Каталог
  

Тонкие волосы как утолщить


Что бог дал: тонкие волосы

Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.

Что бог дал: тонкие волосы

Какие стрижки подойдут для тонких волос? Во-первых, короткие. Чем меньше длина, тем более объемным кажутся волосы. Это хорошо видно на примере Натали Портман, которая носила разные стрижки – от средней длины до очень короткой. Фото: fchannel.ru

Об уходе за тонкими волосами мы разговариваем с эстетическим трихологом Натальей Мухиной из Таллиннского трихологического центра.

Тонкие волосы – целая проблема для многих женщин. Они выглядят редкими, постоянно путаются, прическа обычно не имеет формы. Чаще всего тонким волосам не хватает объема, и чем они длиннее, тем больше прилегают к голове.

С природой не поспоришь

Толщина волос зависит от многих факторов. Во-первых, от возраста. У новорожденного она от 20 до 40 мкм: у взрослого – от 70 до 100 мкм. С возрастом волосы постепенно истончаются: у пожилых людей они уже 50-70 мкм. Также прослеживается зависимость и от «масти»: волосы блондинок тоньше, чем у брюнеток, а самые толстые – у рыжеволосых. Кстати, что любопытно: количество волос на голове находится в обратной зависимости с толщиной. У блондинок – конечно, натуральных – их больше всего. Если у брюнеток на голове около 100 тысяч волос, то у блондинок целых 150 тысяч.

Но волосы тонкие! И, к сожалению, никаких средств, чтобы «утолщить» тонкие волосы, в природе не существует, так как структура волос определяется генетически. Тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик. Обычно они не густые, и таковыми их не сделать. «Но внешний вид  улучшить можно, – замечает эстетический трихолог. – Тонкие волосы требуют специального ухода».

Зрим в корень

«Однако в каждом конкретном случае применяется своя схема, свои препараты. То, что подходит одной клиентке, совсем не работает у другой, – рассказывает Наталья Мухина. – Поэтому, если женщина действительно хочет найти те средства, которые помогут именно ее волосам, ей нужно прийти на прием в трихологический центр. Первым делом при помощи специальной камеры мы рассматриваем кожу головы. Зрим, что называется, в корень: в корень волоса. Растет он из волосяного мешочка, фолликула. Поскольку у женщин с тонкими волосами волосяных фолликулов на голове больше, то больше и сальных желез. Именно поэтому тонкие волосы быстро становятся жирными и тяжелыми, а прическа теряет форму».

Что специалисты видят через камеру? Зачастую поры так забиты старым кожным салом и остатками средств по уходу и стайлингу, что волосяные луковички страдают от недостатка кислорода. И никакие самые чудодейственные средства не помогут, если не открыть поры специальными средствами глубокой очистки.

После этого рекомендуются специальные средства по уходу – шампуни, бальзамы, ополаскиватели, ампульные средства. «Дело не в цене средств, а в их назначении, – рассказывает трихолог. – Бывает и так, что с первой попытки подобрать средства не получается. Порой клиентка покупает то же средство, но производства другой фирмы – и эффект налицо, вернее, „на голову“».

Как и чем мыть?

– Обладательницам тонких волос – да и не только им – не стоит покупать шампуни, бальзамы и другие средства класса масс-маркета, которыми заполнены полки супермаркетов. Они слишком пересушивают волосы, бедный состав этих средств не может обеспечить волосам бережный и деликатный уход. Поэтому лучше обратить внимание на аптечные и специализированные средства.

– Нельзя каждый день мыть голову – это нарушает рН-баланс кожи головы. А обладательницы тонких волос часто вынуждены это делать, поскольку их волосы обычно очень быстро салятся и прическа теряет объем. Это говорит в свою очередь о том, что  шампунь подобран неправильно. Повышенная активность сальных желез может быть индивидуальной особенностью человека, а может быть связана с нарушениями эндокринной системы или работы яичников, климаксом, стрессом, сильным нервным напряжением. Существуют шампуни, лосьоны, ампульные препараты, которые нормализуют работу сальных желез.

– Стоит использовать шампуни с содержанием фруктовых кислот, так как они оказывают вяжущее, очищающее, антисептическое, восстанавливающее действие на кожу головы и при этом не пересушивают волосы. Если такие шампуни не помогают, нужно обратиться за консультацией к эстетическому трихологу.

