Каталог
  

Сколько живут полины в среднем


Самые необычные имена, которые россияне дают своим детям — Российская газета

18 декабря отмечается День работников ЗАГС. Милые дамы не только объявляют о создании новых семей под марш Мендельсона, но еще и ежедневно занимаются более рутинной работой: регистрируют смерти, усыновления и рождения новых детей.

В этом году в столице родились более 101 тысячи малышей, в прошлом 134,5 тысячи, в 2011-м - 125 тысяч. Чаще всего родители выбирали для сыновей такие имена, как : Артем, Александр, Максим, Иван, Михаил, а для девочек - София (Софья), Мария, Анастасия, Дарья, Анна. Но из года в год встречаются и родители, которые хотят, чтобы их наследники носили такое имя, которого уж точно не будет ни у кого в детском саду, классе, школе, институте… Что конкретно побуждает их к этому, они, наверное, и сами толком не знают, но факт остается фактом. 

Каспер ты мой Ненаглядный

В московском управлении ЗАГС "РГ" рассказали о самых необычных именах, зарегистрированных в Москве с 1998 года. Так, мальчиков называли Дмитрий-Аметист, Матвей-Радуга, Николай-Никита-Нил, Граф, Дар, Иван-Коловрат, Меркурий, Кантогор-Егор, Март, Христамрирадос, Князь, Принц, Космос, Ангел, Ветер, Воля, Дельфин, Ярослав-Лютобор, Илья Богодар, Каспер Ненаглядный, Архип-Урал, Еремей Покровитель, Кит, Лука-Счастье, Саммерсет Оушен, Мононо Никита, Огнеслав, Будда-Александр, Господин, Мир. 

Девочкам давали следующие нетривиальные имена: Услада, Полина-Полина, Голуба, Апрель, Вишня, Индия, Принцесса Даниэлла, Росияна, Россия, Заря-Заряница, Луна, Ляля, Ангел Мария, Луналика, Принцесса Анжелина, Алеша-Каприна, Океана, Радость, Алена-Цветочек, Дельфина, Лиса, Радостина, София-Солнышко. 

Как пояснили в пресс-службе управления, никакой моды или тенденции к увлечению необычными именами в Москве не наблюдается. Ежегодно регистрируется от одного до 12 фактов нестандартных наречений. По словам главы управления ЗАГС Москвы Ирины Муравьевой,  чаще всего экзотическое имя ждет ребенка в той семье, где один из родителей - иностранец.

Из любви к "ВИА Гре" 

Жители Подмосковья менее изобретательны на нестандартные имена. Так, согласно статистике последних трех лет управления ЗАГС по Московской области, мальчиков называли: Аникей, Ион, Ермак, Лукилианн, Хоан, Альтаир, Андрэ, Принц, Якуб, Ясон, Юлий, Даниэль. Девочек: Земфира, Кассандра, Эстер, Забава, Купава, Устина, Авдотья, Консуэлло, Береза, Кассиопея, Мадонна, Роксолана, Малина, Мерседес, Багира.

В ЗАГСе подмосковного города Королева зарегистрировано необычное имя - Виагра. Счастливые родители - водитель Николай и домохозяйка Анастасия объясняют свой выбор тремя причинами. Первая из них - красота и оригинальность имени, вторая - долгожданному зачатию ребенка поспособствовал одноименный препарат, а третья причина - давняя любовь к группе "ВИА Гра". 

В российских ЗАГСах в последние три года были зарегистрированы такие имена, как Жужа, Тюльпан, Салат Латук, Миллионера, Авиадиспетчер. Между прочим, за границей люди тоже сильны на выдумку. Так, по данным Американского пенсионного фонда, каждый год в США регистрируются сотни и тысячи детей с необычными именами: Эрос, Харизма, Ланцелот, Лексус, Фантазия и даже Мессия. Так, за последние два года было зарегистрировано ни много ни мало - более 1 000 Мессий. 

