Каталог
  

Антистресс что это такое


Подушка или игрушка «антистресс» - что это такое, из чего ее делают и зачем нужна

Переизбыток информации, сильные эмоции, недостаток отдыха приводят к стрессу. Да, надо расслабиться и успокоиться, но как это сделать, если напряжены и мысли, и мышцы? Один из способов – подушка-антистресс или игрушка-антистресс со специальным наполнителем.

Что такое подушка антистресс и для чего она создана?

Секрет этой особой подушки – специальный наполнитель, оказывающий на тело человека легкое массажное действие. Они положительно влияют на нервные окончания в месте воздействия – на голове, шее, в руках. Такое изделие помогает расслабиться, отвлечься от проблем, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Чем наполняют подушки-антистрессы?

Для этой цели используют мелкие массажные гранулы из вспененного полистирола. Такое изделие приятно на ощупь. На нем можно полежать или помять его в руках, побить или бросить в кого-то. Пенополистирольные гранулы недорогие, прочные, не подвергаются атакам клещей, не накапливают пыль, не впитывают влагу. Еще один вариант синтетического наполнителя – силиконизированные шарики. Они имеют антибактериальное покрытие, хорошо переносят стирки, не теряют форму.

Чем, кроме пенополистирола и силикона, бывают набиты подушки-антистрессы? Их могут наполнять натуральными материалами, например лузгой гречихи и шерстью. Но такие изделия стоят дороже. Лузга достаточно тяжелая, поэтому для бросания по комнате такие подушки не подходят. Изделия с шерстяным наполнителем имеют довольно высокую цену и требуют бережного отношения, иначе они быстро теряют форму. Но они приносят многократную пользу, поскольку не только оказывают антистрессовое действие, но и служат частью терапии при ревматизме, артрите, артрозе, заболеваниях дыхательных путей.

Стирать антистрессовые подушки с синтетическим наполнителем можно в машинке на деликатном режиме. Желательно помещать их в специальный мешок для стирки. Лучше все же это делать вручную в теплой воде с нейтральным моющим средством. Уход за изделиями с натуральным наполнителем осуществляют только по рекомендациям производителя.

Что такое игрушки-антистресс?

Чаще всего эти предметы имеют яркую расцветку и необычную форму, превращающую подушку в любимую детскую игрушку. Такие игрушки служат для развития мелкой моторики у малышей. Они совершенно безопасны для детей, в том числе страдающих аллергиями и заболеваниями дыхательных путей.

Антистрессовые игрушки изготавливаются в виде зверушек, школьных принадлежностей, героев мультфильмов. Наиболее популярны игрушки-кошечки и игрушки-собачки, которые нравятся не только детям, но и взрослым. 

Как выбрать антистрессовую подушку?

Эти изделия могут иметь цилиндрическую, круглую, квадратную или фантазийную форму. Цилиндры удобно класть под спину или шею. Производители выпускают специальные изделия в дорогу, которые можно подкладывать под шею, модели для беременных и кормящих мам.

Антистрессовые подушки ярких цветов и необычных форм улучшают настроение, добавляют в интерьер оригинальную нотку, положительно влияют на развитие детей.

Антистрессовые игрушки - история и описание игрушки


История создания

Стресс – это реакция человеческого организма на перенапряжение и негативные эмоции. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Анти-стресс – является полной противоположностью стрессу. Когда взрослый или ребёнок испытывает, какую-либо тревогу, он начинает что-нибудь крутить в руках, издавать звуки при помощи разных предметов, например, развинчивать или завинчивать ручки, грызть кончик карандаша.

Избавиться от тревожного чувства бывает очень непросто, вот тут-то, и могут прийти на помощь игрушки-анти-стресс. Это изделия, обладающие уникальными свойствами, благодаря которым взрослые и дети снимают усталость дня, нервное напряжение, стрессовое состояние, посредством тактильных ощущений. Игрушки такого плана являются сильнейшими анти-депрессантами, воздействие которых, похоже на медитацию. Родиной первых подобных изделий стала Япония.

Описание игрушки

В современном мире и взрослым, и малышам нелегко, огромная физическая и информационная нагрузка влияет на эмоциональное состояние всего организма. На сегодняшний день существует огромное количество товаров, созданных для снятия стресса, отвлечения людей от повседневных проблем. Анти-стрессовые игрушки выпускаются производителями многих стран в разных исполнениях, с использованием всевозможных материалов: дерева, пластика, металла, текстиля. Рассмотрим наиболее интересные игрушечные антидепрессанты, которые могут стать не только удивительным подарком для ребёнка, но и помогут ему отвлечься от плохих мыслей, переключится на позитивные эмоции, снять стрессовое состояние.

Топ самых популярных анти-стрессовых игрушек:

Кинетический песок – это песок, состоящий из 98 % кварцевого песка и 2% силиконовой добавки Е900. Разработан инновационный материал учёными из Швеции для детей от трёх лет и старше. Используется для создания фигурок любой формы (куличики, замки, башни).

Слайм (лизун) – это игрушка из вязкого и желеобразного материала со свойствами неньютоновской жидкости. Создателем является Джон Райт, который во время второй мировой войны искал замену каучуку, а в результате получил уникальную игрушку. Первый слайм зелёного цвета был произведён американской компанией Mattel в 1976 году и продавался в бочонке из пластика.

Книга-раскраска – это полиграфическое издание, с напечатанными на каждой странице контурными изображениями для раскрашивания карандашами, фломастерами, красками. Первое подобное издание появилось в 1879 г. в США. Книги такого плана давно считаются самыми эффективным способом избавиться от некомфортного душевного состояния, раскраски стали частью арт-терапии и многие люди находят успокоение именно в рисунке.

Оригами – это декоративно прикладное искусство, увлекательное занятие складывания фигурок из бумаги. Древнее искусство уходит своими корнями в Китай, где был изобретён данный материал. Занятия этим удивительным творчеством улучшают настроение и уменьшают уровень стресса.
Спиннер – это развлекательная игрушка способная вращаться. В центральной её части находится металлический (керамический) подшипник, по направлению радиуса расположены несколько лопастей. Небольшого размера вертушка, которую вращают в руке, представлялась, как терапевтическая игрушка для лечения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, тревожностью и аутизмом. Но эксперты разделились в оценках пользы спиннера. Одни считают, что это лишь пиар ход, и на здоровье человека игрушка не влияет. Другие уверены в целесообразности её использования для снятия стресса и повышения концентрации.

Fidget Cube — это механическое устройство в виде небольшого кубика, на каждой стороне которого расположены различные штучки в виде рычажков, вращающихся дисков, джойстиков, кнопок, переключателей, шариков, колесиков. Данное устройство помогает людям успокаиваться и концентрироваться на решении какой-либо задачи. Например, всемирно известный Кубик Рубика изобретённый в 1974 году венгерским преподавателем Эрнё Рубиком. Куб имеет 54 разноцветные внешние грани, внутри него помещён цилиндрический механизм, за счёт которого все кубики могут вращаться. Задача игрока заключается в том, чтобы поворачивая грани куба, вернуть его в первоначальное состояние, когда каждая из граней состоит из квадратов одного цвета.

Мокуру – это деревянная игрушка в виде цилиндрического бочонка с прорезиненными наконечниками, очень похожая на неваляшку.
FUNNY BUBBLES (мячик анти-стресс) – это силиконовая форма, заключенная в сетку. При сжатии мяча, части силикона выходят через сеточные ячейки и общая форма видоизменяется. Эти «мялки» очень нравятся и детям, и взрослым, помогут справиться с приступами злости или раздражения.
Ручки анти-стресс – это конструктор из 13-и цилиндрических и 12-и шарообразных магнитных деталей, соединённых между собой в форме пишущего устройства. Антиручка разбирается и собирается. Есть мнение, что она не так безобидна, как кажется. Наличие мелких деталей несёт некую опасность для здоровья ребёнка.