– Волосы нужно мыть правильно. До нанесения шампуня смочите волосы теплой водой и подождите 10 минут, затем смочите снова и нанесите шампунь. Вспеньте его у корней и сразу смывайте (концы вымоются в процессе ополаскивания). Заметьте, что процесс ополаскивания в идеале длится 2-3 минуты, то есть как минимум в два-три раза дольше, чем мытье.

– Ни в коем случае не «укрощайте» еще мокрые или даже влажные пряди резинками, невидимками или заколками-зажимами – это настоящая пытка для волос.

Не только шампунь

– Не расчесывайте мокрые волосы сверху вниз (они будут выглядеть прилизанными). Начинать расчесывать волосы надо с кончиков, потом перейти выше и наконец подняться к корням волос. Причем расчесывать надо медленно и короткими движениями гребешка. Внимание: используйте правильную, то есть редкую расческу.

– Выбирайте средства по уходу за волосами, в составе которых имеются кератины. Как правило, в составе всех средств по уходу за тонкими волосами есть этот ингредиент. Он не утолщает волос, но создает невидимую пленку, благодаря которой волосы приобретают пышность.

– Бальзам и маску рекомендуется подбирать обязательно для  вашего типа – с маркировкой «для тонких волос», так как правильно подобранный бальзам сделает волос плотнее, не утяжеляя его. Бальзам обязательно нужно использовать после каждого мытья головы, так как он является завершающим этапом, закрывая все чешуйки волоса.

– Маску рекомендуется использовать не более одного раза в неделю или даже один раз в месяц. Обязательно выдерживайте ее примерно 10-15 минут. Нужно помнить, что маску наносят не на кожу головы, а только по длине волоса. После маски все равно нужно наносить бальзам, так как маска работает с внутренней поверхностью волоса, а бальзам служит завершением процедуры.

– Средства «2 в 1» – это не вариант для тонких волос. Они не выдержат таких средств: через пару часов тщательно уложенная прическа исчезнет.

– Тонким волосам полезны все кератиновые процедуры. Очень эффективна процедура кератинового лечения волос системы Nanomax. В ней природные ингредиенты распыляются до состояния наночастиц, которые легко проникают внутрь волоса и восстанавливают его структуру.

Укладка, окрашивание, выпрямление

– Фен для таких волос – не самое лучшее. Но если все же приходится делать укладки феном, то обязательно нужно использовать средства термозащиты. Они обволакивают каждый волос, защищая от теплового воздействия. Для обладательниц таких волос нужен фен с движущимся диффузером. Волосы приподнимаются у корней, что придает им объем. Средства укладки в вашем случае – это муссы и пенки, приподнимающие волосы от корней. От гелей придется отказаться.

– Утюжки таким волосам совершенно не подходят, так как выпаривают влагу из волоса, который на 13% состоит из влаги. Если волосы и без того тонкие, то после тепловых воздействий они станут хрупкими, ломкими и сухими.

– Красить тонкие волосы рекомендуется только красками без аммиака. Осветлять порошком, например, для «перышек» тонкие волосы не рекомендуется вообще, так как такие краски более вредные. Структура волоса из-за этого меняется: волос становится пустым, сухим и ломким.

Ключевые слова

Следите за новостями Rus.Postimees в социальных сетях:

instagram telegram facebook tikTok twitter

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

  • мытье по необходимости правильно подобранным средством;
  • мытье только кожи головы, а не самих волос;
  • массаж кожи головы;
  • ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
  • раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
  • использование термоспрея при укладке;
  • сушка холодным феном;
  • обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Масло для волос Botavikos стимулирование роста

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Гребень для волос Lady Pink Basic Antistatic с антистатическим эффектом

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Свет в помощь

И снова расческа. На этот раз — ультрафиолетовая. Ведь иногда прическа кажется необъемной из-за банального выпадения волос. Женщине с редкими волосами просто необходимо иметь чудо-аппарат, который может заменить салонное лечение. Процедура совершенно безболезненна и безопасна, а результат потрясает. Свет проникает в кожу, стимулирует обменные процессы, усиливает кровоток и питание луковиц, ускоряет рост волос, препятствует выпадению, уплотняет волосяной ствол. Для большей эффективности перед расчесыванием можно нанести на кожу головы любую питательную сыворотку. Сеансы проводят примерно два раза в неделю по 10–15 минут. Если будешь дисциплинированно расчесываться, то уже через 1,5–2 месяца (такой должен быть курс лечения) с радостью заметишь новый пушок на голове, блеск волос и ощутимый объем прически.