Право на перемену 

Впрочем, психологи утверждают: дети с необычными именами могут иметь массу проблем во взрослом возрасте. Особенно если ассоциации, которые вызывает необычное имя у посторонних, не соответствуют личностным качествам ребенка. Ведь чем необычнее имя, тем сильнее оно привлекает внимание посторонних. Поэтому с детства такой ребенок будет ощущать свою необычность, отличие от других. Это, естественно, оставит на психике очень глубокий след. Не всякий ребенок и не всякий взрослый человек может выдержать повышенное внимание к своей персоне. 

Но если юный Принц или выпускница школы Ангел-Мария не захотят продолжать свой жизненный путь с такими именами, у них есть право их поменять. До 14-летнего возраста это делается через обращение в органы опеки и попечительства, после 14 лет - через ЗАГС, но при наличии письменного разрешения от родителей. Ну а после совершеннолетия, то есть 18 лет, молодой человек вправе самостоятельно прийти в ЗАГС, написать заявление и поменять имя. В этом году, кстати, таким правом воспользовались 6455 человек, в прошлом - 8320, в позапрошлом - 7834. 

Во имя Революции

После Октябрьской революции в Советской России детям было модно давать самые невообразимые имена. В словаре русских личных имен, автором которого является Никандр Петровский (имя, кстати, тоже не самое обычное), можно отыскать следующие популярные имена той эпохи: Электрификация, Революция, Декрета, Смычка, Трактор, Алгебрина, Турбина, Дизель, Дрезина. 

Бывало, называли девочек Даздраперма (от лозунга "Да здравствует Первое Мая"),  Ревдит - ("Дитя Революции"), Пофистал - ("Победитель Фашизма Иосиф Сталин") и даже Перкосрак ("Первая космическая ракета").

Но были среди странных революционных имен и такие, которые затем прижились и ими еще долго потом называли малышей. Например,  Владлен (сокращенно Владимир Ленин), Нинель (тот же Ленин, только наоборот), Ким (Коммунистический Интернационал Молодежи).

Звезды тоже делают это

Мировые знаменитости тоже не прочь выдумать что-нибудь эдакое. 

Так, в семье футболиста Дэвида Бэкхема один из детей получил имя Бруклин в честь района Нью-Йорка. Американский рок-музыкант Фрэнк Заппа назвал свою дочь Лунный Спутник. Дочь знаменитой киноактрисы Гвинет Пелтроу получила незамысловатое имя Яблоко, а Дэвид Боуи окрестил своего сына Зоуи: певцу это показалось удачным созвучием - Зоуи Боуи. Кстати, сын так и не оценил буйной творческой фантазии своего родителя. Повзрослев, он сменил Зоуи на нейтральное Джо, чем, говорят, очень огорчил отца. 

Другие голливудские знаменитости оказались не менее оригинальными. Сегодня среди звездных детей встречаются такие имена, как Данделайон (Одуванчик), Питчес (Персик), Пикси (Фея) и даже Фифи Триксибель - сочетание звуков, не поддающееся переводу.

Справка "РГ"

Самое длинное имя в мире носит индиец по фамилии Брахматра. Оно состоит из 1478 букв, представляющих собой ряд слитых воедино названий исторических мест, имена известных дипломатов, теологов, ученых и т.д. Чтобы его прочитать, требуется не менее десяти минут. 

По сравнению с ним полное имя мисс С.Эллен Джорджиане Сер-Леккен из штата Монтана в США - сущие пустяки, всего 598 букв.  Пышный набор имен не редкость и в Испании.  Знаменитого художника Пабло Пикассо полностью звали Пабло Диего Хозе Франциско де Паула Хуан Непомукено Криспин Криспиано де ла Сантисима Тринидад Руиз и Пикассо. 

