Каталог
  

Опыт и симпл димпл


Что такое поп-ит, симпл-димпл и сквиш

Расслабляющие игрушки нередко становятся невероятно популярными благодаря соцсетям. Так было с фиджет-спиннерами, затем — со слаймами, в 2021 году люди открыли для себя новое увлечение детей и подростков. Рассказываем, что такое поп-ит, симпл-димпл и сквиш и почему все внезапно стали о них говорить.

Поп-итами (от английского pop-it — «лопни это», в русскоязычном интернете прижилось название «попыт») называют силиконовые листы с ячейками, которые издают приятный звук при нажатии, что напоминает лопающиеся пузырьки на упаковочной пленке. Но у игрушки есть преимущество: как только вы закончили нажимать пупырки на одной стороне, лист можно перевернуть и начать лопать заново.

Симпл-димпл работает по похожему принципу, но эта игрушка, которая отличается разным размером пупырок и их хаотичным расположением. Основание для пупырок бывает разной формы и величины и, например, самые маленькие в виде брелока позволяют брать его с собой, чтобы лопать в любом месте.

Сквиши представляют собою игрушку, сделанную из материала с памятью: если его смять, потребуется время, чтобы он восстановил форму. Тем не менее тиктокеры называют сквишами все игрушки, которые можно мять, в том числе игольчатые силиконовые шары с жидким наполнением. Сквиши появились еще в 2018 году, но теперь они переживают вторую волну популярности.

Это симпл-димпл

2 из 3

Что говорят о поп-итах и симплах-димплах

На некоторых маркетплейсах в названии игрушек указывают, что они имеют отношение к педагогике Монтессори, которая основана на методе свободного воспитания, когда дети сами учатся и познают мир с помощью развивающей среды и игрушек. Для развития мелкой моторики можно использовать простые предметы — например, предложить ребенку собирать пазлы, нанизывать бусины на нить, или перекладывать горох или фасоль, или же купить поп-ит. Таким образом, игрушки не только снимают стресс, но и развивают.

Про новые игрушки-антистрессы первыми в соцсетях — в основном в тиктоке — стали рассказывать дети и подростки. Взрослые зумеры и миллениалы, как и редактор «Афиши Daily», тоже узнали об этих игрушках из тиктока, когда некоторые видео юных блогеров стали попадать в рекомендации. Если перейти на их страницы, можно заметить, что многие из них целиком посвящены игрушкам.

Более взрослые тиктокеры стали задавать вопросы об игрушках, потому что не поняли их сути, снимать видео, где пародировали новое подростковое увлечение, и даже сами купили поп-ит, чтобы с ним поиграть. Затем тенденцию подхватили медиа: издание SRSLY опубликовало в инстаграме объявление о вакансии попытера, а The Village разыграло игрушку среди подписчиков.

Главный вопрос, которые задают старшие блогеры: неужели в жизни современных детей так много стресса, что им понадобились целые ящики антистрессовых игрушек. На самом деле полтора года пандемии не оставили возможности расслабиться всем: в 2021 году спрос на подобные игрушки, в том числе спиннеры из 2017 года, и среди детей, и среди взрослых достиг максимума за последние три года. Эксперты AliExpress связывают это с тревожностью и неопределенностью, которые принесла пандемия.

Как с этим играют

Старшие тиктокеры нередко изображают попытерство как довольно примитивное увлечение, но на самом деле это не так. Количество возможных способов поиграть с антистрессами, наоборот, говорит о высоком уровне изобретательности детей. Вот некоторые из них.

— Обмен. Дети любят обмениваться своими антистрессами. Для этого на листе бумаги с двух сторон рисуют кнопки в виде галочки, плюса или крестика. Дальше предлагают игрушку на обмен и получают встречное предложение. Если всех все устраивает, «жмут» на галочку. Если кто‑то считает обмен неравным, он может попросить добавить игрушки или отказаться от сделки с помощью соответствующих «кнопок».

— Угадай, где шарик. В комментариях пишут число, а тиктокер закидывает шарик под поп-ит и начинает лопать пупырки. Если комментатор угадает ячейку, в которой лежит шарик, он выиграл. В качестве награды он зачастую может получить лайки и подписку от попытера.

— Поп-ит для двоих. Два игрока поочередно кидают кубик и каждый со своей стороны начинают лопать столько пупырышек, сколько выпадет. Проиграл тот, кому в конце не хватает ячеек, чтобы их нажать.

— Заморозь газировку. Многие блогеры пробуют замораживать любимую газировку в ячейках поп-ита и получать полукруглые вкусные льдинки.

— Гонки на поп-итах. Задача — лопнуть все ячейки своего поп-ита за максимально короткое время.

— Покажи свою коллекцию. Под разные звуки блогеры показывают свою коллекцию поп-итов, симпл-димплов и сквишей всех форм и размеров.

— Сделай сам. Почти все попитеры расширяют свою коллекцию в том числе за счет самодельных антистрессов. Основой для них могут стать упаковки от таблеток, зефира, а шарики с пеной для бритья внутри отлично подходят в качестве сквишей.

От поп-итов и симпл-димплов сходит с ума TikTok. Разбираемся, что это такое

Что такое поп‑ит

Странноватое название происходит от английского pop it, которое дословно означает «лопни это». Именно по такому принципу работают эти новые антистресс‑игрушки, которые напоминают знакомую всем пупырчатую упаковочную плёнку с воздушными пузырьками.

@fidget_toys620✨pop it✨ #AerieREAL #fyp #GetCrocd #foru #GoForTheHandful #forupage #foryoupage #popit #popitgame #popitcolection #fidget #fidgettoy #fidgettoys #fid♬ rruy — ★𝑓𝑖𝑑𝑔𝑒𝑡𝑠𝑠𝑠★

Поп‑иты представляют собой мягкие силиконовые или резиновые коврики разных цветов, форм и размеров с рядами полусфер на одной из сторон. За счёт эластичности материала при нажатии на выпуклости они проваливаются внутрь с характерным звуком и тактильными ощущениями. Но в отличие от упомянутой плёнки поп‑иты можно «лопать» неограниченное количество раз, просто перевернув на обратную сторону. Так что их ещё называют вечными пупырками.

Что такое симпл‑димпл

Эти антистресс‑игрушки похожи на поп‑иты, но отличаются от них количеством пузырьков и, соответственно, размерами. Это уже не коврик с десятками полусфер, а небольшой брелок с двумя‑тремя выпуклостями. Можно сказать, что симпл‑димпл — это уменьшенная, упрощённая версия поп‑ита. На это прямо указывает и само название: simple dimple в переводе с английского означает «простая ямочка».

@sensorystationcoSimpl dimpl now available to purchase on my website, link in bio! #fidget #fidgettoys #fidgets #sensory #stim #sensoryplay #sensorytoys #simpledimple♬ Diamonds — Sam Smith


В отличие от поп‑ита симпл‑димпл не такой громоздкий. Его легко брать с собой повсюду и лопать пузыри где угодно. Для переноски на корпусе есть встроенный карабин или кольцо, за которые игрушку можно прикрепить на ключи, рюкзак или одежду.

