адапаленом или маслом чайного дерева.

3.

Не пользуйтесь мочалками

Агрессивное очищение кожи губками и мочалками, в частности из люфы, может навредить эпидермису и только усугубить проблему.

И конечно, не выдавливайте прыщи. Так вы рискуете занести в ранку инфекцию.

4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом

В том числе это касается солнцезащитных кремов и питательных лосьонов. По крайней мере, для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты с пометкой «некомедогенно».

5. Следите за одеждой

Носите свободную одежду из натуральных тканей. Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.

Переодевайтесь, если вспотели. Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.

6. Сделайте высокую или короткую причёску

Ваша цель — убрать раздражающие волосы со спины.

7. Пересмотрите рацион

Постарайтесь выяснить, связаны ли прыщи на спине с употреблением молока или продуктов с высоким гликемическим индексом: белого хлеба, макарон, выпечки, картофеля… Если заметите, что после какого‑то приёма пищи высыпаний становится больше, постарайтесь снизить содержание такой еды в рационе.

8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете

Если высыпания значатся в списке побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.

9. Позвольте себе расслабиться

Как мы уже говорили, стресс может быть причиной прыщей на спине. Так что боритесь с ним самостоятельно или с помощью специалиста — психолога или психотерапевта. И постарайтесь спать не меньше 8 часов в сутки.

Как лечить прыщи на спине

К сожалению, простые средства помогают не всегда. Если вы скорректировали образ жизни, но за месяц количество прыщей не уменьшилось, обязательно обратитесь к дерматологу. Высыпания могут быть признаком не только угревой болезни, но и инфекционных заболеваний, например сифилиса.

Врач подробно расспросит вас об образе жизни и здоровье, при необходимости попросит сдать анализы и назначит лечение. Если проблема только в акне, назначения могут быть такими:

Лечебные кремы и мази. Существует много препаратов для наружного применения. Некоторые из них борются с чрезмерной выработкой кожного сала, другие эффективно убивают бактерии. Такие средства могут содержать как уже упомянутые салициловую кислоту и бензоилпероксид, так и азелаиновую кислоту, ретиноиды и антибиотики.

Таблетки. Они воздействуют не только на кожу, но и на весь организм изнутри. Это могут быть антибиотики, гормональные препараты (например, противозачаточные средства), изотретиноин (биоактивная форма витамина А). Здесь важно помнить: у таких медикаментов могут быть довольно серьёзные побочные эффекты, поэтому самолечение недопустимо!
Химические пилинги. Их основное действующее вещество — салициловая, гликолевая или ретиноевая кислота в той или иной концентрации. Пилинг позволяет снять поражённый верхний слой кожи, выровнять её рельеф. Применяется для борьбы с незначительными высыпаниями и постакне.
Фототерапия. С помощью специального прибора, генерирующего широкополосный импульсный свет, подавляется рост бактерий, и количество прыщей уменьшается. Эффективность метода не доказана, требуются дополнительные исследования. Так что пока фототерапию применяют как вспомогательную.
Механические и мануальные чистки. Они могут уменьшить выраженность чёрных точек, но травмируют сальные железы и кожу и часто приводят к образованию рубцов. Так что рекомендуются не всем.
Инъекции стероидов. Их делают, например, в кистозные акне, чтобы быстро избавиться от них и снять боль. Метод эффективен, но есть и побочные эффекты: в местах уколов может истончаться и светлеть кожа.

Какая терапия будет эффективна в вашем случае, подскажет врач. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Прыщи на спине: от чего могут быть и как избавиться, комментарии врача

Материал прокомментировали:

Наталья Грязева, к. м.н., доцент, дерматовенеролог, косметолог клиники Hadassah Moscow;

Наталья Антонова, врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиника»

Прыщи на спине — это хроническое воспалительное заболевание сальных желез. Оно может возникать из-за генетической предрасположенности, неправильного ухода за телом или нездоровой диеты, на фоне гормональных изменений или приема лекарств. Если прыщей немного и они неглубокие, можно попробовать избавиться от них, изменив образ жизни, а также при помощи безрецептурных средств. Но если проблема более серьезная, то придется идти к дерматологу.

Что такое
Причины
От каких продуктов
Как избавиться
Лечение

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое прыщи на спине

Сальные железы производят кожное сало, или себум. Оно нужно для смазки кожи и волос, а также для защиты от микробов. Акне (медицинское название заболевания, которое проявляется в виде прыщей) возникает, когда избыток себума и отмершие клетки кожи закупоривают поры вместе с попавшими туда бактериями C. acnes. Поэтому главные факторы развития акне и прыщей — нарушения выработки кожного жира и повышенное количество бактерий на коже.