Змейка-тангл – это цепочка из 12-и звеньев, соединённых между собой так, что каждый сектор может самостоятельно вращаться. Изобрёл Тангл американский скульптор, который изучая философию Востока, открыл для себя понятие «Вечного узла Будды». Игрушка на рынке с 1981 г. и до сих пор пользуется огромной популярностью среди детей и взрослых. Некоторые уверены, что данная модель успокаивает нервную систему и возможно даже помогает бороться с некоторыми вредными привычками.

Фингерборд – это миниатюрная модель скейтборда, предназначенная для катания пальцами, а также выполнения различных трюков. Существует история о том, как скейтер Эшер из-за плохой погоды вынужден был остаться дома. Недолго думая, он смастерил из подручных материалов подобие спортивного снаряда, и катался на нём, выписывая те же трюки, что и на настоящем, только используя два пальца.

Фингербайк – это миниатюрная копия велосипеда, на котором также можно совершать различные акробатические этюды.

Мягкая игрушка – это целый диапазон воспитательных и психологических мировоззрений. Она создать особенную, доверительную атмосферу восприятия у ребёнка. Плюшевые герои формирует у девочек и мальчиков тёплые и нежные чувства, наполняют их жизнь разными красками и впечатлениями, создают эффект защищённости и присутствия. Игрушки такого плана способствуют профилактике бессонницы и неврозов у детей с повышенной возбудимостью.

Сквиши – это супер-мягкие анти-стресс игрушки в японском стиле для детей и взрослых. Изделия сделаны из материала (резина, полиуретан, полиэстер, силикон), которому свойственно восстанавливаться после сжатия. В качестве наполнителя выступают пластиковые шарики. Сквиши могут быть разного вида (животные, еда, предметы). Игрушки предназначены для снятия стресса и получения удовольствия при игре с ними. Но есть данные, что они опасны для здоровья детей, так как могут содержать вредные вещества.

Магнитные шарики (неокуб) представляю собой головоломку, которую можно решать несколькими комбинациями. При помощи шариков получатся десятки разных фигур, всё зависит только от вашего воображения и фантазии. Данная игрушка популярна во всем мире

Подушки анти-стресс – это текстильные изделия ярких цветов, имеющие привычные или необычные формы, с забавными иллюстрациями, вызывающие исключительно положительные эмоции. Ребята могут играть с ними, спать на них. Подушки могут быть с разными наполнителями, в качестве, которых выступают искусственный вспененный материал – полистирол и материал, который при сжатии возвращается к своей первоначальной форме. Такие подушки помогают владельцу расслабиться, унять стресс, обрести спокойствие, погрузиться в полноценный сон.

Handgum, Silly Putty или по-другому «Ручная жвачка» – это ароматная масса, своеобразный пластилин, который не прилипает к рукам, не пачкает одежду и окружающие предметы. Необычная масса не даст скучать детям, и даже взрослые не упустят шанса, что-нибудь полепить. Антистрессовая «штучка» улучшает мелкую моторику, поднимает настроение, расслабляет и благотворно влияет на организм в целом.

Caomaru – забавные рожицы, которые представляют собой небольшого размера головы, сделанные из полиуретановых смол. При растягивании меняют выражение лица, чем очень веселят владельца забавной игрушки.

Плюсы и минусы

В наше время игрушки анти-стресс играют значимую роль в поддержании рабочего и эмоционального состояния всего организма человека. С помощью них мы боремся со стрессом, с волнениями, избавляемся от напряжения, раздражительности и волнения. Имитируя игру, мы выпускаем наружу скопившийся внутри тела негатив, агрессию, улучшаем настроение, стабилизируем нарушение эмоционального фона. Такие изделия отвлекают нас от насущных дел и проблем, избавляемся от тактильного голодания и одиночества. Мы, как бы, делаем «перезагрузку», и по новой запускаем механизм эмоционального и интеллектуального уровня.

Антистрессы: виды, польза и вред - поп-ит, симпл-димпл и снапперз - 26 мая 2021

Разноцветная игрушка-антистресс — главный тренд этой весны. «Вечная пупырка» — так называют ее, потому что она напоминает упаковочную ленту с лопающимися пупырышками, которую пару десятилетий назад обожали щелкать все дети.

Заметив невероятную популярность новой пупырки среди детей и взрослых, производители начали создавать сотни разных видов этой игрушки.

shutterstock.com

Разновидности поп-ит

Поп-иты бывают разные: они отличаются по форме, размеру, количеству пупырышек, цвету.

• Pop It (поп-ит) — дословно переводится как «лопни это» — силиконовая панель с десятками разноцветных полусфер, которые приятно щелкают, развивают мелкую моторику и успокаивают. Выпускается в разных формах, начиная от простых геометрических (квадрат, ромб, круг) заканчивая попитами в виде любимых героев.

• Simpl Dimpl (симпл димпл) — тот же попит, только с меньшим количеством пупырышек, в отличие от попита подвешены на брелке или карабине.

• Snapperz (снапперз) — похож на квадратный силиконовый эспандер, с двумя присосками в середине. Издает приятный щелк, когда разъединяются присоски. Его удобно носить в руке и кармане.

Кроме того, в магазинах начали появляться попиты — чехлы на телефон и симпл-димпы — спиннеры, что тоже очень популярно у молодежи.

shutterstock.com

Как выбрать поп-ит.

Прежде чем купить популярную игрушку, внимательно осмотрите ее, чтобы она не представляла опасности для вас и вашего ребенка.

• Силикон, из которого изготовлен поп-ит, не должен пахнуть некачественной резиной.
• Он не должен быть поврежден.
• Не должен оставлять краску на руках.

Внимательно читайте маркировку игрушки: поп-ит должен быть изготовлен из пищевого силикона, а сама маркировка должна быть читабельной и четкой.

Как играть в поп-ит

Вариантов времяпрепровождения с этой игрушкой много:

1. Малышам можно давать поп-ит в качестве тренажера для развития мелкой моторики — такая игра положительно влияет на речь и мышление ребенка.

2. Детям дошкольного и школьного возраста можно играть в поп-ит на скорость или лопать пупырышки по очереди — выигрывает тот, кто щелкнет последнюю пупырку в поп-ите.

3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения.

shutterstock.com

Психологи и Роспотребнадзор о популярной игрушке

С одной стороны, антистресс-игрушки могут помочь сконцентрироваться и справиться с тревогой, но с другой стороны, они могут вызвать так называемое привыкание, и тогда ребенок не сможет самостоятельно справляться со стрессом — считают психологи.

Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить популярные игрушки и оценить их влияние на детей, и порекомендовал обращать внимание на качество материала, из которого изготовлена игрушка.

shutterstock.com

3 необычных способа применения попита

Кроме стандартного применения попита, с ним можно сделать еще много увлекательных вещей:

1. Приготовить шоколадную плитку — растопить шоколад на водяной бане, залить попит наполовину, положить в каждую полусферу фундук и залить оставшимся шоколадом. Убрать в морозилку до полного застывания.

2. Приготовить мини-пельмени — почему бы и нет? Попит напоминает форму для лепки пельменей, которая была у наших бабушек в советское время. Для того чтобы приготовить маленькие пельмени, нужно застелить попит пищевой пленкой, выложить тонкий пласт теста, мясную начинку, а сверху еще один слой теста. Слепить и разрезать на маленькие пельмешки, после чего заморозить и сварить как обычно.

3. Приготовить лед для коктейлей.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Юлин ТОПчик. Новый тренд в антистресс-игрушках: поп туб

Ну что, все уже купили своим детям поп-ит и симпл-димпл? Молодцы, конечно, но тренды в популярных детских игрушках-антистрессах меняются так же стремительно, как и погода этой осенью. В моду среди дошколят и ребятишек младших классов прочно вошёл поп-туб. Что это такое и как с этим играют, расскажем жителям Ульяновской области в новом выпуске. 

Поп-туб - новый антистресс 2021 года. В России поп-туб массово начал появляться в августе этого года. Эта игрушка представляет собой ничто иное, как гофрированную пластиковую трубку. Бывает разных цветов и размеров. При растягивании и складывании поп-туб издаёт характерный хрустящий звук. Это и есть так называемый антистресс-эффект. 