Гуще и толще: лучшие средства

Как ты помнишь, волосяной ствол покрыт мелкими чешуйками. Когда они не прилегают плотно, волосы за счет оптического эффекта выглядят тусклыми, свет не отражается, а поглощается, кажется, что блеска нет совсем. А еще чешуйки повреждаются, волос становится пористым, неровным в срезе, безжизненным. Но эти пустоты можно заполнить снаружи, словно цементом. Для этого существуют специальные средства, которые позволяют немного утяжелить и сделать волосы густыми и толстыми.

Несмываемый уход

Они применяются после мытья, причем использовать ополаскиватель не нужно. Просто нанеси средство на влажные волосы и высуши. Уход восстановит ствол, увлажнит волос, заполнит пустоты, снимет статическое напряжение.

Несмываемый уход для волос Kharisma Voltage Salon Professional Series с кератином

Сыворотка

Сывортки для волос ищи с маслами и кератином. Эта косметика тоже не требует смывания, наносится на влажные или сухие волосы по мере необходимости. Сыворотка облегчает расчесывание, делает волос мягче и послушнее, намного плотнее, предотвращает ломкость.

Сыворотка для волос Sea Of Spa Biospa с кератином и маслом макадамии (масляная)Сыворотка для волос Every Strand с кератином, алоэ вера и витамином Е

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Маска

С кератином или коллагеном. Такая маска запечатывает кутикулу волоса, увлажняет, делает волос толще, возвращает прядям блеск.

Маска для волос Kharisma Voltage с кератином и коллагеномМаска для волос Daeng Gi Meo Ri восстанавливающая

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Филлеры

Могут быть с коллагеном, кератином, гиалуроновой кислотой. Бывают смываемыми и несмываемыми и содержат молекулы разных размеров, чтобы как можно плотнее заполнить пустоты в волосе и сделать его плотным.

Филлер для волос Mirrolla восстановление структуры

Шелк для волос

Шелк для волос — средство с гидролизатом шелка и растительными экстрактами. Средство максимально встраивается в структуру волоса и заполняет его, делая блестящим, послушным, мягким.

Шелк для волос DNC

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Как сделать волос жестче?

Ты удивишься, но это бывает побочным эффектом некоторых процедур. К примеру, окрашивания. При частом применении деколорантов или даже составов на несколько тонов светлее, чем натуральный цвет, волосы становятся жесткими. И многим, кстати, это даже нравится. Прическа приобретает фиксированный объем, прядки кажутся плотными и толстыми. Если такая структура волоса тебя устраивает, можно ничего не делать, только лишь иногда старайся восстанавливать волосяной ствол средствами с керамидами, филлером с гиалуроновой кислотой или масками с маслами. Иначе волосы станут ломкими, и от объема не останется и следа. То же самое касается и любительниц химической завивки. Наносимый состав травмирует, обжигает и истончает. К тому же волнистые волосы легче путаются. Чтобы сделать волос толще, обязательно «запечатывай» его масками с кератином и пользуйся бальзамом для облегчения расчесывания.

Твои компоненты

При подборе средств для тонких волос обращай внимание на то, чтобы в составе значились:

  • кератин;
  • коллаген;
  • протеины шелка;
  • керамиды;
  • гиалуроновая кислота;
  • питательные масла;
  • пантенол;
  • экстракты растений.

Смотри и на инструкцию по применению. Чем дольше средство будет контактировать с волосом, тем заметнее результат. Шампунь и бальзам, наносимые максимум на пару минут, проблему не решат, выбирай несмываемую косметику или маски с длительным применением.

И напоследок: если тебе очень нужен моментальный объем для какого-то мероприятия, уложи волосы с помощью текстурирующего средства с минералами. Стайлинг-пудра придаст мгновенный прикорневой объем, а муссы, спреи, пенки с морской солью сделают сам волос намного плотнее и толще.