Откуда взялись поп‑иты и симпл‑димплы

Повальное увлечение этими антистресс‑игрушками началось недавно, хотя они появились в продаже несколько лет назад. Так, на YouTube есть видео с обзорами поп‑итов, опубликованные ещё в 2019 году. Как это часто бывает, новые игрушки стали результатом эволюции старых и хорошо знакомых всем безделушек для снятия стресса: спиннеров, фиджет‑кубов и мялок.

Почему поп‑иты и симпл‑димплы стали такими популярными

Своему вирусному успеху поп‑иты и симпл‑димплы во многом обязаны TikTok. Они быстро стали модными среди детей и подростков, а алгоритмы соцсети за счёт рекомендаций контента многократно увеличили узнаваемость игрушек. Сначала ими заинтересовалась более взрослая аудитория TikTok, недоумевая от новых увлечений молодёжи, а позже о поп‑итах и симпл‑димплах заговорили в других соцсетях и не только.

Ролики, где пользователи давят пальцами силиконовые пупырки, набирают миллионы просмотров и лайков. Дети и взрослые записывают ASMR‑видео, делают обзоры, тестируют антистрессовые свойства и даже изготавливают самодельные поп‑иты из подручных средств.

Стоит ли опасаться новых игрушек

Какого‑то особого вреда от поп‑итов и симпл‑димплов нет. Разве что маленькие дети могут случайно их проглотить . Правда, ощутимой пользы в виде повышения концентрации и стимуляции мозга, которую обещают производители, тоже не наблюдается. По крайней мере, научных исследований, подтверждающих это, пока нет.

Но, как и спиннеры и другие фиджет‑гаджеты, новые игрушки, скорее всего, помогут развить мелкую моторику. Хотя на такое способны любые предметы с миниатюрными элементами.

Что ещё можно делать с поп‑итами и симпл‑димплами

Помимо снятия стресса и тренировки мелкой моторики поп‑иты и симпл‑димплы используют в различных играх. Некоторые из них указаны прямо на упаковке, другие пользователи придумывают сами. Самые популярные развлечения — это лопанье пузырьков на скорость и дуэли «кто последний, тот проиграл», когда игроки по очереди нажимают на 2–3 бугорка.

@______fidget_toy______Did you win?#fidget #fifgettoys #popit #fyp♬ original sound — 🎁Fidget Toy🎁


Тиктокеры устраивают интерактивы, пряча в одну из полусфер шарик и предлагая подписчикам угадать в комментариях, где тот находится. Некоторые пользователи используют поп‑иты и симпл‑димплы в качестве форм и заливают в них газировку или шоколад, а потом замораживают.

Что купить

Поп‑ит

Симпл‑димпл

Читайте также 🧐


*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Поп-ит, симпл-димпл, сквиш. Популярные игрушки решили проверить в России: 23 мая 2021, 05:44

Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам оценить влияние популярных сегодня антистресс-игрушек на детей. Об этом говорится на сайте ведомства, передает Tengrinews.kz.

В последнее время среди детской аудитории пользуются популярностью так называемые антистресс-игрушки: поп-ит, симпл-димпл, сквиш. Поп-ит и симп-димпл представляют собой пластиковые или резиновые игрушки с полусферами для нажатия пальцем. При нажатии игрушки издают щелкающий звук.

"Роспотребнадзор обращает внимание, что данные игрушки имели узконаправленную область применения, использовались для нейтроотличных людей с неврологическими расстройствами. Стереотипное поведение (потребность издавать щелкающие звуки, повторяющиеся движения, сжимания-разжимания) часто возникает в состоянии стресса как неосознанная реакция в ответ на неблагоприятный неконтролируемый раздражитель. Указанные игрушки позволяют снизить напряжение", - говорится в сообщении ведомства. 


Роспотребнадзор попросил своих граждан, выбирая игру или игрушку, обращать внимание на маркировку.

"Маркировка должна быть достоверной, проверяемой, четкой, легко читаемой, доступной для осмотра и идентификации. Маркировка наносится изготовителем (уполномоченным изготовителем лицом) и импортером. Маркировка может быть нанесена как на само изделие, так и на ярлык или индивидуальную упаковку. Игрушка не должна иметь резкого запаха", - добавили в организации. 

В Комитете санитарно-эпидемиологического контроля Казахстана пока не сообщали о том, проводились ли проверки антистресс-игрушек. Поп-ит, симпл-димпл, сквиш приобретают популярность и среди казахстанских детей. 

Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас

Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!

Антистрессы: виды, польза и вред - поп-ит, симпл-димпл и снапперз - 26 мая 2021

Разноцветная игрушка-антистресс — главный тренд этой весны. «Вечная пупырка» — так называют ее, потому что она напоминает упаковочную ленту с лопающимися пупырышками, которую пару десятилетий назад обожали щелкать все дети.

Заметив невероятную популярность новой пупырки среди детей и взрослых, производители начали создавать сотни разных видов этой игрушки.

shutterstock.com

Разновидности поп-ит

Поп-иты бывают разные: они отличаются по форме, размеру, количеству пупырышек, цвету.

• Pop It (поп-ит) — дословно переводится как «лопни это» — силиконовая панель с десятками разноцветных полусфер, которые приятно щелкают, развивают мелкую моторику и успокаивают. Выпускается в разных формах, начиная от простых геометрических (квадрат, ромб, круг) заканчивая попитами в виде любимых героев.

• Simpl Dimpl (симпл димпл) — тот же попит, только с меньшим количеством пупырышек, в отличие от попита подвешены на брелке или карабине.

• Snapperz (снапперз) — похож на квадратный силиконовый эспандер, с двумя присосками в середине. Издает приятный щелк, когда разъединяются присоски. Его удобно носить в руке и кармане.

Кроме того, в магазинах начали появляться попиты — чехлы на телефон и симпл-димпы — спиннеры, что тоже очень популярно у молодежи.

shutterstock.com

Как выбрать поп-ит.

Прежде чем купить популярную игрушку, внимательно осмотрите ее, чтобы она не представляла опасности для вас и вашего ребенка.

• Силикон, из которого изготовлен поп-ит, не должен пахнуть некачественной резиной.
• Он не должен быть поврежден.
• Не должен оставлять краску на руках.

Внимательно читайте маркировку игрушки: поп-ит должен быть изготовлен из пищевого силикона, а сама маркировка должна быть читабельной и четкой.

Как играть в поп-ит

Вариантов времяпрепровождения с этой игрушкой много:

1. Малышам можно давать поп-ит в качестве тренажера для развития мелкой моторики — такая игра положительно влияет на речь и мышление ребенка.