Прыщи могут затронуть любую часть тела, но чаще всего появляются на участках, где больше всего сальных желез. На первом месте — лицо, на втором — спина, особенно ее верхняя часть. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, у более чем половины людей с прыщами на лице они возникают и на спине [1].

Помимо бактерий, прыщи на теле могут вызывать дрожжи, например pityrosporum. В таком случае обычные средства не помогут — придется использовать специальные противогрибковые препараты.

Прыщи на любом участке тела бывают разных видов:

белые угри (милиумы, прыщи с белой головкой) — закупоренные волосяные фолликулы, в которых зона поражения находится в глубине кожи и не контактирует с воздухом;
комедоны (черные точки) — закупоренные поры на поверхности кожи, в которых себум окисляется и чернеет;
папулы — воспаленные волосяные фолликулы без гноя; чаще всего они розового цвета и болят;
пустулы — воспаленные фолликулы с гноем; когда такой прыщ «вызревает», в его середине появляется белая головка;
узлы и кисты — воспаления глубоко в коже; могут быть красными, сине-фиолетовыми или не отличаться по цвету от остальной кожи, но твердые на ощупь и напоминают шишку или опухоль.

Причины появления прыщей на спине

Прыщи на спине вызывает множество разнообразных факторов.

Генетика

Предрасположенность к повышенной жирности кожи и акне может передаваться по наследству. Не существует отдельно взятого гена, отвечающего за риск появления прыщей. Но во многом от генетики зависит, к примеру, способность организма бороться с бактериями, вызывающими акне [2]. Исследования показывают, что дети людей с акне с большей вероятностью будут страдать от этой болезни [3]. Кроме того, некоторые заболевания, предрасположенность к которым передается на генетическом уровне, могут вызывать прыщи. Один из самых распространенных примеров — синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Гормоны

Риск развития прыщей во многом зависит от гормонального фона. Поэтому часто акне возникает в подростковом возрасте, когда организм проходит через большую гормональную перестройку. Пик заболеваемости акне приходится на 15–18 лет [4]. В таком возрасте они, по сути, считаются нормой. У взрослых мужчин прыщи могут появляться как побочный эффект приема стероидов и других спортивных добавок, а у женщин — во время менструации, беременности, при эндокринных и гинекологических заболеваниях.

Побочный эффект лекарств

Прыщи или акнеобразная сыпь могут проявляться на фоне приема многих препаратов. Чаще всего такой побочный эффект вызывают:

литий;
кортикостероиды;
противосудорожные;
барбитураты;
андрогенные стероиды;
препараты с бромидами;
препараты с йодидами;
противоопухолевая терапия.

Недостаточная гигиена

Прыщи на спине могут появиться, если надолго оставить кожу загрязненной — например не принять душ после спортзала. Или если редко мыться и подолгу не стирать одежду и полотенца — а именно в них размножаются бактерии, вызывающие акне.

Механические повреждения

Порой прыщи на спине и плечах появляются из-за негативного воздействия на кожу. К примеру, они могут возникнуть, если целый день носить тяжелый рюкзак, который будет натирать, или если кожа под ним будет сильно потеть. Кроме того, акне могут появиться и от воздействия света — вопреки стереотипу, солнечные ванны не помогают избавиться от прыщей, но могут их провоцировать.

От каких продуктов возникают прыщи на спине

Один из факторов риска развития акне — неправильное питание. Доказано, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров усиливают воспалительные процессы в организме и в том числе повышают риск развития акне и экземы [5]. Сладости и простые углеводы тоже увеличивают вероятность проблем с кожей [6].

«Акне требует комплексного подхода, — рассказывает диетолог Наталья Антонова. — Нужно минимизировать воздействие всех факторов риска, и начать стоит с диеты. Следует исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, белый рис, сдобную выпечку на основе пшеничной муки высшего сорта, макароны из мягких сортов пшеницы, шоколад, пакетированные соки и газированные напитки, молочные продукты, фастфуд, а также жирные сорта мяса — свинину и баранину».