Мы открыли все секреты, теперь ты знаешь, как помочь тонким волосам и выглядеть роскошно! Собирайся в магазин!

Автор: Мария Воронина
Фото: Shutterstock

Читайте также

Как сделать волосы гуще — 7 советов, как сделать волосы гуще

Никому не нужны тонкие, плоские, вялые волосы, поэтому мы понимаем, почему вы немного завидуете, когда сталкиваетесь с этой женщиной с невероятно густыми и пышными прядями. Что ж, это можете быть и вы. Просто следуйте этим советам ученых из лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и профессионалам в области волос о том, как навсегда сделать тонкие волосы гуще естественным путем, включая домашние средства и что есть, чтобы отрастить волосы быстрее и сделать их более густыми, полными и длинными за ночь, через неделю и в течении месяца.

1. Выберите загущающий шампунь и кондиционер

Если вы не хотите пробовать дорогие средства для наращивания или экспериментировать с добавками, всегда есть проверенный метод придания объема: выберите загущающий или придающий объем шампунь и кондиционер. «Я предпочитаю работать с тем, что у вас есть, используя продукты для волос и инструменты для укладки, чтобы создать объем, густоту и текстуру», — говорит Девин Тот, знаменитый стилист Salon SCK в Нью-Йорке.

«Шампуни и кондиционеры с пометкой «для объема» или «загуститель» обычно содержат меньше кондиционирующих ингредиентов, поэтому они не утяжеляют волосы», — объясняет химик GH Beauty Lab Дануся Внек. Они являются хорошей основой (но не заменой) для продуктов для укладки; Лаборатория красоты GH рекомендует использовать соответствующий набор шампуня и кондиционера для достижения наилучших результатов, так как они созданы для совместной работы

Шампунь Kérastase Bain Densité

35 долларов в Sephora

Кредит: Kerastase
Garnier Fructis Full & Plush Shampoo

Скидка 15%

$9 на Amazon

Кредит: Garnier Fructis
Frederic Fekkai Шампунь The One Uplifting Shampoo

Магазин на Amazon

Кредит: Amazon.com 1 Biotineo
Shampoo Ginsengmp 58 долларов в Briogeo

Кредит: Briogeo

2. Держите волосы и кожу головы здоровыми

Это кажется само собой разумеющимся, но получить великолепные волосы практически невозможно, если вы постоянно их повреждаете. «Если женщины хотят иметь более густые волосы, они должны сведите к минимуму использование инструментов для горячей укладки и воздержитесь от использования слишком большого количества кондиционера в душе», — советует Тот. Принятие мер предосторожности, таких как использование термозащитного спрея и отказ от чрезмерного мытья волос, также может помочь им выглядеть гуще и сильнее с течением времени. свести к минимуму ломкость и выпадение волос, а также отказаться от тугих причесок! Ищите нежирные белки, омега-3 жирные кислоты, жирорастворимые витамины, витамины группы В и железо , предлагает директор GH Nutrition и зарегистрированный диетолог-нутрициолог Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN. Лучшие источники для поддержки здорового роста волос включают в себя:

  • лосось
  • Яйца
  • Арахис
  • Шпинат
  • Авокадо

4. Добавьте продукты для утолщения волос в свой режим 7

. может пройти долгий путь к тому, чтобы ваши волосы выглядели более полными, быстро. Вот несколько, чтобы попробовать:

  • Несмываемые средства для придания густоты и объема, , как спреи, муссы, сыворотки и гели используются на влажных волосах и «оставляются на них» и обеспечивают больший объем по сравнению с шампунями и кондиционерами. «Они покрывают волосы, делая их более густыми, и придают им сцепление, помогая вам управлять прядями, создавая объемный вид», — объясняет Внек. Для достижения наилучших результатов распределите средство от корней к кончикам, чтобы полностью покрыть пряди.
  • Спрей для поднятия корней. «Волосы, прижатые к голове, всегда выглядят тоньше, чем волосы, приподнятые у корня», — объясняет Пенна. «Женщины могут использовать корневой подъемник, чтобы придать своим волосам упругость и объем прямо в начале стержня волоса».
  • Сухой шампунь также может мгновенно увеличить объем. «Сухой шампунь часто содержит порошки, такие как крахмалы и минералы, чтобы увеличить трение между прядями и впитать масло, что создает объем», — говорит Внек. Оживите вялые или плоские волосы в любое время, распылив сухой шампунь на участки волос у корней, а затем слегка расчесав их.
Самые проверенные средства для придания объема и густоты волосам
ColorProof SuperPlump Спрей для укладки феном