2. Детям дошкольного и школьного возраста можно играть в поп-ит на скорость или лопать пупырышки по очереди — выигрывает тот, кто щелкнет последнюю пупырку в поп-ите.

3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения.

shutterstock.com

Психологи и Роспотребнадзор о популярной игрушке

С одной стороны, антистресс-игрушки могут помочь сконцентрироваться и справиться с тревогой, но с другой стороны, они могут вызвать так называемое привыкание, и тогда ребенок не сможет самостоятельно справляться со стрессом — считают психологи.

Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить популярные игрушки и оценить их влияние на детей, и порекомендовал обращать внимание на качество материала, из которого изготовлена игрушка.

shutterstock.com

3 необычных способа применения попита

Кроме стандартного применения попита, с ним можно сделать еще много увлекательных вещей:

1. Приготовить шоколадную плитку — растопить шоколад на водяной бане, залить попит наполовину, положить в каждую полусферу фундук и залить оставшимся шоколадом. Убрать в морозилку до полного застывания.

2. Приготовить мини-пельмени — почему бы и нет? Попит напоминает форму для лепки пельменей, которая была у наших бабушек в советское время. Для того чтобы приготовить маленькие пельмени, нужно застелить попит пищевой пленкой, выложить тонкий пласт теста, мясную начинку, а сверху еще один слой теста. Слепить и разрезать на маленькие пельмешки, после чего заморозить и сварить как обычно.

3. Приготовить лед для коктейлей.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Психолог рассказал, полезны ли антистресс-игрушки для детей

Поп-ит, симпл-димпл и сквиш: что это и в чем секрет их популярности? Психолог рассказал, полезны ли антистресс-игрушки для детей.

В последнее время среди детей и подростков стали популярны так называемые сквиши, симпл-димплы и поп-иты. Повальные «я тоже такое хочу» заставили родителей заволноваться и попросить Роспотребнадзор проверить модные игрушки. Что они из себя представляют и какое влияние оказывают на детей? На эти вопросы отвечает клинический психолог Елена Хамаганова.

Современные реалии и интернет

Как отмечает психолог, ничто не возникает без причины. Всегда существует совокупность обстоятельств, вызывающая то или иное событие. В случае с антистресс-игрушками можно увидеть разные предшествующие факторы: сложная эпидобстановка в связи с COVID-19, трудности в экономике, семейные конфликты вследствие длительной самоизоляции, сокращение живого общения, дистанционное обучение, тревога из-за неопределенности будущего и другое. Всё это создает стресс и тем самым повышает эмоциональную напряженность среди населения, которая требует выхода.

Жвачки для рук, слаймы, сквиши, фиджет-спиннеры, фиджет-кубы, поп-иты, симпл-димплы, пупырки и мялки — различный ассортимент этих товаров уже набрал популярность и встречается повсеместно.

Большую роль в популярности этих игрушек, конечно же, играет интернет. Ролики, где их распаковывают, играют, жмут, мнут, тыкают в поп-иты быстро распространились в YouTube, Instagram, ТiкТок и других социальных сетях.

- Эти ролики настолько «залипательные», что можно просто потеряться во времени, пока их просматриваешь. И, конечно же, хочется купить себе такую же игрушку. Бывают моменты, когда мы, обдумывая мысль, сосредоточившись или пребывая в тревоге, начинаем неосознанно трогать какие-то вещи, находящиеся рядом с нами. Например, щелкать ручкой, наматывать волосы на палец, крутить кольцо. Кто-то теребит мочку уха, стучит ногой или ковыряет прыщики на лице. Все это проявления неосознанной реакции в ответ на неблагоприятный неконтролируемый раздражитель, -  рассказывает Елена Хамаганова.

Технический прогресс и развитие мегаполисов порождает дефицит факторов, позитивно влияющих на естественное развитие ребенка. Современная жизнь, особенно в городах, излишне перенасыщена зрительной и звуковой информацией, что для мозга считается избыточным и совсем мало включает в себя чувственный опыт.

- Как отмечают многие психологи, ребенок в большом городе практически лишен полноценной игры с природными материалами и получения базы сенсорного опыта, например, игра с песком, водой, глиной, снегом и т. д. Родители контролируют поведение ребенка и часто не позволяют малышу кувыркаться, качаться, бегать и прыгать столько, сколько диктует естественная потребность, а не внешние условия, правила поведения в обществе. Именно отсюда - рост проблем с вниманием и обучением у школьников, моторная неловкость, быстрая истощаемость нервной системы и эмоциональная неустойчивость, - уверяет специалист.

Психологические исследования поиска ощущений говорят о том, что люди часто стремятся изменить свой опыт и среду, чтобы обеспечить необходимый уровень стимуляции. Выделяют даже такую личностную черту, как поиск ощущений - поведение, направленное на поиск различных новых стимулов и опыта. И, как отмечает психолог, получение приятных ощущений с помощью игрушек-антистресс становится актуальным.

Что за зверь такой?

Поп-ит и симпл-димпл представляют собой пластиковые или резиновые игрушки с полусферами для нажатия пальцем. При нажатии игрушки издают щелкающий звук – именно он нравится детям. Причем чем громче звук, тем круче игрушка. Сквиш – это игрушка-антистресс, выполненная из синтетических материалов. После сжатия она принимает прежнюю форму.

Такие игрушки помогают расслабиться в трудной ситуации, а также могут помочь сконцентрироваться. Но снять в полной мере стрессовое напряжение они не способны.

- Как говорит моя 12-летняя дочь-подросток и ее подруги, «эти игрушки просто интересны сами по себе как новинка, а уж потом мы думаем, что они снимают стресс. Но они не всегда помогают справиться со стрессом, иногда помогают, иногда нет, - делится Елена.

Разным людям необходимы разные условия для хорошего функционирования. Некоторым, наоборот, необходим небольшой стресс как допинг. Но когда стресс сильнее, чем способность человека с ним справиться, необходимо подкрепление. Елена Хамаганова подчеркивает, что один из эффективных способов снять напряжение - совершить какое-то действие: бег, ходьба, приседания и т. п. Но человеку, который не может встать и прогуляться, для успокоения может действительно оказаться полезным помять сквиш или повертеть в руках фиджит-куб, чтобы поднять настроение или быть сосредоточенным и спокойным, оставаясь на месте.

- Такие игрушки могут помочь отвлечься от плохих мыслей на определенное время. Но имеет значение качество материала. Например, в Роспотребнадзоре советуют при покупке обращать внимание на маркировку и запах. Если он резкий, то такую игрушку лучше не покупать. Я бы хотела напомнить родителям, что прекрасной альтернативной всем этим новомодным предметам может стать пластилин, раскраски, выжигание по дереву, собирание пазлов, рисование по номерам и многое другое. Также катание на велосипедах, волейбол, футбол и другие подвижные виды физических нагрузок, совместная прогулка на свежем воздухе, пикник на природе – это чудесная возможность отдохнуть и немного перезагрузиться. Чем больше приятного и интересного разнообразия вы привносите в вашу жизнь, тем лучше.