Поп-тубы легко гнутся в разные стороны, закручиваются в спирали, а несколько поп-тубов можно складывать в различные фигуры. На концах трубок либо есть резьба, либо они просто вставляются один в другой. Из нескольких поп-тубов можно составить фигуру или сделать цепь, сложив их как звенья цепочки. 

По популярности поп-туб стремительно догоняет поп-ит и симпл-димпл и, скорее всего, уже этой осенью станет хитом номер один среди трендовых антистрессов. 

А вы уже в курсе нового тренда?


Подробнее в сюжете: 

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: [email protected]
Свежие выпуски ТОПчика и интересные видео из жизни редакции Ulpravda.ru можно посмотреть в нашем ТикТоке  @Ulyanovskaya_pravda.
В сюжете использовались видеоролики из ТикТока: nochevkini, izgorodokshop, mariya_bosya, mimibox.kz.

Какие бывают грушки-антистресс и какие из них стоит покупать детям

Новые забавы, говорите... А знаете, когда на самом деле были придуманы Pop it, сквиши, спиннеры и другие антистресс-игрушки? И для чего изначально создавались все эти «залипательные» штуки? Мы теперь знаем и с удовольствием расскажем вам.

А также поделимся информацией, какие игрушки для рук можно покупать детям дошкольного возраста, а какие лучше взять наследникам постарше. Разобраться в этом нам помогла детский психолог Анастасия Глебова.

Мять, давить и щелкать: какие бывают игрушки-антистресс

Что такое игрушки-антистресс? Это такие предметы, которые приятно держать в руках, а еще приятнее – совершать с ними повторяющиеся несложные манипуляции: крутить, сминать, надавливать, сдвигать, щелкать. К числу этих игрушек можно отнести довольно много разных по своей фактуре и форме предметов. Одни знакомы человечеству с древних времен (например, волчок или четки), другие были изобретены недавно вместе с появлением новых материалов и технологий. Какие-то из них становятся хитами среди детей, иные больше подходят взрослым.

Топ-12 самых популярных антистрессов

  • Поп-ит (Pop it) и симпл-димпл – та самая «вечная пупырка». Первый обычно представляет собой большую резиновую поверхность, занятую «пузырьками», на которые можно надавливать, второй имеет пластиковую рамку и всего 3–4 «пузырька». Смысл игры – поочередное нажатие на пупырки.
  • Сквиш – мягкая и пластичная игрушка, чаще всего сделанная из полиуретановой пены, которая всегда возвращается в исходную форму после сжатия (медленно или быстро). Как правило, выполнена в форме милой зверюшки или предмета с улыбчивым личиком. Предназначена для сминания.
  • Сквиш с наполнителем – герметичный силиконовый предмет внутри которого находится жидкость с гранулами (например, гидрогеля).
  • Спиннер – вертушка на основе шарикового подшипника, обычно имеет 3–5 лопастей.
  • Слайм (лизун / жвачка для рук) – полимерная масса с высокой пластичностью, аналогичная жвачке. Может растекаться или принимать форму шара, имеет как жидкие, так и твердые свойства.
  • Кинетический песок – кварцевый песок с добавлением полимера, обладает особой липкостью, характерной для обычного мокрого песка. Подходит для лепки.
  • Поп-туб (Pop tube) – пластмассовая трубочка, сделанная по принципу гофрированной трубы, которую можно растягивать и снова сжимать. Трубочки стыкуются между собой и могут превращаться в один большой «водопровод».
  • Мягкие игрушки-антистресс (или подушки) – фигурки из эластичной ткани, наполненные мелкими шариками из вспененного полистирола. Легко мнутся и снова возвращаются к исходной форме.
  • Фингерборд – игрушечный скейтборд для пальцев. Развивает мелкую моторику.
  • Неокуб – конструктор из неодимовых магнитных шариков. Может принимать самые разные формы.
  • Фиджет-куб (Fidget cube) – куб и его аналоги (многогранник, панель) с несколькими кнопками на разных гранях. Идеален для ношения в кармане.
  • Тянучки – игрушки из резины или другого пластичного материала, которые можно растягивать с большим усилием, не повреждая их при этом.

Также к антистрессам относятся следующие игрушки:

  • шариковый пластилин,
  • тесто для лепки,
  • эспандер,
  • йо-йо,
  • силиконовая лента – тренажер для пальцев,
  • змейка (тангл),
  • парные металлические шары для вращения в ладони,
  • раскраски,
  • каомару (резиновый мячик в форме лица),
  • магнитная ручка-конструктор,
  • слинки (пружинка-радуга),
  • головоломки по типу кубика Рубика, змейки, кубического лабиринта и т. п.

Чаще всего антистресс-игрушки позиционируются как вещи, способные помочь в сложной ситуации: их советуют покупать людям, имеющим проблемы с концентрацией внимания, испытывающим беспокойство либо находящимся в стрессе. Однако не все эти предметы изначально были созданы с терапевтической целью. Иногда такую репутацию они приобретают уже по ходу использования. Что касается детей, то в их руках игрушки-антистресс становятся просто предметами, имеющими «вирусную» популярность.

Дизайн pop-it 1975 года, фото: bbc.com

Кто и для чего придумывает игрушки-антистресс

У каждой такой игрушки есть своя история. Пройдемся по самым интересным.

Например, поп-ит был изобретен в 1975 году семейной парой из Америки. Тео и Ора Костер владели своей фирмой по созданию необычных игрушек. Супруги придумали много разных отличных забав, в том числе этот резиновый коврик с пупырками. Никакого практического смысла Костеры в эту задумку не вкладывали, они изначально видели в ней просто игрушку для детей. Однако в ту пору у поп-ит не было шансов обрести популярность, поскольку его изготовление оказалось довольно затратным. В 2009 году сыновья Костеров продали идею другой компании, а той понадобилось еще 10 лет на ее реализацию. Только в 2019 году поп-ит пошел в массовое производство, сразу же став хитом уровня спиннеров.

К слову, о спиннерах. Идея, положенная в основу этой вертушки, восходит к старому доброму волчку. А авторство в изобретении игрушки делят между собой американка Кэтрин Хеттингер, которая в начале 90-х придумала аналог спиннера для своей дочери с заболеванием мышц, и ее земляк Скотт Мак-Коскери, создавший в 2017 году именно тот спиннер, который мы знаем. По словам Скотта, он-то как раз преследовал именно антистрессовую цель – хотел чем-то занять свои руки в офисе.

В Америке был создан и первый сквиш. Только тогда он назывался «мяч-антистресс» и в самом деле имел форму шара. Придумал его в 80-е годы обычный человек по имени Алекс Карсуэлл. Он решил, что ему обязательно нужен предмет для вымещения гнева и снятия напряжения. А уже в 2017 году идею подхватили японцы, придав игрушке новый облик – в виде милых зверюшек и разных фруктов с личиками. Японские сквиши, кроме того, были мягче и нежнее.

Как это ни забавно, но первых лизунов тоже придумали американцы, а именно – знаменитая компания Mattel (та самая, что делает Барби). Впервые «зеленая слизь» была представлена в 1976 году.

Как выбрать игрушку-антистресс для детей разного возраста: слово психологу

Как видите, задачи у всех этих игрушек разные. А дети тоже все время растут и меняются. То, что нужно двухлетке, не подойдет шестилетнему, а уж подростки – это и вовсе прекрасный новый мир. Эксперт TEA.ru TRENDS Анастасия Глебова рекомендует в первую очередь учитывать возраст ребенка при покупке игрушки-антистресс. Понятно, что самих детей это совершенно не волнует (им просто надо), но мы, будучи людьми взрослыми, должны понимать, какая забава станет обычной игрушкой, какая – разновидностью развивашки, а какая выполнит свое прямое назначение и поможет снять стресс.