А во Франции жила семья, лишенная фамилии. Вместо нее она носила набор цифр - 1792. А четыре сына в этой семье носили имена месяцев года. Таким образом, в паспорте и других документах это выглядело так: Январь 1792, Февраль 1792, Март 1792 и Апрель 1792. Последний представитель этого странного рода господин Март 1792 умер в сентябре 1904-го года. 

характер и судьба, именины, происхождение, совместимость, знаменитости – Рамблер/гороскопы

Значение и происхождение имени: Краткая форма греческого имени Аполлинария, "Принадлежащая Аполлону". В греческой мифологии Аполлон – Олимпийский небожитель, бог искусства, вдохновения, гармонии, красоты

Энергетика имени и характер: В энергетике имени Полина прежде всего бросается в глаза его уравновешенность и ровность. Возможно, именно поэтому несмотря на то, что имя это встретишь сегодня нечасто, оно не кажется непривычным и старомодным, в то же время оносительная редкость делает его достаточно заметным.

Интересно, что в первую очередь равновесие Полины колеблется от некоторой серьезности и даже строгости до веселой жизнерадостности. То же касается и связанной с именем ассоциации – поле, которое может быть и полем боя, и полем для игры, – все зависит от обстоятельств, а применительно к характеру Полины – от воспитания. Иными словами, в силу уравновешенности энергетики имя Полина представляет собой то самое поле, на котором может вырасти все, что угодно, как плохое, так и хорошее. Чаще же всего на протяжении всей жизни Поле так и остается присущая ей уравновешенность, сочетающая серьезность и добродушное веселье.

Энергия имени не предполагает в Полине способности долго накапливать и скрывать напряжение, а потому едва ли ее самолюбие станет болезненным, хотя несомненно, что некоторая гордость будет ей не чужда, и дай Бог, чтобы это качество не получило чрезмерного развития в процессе воспитания. Иначе в сочетании с ее спокойствием оно может производить впечатление надменности и высокомерия. Не исключено, что в юности Полина будет стремиться хоть и не гнаться за модой, но все равно выглядеть современной и в одежде, и в поведении. Тем не менее и здесь, скорее всего, скажется ее чувство умеренности. Она не будет чураться больших шумных компаний, хотя их веселье не сможет ее слишком сильно увлечь. Гораздо чаще ее привлекает теплота и душевность истино дружеского общения.

Все это делает характер Полины довольно благоприятным и для личной жизни, и для карьеры. Мало шансов, что она будет бросаться в хозяйственные заботы, как на вражеский дот, зато спокойно и не торопясь вложит в это дело душу. При этом ее неконфликтность способна превратить семейные отношения в оазис, жаль только, что в этом оазисе у мужа может возникнуть иллюзия полной вседозволенности. То же касается и карьеры, где трудолюбие и терпение способны принести свои плоды, хотя иной раз не мешает и заявить о себе в полный голос или же просто напомнить начальству о своих потребностях.

Секреты общения: Нередко Полина бывает излишне прямой в общении и говорит то, что думает, хотя и спокойно, но все же забывая чем-либо смягчить свои слова. Впрочем, за этим не скрывается злой умысел или плохое отношение к человеку, скорее, это просто констатация факта. Больше того, в задушевном разговоре она обычно всегда готова помочь вам не только словами, но и делом.

След имени в истории:

Полина Бонапарт

Сестра Наполеона Бонапарта Полина не отличалась излишней скромностью поведения, и даже горячо любящий ее брат был вынужден признать этот печальный факт. Действительно, обладая яркой красотой, веселым нравом и остроумием, способным очаровать любого собеседника, Полина наслаждалась всеми прелестями светских утех под девизом: "Жизнь дается человеку только раз".

На многое закрывал глаза Наполеон, пока наконец не приказал сестре – для ее же блага – выйти замуж за генерала Леклерка. Однако первый брак Полины завершился весьма трагически: уехав вместе с мужем на остров Сент-Доминго, она вскоре стала свидетельницей его медленной и мучительной кончины от лихорадки. И хотя Полина всегда считала мужа скорее обузой, мешающей ее развлечениям, его смерть – а вслед за тем и смерть их ребенка – явилась для нее значительным потрясением.