«Все хорошо, что в меру»

Игрушки-антистресс привлекают внимание своими разнообразными расцветками, формами и вариантами выполнения. Кроме того, они доступные и удобные. Психолог отмечает, что хоть они и называются игрушками, на самом деле могут подходить для людей любого возраста. Но пользоваться ими нужно в меру.

- Некоторые доктора говорят, что играть антистрессами не вредно, примерно так же, как крутить ручку в руках. Другие отмечают, что с игрушками возможно появление признаков навязчивых движений и мини-ритуалов, например обязательно что-то потрогать, чтобы успокоиться. Ведь изначально подобные предметы использовались для людей с неврологическими расстройствами. Лично я придерживаюсь мнения, что «все хорошо, что в меру». Рассматривать эти игрушки, как единственный вариант расслабления, ошибочно, так же, как и чрезмерно долго и часто ими пользоваться. Есть и другие прекрасные способы, - рассказывает Елена Хамаганова.

На «приеме» у психолога была Марина Эрмиль

Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online

фото: depositphotos.com

Чем опасны популярные у детей антистресс игрушки поп-ит и симпл-димпл

У юных казахстанцев новое увлечение - разноцветные пупырчатые плитки «поп-ит» или «симпл-димпл». Родители рады, что новая игрушка хоть на время отвлечет чад от смартфонов. Продавцы заявляют, что эти силиконовые штучки помогают избавиться от стресса. Так ли это на самом деле и насколько безобидна новая забава, рассказал психолог, передает Liter.kz со ссылкой на КТК.

В переводе с английского pop it означает «лопни это». Суть игры заключается в том, что нужно нажимать пальцами на пузырьки, тогда они щелкают и проваливаются на обратную сторону игрушки. Поля бывают разных цветов и форм.

Дети казахстанки Баян Баймолдаевой очень просили ее купить яркую игрушку, с которой играют все во дворе. Женщина почти согласилась, но, прочитав отзывы, передумала.

«Думала, для моторики будет хорошо. Потом сама попробовала, и как будто ребенок в одном процессе зависает. Прочитала в Google про вредность - зацикленность процесса для развития. Лучше уж конструктор собрать, пирамиды какие-нибудь», - рассказала молодая мама.

Особо популярны эти игрушки стали в начале мая. Дети увидели их у блогеров в соцсетях. А раз есть спрос, то нашлось и предложение.

Продавцы не скрывают, что особой пользы «поп-ит» нет, но и вреда в таком развлечении они не видят.

Психологов тренд начинает тревожить.

«Если ребенок играет в эту игрушку самостоятельно без каких-либо правил, то это развитие навязчивых движений, которые будут провоцировать деградацию – без того очень невротическое поражение общества, очень велико у детей бывает. Они быстро моргают глазами, могут накручивать волосы на пальцы, могут их брать в рот, брать вещи в рот, грызть ногти», - рассказала об опасных проявлениях психолог Елена Игина.

В России продажи «поп-ит» выросли в 13 раз. Роспотребнадзор поручил специалистам оценить влияние игрушек на детскую психику.

В чем секрет популярности игрушек-антистресс

Е сли вы понаблюдаете за людьми, то заметите много интересного. Взрослые и дети грызут колпачки ручек, снимают и надевают кольца, накручивают волосы на пальцы и хрустят костяшками. Такие нехитрые манипуляции мы ежедневно производим неосознанно – это помогает перезагрузиться нервной системе.

К сожалению, у аутичных детей такие действия становятся навязчивыми, стереотипными – ребёнок может часами разглядывать пальцы, ковырять в носу, теребить одежду. Навязчивые движения нельзя запретить, они помогают справиться с сильным волнением, успокоиться и снимают перевозбуждение. Для детей с выраженными проблемами коммуникации изобрели специальные игрушки. По задумке производителя, эти забавы должны занимать руки и снижать стресс с помощью сенсорных впечатлений, когда ребёнок находится вне привычной обстановки.

Однако в 2021 году благодаря соцсети TikTok про красочные «вечные пупырки» узнал весь мир. Тысячи вирусных видео, где блогеры нахваливают игрушки-антистресс, заливают в их ячейки шоколад, готовят мини-пельмени, разрезают ножницами, разлетелись по всему свету.

Самые популярные сенсорные игрушки-антистресс

 1.  Pop-it

Поп-ит (попыт) – резиновая или силиконовая игрушка с полусферами, которые издают щелкающий звук при нажатии. Игра с «вечной пупыркой» напоминает хлопание ячеек воздушно-пузырьковой упаковочной плёнки. В отличие от последней, силиконовые ячейки поп-ит просто вдавливаются в обратную сторону. Несмотря на внешнюю простоту игрушки, она помогает развивать мелкую моторику, учит удерживать внимание, знакомит с цветами (если мама их называет вслух).

Дошкольникам можно предложить игру на сложение и вычитание. Покажите, что два плюс один – это то же самое, если нажать одну пупырку, потом ещё и ещё. Посчитайте, сколько получилось. Затем отожмите обратно одну пупырку (три минус один). Такая визуализация сложения и вычитания упрощает процесс понимания задачи. Напоминает счёт на палочках в первом классе, правда?

 2.  Simple Dimple

Симпл Димпл – младший брат поп-ит, его карманный вариант с меньшим количеством пупырок. У этой игрушки ячейки разные по размеру и хаотично расположены. Иногда по форме Simple Dimple напоминает спиннер, тогда у него две одинаковые ячейки. Симпл Димпл имеет брелок или карабин, за который игру можно подвесить к рюкзаку или одежде. Идеальный вариант для развлечения ребёнка в автобусе или в ожидании очереди в поликлинике.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

 3.  Snapperz

Снапперз визуально напоминает силиконовый эспандер для тренировки рук, только с двумя присосками внутри. Издает приятный уху «залипательный чпок», когда присоски разъединяются, ради чего его носят в рюкзаке подростки. «Чпокалку» удобно держать в руке, и он может выручать не только детей, которые стесняются отвечать на вопрос учителя, но и взрослых, которым предстоит публичное выступление. Snapperz позволяет справиться с волнением здесь и сейчас.

 4.  Squishy

Сквиши – это мягкие игрушки-антистресс, которые легко сжимаются и быстро возвращают прежнюю форму. В продаже есть сквиши самых разных форм: фрукты, пончики, животные, единороги. Мять в руках сквиш очень приятно, поэтому сенсорные впечатления от этой игрушки также завоевали не только детские, но и взрослые сердца. «Мялки» снимают напряжение кистей рук после долгого письма, а наблюдение за возвращением только что смятой фигурки в обычную форму помогает релаксации.

Несмотря на возросший интерес к антистресс-девайсам в этом году, дети 90-х могут вспомнить «капитошку», «радугу», «йо-йо», «змейку» – предел мечтаний ребёнка тех лет. Потом был бум спиннеров, фиджет-кубов… Таким образом, сенсорные игрушки были с нами всегда.