Скидка 71% на

$8 на Amazon

Кредит: ColorProof
Кристин Эсс Мгновенный подтягивающий спрей

$14 на Ulta Beauty

Кредит: Кристин Эсс Средство для увеличения объема

31 доллар США в Nordstrom

Кредит: Bumble and Bumble

5. Используйте цвет, чтобы создать иллюзию полноты

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

Если вы хотите покрасить волосы, добавление в смесь нескольких тонких прядей может быть правильным решением. « мелирование волос придает глубину прядям », — говорит Пенна. «Это придает объем вашей гриве, что создает иллюзию более густых прядей вместо плоских однотонных волос». Поговорите со своим стилистом о наиболее удачных бликах для вашего лица или принесите на консультацию фотографию стиля, который вам уже нравится.

Предпочитаете пропустить цвет? Имейте в виду, что чем больше видно кожи головы, тем тоньше кажутся ваши волосы. Заполните его немного пудровыми тенями для век в оттенке, близком к вашему цвету волос, или с помощью спрея для волос, такого как пудра для волос Bumble and bumble. Держите его на расстоянии около 10 дюймов от кожи головы и распылите на корни.

6. Сделайте стратегическую стрижку

Хотя термины «более длинные волосы» и «более густые волосы» иногда используются как синонимы, на самом деле это совершенно разные вещи. " Если у вас тонкие волосы, выбирайте стрижку от короткой до средней длины , — советует Ник Пенна-младший, владелец и ведущий стилист салона SalonCapri в Бостоне.

  • Для прямых волос более короткие стрижки, такие как тупой боб (или длинный боб, также известный как «лоб»), могут увеличить объем, делая пряди более плотными за счет обрезания торчащих кончиков, которые могут Уменьшите свой стиль, советует Кевин Манкузо, глобальный креативный директор Nexxus Hair Care в Нью-Йорке.0051
  • Если у вас текстурированные волосы, независимо от их длины, стрижка стратегических слоев по всей длине поможет уменьшить вес волос, придав им объемность, подъем и подвижность как при сушке феном, так и при сушке феном.

7. Подумайте о посещении дерматолога

Каждая четвертая американка сообщает, что у нее истончаются волосы, и это не считая родившихся с тонкими или редкими прядями. При сильном истончении или выпадении волос может потребоваться консультация дерматолога (они также специализируются на волосах).

По теме
  • Рогейн работает?

«Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто является наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть очаговым». Другим распространенным типом является телогеновая алопеция (ТЭ), или полное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия. При ТЭ волосы обычно отрастают после устранения проблемы; обратитесь к врачу для диагностики.

В то время как полки забиты витаминами и добавками, которые, как утверждается, стимулируют рост волос, a RX — лучший выбор для того, что действительно работает. «Поредение волос по женскому типу связано с нашими гормонами и чувствительностью волосяных фолликулов к гормонам», — объясняет Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Гормональные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как некоторые оральные контрацептивы и спиронолактон, могут быть очень эффективными для увеличения густоты волос».

При андрогенной потере продаваемый без рецепта местный миноксидил (наиболее известный в Rogaine ) способствует росту волос при постоянном использовании. По словам доктора Дэвиса, при всех типах выпадения волос PRP (богатая тромбоцитами плазма), новое лечение в кабинете дерматолога, стимулирует рост с помощью инъекций факторов роста вашей крови в кожу головы.


Блейк Баккила

Заместитель главного редактора

Блейк — бывший заместитель главного редактора GoodHousekeeping. com, освещающий новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости о стиле жизни.