Второй брак Полины окончился разводом (мало какой мужчина способен терпеть репутацию отпетого рогоносца), в народе же начали ходить упорные слухи о кровосмесительной связи брата и сестры. Возможно, в этом и была какая-то доля истины, во всяком случае, Полина настолько открыто проявляла свою ревность по отношению к жене Наполеона, что была удалена на некоторое время от двора. До самой смерти Наполеона Полина была верна своему образу жизни беззаботной бабочки, порхающей с цветка на цветок, и лишь после кончины брата вернулась к бывшему мужу, каким-то чудом вымолив у него прощение.

Яркий образ Полины, ее красота и энергия, бьющая через край, вдохновили многих художников и скульпторов того времени, однако самым знаменитым ее изображением, действительно передавшим состояние души этой женщины, является статуя работы итальянского скульптора Канове, которой автор дал лаконичное название в честь богини любви: "Венера-победительница".

стоимость проживания и медуслуг, менталитет египтян, какая там еда, где покупать алкоголь, погода

Полина Духанова

живет в Каире

Профиль автора

Я живу в Каире уже два года. Переехала сюда вместе с мужем, которому здесь предложили работу.

До переезда я ни разу не была в Египте. После рассказов знакомых о стране я ожидала увидеть море, голубое небо, пальмы и экзотические фрукты. Все так и оказалось, но никто не предупредил, что придется ходить по проезжей части, перешагивать через груды мусора и круглые сутки слушать, как сигналят машины. Сначала я испытала шок, а потом привыкла. В статье расскажу, к чему готовиться, если решите переехать в Каир.

О чем вы узнаете

Сколько денег нужно для жизни в Каире

Чтобы жить в Каире с минимальным комфортом и путешествовать на небольшие расстояния, ежемесячно человеку нужно зарабатывать хотя бы 15 000 LE (71 250 Р) после уплаты налогов. Я сделала такой вывод по своим наблюдениям и по отзывам знакомых, которые живут в Каире не первый год. Такую же сумму называют в местных чатах экспатов. Если хочется ходить в дорогие рестораны и часто летать за границу, придется зарабатывать больше. Расскажу, на что обычно уходит зарплата.

LE

так обозначают египетский фунт. Он стоит 4,7 Р. Местные называют фунты гинеями

Жилье. Снять простую квартиру с мебелью в центральном районе Каира стоит от 5000 LE (23 750 Р) в месяц. За эти деньги получится найти апартаменты с одной спальней, гостиной, одним санузлом и крохотной кухней. По египетским меркам площадь такой квартиры будет маленькой — до 80 м2.

Чтобы найти жилье в Каире за нормальные деньги, бесполезно искать его на сайтах по аренде недвижимости: там предлагают квартиры по заоблачным ценам, а информация часто неактуальна. Я советую до переезда вступить в группу «Русские в Каире», в которой можно задавать вопросы по аренде и размещать запросы на поиск жилья. Участники сообщества помогут найти проверенную квартиру и уберегут от мошенников.

Хозяин этой небольшой студии решил сдавать ее за 10 000 LE (47 500 Р). Я считаю, что это дорого. Источник: Propertyfinder.eg Типичный каирский дворик в центре города Собаки спят прямо на машине: на земле слишком горячо

Коммунальные расходы. В зимний период в квартирах холодно, потому что в Египте нет центрального отопления. Местные жители запасаются обогревателями или включают кондиционеры на обогрев. Если выключить такое отопление, в комнате становится холодно уже через 10 минут, поэтому я советую везти с собой теплую домашнюю одежду и тапки. В среднем в месяц на электричество уходит до 100 LE (475 Р), а общие коммунальные расходы составляют 300—400 LE (1425—1900 Р).