Секреты популярности игрушек-мялок

  • приятные тактильные ощущения способствуют выработке дофамина, оказывающего влияние на чувство удовольствия
  • сосредоточение на последовательном нажатии, концентрация на тактильных ощущениях от пальцев вводит в подобие телесного транса, помогает перезагрузиться
  • Социальная маскировка навязчивых движений (например, вместо того чтобы грызть ногти, можно перебирать в руках гелевый шарик)

Поп-ит, сквиши и другие сенсорные игры особенно полезны тем, кто обладает высокой чувствительностью и любит интересные тактильные ощущения.

Читайте также в нашем блоге:

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Мистер Долек - как я справился с депрессией

Начало 2020 года было для меня крайне тяжелым. В ночь с 31 декабря на 1 января у меня было отличное настроение, я записывала цели на этот год с Лубой в форме ЭКО СМАРТ , и буквально через день она пришла. Он - господин Долек. Я довольно быстро заметил, что наши отношения напоминают встречу на ринге. Я в одном углу, мистер Долек в другом. Появляется гонг, идем в центр, а я сразу получаю стрелу и ложусь.

Моё предположение (а наука за мной стеной, ха!;)) Что важны все эмоции . И те, что приятны (положительны), и те, что неприятны (отрицательны) нам. В целом у меня нет проблем с тем, чтобы чувствовать и то, и другое, потому что каждое из них является для меня информацией и стимулом к ​​действию. Тем не менее случается - и это случилось в январе - что я испытываю неприятное эмоциональное состояние, полное соматических симптомов, таких как утомляемость, сонливость, проблемы с концентрацией внимания и памятью или плаксивость.Записи на фан-странице появлялись реже, потому что я потерял энтузиазм к их написанию. Вы могли заметить, что они не были обычными и звучали немного по-другому.

В общем, все, что я хотел, это броситься под одеяло и не совать нос под него долго. Это эмоциональное состояние мне нравится чуть меньше - в основном потому, что оно не имеет конкретной причины. Я задумался, попытался сопоставить свои мысли с родными и… ничего. Я не смог узнать, что на самом деле говорит мне государство, кроме того, что что-то не так.

ПЛОЩАДКА - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОТДАЛИ ВАМ ОГРОМНЫЙ ЛУК?

Я пытался бороться с этим разными способами. Проверенный годами - но как оказалось - не всегда эффективный.

Сначала я просто стиснул зубы. Начался новый год, а у меня было много работы:

- догоняю новогодние долги (я в отпуске, но большая часть коллектива компании, для которой у меня есть постоянная работа, не обязательно),

- подведение итогов прошедшего года (закрытие различных тем, анализ результатов или отчетность),

- определение проектов на этот год и начало работы над ними,

- беговая дорожка, в ходе которой то и дело возникают новые задачи.

Я сказал: «Дарья, это не то, через что ты прошла в своей жизни, что заставило бы тебя потерять свою обычную чандру». С улыбкой и энергией я начал бороться со своими задачами и обязанностями. 3 января я плакала публично на работе. Была ли для этого конкретная причина? Конкретная, ясная причина? Точно нет. Просто мое тело отреагировало спонтанно, и в результате мне стало стыдно. Еще неделю я работал, хотя я чувствовал, что моя эффективность была не такой, как обычно. В то же время я заметил, что нервничаю гораздо чаще.

Вывод: притворяться, что все в порядке, когда это не так, не работает.

Позже я принял стратегию избегания. В выходные 11-12 января на первый план вышли мысли о том, что я не знаю, в чем смысл моей жизни, а значит, чем я занимаюсь в своей жизни. Чтобы убрать эту мысль, я либо спал, либо читал. Таким образом, я проглотил два больших романа, потому что растворяясь в истории персонажей, я не думал ни о себе, ни о своей жизни. Вот только после таких выходных я не чувствовал себя лучше.Мистер Долек был тверд на ринге. Он даже не запыхался из-за драки или чего-то в этом роде.

Вывод: уклонение эффективно в краткосрочной перспективе. В долгосрочной перспективе то, что просрочено, продолжает возвращаться.

Прошло две недели нового года, и я чувствовал себя измотанным где-то в затылке, что не было никакой причины.

Потом настал момент, когда я решил с одной стороны взглянуть на то, что со мной происходит, а с другой - принять то, что я чувствовал, не дав себя пересилить.В Терапии Принятия и Обязательств (ACT), которую я изучаю в течение некоторого времени, акцент делается на нескольких элементах. Одним из них является так называемый разъединение, т.е. попытка взглянуть на свои мысли и эмоции со стороны.

Я села на кровать и представила, что беру те непростые мысли, которые недавно появились в моей голове, на мгновение и кладу их на одеяло. То же самое с эмоциями — я назвал их и записал. Потом я начал их смотреть. Что именно я вижу? Как эти элементы влияют на мое поведение? Что можете или хотите мне сказать? Возможно, я что-то упускаю.После этого сеанса, когда я попытался посмотреть на свои мысли и эмоции на расстоянии, у меня появились новые мысли и желание предпринять какие-то действия.

Сначала я заметил среди прочих тот факт, что симптомы, которые я заметил у себя, совпали с легким депрессивным состоянием. Благодаря многолетней психической болезни моей матери, собственному депрессивному эпизоду и тому, что я как психолог знаю эти симптомы, я смогла их заметить. Они также могут быть связаны с другими проблемами со здоровьем, поэтому в первую очередь хотелось убедиться в этом, прежде чем идти на консультацию к психиатру.Я сделал несколько анализов, и оказалось, что моя щитовидная железа в худшем состоянии. Сейчас у меня гипотиреоз с болезнью Хашимото, которая дает мне симптомы, похожие на депрессию. Врач назначил мне повышенную дозу препарата, который я принимал до сих пор, и дополнительные анализы.

Вывод: психика встречается с сомой, а сома встречается с психикой. Постарайтесь подойти к своему здоровью комплексно и, прежде чем на 100% убедиться, что с вами что-то не так, проверьте, нет ли другого объяснения.

Во-вторых, я обратил внимание на значения — еще одну область, на которую делает акцент ACT.Я подумал, что если бы у меня были мысли о бессмысленности, возможно, стоит вернуться к тому, что важно для меня в моей жизни. Посмотрим, таковым ли все еще остается то, что я когда-то называл своим жизненным компасом. И, что не менее важно, насколько то, что я делаю, соответствует направлению компаса.

Оказалось, явка появилась. На мгновение я почувствовал себя глупо. Психолог, женщина, которая верит в силу ценностей и живет с ними в гармонии, заблудилась где-то в пути? Как это так? Ну просто.Я всего лишь человек, и иногда человек теряется 🙂 Вне зависимости от того, какие у него знания или опыт. Тем не менее, это преклонение перед своими ценностями мне очень помогло. Следующие две недели я провел, занимаясь анализом и планированием деятельности, которая приблизила бы меня к реализации моих ценностей в повседневной жизни.