апрель Франзино

Директор по красоте

Эйприл (она/она) является директором по красоте в Good Housekeeping, Prevention и Woman's Day , где она наблюдает за всем содержанием красоты. Она имеет более чем 15-летний опыт работы, начав свою карьеру помощником редактора по красоте в GH в 2007 году и работая в отделах красоты журналов SELF и Fitness .

9 естественных способов сделать волосы более густыми

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Хотя невозможно изменить структуру волосяных фолликулов, существует множество способов сделать волосы более густыми и уменьшить их ломкость и выпадение, например, правильное питание и массаж кожи головы.

Тонкие или истонченные волосы — обычное явление, от которого может заболеть любой человек. Старение, химическая аллергия, болезни и плохое питание — вот лишь некоторые из факторов, которые могут способствовать этому.

В этой статье мы перечисляем несколько естественных способов сделать волосы визуально и на ощупь гуще, которые человек может попробовать в домашних условиях. Мы также описываем продукты, такие как шампуни и добавки, которые могут помочь.

Выпадение волос может развиваться по-разному, в зависимости от пола человека.

Например, Британская ассоциация дерматологов сообщает, что выпадение волос по женскому типу обычно затрагивает людей в возрасте 30 лет и старше и вызывает истончение волос на макушке головы. В нем также говорится, что волосы могут казаться короче в других областях. В настоящее время нет лекарства.

Исследование 2021 года описывает важность консультирования людей, страдающих от выпадения волос.

Человек может попробовать стратегии домашнего ухода, но они не должны заменять профессиональное лечение основного состояния здоровья, которое может вызывать истончение волос, например дефицит питания или алопеция.

Приведенные ниже природные средства могут помочь сделать тонкие волосы гуще, независимо от необходимости дальнейшего лечения.

Яйца

Яйца богаты белком, необходимым для сильных и густых волос.

Для использования яичного средства:

  • Взбить 1 или 2 яйца.
  • Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы.
  • Оставьте на коже головы примерно на 30 минут.
  • Тщательно вымойте волосы теплой водой с мягким шампунем.

Попеременно смешайте яйца с маслом и водой. Чтобы попробовать этот метод:

  • Смешайте яичные желтки, 1 столовую ложку оливкового масла и 2 столовые ложки воды.
  • Нанесите смесь на кожу головы и высушите волосы.
  • Оставьте на 15 минут.
  • Смойте теплой водой с мягким шампунем.

Использование яйца один или два раза в неделю в течение нескольких недель может помочь укрепить и сделать волосы гуще.

Оливковое масло

Оливковое масло богато омега-3 кислотами и другими питательными веществами, необходимыми для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья волос. При непосредственном нанесении оливковое масло помогает сделать волосы более густыми. Он также может смягчить волосы и увлажнить любые сухие участки кожи головы.

Для использования оливкового масла:

  • Нагрейте масло до температуры тела.
  • Вмассируйте теплое масло в кожу головы и волосы.
  • Оставьте примерно на 30–45 минут.
  • Смыть мягким шампунем.

Некоторые добавляют мед в оливковое масло. Другие рекомендуют оставлять масло на ночь, надевая шапочку для душа.

Правильное питание

Полноценное питание, содержащее полезные жиры, белки и ряд витаминов, может помочь увеличить густоту истонченных или истонченных волос. На самом деле тонкие волосы могут быть признаком того, что человек не получает достаточного количества питательных веществ.

Людям с тонкими волосами следует рассмотреть возможность включения в свой рацион некоторых из следующих продуктов, богатых питательными веществами:

  • лосось, богатый белком и жирными кислотами
  • яйца, содержащие белок, жирные кислоты омега-3 и железо
  • грецкие орехи, миндаль и другие орехи, которые являются источником жирных кислот
  • греческий йогурт, который является источником белка
  • зеленая, черная, пинто или другие бобы, содержащие белок

Человек может добавить 1 или 2 порций любого из этих продуктов в свой рацион каждый день. Даже добавление 3 или 4 порций в неделю может улучшить здоровье волос.

Апельсиновое пюре

Витамин С, пектин и кислота в апельсинах могут помочь волосам несколькими способами.

Витамины и питательные вещества могут улучшить естественный блеск волос, что может сделать их более густыми.