При лечении прыщей на спине врач рекомендует питаться 3–4 раза в день, а между приемами пищи пить чистую воду. Ужинать нужно не позднее чем за 3 часа до сна. «Будет лучше заменить белый хлеб на черный или серый цельнозерновой, добавить в рацион полезные жирные кислоты (морскую рыбу, нерафинированное оливковое масло, авокадо), овощи (морковь, брокколи, огурцы, капусту, зелень), фрукты с низким гликемическим индексом (яблоки, киви), ягоды нашей полосы. Вместо черного чая или кофе желательно употреблять зеленый или травяные чаи, например ройбуш или иван-чай.

Как избавиться от прыщей на спине

Если у вас на спине появилось акне легкой формы — черные точки и угри, можно попытаться избавиться от них без обращения ко врачу. Вот какие средства могут помочь.

Очищение кожи

Душ нужно принимать ежедневно, особенно если вы сильно потеете. Убедитесь, что во время мытья вы достаете мочалкой до каждой точки спины — возможно, стоит купить другую, побольше. Во время тренировок носите специальную влагоотводящую одежду. Наконец, чаще стирайте вещи и постельное белье: именно в них размножаются бактерии, которые вызывают прыщи.

«В развитии акне важную роль играет дисбаланс микробиоты, — рассказывает дерматолог Наталья Грязева. — Поэтому важно правильно очищать кожу. Лучше всего использовать наружные средства в виде гелей или пенок с нейтральным PH».

Бензоилпероксид

Одним из самых эффективных средств от прыщей на спине многие дерматологи называют препараты с бензоилпероксидом. Это вещество эффективно убивает бактерии на коже, поэтому его часто добавляют в дерматологические гели для душа, лосьоны и эмульсии для протирания. Многочисленные исследования доказывают его эффективность [7], [8].

Салициловая кислота

Еще одно хорошо известное и проверенное средство от прыщей — салициловая кислота. Она входит в состав почти любого препарата от акне. Салициловая кислота проникает вглубь кожи и растворяет скопившиеся отмершие клетки.

«Салициловая кислота очень давно используется для лечения акне, — объясняет Наталья Грязева. — Ее преимущество заключается в том, что, помимо антисептического, противомикробного свойства, она еще обладает комедонолитическим действием, то есть растворяет комедоны. Однако, поскольку в основном салициловая кислота содержится в лосьонах спиртовых, болтушках, то при самостоятельном использовании можно подсушить кожу и тем самым усугубить ее состояние. Поэтому применять такие средства лучше с осторожностью».

Сера и резорцин

Не менее популярное лекарство от акне — комбинация двух этих веществ. Резорцин помогает предотвратить появление прыщей, удаляя скопившиеся отмершие клетки кожи. Сера убирает излишки себума и убивает бактерии.

Защита от солнца

Солнечный свет может вызывать прыщи на спине. Чтобы не допустить этого, пользуйтесь средствами от загара с SPF. Но помните, что сами эти кремы тоже могут вызывать сыпь и акне.

Перед выходом на рынок SPF-средства должны проходить исследования на комедогенность, то есть способность закупоривать поры и приводить к формированию акне, высыпаний, — объясняет Наталья Грязева. — Поэтому при выборе солнцезащитного крема нужно смотреть маркировку на упаковке. Там должно быть написано “некомедогенно”».

Как избавиться от прыщей: средства и уход за кожей при акне

Лечение прыщей на спине

По словам Натальи Грязевой, обращаться к врачу стоит, если прыщей на спине много, они болят, увеличиваются в количестве и размере, нагнаиваются или оставляют после себя рубцы.

«Врач-дерматолог подтвердит или опровергнет диагноз, проведет диагностику, определится с формой и тяжестью заболевания, подберет необходимое лечение, — продолжает дерматолог. — Это могут быть средства для наружного использования в виде гелей, кремов, мазей или же препараты системного действия».

По словам доктора, в тяжелых случаях могут быть использованы препараты с изотретиноином. Это очень мощные средства, которые можно принимать только по назначению врача. «Прежде чем назначать системный изотретиноин, нужно провести обследование, сдать биохимический анализ крови. Правильно подобрать дозу и длительность лечения может только дерматолог. Принимать такие препараты необходимо под контролем врача, поскольку помимо положительного действия они имеют еще и выраженные побочные эффекты».

Теги: здоровье кожи

Прыщи на спине («Bacne») 101: типы, профилактика и лечение но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы прояснить это.

Shutterstock

Чаще всего прыщи появляются на лице. И в зависимости от серьезности пятен, вы можете не показывать свое лицо на публике.