Вывод: жизнь в соответствии с ценностями приносит удовлетворение и покой. Если вы их знаете, вы сможете определить области своей повседневной деятельности, в которых вы их применяете, и другие области, в которых вы этого не делаете.И принять меры по этому поводу.

Когда я закончу этот пост, будет начало февраля. Сегодня воскресенье, и я имел удовольствие встретиться сегодня с двумя моими друзьями. Сейчас я сижу в коридоре SWPS University, где раньше учился, а теперь время от времени сам провожу занятия. Я жду Луби и доволен тем, как прошел мой день и что мне предстоит сделать в ближайшее время. Он меня немного утомляет, потому что в голове появилось столько классных вещей, которые я хочу сделать, что не знаю, в какие руки я попаду 😉 А мистер Долек? Он временно лежит немного больной на ринге.Я уверен, что однажды он вернется, но тогда я смогу с ним разобраться.

.90 000 лунок метания и как победить 🎮

броска В каждой игре ничья, и есть несколько способов разорвать эту ничью. В Golf Clash вы можете сломать ничью с помощью этих бросков. Чем выше ваш рейтинг, тем больше опытных игроков будет подобрано, поэтому шансы на ничью одновременно увеличиваются. Поэтому есть большая вероятность, что вам придется чаще выигрывать через эти дыры, когда вы находитесь выше маршрута 8. Если у вас и ваших противников одинаковое количество попаданий до конца, вы получите по одному выстрелу.отверстие, чтобы выиграть игру.

Дырки в гольфе

Эти дырки могут показаться вам большой проблемой, но это довольно просто. Вам нужно только приблизиться к булавке, чем ваш противник с одного выстрела. Проще говоря, все, что вам нужно сделать, это приземлить мяч ближе к определенному колышку, чем ваш противник. Шансы на победу в бросках высоки, но вы получаете только один выстрел, а значит, ваша удача иногда может вас подвести. Вы должны изучить несколько крутых трюков, чтобы убедиться, что вы выигрываете эти цели и имеете больше шансов на прогресс.

Некоторые из самых важных вещей, которые могут помочь вам подготовиться к ударам по гольфу и увеличить ваши шансы на победу в этих лунках:

Опыт

Опыт имеет значение, в этом нет сомнений. В матче по гольфу есть несколько лунок, которые вы можете получить. Эти лунки распределяются случайным образом, поэтому ни вы, ни ваш противник не можете знать заранее, какую лунку вы получите.

Однако, если бы вы играли в эту лунку раньше, это увеличило бы ваши шансы на победу.Если вы иногда играете в гольф, есть еще варианты, которые вы, возможно, уже играли в лунке. Чем больше лунок вы сыграете, тем больше у вас будет опыта, а более знакомое метание лунок принесет вам значительное облегчение, а также повысит вашу уверенность.

Удача

Удача играет самую важную роль в проектировании дыр, так как вам, возможно, придется попробовать что-то новое, что вам не нужно испытывать. Это означает, что вам придется положиться на свои инстинкты и попробовать.Вам может повезти, если вы нанесете удар лучше, чем ваш противник, или совершите серьезную ошибку, чтобы выиграть.

Подгонка второго удара также является удачей для вас, потому что вы будете знать, какой замах и силу использовал ваш противник, чтобы вы могли следовать или импровизировать его стратегию навсегда. Здесь важна удача, а выстрелы назначаются случайным образом, когда вы находитесь в своей катящейся лунке, поэтому вы никогда не можете быть уверены, кто будет первым в вашей лунке.

Будьте осторожны


Видео на YouTube: Golf Clash: Пипсы и как выиграть

04, 2022




.

«Засыпать дыру» или приложить сильные стороны — дилеммы руководителя, связанные с развитием подчиненных

«Засыпать дыру» или приложить сильные стороны — дилеммы руководителя, связанные с развитием подчиненных

Большинство теоретиков и практиков сходятся во мнении, что наилучшие результаты достигаются путем развития областей, составляющих наши сильные стороны. Это по двум причинам. Во-первых, большая мотивация к изменениям появляется, когда внимание сотрудника сосредоточено на задачах, основанных на компетенциях, в которых сотрудник «хорош».Сложнее мотивировать себя работать над своими слабостями, потому что они связаны и связаны с неудачами. Вторая причина заключается в том, что результаты работы над сильными сторонами проявляются быстрее, требуют меньших затрат и времени и зачастую более заметны. Следовательно, иногда менеджеры сталкиваются с дилеммой, как направить деятельность по развитию отдельных членов команды. Следует ли «заполнить дыру» и, следовательно, сосредоточиться на устранении пробела в компетенциях, или сосредоточиться на улучшении сильных сторон и развитии потенциала.Решение этой дилеммы непростое, хотя есть факторы, которые следует учитывать при принятии решения.

Вопрос, который следует задать в первую очередь, заключается в том, является ли данная компетенция решающей с точки зрения эффективности на должности или роли и достижения бизнес-целей? Если ответ отрицательный, то нам не нужно отдавать приоритет этой области в данный период времени. Это не означает, что мы можем забыть об этой компетенции, но мы должны сосредоточиться в первую очередь на тех областях, которые на данный момент являются ключевыми, и ставить цели развития в них.

Во-вторых, мы никогда не планируем развивать данную компетенцию в отрыве от других. Это означает, что мы должны рассматривать компетенции, проявляемые сотрудником, комплексно, признавать существующие зависимости, анализировать все сильные и слабые стороны и принимать решение на этой основе. Может оказаться, что выявленная слабость может быть уравновешена, или, другими словами, ее негативное влияние на результаты работы будет минимизировано некоторым набором сильных сторон.

Еще один аспект, который следует учитывать, заключается в том, будет ли данная компетенция ключевой в будущем, в долгосрочной перспективе. Этот вопрос связан с оценкой потенциала работника и его карьерного пути. Если мы имеем дело с работником с высоким потенциалом, то есть его способность к обучению, целеустремленность и достигнутые результаты позволяют предположить, что в определенной временной перспективе он может быть выдвинут на более высокую должность или стать высококлассным специалистом, то мы должны улучшить компетенции, которые будут важны в новой роли.В такой ситуации преодоление разрывов, что в контексте будущего положения не так важно, в долгосрочной перспективе не очень эффективно. Стоит задаться вопросом, будет ли прибыль от «затыкания дыры» теперь больше, чем прибыль, которую будет генерировать сотрудник в новой роли — если он будет оснащен необходимыми компетенциями?

Это лишь некоторые из дилемм и вопросов, на которые должен ответить руководитель, ответственно подходящий к развитию своих подчиненных. Он должен уметь переводить выводы в план развития сотрудника и в собственные управленческие решения, связанные, например, с делегированием текущих задач.Кроме того, существует сильное давление, чтобы обеспечить высокие повседневные результаты команды, что иногда может быть препятствием для проведения мероприятий по развитию.