Малыши до 3 лет

В этом возрасте сенсорное развитие имеет огромное значение. Всякий предмет в руках ребенка становится пусковым механизмом для создания новых нейронных связей. Именно поэтому малышу точно не повредит и даже пойдет на пользу красочный поп-ит, который поможет развить мелкую моторику, сенсорную чувствительность и просто развлечет, пока мама пьет свой кофе. Но мы понимаем, что ни о каком «антистрессе» в данном случае говорить смысла нет: если ребенку нужно выплеснуть свои негативные эмоции, он это сделает в любом случае, и тут идеальным решением будут теплые объятия любящего взрослого.

Важно: остальные виды антистресс-игрушек потенциально опасны для малыша, поскольку он все тянет в рот.

Дошкольники с 3 до 7 лет

В этом возрасте дети уже достаточно социализированны, чтобы начать хотеть игрушки, как «у друга Пети» или «того мальчика с площадки». Не потому, что им действительно нужна эта вещь, а просто она же «такая красивая» и очень хочется обладать чем-то, что есть у всех. Нет смысла ограничивать дошкольника в его желаниях – он все равно будет добиваться своего. А если это простенькое желание не удовлетворить, вполне может случиться настоящий стресс.

Смело покупайте детям данного возраста любые жамкалки/вертелки/мялки – пусть играют. Скорее всего, это будет забава на три дня, а потом она потеряет свою привлекательность, поскольку лучшим «антистрессом» все еще остаются родители.

Что действительно полезно дошкольникам? Кинетический песок, тесто для лепки и даже обычный пластилин, а также разные лизуны и слаймы. Эти виды игрушек помогают развить фантазию и легко могут быть встроены в ролевые игры, которые считаются очень важными для этого возраста.

Школьники с 7 до 11 лет

У школьников потребность иметь вещи «как у всех» становится еще более насущной, поскольку они находятся в таком социуме, где люди уже сравнивают и оценивают имущество друг друга. Хотя снятие стресса с помощью повторяющихся движений – пока не лучший вариант. Скорее, младшекласснику будет полезно побегать и попрыгать в перерыве между уроками. Впрочем, лучше купить то, что ребенок просит, чем слушать бесконечное «ны-ны-ны». Просто объясните ему, что доставать слаймы, трубочки и фингерборды на уроке – не самая лучшая идея.

Единственное, что первоклашке имеет смысл носить в кармане, – это какую-нибудь «мялку», на случай если напряжение действительно велико и его срочно нужно снять. А еще лучше – взять с собой маленькую любимую игрушку, которая сама по себе талисман.

Школьники с 12 до 17

Подростки – осознанные люди (по сравнению с малышами). Именно с этого возраста игрушка-антистресс становится по-настоящему актуальной и нужной. Старшеклассник не будет носиться по школьному коридору, но напряжения у него много. И вот тут все эти предметы для щелканья, кручения и сжимания действительно пригодятся и послужат своей истинной цели.

Подростку можно объяснить, как именно работает механизм занимания рук, сказать, что такая игрушка, припрятанная в кармане, поможет ему справиться с волнением, неуверенностью и гневом. Идеальным подарком для разгрузки вне дома станет сквиш, симпл-димпл, эспандер или Fidget cube. Для дома хорошо подойдут мягкие игрушки с шариками внутри, неокуб и старые добрые жвачки для рук.

Действительно ли игрушки-антистресс работают

Хотя для большинства детей антистрессы – просто игрушки, исключать их функциональные особенности не стоит. Мода модой, а в чем-то рекламные лозунги правы: многим людям спиннеры, поп-ит, жвачка для рук и им подобные предметы дают возможность успокоиться.

Как это работает?

Если говорить умными словами, антистресс-игрушки помогают нам быстро и эффективно провести для самих себя прогрессивную мышечную релаксацию, которая является доказанной техникой расслабления. Напрягая свои мышцы, а затем снова их расслабляя, мы лучше улавливаем телесное напряжение, которое могли не замечать. А дальше наш умный организм уже сам действует по сценарию, о котором ему напомнили. То есть расслабляется. Вот и весь фокус.

Российские врачи научных доказательств эффективности таких игрушек пока не приводят, но работа в этом направлении уже ведется. Например, московские психологи провели небольшое исследование и сделали вывод, что игрушки-антистресс действительно могут быть полезны нормоотличным детям, а для нормотипичных они не представляют никакой угрозы и не наносят вреда нежной детской психике.

По мнению Анастасии Ковалёвой, даже если ребенок вместо уроков играет с игрушкой поп-ит, это не означает, что именно она отвлекает его от дел. Просто человеку не хочется заниматься очевидно скучной деятельностью, и он в любом случае найдет способ ее саботировать. Ну и поп-ит все же лучше, чем телефон или планшет.

Хорошая новость для тревожных родителей: даже если ребенок проявляет повышенный интерес к антистрессам, это не означает, что он попадет в число людей с аутизмом. Такие отклонения нельзя «запустить» с помощью игрушки – они или есть, или их нет.

Только в том случае, когда увлечение переходит в навязчивую потребность и ребенок часами «залипает» с игрушкой-антистрессом, родителям стоит обеспокоиться. Возможно, через такую деятельность проявляются не замеченные ранее отклонения аутичного спектра.

Правила безопасности для антистресс-игрушек

Во-первых, как мы уже писали выше, такие игрушки не рекомендованы для детей до трех лет (а иногда и старше). Малыши могут откусить кусок от сквиша, проглотить неодимовый магнит, испортить зубы о твердый спиннер или наесться кинетического песка. Если вы даете им в руки такие игрушки, следует внимательно следить за правильным использованием этих предметов и не оставлять ребенка одного.

Во-вторых, во избежание контакта с токсичными или слишком хрупкими материалами Роспотребнадзор и детские специалисты рекомендуют учитывать следующие параметры при выборе игрушки:

  • на упаковке товара должна быть легко читаемая и проверяемая маркировка, содержащая наименование, товарный знак, указание страны-изготовителя, страны-импортера, контакты, минимальный возраст ребенка, материал товара, дата изготовления;
  • игрушка не должна иметь резкого химического запаха;
  • товар должен быть изготовлен из прочного материала;
  • игрушка не должна оставлять красящий след.

А поскольку избежать покупки хотя бы одной антистресс-игрушки вам все равно не удастся, лучше заранее озаботиться поиском качественных товаров в проверенном магазине.


Что такое поп-ит, симпл-димпл и сквиш

Расслабляющие игрушки нередко становятся невероятно популярными благодаря соцсетям. Так было с фиджет-спиннерами, затем — со слаймами, в 2021 году люди открыли для себя новое увлечение детей и подростков. Рассказываем, что такое поп-ит, симпл-димпл и сквиш и почему все внезапно стали о них говорить.

Поп-итами (от английского pop-it — «лопни это», в русскоязычном интернете прижилось название «попыт») называют силиконовые листы с ячейками, которые издают приятный звук при нажатии, что напоминает лопающиеся пузырьки на упаковочной пленке. Но у игрушки есть преимущество: как только вы закончили нажимать пупырки на одной стороне, лист можно перевернуть и начать лопать заново.

Симпл-димпл работает по похожему принципу, но эта игрушка, которая отличается разным размером пупырок и их хаотичным расположением. Основание для пупырок бывает разной формы и величины и, например, самые маленькие в виде брелока позволяют брать его с собой, чтобы лопать в любом месте.

Сквиши представляют собою игрушку, сделанную из материала с памятью: если его смять, потребуется время, чтобы он восстановил форму. Тем не менее тиктокеры называют сквишами все игрушки, которые можно мять, в том числе игольчатые силиконовые шары с жидким наполнением. Сквиши появились еще в 2018 году, но теперь они переживают вторую волну популярности.