Но прыщи могут появляться не только на лице. По данным клиники Майо, он может поражать любую часть тела, в которой есть секретирующие сало железы или волосяные фолликулы, включая спину, грудь и плечи. (1)

Прыщи на спине — иногда называемые «акне» — могут быть особенно неприятными.

Хотя прыщи на лице затрагивают большинство людей в какой-то момент жизни, некоторые также борются с прыщами на спине и даже прыщами на груди. Фактически, прыщи на спине затрагивают более половины людей с акне, отмечает NHS. (2)

На вашей спине, как и на лице, есть многочисленные сальные железы, которые выделяют кожное сало, маслянистое вещество, согласно данным сайта KidsHealth.org. (3)

«Угревая сыпь на спине является результатом накопления омертвевших клеток кожи и масла [кожного сала] в порах кожи в сочетании с чрезмерным ростом обычных кожных бактерий, Cutibacterium acnes, , который вызывает воспалительную реакцию», — говорит Кара Шах, доктор медицинских наук, сертифицированный общий и детский дерматолог из Kenwood Dermatology в Цинциннати.

«Прыщи на спине и плечах обычно связаны со занятиями спортом, которые вызывают повышенное потоотделение и трение от спортивного снаряжения и одежды, — продолжает она. По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, закупоренный фолликул в конечном итоге разрушается и образует угревую сыпь. (4)

Какие виды прыщей на спине вам нужно знать?

Типы угрей, которые могут возникнуть на спине, включают: (1,2,5)

Белые угри Также называемые закрытыми комедонами, белые угри появляются, когда закупоренный фолликул остается закрытым и находится под кожей, образуя белая шишка.
Угри Когда закупоренный фолликул, расположенный на поверхности кожи, открывается, он образует черную точку, также называемую открытым камедоном. Черные кончики угрей появляются из-за реакции между кожным салом и воздухом, а не из-за того, что грязь заполнила ваш фолликул.
Папулы Угри, которые выглядят как небольшие розовые бугорки на коже и иногда болезненны, называются папулами. Этот тип акне не содержит гноя и образуется, когда закупоренный волосяной фолликул воспаляется.
Пустулы Пустула, также называемая прыщом, представляет собой заполненную гноем белую или желтую папулу с покрасневшим основанием. Эти поражения также являются результатом воспаления закупоренного волосяного фолликула. Накопление лейкоцитов приводит к тому, что пустула наполняется гноем.
Узелки Этот тип акне образуется, когда бактерии попадают в волосяной фолликул. Эти поражения развиваются глубоко под поверхностью кожи, где она затвердевает и образует большой болезненный узел. Более глубокое расположение поражения вызывает повреждение тканей, что приводит к воспалительной реакции.
Кисты Кисты представляют собой более крупные, заполненные гноем очаги акне, которые также образуются, когда бактерии попадают в волосяной фолликул. При кистозных угрях инфекция проникает глубже в кожу, в результате чего образуется болезненная шишка, которая может оставить необратимый шрам.

4 шага, которые можно предпринять для предотвращения прыщей на спине

Вы не всегда можете контролировать появление прыщей, потому что основные факторы, предрасполагающие к появлению прыщей — гормональные колебания и генетика — находятся вне вашего контроля.

Однако вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность развития этих поражений.

1. Избегайте приема некоторых лекарств

Известно, что некоторые лекарства, включая андрогены (мужские гормоны) и литий, повышают вероятность развития акне. Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, поговорите со своим врачом о возможных альтернативных методах лечения. (1)

2. Ограничьте использование продуктов по уходу за кожей на масляной основе

Старайтесь не использовать продукты по уходу за кожей с маслом, включая увлажняющие средства и косметику, на спине. Это может привести к воспалению прыщей на спине. Кроме того, Американская академия дерматологии советует искать продукты с пометкой «некомедогенные», что означает, что они вряд ли забьют поры. (6)

3. Устранение давления на спину

" Все, что вызывает повышенное потоотделение и трение на спине, например, рюкзаки, спортивный инвентарь и корсеты для спины, может вызвать прыщи на спине, что часто называемые механическими угрями», — говорит доктор Шах. (1)

Шах рекомендует выбирать легкий рюкзак, который подходит по размеру, чтобы свести к минимуму трение и раздражение.