Ряд дилемм, связанных с развитием подчиненных, можно развеять, приняв участие в Академии менеджеров . Это серия семинаров, направленных на удовлетворение потребностей менеджеров, связанных со всеми аспектами их роли. Темы, связанные с оценкой компетенций, планированием их развития и полезными управленческими инструментами, являются важной частью повышения квалификации в Академии.Это также отличный форум для обмена опытом и открытого обсуждения дилемм и проблем, связанных с работой менеджера. В рамках мастер-классов и практических заданий по внедрению между отдельными модулями участники также совершенствуют навыки мотивации, планирования и делегирования задач, лидерства и вдохновения, постановки целей, управленческого общения, внедрения изменений и принятия решений.

.90 000 «Ямка для копания» и «Бабочки», или винтаж с классом для самых маленьких 90 001

Некоторые книги быстро пахнут нафталином. С детства помнишь волнение, сопровождавшее их чтение, постоянно испытываешь это особое чувство, находишь их как величайшее сокровище, спрятанное где-то в самых забытых уголках родного дома. Вы с нетерпением ждете, чтобы прочитать эти чудеса своим собственным детям, создать сообщество переживаний, ввести их в свою домашнюю культурную столицу.И что? И ничего. Нуль. Заклинание разрушено. Реалии не такие, язык какой-то онемевший, непонятный, предложения не клеятся как надо. Не сработало.


Однако иногда его может и не быть. Есть книги, более устойчивые к течению времени, шедевры и шедевры, которые, несмотря на то, что созданы в другую эпоху, за горами, за лесами и века назад, до сих пор поражают своей свежестью, веселят, смеют. или двигаться. Они просто воздействуют на читателя так, как должны. Два на первый взгляд неприметных предмета, «Яма роется» и «Вечеринка бабочек» , написанные (точнее, составленные) Рут Краусс и проиллюстрированные Морисом Сендаком в 1950-х годах.в ХХ веке они, несомненно, попадают именно в эту категорию. И я очень сожалею, что не смог насладиться этими книгами в детские годы.


Будет трюизмом сказать, что семьдесят лет назад мир был совсем другим. Это очевидно. Однако оказывается, что некоторые вещи остаются прежними. И речь идет не о каких-то фундаментальных ценностях, высоких идеях, а просто о самом простом, детском восприятии действительности. Для первых определений самые ранние попытки организовать среду и ответить на элементарные вопросы.Все эти зачем зачем . Эти милые, обезоруживающе тянущиеся к истокам смысла.


Оказывается, дети в этот самый ранний период все еще видят мир так же, как их дедушки и бабушки (и, вероятно, во многих случаях прадедушки и прабабушки). Ведь всем известно, что яму нужно вырыть и в ней сесть. Мир существует для того, чтобы на нем можно было стоять, а камешки собираются и складываются в кучу. Брови нужны для того, чтобы держать их над глазами. Потому что для чего еще их использовать.И дверь тоже можно открывать и закрывать. Нет смысла усложнять простой и дружелюбный мир.

Обе книги до краев наполнены чрезвычайно точными и трогательными детскими наблюдениями. Ребенок — это тот, кому комфортно быть. И он был создан для того, чтобы кто-то постарше мог быть начальником. Разве это не то, что они захватывают перспективу самого молодого?

Это тоже слова, которых якобы не существует, но которые стоит знать. Потому что, если вы встретите piespsa , ваш велосипед изменится на эспандеров ? Особенно во второй части («Вечеринка бабочек») автор часто использует детское словообразование, играя с основными значениями слов.


Оба предмета были проиллюстрированы Морисом Сендаком. Простые линии и формы, черно-белое, много движения, типичные ситуационные сценки и самая обыкновенная детская радость делают рисунки до сих пор достаточно свежими и оригинальными, скорее ретро-стилизованными, чем действительно старомодными. Особенно, когда мы сочетаем это с большим выбором цвета шрифта. Сепия придает книге ощущение ретро. И хотя он бесспорно старый, это скорее очаровательный винтажный предмет. Ни в коем случае не окостеневшая рамотка.

Течение времени и совсем другие реальности не будут заметны, пока мы не посмотрим на костюмы. Все девушки носят юбки и платья. Только.

Чем старше я становлюсь, тем больше ценю детскую честность, прямолинейность и несложную реальность. Беззаботная радость, которая приходит от открытия мира и правил, управляющих им, — это навык, который мы теряем навсегда слишком рано. А ведь все может быть гораздо проще. «Когда вы очень-очень устали, просто выбросьте эту усталость прочь» — одно из самых умных и актуальных предложений, которые я читал за последнее время.Детская мудрость? Просто мудрость.


Вы хотите больше? Достаньте обе книги. Независимо от того, сколько вам лет.


ОТВЕРСТИЕ ЦИФРОВОЕ. КНИГА ПЕРВЫХ ОПРЕДЕЛЕНИЙ

Текст: Рут Краусс

Иллюстрации: Морис Сендак

Перевод: Катажина Доманьская

Дата выдачи: 2014

Переплет: жесткий

Количество страниц: 48
Размер/форма: мини

Рекомендуемый возраст: 3+

РЕЦЕПТ ДЛЯ БАБОЧЕК

Text: Ruth Krauss
Illustrations: Maurice Sendak
Перевод: Maciej bylinik
Издатель: Две сестры
Дата выпуска: 2016
Обязательство: Hard
Количество страниц:
Количество страниц:
страницы: / форма: мини
Рекомендуемый возраст: 3+ .

Королевский гольф-клуб »20 лунок

Дата публикации: 08.06.2019

Следующие две игры второго тура позади, и осталось только три, чтобы собрать лучшие шестнадцать.

Рафал Подкански - Ирек Осинский: 2 и 1

Конечно, побеждает тот. Рафал написал(а):

«В четверг днем ​​я встретил Ирека Осиньского на поле в Райшево, чтобы сыграть наш матч второго круга.Я знал, что это будет нелегко. Я чудом связал первую и третью дырки, но выиграл вторую и вышел вперед 1 UP. На четвёртой, самой сложной лунке поля Ирек отыграл PAR в регламенте и легко довёл до ничьей. Однако, после моего PAR на 5-й лунке и воспользовавшись проблемами Ирека в бункере на следующей лунке, я вышел вперед в 2 UP после 6-й лунки. Однако Ирек легко выиграл 7-ю лунку, и снова у меня было преимущество всего в одну лунку. На следующей лунке PAR 5 я показал нестандартную игру в гольф спиной от сетки к грину и….игра была прервана на добрых 20 минут грозой и мы застряли в кабинке на 8 зеленых. Вернувшись на грин, я сыграл 2 патта, выиграв лунку, и внезапно, после того, как я сыграл PAR на лунке 10, я лидировал с 3 UP. Однако Ирек быстро показал, что это еще не конец матча, и он, вероятно, выиграл 2 лунки подряд. После удачной ничьей на 16-й лунке я лидировал на 1 больше. Я играл на 17-й лунке с PAR, и это определило мой успех и окончательный результат 2 и 1. Пар Ирека на последней лунке, к сожалению, ему больше не засчитывался...