Это симпл-димпл

2 из 3

Что говорят о поп-итах и симплах-димплах

На некоторых маркетплейсах в названии игрушек указывают, что они имеют отношение к педагогике Монтессори, которая основана на методе свободного воспитания, когда дети сами учатся и познают мир с помощью развивающей среды и игрушек. Для развития мелкой моторики можно использовать простые предметы — например, предложить ребенку собирать пазлы, нанизывать бусины на нить, или перекладывать горох или фасоль, или же купить поп-ит. Таким образом, игрушки не только снимают стресс, но и развивают.

Про новые игрушки-антистрессы первыми в соцсетях — в основном в тиктоке — стали рассказывать дети и подростки. Взрослые зумеры и миллениалы, как и редактор «Афиши Daily», тоже узнали об этих игрушках из тиктока, когда некоторые видео юных блогеров стали попадать в рекомендации. Если перейти на их страницы, можно заметить, что многие из них целиком посвящены игрушкам.

Более взрослые тиктокеры стали задавать вопросы об игрушках, потому что не поняли их сути, снимать видео, где пародировали новое подростковое увлечение, и даже сами купили поп-ит, чтобы с ним поиграть. Затем тенденцию подхватили медиа: издание SRSLY опубликовало в инстаграме объявление о вакансии попытера, а The Village разыграло игрушку среди подписчиков.

Главный вопрос, которые задают старшие блогеры: неужели в жизни современных детей так много стресса, что им понадобились целые ящики антистрессовых игрушек. На самом деле полтора года пандемии не оставили возможности расслабиться всем: в 2021 году спрос на подобные игрушки, в том числе спиннеры из 2017 года, и среди детей, и среди взрослых достиг максимума за последние три года. Эксперты AliExpress связывают это с тревожностью и неопределенностью, которые принесла пандемия.

Как с этим играют

Старшие тиктокеры нередко изображают попытерство как довольно примитивное увлечение, но на самом деле это не так. Количество возможных способов поиграть с антистрессами, наоборот, говорит о высоком уровне изобретательности детей. Вот некоторые из них.

— Обмен. Дети любят обмениваться своими антистрессами. Для этого на листе бумаги с двух сторон рисуют кнопки в виде галочки, плюса или крестика. Дальше предлагают игрушку на обмен и получают встречное предложение. Если всех все устраивает, «жмут» на галочку. Если кто‑то считает обмен неравным, он может попросить добавить игрушки или отказаться от сделки с помощью соответствующих «кнопок».

— Угадай, где шарик. В комментариях пишут число, а тиктокер закидывает шарик под поп-ит и начинает лопать пупырки. Если комментатор угадает ячейку, в которой лежит шарик, он выиграл. В качестве награды он зачастую может получить лайки и подписку от попытера.

— Поп-ит для двоих. Два игрока поочередно кидают кубик и каждый со своей стороны начинают лопать столько пупырышек, сколько выпадет. Проиграл тот, кому в конце не хватает ячеек, чтобы их нажать.

— Заморозь газировку. Многие блогеры пробуют замораживать любимую газировку в ячейках поп-ита и получать полукруглые вкусные льдинки.

— Гонки на поп-итах. Задача — лопнуть все ячейки своего поп-ита за максимально короткое время.

— Покажи свою коллекцию. Под разные звуки блогеры показывают свою коллекцию поп-итов, симпл-димплов и сквишей всех форм и размеров.

— Сделай сам. Почти все попитеры расширяют свою коллекцию в том числе за счет самодельных антистрессов. Основой для них могут стать упаковки от таблеток, зефира, а шарики с пеной для бритья внутри отлично подходят в качестве сквишей.

Программа «Антистресс» — Лечебные программы — Санаторий «Шахтер»

 

Наименование лечебно-диагностического мероприятия

 

Количество

Диагностика:

На 7-9 дней

На 10-12 дней

На 13-14 дней

- обязательный блок исследований: клинические анализы крови, мочи. Сахар крови при наличии сопутствующего диагноза - сахарный диабет или лица старше 40 лет.

1 блок

1 блок

1 блок

- ЭКГ

1

1

1

- консультация врача - специалиста (  гинеколог, уролог, стоматолог)

2 консультации

2 консультации

3 консультации

Лечебный блок:

- первичный приём и динамическое наблюдение врача-терапевта-курортолога

2 приема

2 приема

3 приема

- климатотерапия

период отдыха

период отдыха

период отдыха

- питьевое лечение природными минеральными водами (3 приёма в сутки)

период отдыха

период отдыха

период отдыха

- диетотерапия – шведский стол с указанием калорийности блюд и по рекомендациям врача

по индивидуальным показаниям

по индивидуальным показаниям

по индивидуальным показаниям

- фитотерапия (фиточай), 1-а порция в день

6 дней

8 дней

10 дней

- ванны (углекисло-минеральные, йодо-бромные, хвойно-жемчужные, ароматические)

4 процедуры

5 процедур

6 процедур

- лечебные души (каскадный, циркулярный) по профилю заболевания

5 процедур

6 процедур

7 процедур

- массаж классический, 1,5 ед.

5 процедур

6 процедур

7 процедур

- аппаратная физиотерапия (токи низкой частоты или высокочастотная терапия или КВЧ-терапия или лазеротерапия или УФО или УЗТ или магнитотерапия + Колибри и Биосистема.

5 процедур

6 процедур

7 процедур

- аппаратный массаж:

Марутака или

Механический массаж воротниковой зоны

3 процедуры

3 процедуры

4 процедуры

4 процедуры

5 процедур

5 процедур

- гидротермальная терапия – минисауна «Кедровая бочка»

2 сеанса

3 сеанса

3 сеанса

- инфрокрасная сауна (1час)

2 сеанса

3 сеанса

3 сеанса

Оздоровительный блок:

(Процедуры данного блока не подлежат замене на процедуры диагностического и лечебного блоков. Их назначение не влияет на сумму денежных средств, выделенных в путёвке на лечение.)

- утренняя гигиеническая гимнастика

ежедневно

ежедневно

ежедневно

Антистресс Активное синтетическое одеяло AMZ

AMZ Antistress Active - одеяло со свойствами снятия стресса

Линия Antistress Active представляет собой коллекцию высококачественных стеганых одеял с наполнителем AMZ DreamBall в чехле из микрофибры с карбоновыми волокнами . Это антиаллергенные одеяла и подушки со свойствами снятия стресса и усталости. Пододеяльник состоит на 99,4% из полиэфирного микроволокна и на 0,6% из углеродного волокна. Полиэфирные микроволокна обеспечивают мягкость и нежность покрытия , а добавление углеродного волокна благотворно влияет на тело, помогая снять стресс и напряжение .Как это работает? В течение дня организм человека накапливает электрические заряды от окружающего мира, что в свою очередь вызывает стресс и увеличение мышечного напряжения. Углеродные волокна поглощают и высвобождают электрические заряды, накопленные на теле человека, что помогает уменьшить чувство стресса и усталости. Доступен в 6 вариантах теплоизоляции . Одеяло в исполнении 4 сезона - это два скрепленных между собой одеяла, одно из них летнее, другое всесезонное.

Почему стоит выбрать одеяло Antistress Active?

  • естественные антибактериальные свойства ткани
  • идеально подходит для людей, склонных к аллергии и тех, кто любит контакт с натуральными волокнами
  • - начинка разработана технологами АМЗ
  • можно стирать при температуре до 60 °C

Наполнитель для одеяла

Правильно подобранная длина волокон Dreamfill и толщина полых извитых полиэфирных волокон обеспечивают легкость и эластичность.Кроме того, они скручены по спирали и покрыты силиконом, благодаря чему они более пушистые и дольше сохраняют первоначальную форму. Наполнитель обладает очень хорошим коэффициентом теплоизоляции, обеспечивая тепло при сохранении небольшого веса изделия. Напротив, оптимальная циркуляция воздуха позволяет телу дышать и оптимизирует температуру во время сна.