Кислота помогает удалить остатки средств по уходу за волосами, которые могут препятствовать росту волос. В отличие от некоторых других процедур, апельсиновое пюре также имеет приятный запах.

Чтобы приготовить пюре, смешайте свежие апельсины, затем вотрите смесь в волосы и кожу головы. Оставьте на 1 час, прежде чем смыть.

Человек может использовать легкий кондиционер для увлажнения волос после этой процедуры.

Гель или масло алоэ

Растение Алоэ вера может иметь различные преимущества для здоровья кожи, кожи головы и волос.

Нанесение масла алоэ непосредственно на волосы и кожу головы может помочь укрепить волосы и со временем сделать их гуще. Некоторые коммерческие средства, в том числе гели и кремы, содержат алоэ в качестве активного ингредиента.

Для домашнего ухода попробуйте втереть немного чистого геля алоэ в волосы и кожу головы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть. Некоторые люди смешивают алоэ с кокосовым или оливковым маслом.

Человек может использовать это лечение один или два раза в неделю.

Авокадо

Авокадо богато витамином Е, и многие считают его хорошим увлажняющим средством. Человек может наносить простую растирание авокадо два раза в неделю.

Для приготовления натирания из авокадо:

  • Смешайте плоды 1 авокадо с 1 ст. л. оливкового масла.
  • Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
  • Оставьте примерно на 30 минут.
  • Тщательно промойте мягким шампунем.

Касторовое масло

Касторовое масло также богато витамином Е и жирными кислотами, которые могут способствовать здоровью волос.

Можно втирать масло в кожу головы и волосы до тех пор, пока волосы не покроются. Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть.

Кокосовое масло

Обзор 2015 года показал, что пряди волос могут впитывать кокосовое масло и что масло предотвращает ломкость и сечение кончиков.

Другое исследование 2015 года показало, что кокосовое масло может утолщать волосы и стимулировать их рост.

Прочтите нашу статью об использовании кокосового масла для волос.

Масло розмарина

Масло розмарина можно наносить непосредственно на кожу головы или смешивать с обычным шампунем.

В исследовании 2015 года изучалось влияние масла розмарина и миноксидила (рогейна) на людей с андрогенетической алопецией. Было обнаружено, что масло розмарина столь же эффективно, как и лекарство, уменьшает зуд кожи головы.

Американская ассоциация академии дерматологии (AAD) объясняет, что тонкие волосы хрупкие и имеют повышенный риск повреждения. Ассоциация дает следующие советы людям с выпадением волос:

  • использование мягкого шампуня, который не удаляет влагу
  • использование увлажняющего кондиционера для уменьшения ломкости и секущихся кончиков
  • применение несмываемого кондиционера после мытья и кондиционирования для предотвращения пушистости и ломкости
  • обертывание волос полотенцем из микрофибры перед сушкой феном

AAD также предостерегает от использования щипцов для завивки или утюжков, так как они могут ослабить волосы. Человек может также пересмотреть другие варианты укладки. Например, стягивание волос назад в хвост или пучок может со временем привести к необратимому выпадению волос.

Массаж кожи головы

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что массаж кожи головы помогает сделать волосы гуще. Было обнаружено, что 24-недельный курс массажа увеличивает толщину волос.

Также известная как микропрокатка, она включает в себя бритье кожи головы и прокалывание ее крошечными стерилизованными иглами в ручном инструменте.

Микронидлинг стимулирует волосяные фолликулы, а исследование 2013 года показывает, что в сочетании с местным миноксидилом он может способствовать возобновлению роста, увеличению объема и толщины волос.

Система здравоохранения Мичиганского университета упоминает два лекарства, которые могут помочь замедлить истончение волос и утолщение волосяных стержней:

  • Миноксидил (рогейн): Варианты, продаваемые для мужчин и женщин, доступны без рецепта, и человек может распылять или втирать в кожу головы два раза в день. Этот препарат, однако, не излечивает облысение, а чрезмерное его использование не приводит к ускорению роста волос. Как только человек перестанет использовать этот продукт, он может потерять новые волосы в течение нескольких месяцев. Узнайте больше о Рогейне здесь.
  • Финастерид (Пропеция): Это рецептурное лечение включает ежедневный прием таблеток, но оно не подходит для женщин. Узнайте больше о финастериде здесь.