Если вы носите спортивный инвентарь (например, наплечники), который давит на спину, не носите его дольше, чем необходимо, или наденьте под него чистую хлопчатобумажную футболку, чтобы уменьшить длительное давление и трение. (1)

4. Носите чистую одежду

«Грязная одежда может содержать пот, масло и грязь, что еще больше раздражает кожу и способствует развитию прыщей», — отмечает Шах. «Всегда лучше носить свободную одежду во время тренировки и снимать потную одежду после тренировки».

7 научно обоснованных советов по лечению прыщей на спине

Но что, если у вас уже есть прыщи на спине? Что можно сделать, чтобы избавиться от надоедливых пятен? Следуйте этим советам.

1. Используйте безрецептурное средство

При легкой форме акне на спине безрецептурные кремы и гели от прыщей, содержащие такие ингредиенты, как перекись бензоила, резорцин, салициловая кислота и сера, могут помочь избавиться от пятен и предотвратить появление новых. (6,7,8)

Конечно, для нанесения крема от прыщей на спину, скорее всего, потребуется чья-то помощь. Возможно, будет проще использовать гель для душа с ингредиентами, борющимися с прыщами.

«Обычные средства для мытья тела недостаточно сильны, чтобы помочь с прыщами на теле», — предупреждает Йорам Харт, доктор медицинских наук, дерматолог и медицинский директор MDacne в Сан-Франциско. «Чтобы иметь реальный эффект, вам нужно лечебное очищающее средство для тела, предпочтительно с такими ингредиентами, как салициловая кислота, которая может очистить поры кожи и убить бактерии прыщей».

2. Регулярно мойте кожу

Выбирайте средства для душа с пометкой «некомедогенный» или «нежирный» на упаковке, чтобы не закупоривать поры. (6) Избегайте антибактериального мыла, вяжущих средств и абразивных скрабов, которые могут ухудшить состояние прыщей. И будьте осторожны при чистке кожи. Жесткие скрабы, люфа и отшелушивающие средства могут повредить защитный слой кожи и усугубить прыщи на теле, говорит доктор Харт. (6,7)

3. Принимайте душ после тренировки

Жара и влажность способствуют росту бактерий, поэтому принимайте душ сразу после тренировки, предлагает Харт.

Если вы не можете сразу принять душ, используйте нежирную очищающую салфетку, чтобы удалить с тела как можно больше пота, а затем переоденьтесь. (6)

4. Не выдавливайте и не выдавливайте очаги поражения

Выдавливание или выдавливание прыща может усилить угревую сыпь, а также повредить кожу. «Кожа на теле заживает медленнее, чем кожа на лице, и частое ковыряние может привести к появлению коричневых пятен и шрамов», — говорит Харт. (3,6,7)

5. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце

Солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут затемнить прыщи, вызывая шрамы на спине и теле. (6,7) Всегда наносите солнцезащитный крем и повторно наносите его в соответствии с указаниями. Это не только избавляет от прыщей, но и помогает защитить кожу от солнечных лучей и рака кожи.

6. Стирайте простыни

Возьмите за привычку менять или стирать простыни один или два раза в неделю, особенно если вы спите на спине. Это удаляет бактерии и омертвевшие клетки кожи с постельных принадлежностей, которые могут закупоривать поры и продлевать прыщи на спине. (6)

7. Обратитесь к сертифицированному дерматологу

Если меры по уходу за собой не помогают избавиться от прыщей на спине, запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу.

Специалист по кожным заболеваниям может осмотреть вашу спину, определить, есть ли у вас прыщи или другое кожное заболевание, а затем, при необходимости, выписать лекарство для лечения поражений.

Лечение может включать кремы, отпускаемые по рецепту, антибиотики, пероральные лекарства от прыщей, или ваш врач может предложить лазерную терапию, химический пилинг или инъекции стероидов, в зависимости от тяжести прыщей на спине. (7)

Последнее слово о получении помощи при прыщах на спине

Прыщи на спине легче скрыть, чем прыщи на лице, но это не означает, что вам придется жить с этими поражениями. Правильный уход за кожей может помочь уменьшить прыщи на спине, в результате чего кожа станет более чистой и здоровой.

Редакционные источники и проверка фактов

Акне: обзор. Клиника Майо. 18 февраля 2020 г.
Акне: Обзор. ГСЗ. 12 июля 2019 г.
Акне. ДетиЗдоровье. Июнь 2014.
Акне. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. Сентябрь 2016 г.
Акне: виды. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. Сентябрь 2016 г.
Прыщи на спине: как сделать кожу более чистой. Американская академия дерматологии.
Акне: диагностика и лечение. Американская академия дерматологии.
Акне: Лечение. ГСЗ. 12 июля 2019 г.