Одеяло ANTISTRES AMZ спецификация

  • Доступные цвета - белый
  • Ткань - микрофибра 99,4%, углеродное волокно 0,6%
  • Шитье и отделка - стеганое одеяло с отделкой
  • Наполнитель - 100% полиэстер
  • Уход - стирка при температуре до 60 °C

Всесезонные: 135×200 – 1000г, 155×200 – 1120г, 180×200 – 1300г, 200×220 – 1600г
Лето: 135×200 – 550г, 155×200 – 600г, 180-200 0 0 × 220–900 г
Весна: 135 × 200–700 г, 155 × 200–800 г, 180 × 200–900 г, 200 × 220–1100 г
Зима: 135 × 200–1250 г, 155 × 200–100–1800 г2 , 200 × 220–2000 г
4 сезона: 135 × 200–1000 + 360 г, 155 × 200–1120 + 400 г, 180 × 200–1300 + 500 г, 200 × 220–1600 + 600 г
Duo: 003 × 220–2 155 × 200 — 1400 г, 180 × 200 — 1600 г, 200 × 220 — 2000 г

Стандартные размеры

  • 135 × 200 см
  • 155 × 200 см
  • 180 × 200 см
  • 200 × 200 см
  • 220 × 200 см
.

Antistress Active AMZ - успокаивает нервную систему

Подушка Classic Antistress Active AMZ

AMZ Antistress Active

Синтетическая подушка из линии Antistress Active покрыта уникальной комбинацией полиэфирного микроволокна и углеродного волокна (0,6%). Благодаря добавлению углеродного волокна продукт обладает полезными свойствами для организма пользователя. Ну а волокна поглощают и высвобождают электрические заряды, которые накопились в организме человека.Благодаря этому тело и разум успокаиваются, а сон становится более эффективным. Наполнитель - АМЗ дримбол, который в подушке имеет форму шариков из полиэфирных волокон, дополнительно скрученных и покрытых силиконом. Волокно обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Подушка обладает свойствами, гарантирующими правильную поддержку шейного отдела позвоночника и головы. Он изготовлен из трехслойного стеганого одеяла и имеет вшитую молнию, позволяющую регулировать жесткость и высоту изделия. Максимально допустимая температурастирка 60°С.

Наполнение подушки Antistress Active AMZ

Подушка из линии Antistress Active наполнена высокоэластичным волокном Advansa HCS. Это спирально скрученное, 4-х канальное волокно с повышенной эластичностью, благодаря чему его свойства не уступают даже натуральным пуховым наполнителям. Устойчивость к деформации гарантирует долгие годы безаварийной эксплуатации. Спиральная структура волокон обеспечивает идеальную циркуляцию воздуха.

Особенности продукта

  • Обшивка - батист 100% хлопок, углеродные волокна
  • Наполнитель - волокна Advansa
  • Уход - стирка вдо 60°С
  • Антиаллергенная подушка
  • Снятие стресса
  • Сертификат - OEKO-TEX
  • Гарантия производителя 2 года
  • Доступные размеры в сантиметрах
  • Вес - 40 × 40 — 200 г, 40 × 60 — 250 г, 50 × 60 — 450 г, 50 × 70 — 550 г, 70 × 80 — 1000 г

Кому подойдет подушка Antistress Active?

    90 016 аллергики 90 016 человек спят в каждой позе 90 016 человек в состоянии стресса 90 017

Стандартные размеры:

  • Антистресс Active 40 × 40 см
  • Антистресс Active 40 × 60 см
  • Антистресс Active 50 × 60 см
  • Антистресс Active 50 × 70 см
  • Антистресс Active 70 × 80 см
.

Antistress Active AMZ Quilt - способствует снижению стресса

Одеяло Antistress Active AMZ

Одеяло ANTYSTRES Active характеризуется свойствами, снимающими стресс и усталость. Положительный эффект обусловлен добавлением углеродных волокон (0,6 %) в ткань чехла из полиэфирных микроволокон. Структура изделия простегана, чтобы начинка распределилась равномерно. Углеродное волокно придает изделию свойства, снижающие стресс и мышечное напряжение.Благодаря ему сон становится более глубоким и эффективным. Начинка покрыта силиконом, что делает изделие еще более пышным. Поддерживать гигиену спального одеяла легко благодаря стирке в стиральной машине при максимальной температуре 60 градусов C.

АНТИСТРЕС АКТИВНЫЙ НАПОЛНИТЕЛЬ ДЛЯ ОДЕЯЛА AMZ

Правильно подобранная длина волокон Dreamfill и толщина полых извитых полиэфирных волокон обеспечивают легкость и эластичность. Кроме того, они скручены по спирали и покрыты силиконом, благодаря чему они более пушистые и дольше сохраняют первоначальную форму.Наполнитель обладает очень хорошим коэффициентом теплоизоляции, обеспечивая тепло при сохранении небольшого веса изделия. Напротив, оптимальная циркуляция воздуха позволяет телу дышать и оптимизирует температуру во время сна.

ОСОБЕННОСТИ ПРОДУКЦИИ

  • Доступные цвета - белый
  • Ткань - микрофибра 99,4%, углеродное волокно 0,6%
  • Шитье и отделка - стеганое одеяло с отделкой
  • Наполнитель - 100% полиэстер
  • Уход - стирка при температуре до 60°C
  • Всесезонные: 135×200 – 1000г, 155×200 – 1120г, 180×200 – 1300г, 200×220 – 1600г
  • Лето: 135 × 200 — 550 г, 155 × 200 — 600 г, 180 × 200 — 700 г, 200 × 220 — 900 г
  • Пружина: 135 × 200 — 700 г, 155 × 200 — 800 г, 180 × 200 — 900 г, 200 × 220 — 1100 г
  • Зима: 135 × 200 — 1250 г, 155 × 200 — 1400 г, 180 × 200 — 1600 г, 200 × 220 — 2000 г
  • 4 сезона: 135 × 200 — 1000 + 360 г, 155 × 200 — 1120 + 400 г, 180 × 200 — 1300 + 500 г, 200 × 220 — 1600 + 600 г
  • Duo: 135 × 200 — 1250 г, 155 × 200 — 1400 г, 180 × 200 — 1600 г, 200 × 220 — 2000 г

СТАНДАРТНЫЕ РАЗМЕРЫ:

  • Антистресс Active 135 × 200 см
  • Антистресс Active 155 × 200 см
  • Антистресс Active 180 × 200 см
  • Антистресс Active 200 × 200 см
  • Антистресс Active 220 × 200 см
.

АМЗ Одеяло противоаллергическое Классик

4 сезона

АМЗ Одеяло антиаллергическое классическое 4 сезона - антистресс актив

ANTYSTRESS ACTIVE - коллекция для физически и профессионально активных людей. Качественное наполнение чехла из микрофибры с добавлением углеродных волокон, отводящих накопившиеся электрические заряды. Противоаллергические продукты со свойствами снижения стресса и усталости.

  • Мягкая на ощупь микрофибра с добавлением углеродных волокон с антистрессовым эффектом.
  • Наполнитель, разработанный нашими технологами DreamFill и DreamBall, представляет собой высокопушистый нетканый материал для одеял и пушистые шарики для подушек.
  • Продукт не вызывает аллергию.
  • Можно стирать при температуре до 60 градусов Цельсия.

ANTYSTRES - высококачественная начинка AMZ DREAMBALL в чехле из микрофибры с добавлением углеродных волокон. Это антиаллергенные одеяла и подушки со свойствами снятия стресса и усталости.Рекомендуется для занятых людей, у которых не так много времени на сон и отдых.

Углеродные волокна благотворно влияют на весь наш организм. В течение дня организм человека накапливает электрические заряды от окружающего мира, что в свою очередь вызывает стресс и увеличение мышечного напряжения. Углеродные волокна поглощают и высвобождают электрические заряды, накопленные на теле человека. Душа и тело успокаиваются, сон становится более глубоким и эффективным, давая нам силы и энергию для нового дня.

Ткань чехла: 99,4 % полиэфирного микроволокна, 0,6 % углеродного волокна.