Ирек удивил меня очень солидной игрой в железо, но мой опыт, немного удачи и ошибки Ирека позволили мне выиграть этот очень близкий матч.”

В награду Рафалу придется скрестить свои сабли с самим Капитаном. Кшиштоф Бурый уже ждет...

* * *

Петр Рациборски - Михал Копчевски: 1 UP (после двадцати лунок!)

На этот раз наоборот - сообщает проигравший.

Я предложил Петреку выбрать поле, и он указал на Собенье. Погода была фантастическая, тем более что было 8 утра.В это время жары было не так много, народу тоже было мало и атмосфера вообще была идиллической.

На протяжении всего тура мы говорили - пополам - о теннисе и гольфе. Петр, как очень опытный тренер по теннису, знает толк в физической и психологической подготовке. Он впечатлил меня как своим спокойствием, так и большим пониманием того, что он делает в этой области, и какие решения он принимает.

20 ударов преимущества Петра меня немного смутили, но плавно выигранные первые 3 лунки, для разнообразия, меня очень успокоили.Как оказалось - ошибочно. После первоначальных неточностей моего соперника, от которых не осталось и следа, Пётрек взял ситуацию под свой контроль и начал играть очень регулярно и без серьёзных ошибок. Все просто: правильно, легко, регулярно. Достаточно было в один момент доиграть 2 лунки, а потом до самого конца ситуация менялась очень незначительно: либо я вел с 1 лункой, либо мы возвращались к ничьей. Наш поединок был очень равным. Я выиграл четырнадцать, где у Петрека было преимущество в два удара, что придало мне дополнительный импульс уверенности в себе.

После 17-й лунки я вел 1 UP. Этого хватило, чтобы занять восемнадцатое место. К сожалению, мы играли немного нервно, я еще немного поиграл - потерял мяч после второго попадания в кусты справа и остался играть со вторым мячом. Мы оба сыграли по 7 ударов, но это означало, что Петрек выиграл лунку и еще раз — на этот раз в решающий момент — привел к ничьей на протяжении всего матча.

Итак, дополнительное время!

Итак, мы возвращаемся к номеру один... Как это часто бывало в нашей игре: я играю на лунку на один удар меньше, что означает ничью.Едем на двоих. Пиотрек говорит, что на этой дыре должно быть принято решение. Затем он пробил прямо на поле, а это значит, что мне придется играть с бёрди, чтобы увеличить свои шансы. Конечно, ничего из этого амбициозного плана. Пиотрек делает PAR, что дает ему победу после двадцати(!) лунок в предельно ровном бою.

Поздравляю, и я должен снова считать, что, может быть, через год я что-нибудь выиграю в нашей Match Play. Гольф учит терпению... А теперь Бронек Хмелевски ждет Петра.

Красный.

Для добавления и просмотра комментариев авторизуйтесь

«спина

.90,000 8 простых шагов для развития вашего творчества

Творчество похоже на спорт: чем больше вы тренируетесь, тем лучше ваши результаты. Вопреки видимому, это не врожденная черта, а приобретенная, а это значит, что с помощью соответствующих упражнений вы можете стимулировать и повышать свою креативность. Вот несколько простых советов, которые помогут вам повысить уровень творческого мышления.

Откройте в себе ребенка

Веселись! Особенно с детьми. Ребенок воспринимает действительность совершенно иначе, чем взрослый.Посмотрите на мир их глазами. Достаточно дать ребенку игрушку без инструкции по эксплуатации. Вы удивитесь, какое применение он найдет ему, не зная, для чего он создан и каково его истинное предназначение!

Не волнуйся!

Позвольте себе отдохнуть, потому что переутомление не способствует творчеству. Расслабленный мозг гораздо более креативен. Недаром ваш работодатель отправляет вас в отпуск! Когда вы работаете, вы обычно задействуете левое полушарие мозга, отвечающее за логическое и аналитическое мышление.Когда вы не работаете, вы, скорее всего, используете правое полушарие для абстрактного мышления и пространственного воображения, так что определенно это способствует творчеству.

Спорт – это здоровье (в том числе психическое)

Если вы уже израсходовали свой отпускной лимит, вы добьетесь аналогичных результатов, занимаясь спортом. И не обязательно сразу начинать полумарафон. Даже 10 минут физических упражнений улучшают творческие способности! Если вы чувствуете, что находитесь в творческой дыре и в голову не приходит творческое решение – встаньте из-за стола, прогуляйтесь или взбегите по лестнице.

Учиться на ошибках

Это как в поговорке: от чего зависит твой успех? Хорошие решения. Как этому научиться? Через опыт. Как получить опыт? Принимая неверные решения... Так вы видите, что бояться ошибок не стоит, ведь они парадоксальным образом приближают вас к успеху. Так что даже если идея на первый взгляд кажется не очень удачной, не бойтесь пробовать, экспериментировать и искать! В конце концов вы найдете правильное решение.

Долой рутину

Вы когда-нибудь задумывались, сколько рутинных вещей в вашей повседневной жизни? Привычки делают нас ленивыми и даже убивают наше творчество. Мы перестаем думать и «идем на автопилоте». Старайтесь каждый день делать что-то новое. Если вы едете на работу на автобусе — выходите на остановку раньше и оставшуюся часть маршрута идите пешком, чистите зубы левой рукой или передвигайте вещи на рабочем столе.

Магия цвета, света и звука

Исследования показали, что тусклый свет и не слишком громкая фоновая музыка стимулируют творчество.Зеленый и синий цвета также благотворно влияют на процессы творческого мышления. Так что стоит время от времени делать перерыв, выглядывая в окно и глядя на небо и траву.

Лови момент

Записывайте идеи, как только они появляются у вас в голове. Не питайте иллюзий, что сможете вспомнить их через несколько часов. Ничто не могло быть более неправильным. Идея, которая возникает у вас в голове, часто является реакцией на ситуацию, в которой вы находитесь в данный момент, или на что-то, что вы увидели хотя бы на долю секунды.Это состояние будет сложно воспроизвести при совершенно других обстоятельствах.

Самосбывающееся пророчество

Это звучит как клише, но прежде всего вы должны глубоко верить в то, что вы творите, или, по крайней мере, говорить себе, что вы творите. Если вы думаете по-другому («Я не креативен», «Я уверен, что не найду никакого решения» или «Решение, которое я придумал, определенно глючит, и оно все равно никому не понравится»), ваш мозг начнет поверь в это.Негативное мышление — это яд, который блокирует процесс творческого мышления. Мыслить позитивно!

.

Смотрите также