Показать меньше

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Как от этого избавиться и как предотвратить

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Акне — это распространенное заболевание, которое обычно развивается на участках кожи с большим количеством сальных желез, таких как лицо, грудь и спина. Очищающие средства, лекарства и лазерная терапия — это лишь некоторые способы лечения.

Прыщи на спине, или «спина», могут включать угри, белые угри или заполненные гноем бугорки, называемые кистами.

Лечение акне на спине зависит от его тяжести и может включать безрецептурные (OTC) продукты, отпускаемые по рецепту лекарства или такие процедуры, как светотерапия.

В этой статье рассматривается, что такое прыщи на спине, что их вызывает и как их лечить.

Угри на спине – это прыщи или кисты на спине. Это может включать:

Черные точки: Каждая шишка имеет темную точку в центре.
Белые угри: Каждая шишка имеет белый центр.
Папулы: Каждая маленькая шишка не имеет отчетливой «головки».
Кисты: Эти болезненные или чувствительные образования похожи на фурункулы и представляют собой тяжелую форму акне.

Угревая сыпь на спине не является специфическим заболеванием, но имеет ряд уникальных проблем по сравнению с угревой сыпью на лице. Например, может быть труднее увидеть прыщи и добраться до них, чтобы применить лечение.

Почему на спине появляются прыщи?

Как и грудь и лицо, спина имеет высокую плотность сальных желез. Они производят кожное сало, маслянистое вещество, которое образует защитное покрытие для кожи.

Сальные железы прикрепляются к волосяным фолликулам или порам. Если кожное сало или омертвевшие клетки кожи забивают поры, это может вызвать закупорку. Эта закупорка может привести к воспалению или застреванию бактерий в порах. Так развиваются очаги акне.

Тип дрожжей Malassezia также может вызывать поражения, похожие на акне. Дрожжи имеют тенденцию разрастаться во влажной, потной среде. Поскольку одежда, рюкзаки и слинги часто закрывают спину, это может быть идеальной средой для роста этого микроба.

Если дрожжи попадают в волосяные фолликулы, это может вызвать состояние, известное как фолликулит pityrosporum. Если антибактериальное лечение не помогло при прыщах на спине, вместо этого у человека может быть питироспорумный фолликулит.

Ниже приведен ряд безрецептурных и рецептурных препаратов, которые может рассмотреть человек.

Очищающее средство

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), людям с акне на спине легкой и средней степени тяжести может помочь сочетание безвредных для кожи средств по уходу за кожей с безрецептурными средствами, которые воздействуют на очаги поражения. Людям с более тяжелыми формами акне на спине могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

Человек должен мыть кожу мягким, нераздражающим моющим средством каждый день и после того, как вспотел. Им также следует избегать использования жесткого мыла и вяжущих средств и не тереть прыщи — это усиливает воспаление.

При обострении прыщей люди могут использовать промывание пероксидом бензоила. Этот ингредиент убивает бактерии и помогает уменьшить повреждения. Лучше всего это работает, когда человек оставляет средство на коже на несколько минут, прежде чем смыть его. Это связано с тем, что кожа на спине толще, чем на лице, поэтому может потребоваться дополнительное время для впитывания.

AAD пишет, что концентрация около 5,3% с меньшей вероятностью вызовет побочные эффекты, такие как раздражение, сухость и шелушение.

Человек может использовать Differin Daily Deep Cleanser, который содержит 5% перекиси бензоила. Этот продукт подходит для чувствительной кожи, а флакон объемом 4 жидких унции (жидких унций) стоит 12,47 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ретиноиды

Чтобы уменьшить акне, человек может также попробовать средство по уходу за кожей, содержащее 0,1% ретиноидов, в дополнение к умыванию лица бензоилпероксидом. Многие безрецептурные кремы содержат ретиноиды.

Другим вариантом является гель адапалена. Врачи рекомендуют использовать его после душа и перед сном.

Аппликатор может помочь человеку наносить средства на труднодоступные участки спины.

Одним из продуктов с адапаленом, который может рассмотреть человек, является гель La Roche Posay Effaclear 0,1% Adapalene, который подходит для повседневного использования. Компания пишет, что он подходит для чувствительной кожи и работает над улучшением клеточного обмена, который удаляет и предотвращает закупорку пор омертвевшими клетками кожи.