Наполнитель: AMZ dreamfill – это волокно, специально разработанное технологами AMZ. Правильно подобранная длина и толщина полых, извитых полиэфирных волокон обеспечивают легкость и эластичность. Волокна дополнительно скручены по спирали и покрыты силиконом, что делает их более пушистыми и дольше сохраняет первоначальную форму.Волокно имеет очень хороший коэффициент теплоизоляции, обеспечивая тепло при сохранении небольшого веса изделия. Напротив, оптимальная циркуляция воздуха позволяет телу дышать и оптимизирует температуру во время сна. Одеяла наполнены нетканым материалом в виде цельного полотна. Волокна безопасны для аллергиков и быстро сохнут, что облегчает поддержание гигиены.

Количество наполнения: 135х200 - 1000+360г, 155х200 - 1120+400г, 180х200 - 1300+500г, 200х220 - 1600+600г.

Термический класс: вариант одеяла 4 СЕЗОНА - это два скрепленных вместе одеяла, одно из них летнее, другое всесезонное. А закрепив их защелками, расположенными по краям, мы получаем очень теплое зимнее одеяло, воздушная камера, образующаяся между стегаными одеялами, дополнительно увеличивает показатель теплоизоляции.

Пошив и отделка: стеганое одеяло на современных машинах, обеспечивающих равномерное распределение наполнителя, отделанное бейкой.

Качество: продукт относится к линейке AMZ SYNTHETIC Classic, что подтверждает высокое качество материалов, используемых при его производстве. Продукт легкий, обволакивающий и тщательно обработанный.

Дополнительные характеристики: противоаллергический продукт, изготовленный из материалов высочайшего качества, обеспечивающих достаточную циркуляцию воздуха и оптимальный уровень влажности. Высочайшее качество, очень плотные ткани, сверхчистый наполнитель и современные методы производства обеспечивают неблагоприятные условия для развития клещей и других микроорганизмов.

Гарантия: 2 года гарантии производителя на ошибки в производстве. Основанием для жалобы является документ, подтверждающий покупку, приложенный к покупке, по умолчанию это чек по запросу, счет-фактура.

Уход: можно стирать в машине в домашних условиях, а быстросохнущие изделия позволяют легко содержать их в чистоте. А максимально допустимая температура стирки 60 градусов С позволяет устранить клещей и другие микроорганизмы.

Упаковка: изделий из этой коллекции упакованы в функциональную упаковку из фольги и материала.

.

Одеяло антиаллергенное 160x200 Carbon Antistress 1,20 кг белое с углеродным волокном AMW

В течение какого времени я могу вернуть товар?

Вы имеете право отказаться от договора купли-продажи товара в течение 14 дней с момента получения товара без объяснения причин.

Как сообщить о возврате покупки?

Если вы хотите вернуть товар :

1. Перейдите на вкладку «Возврат».

2. Добавьте фразу.

3. Выберите заказ, чтобы перейти к форме возврата.

4. Выберите товары и введите количество товаров, которые вы хотите вернуть.

5. Заполните форму и нажмите [Отправить запрос]. Затем вы получите электронное письмо с подтверждением отказа от договора.

Только зарегистрированные покупатели могут использовать форму возврата.

В случае вы не были зарегистрированы на момент заказа :

- создать новую учетную запись, назначенную на тот же адрес электронной почты, который вы указали в заказе,

- далее следуйте шагам, описанным в пункте1-5 выше на этой странице.

Если вы хотите остаться незарегистрированным покупателем, заполните форму и отправьте ее по следующему адресу: [email protected]

Как вернуть товар?

Отправьте товар по следующему адресу:

КАРО Магазин постельных принадлежностей
ул. Пшецлавска 1
03-879 Варшава

На упаковке отметьте номер заказа .

Сколько времени у меня есть, чтобы отправить товар обратно?

Товар должен быть возвращен сразу после информирования нас об отказе от договора , но при этом не позднее 14 дней со дня отказа от договора .Срок соблюден, если вы отправите товар обратно до истечения 14-дневного срока.

Должен ли я платить за обратную отправку?

В случае самовывоза любой курьерской службой вы несете прямые расходы по возврату товара.

Получу ли я полный возврат средств?

Вы получите полный возврат средств, если первоначальная стоимость товара не изменится.

В то же время вы несете финансовую ответственность за уменьшение стоимости предмета в результате использования его не так, как это было необходимо для установления характера, характеристик и функционирования предмета.

Объяснение: "Чтобы установить характер, характеристики и функционирование товара, потребитель должен обращаться с товаром и проверять его только так, как он мог бы это сделать в магазине. Например: потребитель должен только примерить одежду, но ему не разрешается носить ее». [Пункт 47 преамбулы к Директиве 2011/83/ЕС] "

.

Энергетические антистрессовые упражнения - Фонд STOMAlife.

Автор: Ханна Фидусевич

Энергетические антистрессовые упражнения

Термин «расслабление» происходит от латыни и используется для описания состояний и действий, в которых преобладают отдых, расслабление и психофизическое расслабление.

Здоровое функционирование человека требует правильного управления энергией. Умение расслабляться можно тренировать точно так же, как и умение выполнять сложные физические упражнения.Не только ваши мышцы нуждаются в полноценном отдыхе, ваша психика также должна иметь возможность восстановиться. Упражнения на релаксацию предназначены для расслабления и, в более широкой перспективе, для укрепления тела. Их цель — снять стресс и усталость, а также помочь в концентрации и лучшем запоминании. Релаксация – это не просто любое расслабление конкретных мышц, ведь их расслабление благотворно влияет на состояние эмоционального равновесия.

Многие техники релаксации вдохновлены нетрадиционными методами лечения.

Согласно древним восточным дисциплинам, ненормальное или плохое дыхание является причиной того, что мы чувствуем себя напряженными, ослабленными, вялыми и лишенными полной силы и мощи во время тренировок. Восточные философы считали, что существует «фундаментальная сила всей жизни», переносимая в человеческом теле кислородом. Дыхание является источником энергии для нашего тела, ума и души. Он отражает не только состояние чувств, но и физическую форму, в которой мы находимся в данный момент.Когда «жизненная сила» течет свободно, она стимулирует ум и тело, а когда она блокируется стрессом и напряжением, наша энергия рассеивается, а наша жизненная сила истощается.

Для многих из нас отдых означает безделье и просмотр телевизора в конце рабочего дня. В этом нет ничего плохого, особенно если речь идет о чтении книг вечером, но всегда ли это расслабляет мозг? Сосредоточившись на судьбе персонажей, мы сливаемся с их жизнью, что иногда может мешать спать.Чтобы эффективно снять стресс, вам нужно активировать естественную реакцию расслабления. Этого можно добиться, практикуя техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и, конечно же, легкие упражнения.

Одним из самых эффективных способов снятия стресса, помимо физических упражнений, является очистительное дыхание, также известное как респираторная терапия. Важнейшей дыхательной мышцей является диафрагма, окаймляющая легкие снизу, где происходит обмен воздуха и крови. Лягте на спину, положите ладони по обе стороны от груди и глубоко вдохните через нос — вы отчетливо почувствуете, как расширяется грудная клетка.При вдохе диафрагма уплощается, и в легких появляется дополнительное пространство для воздуха. Затем выдохните ртом — вы почувствуете, как куполообразная диафрагма расширяется глубже в грудь, выталкивая использованный воздух из легких. Такой способ дыхания создает больше места в легких для насыщенного кислородом воздуха, который вы вдыхаете при следующем вдохе. Работа диафрагмы, так называемое брюшное дыхание, позволяет лучше использовать объем легких.

В состоянии покоя, т. е. не предпринимая никаких физических усилий, человек дышит 10-16 раз в минуту, у спортсменов эта частота ниже и составляет 6-8 полных вдохов в минуту.Техники глубокого дыхания, которые увеличивают поглощение кислорода, являются ключом к стимулированию жизненной силы. «Человек, который дышит поверхностно, может вдохнуть в легкие 500 кубических сантиметров воздуха, а человек, который дышит глубоко, может вдохнуть около 4-5 тысяч. Упражнения на глубокое дыхание улучшают гибкость, подвижность, тонус и силу дыхательных мышц, повышают жизненный тонус», — пишет Джеймс Хьюитт в The Complete Yoga Book . Целенаправленные дыхательные упражнения не только расслабляют мышцы, поддерживающие дыхание, но и делают мышцы диафрагмы более гибкими.Они также влияют на двигательные навыки всех суставов и других структур, участвующих в дыхании.