Система здравоохранения университета предупреждает, что может пройти 1 год, прежде чем появятся результаты от этих лекарств, и что большинство планов частного страхования не покрывают расходы.

Шапочки от холода

Лечение рака, такое как химиотерапия, иммунотерапия и лучевая терапия, может вызвать истончение или выпадение волос.

Любой, кто хочет предотвратить это, может попробовать холодную шапочку, похожую на шляпу одежду, предназначенную для защиты волосяных фолликулов от последствий химиотерапии.

Многие компании производят холодные шапочки, в том числе холодные шапочки Penguin, Chemo Cold Caps и Arctic Cold Caps.

Узнайте больше о защитных крышках здесь.

Многие бренды продают добавки и шампуни, обещающие стимулировать рост и толщину волос.

Тем не менее, AAD рекомендует перед покупкой проконсультироваться с врачом. Некоторые добавки и шампуни могут взаимодействовать с лекарствами, и дерматолог может помочь человеку сделать правильный выбор.

Ниже перечислены некоторые продукты, которые можно приобрести в Интернете.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости Сегодня следует строгому отбору продуктов и процессу проверки. Узнайте больше здесь.

Country Life Maxi Hair Plus

Эти добавки содержат биотин, кальций, цинк и витамины.

Они не содержат глютена и подходят для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Компания заявляет, что добавки способствуют росту волос, а также здоровью ногтей и кожи. Рецензенты также сообщают об увеличении толщины волос.

Одна бутылка включает 120 добавок и доступна для покупки в Интернете примерно за 20 долларов США.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

MegaFood Skin, Nails & Hair 2

Эти добавки содержат биотин, витамины, цинк и селен и могут помочь укрепить волосы и ногти.

Они не содержат глютена, молочных продуктов и сои, и компания рекомендует принимать по две штуки в день.

Бутылочки содержат 60 или 90 таблеток, а цена начинается от 24 долларов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Nioxin 3D Intensive Hair Booster

Этот несмываемый уход ухаживает за тонкими волосами и защищает их, особенно залысины и макушки с низкой плотностью, говорят производители.

Они рекомендуют втирать этот кондиционер в кожу головы два раза в день. После этого человек может заметить ощущение тепла.

Nioxin 3D Intensive Hair Booster можно приобрести онлайн примерно за 50 долларов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Низорал Шампунь против перхоти

Содержит кетоконазол, антиандрогенное и противогрибковое средство для лечения таких инфекций, как перхоть, и может помочь контролировать выпадение волос, которое может возникнуть у человека с перхотью.

Компания рекомендует использовать его два раза в неделю.

Низорал Шампунь против перхоти можно приобрести в Интернете по цене около $15.

В ПРИОБРЕТЕНИЕ

Шампунь для придания густоты Nanogen для женщин

Этот шампунь может сделать волосы более объемными, возможно, уже после первого применения. Его формула глубокой очистки содержит гиалуроновую кислоту и не содержит парабенов или спирта. Продукт также не тестируется на животных.

Компания говорит, что человек может использовать это для каждой стирки. Рекомендуется нанести шампунь на волосы массирующими движениями и смыть через 1 минуту.

Шампунь Nanogen Thickening Treatment Shampoo можно приобрести в Интернете по цене около $20.

В МАГАЗИНЕ

Ниже приведены некоторые распространенные вопросы об утолщении волос.

Могут ли тонкие волосы снова стать гуще?

Человек не может изменить текстуру своих волос. Однако волосы могут отрасти, например, после химиотерапии или беременности.

Определенные способы укладки волос могут со временем привести к их выпадению, поэтому человек может пересмотреть свое решение о выпрямлении или завивке волос или частом зачесывании их назад.

Как женщинам сделать волосы более густыми?

Некоторые компании продают продукты людям разного пола и обещают сделать их волосы более густыми и пышными. Они также могут помочь замедлить выпадение волос. AAD сообщает, что некоторые шампуни могут удерживать влагу и уменьшать ломкость, предотвращая истончение волос.

Любой, кто подозревает, что у него выпадают волосы, должен обратиться к дерматологу, который сможет определить причину истончения или выпадения волос и порекомендует правильное лечение.


Learn more