Тюбик на 1,6 унции стоит 30,99 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Увлажняющий крем

Если кожа на спине кажется сухой или стянутой, особенно после душа или купания, человек может использовать безмасляный увлажняющий крем. Ищите продукты с пометкой «некомедогенный». Это означает, что они не забивают поры.

Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe для сухой кожи предназначен для увлажнения кожи с помощью гиалуроновой кислоты и восстановления защитного барьера кожи с помощью керамидов. Он некомедогенен и подходит для кожи, склонной к акне.

Человек может использовать этот увлажняющий крем ежедневно, а бутылка объемом 19 жидких унций стоит 18,37 долларов США .

КУПИТЬ

Солнцезащитный крем

Воздействие солнца может сделать прыщи более темными и заметными. Это также может привести к тому, что они продлятся дольше. AAD рекомендует человеку использовать некомедогенный солнцезащитный крем с SPF 30 или выше всякий раз, когда у человека открыта спина.

Оральные контрацептивы

Если акне у человека кажется связанным с менструальным циклом, он может подумать о том, чтобы попробовать оральные контрацептивы, которые являются эффективным средством для лечения женщин.

Хотя гормональные угри не являются термином, используемым врачами, гормоны могут играть определенную роль в формировании угревой сыпи. В период полового созревания повышение уровня тестостерона может увеличить выработку кожного сала, а такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать перепроизводство андрогенов, таких как тестостерон.

Оральные контрацептивы могут снижать уровень андрогенов.

Однако оральные контрацептивы часто имеют побочные эффекты и не всегда могут быть эффективны при лечении акне.

Человек должен поговорить с врачом, чтобы понять, будут ли оральные контрацептивы эффективными и безопасными для его использования. Они также должны продолжать работать с дерматологом и соблюдать режим ухода за кожей, используя противозачаточные средства от прыщей.

Пероральные антибиотики

Такие препараты, как доксициклин и эритромицин, могут уменьшить количество вызывающих акне бактерий на коже. Дерматолог, скорее всего, порекомендует самую короткую дозировку, потому что чрезмерное использование может привести к устойчивости к антибиотикам, а антибиотики могут убить здоровые бактерии в кишечнике.

Изотретиноин

Это лекарство предназначено для лечения избыточного кожного сала, воспалений, закупорки пор и бактерий.

По данным AAD, у 85% людей, принимающих изотретиноин, акне полностью исчезает после одного курса. Общие побочные эффекты могут включать сухость кожи, глаз, носа и рта, зуд и головные боли.

Серьезные побочные эффекты включают суицидальные мысли, агрессию, трудности с движением конечностей и сильную кожную сыпь. Однако эти побочные эффекты встречаются редко и встречаются менее чем у 1 из 1000 человек.

Человек должен поговорить с врачом о том, подходит ли ему изотретиноин.

Антиандрогенная терапия

Антиандрогенная терапия включает прием препаратов, подавляющих тестостерон, таких как ципротерона ацетат и этинилэстрадиол или спиронолактон.

Дерматологи могут рассмотреть его для женщин, которые не реагируют на оральные контрацептивы или имеют синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Световая и лазерная терапия

Дерматолог может порекомендовать и провести лазерную или световую терапию акне. Это включает воздействие на кожу особого типа света во время регулярных сеансов в течение установленного периода времени.

Существуют различные типы светотерапии:

Терапия красным, синим или инфракрасным светом может лечить прыщи, но не белые угри, кисты или узелки.
Фотопневматическая терапия может помочь очистить поры — лечить белые угри и угри, но не кисты.
Фотодинамическая терапия может успешно лечить тяжелые формы акне, но она более дорогая.
Устройства для светотерапии в домашних условиях могут лечить прыщи, но свет менее интенсивен, чем тот, который использует дерматолог.

При поражениях, оставляющих заметные шрамы, дерматолог может использовать такие процедуры, как лазерное лечение, микронидлинг и химический пилинг, чтобы уменьшить их внешний вид.

Люди должны посещать дерматолога или пластического хирурга с соответствующей квалификацией и опытом для лечения акне и уменьшения шрамов. Посещение кого-то или клиники, у которых нет такого опыта и лучшего оборудования, может привести к разочарованию и большему вреду.

Ниже приведен обзор методов лечения, включенных в эту статью.