Релаксационный или антистрессовый тренинг требует сосредоточенности и важности. Подход к ним должен быть гибким. Следует оставить большой запас для возможности импровизации и внесения изменений в ходе выполнения упражнения. Взаимное сотрудничество между расслаблением мышц, уравновешиванием работы нервной системы и психическим спокойствием является основой для ментального воздействия на тело и достижения желаемого состояния ума или осознания.Этот баланс очень важен в повседневной жизни, труднодостижим в случае различных болезненных состояний или дисфункций организма. Возникающая стома также может вызвать стресс, неуверенность и несовершенства, пока мы не адаптируемся к новой ситуации. Релаксация улучшает психическое самочувствие и снижает тревожность, повышает самооценку и улучшает выполнение психомоторных задач. Они очень важны, когда вы делаете физические упражнения.

Вам не нужно долго готовиться к тренировке релаксации.Важно, чтобы у было примерно 15-20 минут покоя и чтобы нам было комфортно .

  1. Найдите тихую запертую комнату, где вас никто не побеспокоит в течение 15-20 минут.
  2. Найдите минутку, чтобы успокоиться, прежде чем приступить к реальной тренировке релаксации. Можно сделать легкий аутомассаж.
  3. Носите удобную свободную одежду.
  4. Вы можете немного закрыть глаза во время тренировки, чтобы вам было легче сосредоточиться на себе, а не на своем окружении.
  5. Дышите глубоко и медленно. Наполнить легкие на 80% их вместимости, а не на 100%, потому что тогда мышцы грудной клетки слишком сильно напрягаются и, как это ни парадоксально, становится труднее дышать.
  6. Вам могут прийти в голову разные мысли на текущие темы. Не беспокойтесь об этом, пусть они текут гладко….

Включение упражнений на релаксацию и других видов деятельности в повседневный ритм поможет снизить уровень стресса, повысить уровень энергии и улучшить настроение. Такие упражнения оказывают непосредственное влияние на снижение напряжения в мышцах, ускоряют обмен веществ в мышцах, заставляя их быстрее возвращаться в состояние равновесия

Заглавное фото - Сядьте удобно на стул, кресло или на пол, закройте глаза, расслабьте мышцы лица, рук, кистей, сделайте несколько глубоких вдохов (описано выше в тексте), помолчите и не двигайтесь

Упражнение 1 Подъем ног .

В горизонтальном положении сидя на вдохе поднять одну ногу вверх под углом 45 градусов к полу, удерживать ее в этом положении, задержав дыхание, на выдохе опустить. Повторить упражнение 10 раз.

Упражнение 2 Повороты лежа

Лягте на спину и разведите руки в стороны. На вдохе поднимите согнутые ноги и подтяните их к животу, на выдохе скрутите ноги вправо, поверните голову в противоположную сторону, на вдохе поднимите колени и повернитесь на другой бок.Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 3 Подъем бедер

Лягте на спину, поставьте согнутые в коленях ноги возле ягодиц, возьмитесь за лодыжки и на вдохе поднимите бедра вверх, оставив лопатки на полу. Сделайте паузу на мгновение и опустите бедра на выдохе. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 4 Положение полуоборота

Сидя на полу с прямыми ногами, согните правое колено так, чтобы ступня касалась левой ягодицы, закиньте левую ногу на правое бедро и поставьте ступню так, чтобы она касалась правого бедра, поверните позвоночник влево и поймайте ваш правый локоть на внешнем правом колене.Положите левую руку за спину. Удерживайте позу в течение трех минут, медленно дыша глубоко через нос. Поза регулирует напряжение в шейном отделе позвоночника. Это тугой поворот, не делайте его во время менструации или если у вас стома.

Упражнение 5 Сядьте

Сядьте на пол с прямыми ногами, на выдохе сделайте глубокий наклон вперед, удерживайте положение апноэ 10 секунд, со вдохом вернитесь в исходное положение, повторите упражнение 5 раз.Он растягивает заднюю часть тела в сухожилиях, мышцах и связках,

Упражнение 6 Скручивания туловища

Сядьте на пол с прямыми ногами. На выдохе поверните туловище влево, удерживая ягодицы на полу, и вернитесь в исходное положение на вдохе. Повторите упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 7 Положение для расслабления на боку

Лягте на правый бок, согните одно колено, положите левую руку перед собой, правую руку за спину, голову на правый бок, глаза закрыты.

Упражнение 8 Лежа на спине

Лягте на спину, слегка расставив ноги, руки вдоль туловища, постарайтесь осознать свое тело от пальцев ног до головы, снимая с него физическое напряжение. Держите глаза закрытыми.

.

ОДЕЖДА ANTYSTRES ACTIVE 155x200 FOUR SEASONS 9000 1

Описание товара

ANTYSTRES ACTIVE QUILT — антиаллергическое одеяло со свойствами снятия стресса и усталости благодаря использованию высококачественного наполнителя AMZ DREAMFILL в чехле из микрофибры с добавлением углеродных волокон. Рекомендуется для занятых людей, у которых не так много времени на сон и отдых. Углеродные волокна благотворно влияют на весь наш организм. В течение дня организм человека накапливает электрические заряды от окружающего мира, что в свою очередь вызывает стресс и увеличение мышечного напряжения.Углеродные волокна поглощают и высвобождают электрические заряды, накопленные на теле человека. Душа и тело успокаиваются, сон становится более глубоким и эффективным, давая нам силы и энергию для нового дня. Больше продуктов на www.taniapościel.pl.

Размер: 155x200

Цвет: белый

Вес: 1120 G + 400 G

Производитель: AMZ

Ткань: микрофибрь с добавлением углеродного волокна

. Заполнение: Dreamfill

Все годовой раунд

DRA Универсальный продукт

Ткань сертифицирована OKO TEX STANDARD 100

Одеяло в версии 4 СЕЗОНА - это два скрепленных между собой одеяла, одно из них летнее, другое всесезонное.А закрепив их защелками, расположенными по краям, мы получаем очень теплое зимнее одеяло, воздушная камера, образующаяся между стегаными одеялами, дополнительно увеличивает показатель теплоизоляции.

Продукт сертифицирован Национальным институтом общественного здравоохранения.

Продукт относится к линейке AMZ SYNTHETIC CLASSIC, что подтверждает высочайшее качество сырья, используемого при его производстве.

Наполнитель: AMZ dreamfill – это волокно, специально разработанное технологами AMZ.Правильно подобранная длина и толщина полых, извитых полиэфирных волокон обеспечивают легкость и эластичность. Волокна дополнительно скручены по спирали и покрыты силиконом, что делает их более пушистыми и дольше сохраняет первоначальную форму. Волокно имеет очень хороший коэффициент теплоизоляции, обеспечивая тепло при сохранении небольшого веса изделия. Напротив, оптимальная циркуляция воздуха позволяет телу дышать и оптимизирует температуру во время сна. Одеяла наполнены нетканым материалом в виде цельного полотна.Волокна безопасны для аллергиков и быстро сохнут, что облегчает соблюдение гигиены

Противоаллергическое изделие из материалов высочайшего качества, обеспечивающих достаточную циркуляцию воздуха и оптимальный уровень влажности. Высочайшее качество, очень плотные ткани, сверхчистый наполнитель и современные методы производства обеспечивают неблагоприятные условия для развития клещей и других микроорганизмов.

Возможность стирки в стиральной машине в домашних условиях и быстрая сушка изделий позволяют легко содержать их в чистоте.А максимально допустимая температура стирки 60 градусов С позволяет устранить клещей и другие микроорганизмы.

.

Смотрите также