	Prescription-only	Suitable for long-term prevention and care
Cleanser	no	yes
Retinoids	no	yes
Moisturizer	no	да
Солнцезащитный крем	нет	да
Oral contraceptives	yes	depends on the individual
Oral antibiotics	yes	no
Isotretinoin	yes	no
Antiandrogen therapy	no	no
Свето- и лазерная терапия	нет	зависит от индивидуальных особенностей

Процедура ухода за кожей без акне, описанная в AAD, может помочь предотвратить акне на спине, а также вылечить его. Мягкое очищающее средство, некомедогенный увлажняющий крем и адекватная защита от солнца могут быть эффективным способом для человека.

Другие стратегии ухода за кожей, которые могут предотвратить или уменьшить акне и раздражение кожи, включают:

регулярную стирку постельного белья, полотенец и наволочек
регулярную стирку одежды, особенно облегающей, такой как бюстгальтеры или бандажи
отказ от ношения вещи, которые натирают спину, такие как рюкзаки
занятия спортом в свободной одежде из натуральных волокон, например из хлопка
принятие душа и переодевание сразу после тренировки или использование очищающих салфеток
стирка спортивной одежды и оборудования после каждого использования

Угревая сыпь поражает многих людей. Некоторые факторы, которые могут способствовать или повышать риск его развития, включают:

Половое созревание

У подростков часто появляются прыщи, возможно, из-за увеличения уровня тестостерона в период полового созревания. Тестостерон играет ключевую роль в стимуляции роста и развития яичек и полового члена у мужчин и поддержании прочности костей и мышц у женщин.

Эксперты считают, что тестостерон заставляет сальные железы чрезмерно вырабатывать кожное сало, увеличивая вероятность закупорки пор. Акне может улучшиться, когда человек вступит во взрослую жизнь.

Семейный анамнез

Вероятность развития прыщей выше, если они были у одного или обоих родителей.

Если у обоих родителей были прыщи, у человека может быть больше шансов, что они разовьются в раннем возрасте. Если у родителей человека были прыщи во взрослом возрасте, у человека также может быть больше шансов получить их во взрослом возрасте.

Пол

Согласно обзору акне за 2022 год, у мужчин чаще развивается акне, чем у женщин.

Другие триггеры

Другие факторы, которые могут вызывать акне или вызывать вспышки, включают:

определенные лекарства, такие как стероиды и некоторые формы гормональных противозачаточных средств
косметические продукты, которые не являются некомедогенными
предметы регулярного ношения, такие как рюкзаки, которые натирают или раздражают пораженные участки кожи

есть также некоторые доказательства того, что диетические факторы могут ухудшить или улучшить состояние акне. Согласно AAD, некоторые исследования показали, что диета с низким гликемическим индексом уменьшает угревую сыпь. Это включает в себя употребление в пищу «медленно горящих» углеводов, которые не вызывают скачков уровня сахара в крови, и отказ от нездоровой пищи, такой как хлеб, пончики и картофель.

Кроме того, в некоторых исследованиях была обнаружена связь между коровьим молоком и более высокими показателями акне. Однако связь неясна, и нет никаких доказательств того, что другие молочные продукты, такие как йогурт или сыр, вызывают акне.

Ниже приведены ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о прыщах на спине.

Пройдут ли прыщи на спине сами по себе?

Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) пишет, что прыщи часто исчезают, когда человеку около 20 лет.

Тем не менее, человек должен поговорить с врачом о своих прыщах на спине, чтобы обсудить лечение и способы борьбы с прыщами в домашних условиях, чтобы снизить риск образования рубцов.

Помогает ли чистка спины от прыщей?

Нет. Скрабирование прыщей может усилить воспаление, вызвать царапины или раны и увеличить риск образования рубцов. Люди могут аккуратно отшелушивать кожу раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и грязь со спины.

Нужно ли увлажнять прыщи на спине?

Да. Использование мягкого, некомедогенного увлажняющего крема без отдушек может помочь сохранить кожу увлажненной. Это помогает восстановить влагозащитный барьер кожи, который могут нарушить прыщи. Сухая кожа может вызвать перепроизводство кожного сала, что способствует образованию прыщей.

Угри на спине, или backne, возникают, когда омертвевшие клетки кожи и масло из сальных желез блокируют поры, вызывая воспаление. Может быть труднее увидеть и добраться до прыщей на спине, чтобы вылечить их. Тем не менее, доступен ряд эффективных безрецептурных и рецептурных препаратов, и использование аппликатора может помочь.

Чтобы предотвратить появление прыщей и уменьшить их количество, человек должен соблюдать регулярный и нежный уход за кожей.

Learn more

Поделится

К списку новостей Продолжить