Продукты и бытовая химия. По чатам экспатов и рассказам знакомых я знаю, что в среднем на продукты и бытовую химию уходит 500—1000 LE (2375—4750 Р) в неделю. Мы тратим 1500 LE (7125 Р). Этих денег хватает, чтобы купить рис, макароны, курицу, мясо, яйца, молоко, йогурты, фрукты, овощи и бытовую химию.

Цены на продукты в Каире в июле 2021 года

Филе курицы, 1 кг 110 LE (522 Р)
Местный сыр, 0,5 кг 60 LE (285 Р)
Яблоки, 1 кг 36 LE (171 Р)
Яйца, 10 шт. 33 LE (156 Р)
Масло сливочное, 0,2 кг 33 LE (156 Р)
Хлеб 20 LE (95 Р)
Молоко 3%, 1 л 17 LE (80 Р)
Макароны 10 LE (47 Р)
Картофель, 1 кг 8 LE (38 Р)
Вода в бутылке, 1,5 л 4,5 LE (21 Р)

Филе курицы, 1 кг

110 LE (522 Р)

Местный сыр, 0,5 кг

60 LE (285 Р)

Яблоки, 1 кг

36 LE (171 Р)

Яйца, 10 шт.

33 LE (156 Р)

Масло сливочное, 0,2 кг

33 LE (156 Р)

Хлеб

20 LE (95 Р)

Молоко 3%, 1 л

17 LE (80 Р)

Макароны

10 LE (47 Р)

Картофель, 1 кг

8 LE (38 Р)

Вода в бутылке, 1,5 л

4,5 LE (21 Р)

В Каире несколько сетей супермаркетов. Metro, Carrefour и Seoudi по сервису и ценам можно сравнить с российским «Перекрестком». Магазины Alfa Market похожи на «Пятерочку», а Gourmet — на «Азбуку вкуса». Каждый супермаркет доставляет товары домой, но только у Carrefour и Gourmet есть приложения. Чтобы заказать доставку из остальных, нужно либо звонить по телефону — это сложно, если не знаешь арабского, — либо использовать приложение Instashop. В нем еще можно заказать товары из аптек, зоомагазинов, булочных и небольших овощных лавок. Ждать доставку приходится от 1 часа.

В магазинах овощи и фрукты залеживаются, потому что их покупают в основном иностранцы. Большинство местных ходят на рынок. Там продают самые свежие овощи и фрукты, при этом цены такие же, как в супермаркетах. Если станете постоянным покупателем в какой-нибудь лавочке, ее продавец будет делать вам скидки и предлагать лучшие товары.

Типичный рынок в Каире Обычная тыква по акции в супермаркете стоит 7,95 LE (37 Р) за килограмм, а азиатская в форме бутылки — 39,95 LE (189 Р)

Одежда и техника. Я заметила, что в Каире одежда, обувь, электроника и бытовая техника стоят дороже, чем в Москве. Например, длинную джинсовую юбку «Манго» в России продают за 3500 Р, в Каире она обойдется в 1000 LE (4750 Р). Пылесос «Бош» в Москве стоит 7000 Р, в Египте — 2300 LE (10 925 Р).

Мобильная связь и интернет. В мае я потратила на мобильную связь 495 LE (2351 Р). За домашний интернет мы платим 240 LE (1140 Р) в месяц. Подробнее о мобильной связи в Каире я расскажу дальше в статье.

Расходы на ребенка. Если собираетесь переезжать с ребенком, нужно прикинуть траты на детский сад или школу. Посещение садика стоит от 2500 LE (11 875 Р) в месяц. Стоимость обучения в школе зависит от ее программы. За национальную школу, где преподают только на арабском языке и изучают религию, платят от 30 000 LE (142 500 Р) в год. Обучение по международной программе с уроками на иностранном языке стоит от 80 000 LE (380 000 Р) в год. В месяц это 6667 LE (31 668 Р).

В среднем обязательные расходы экспата в Каире составят 10 035 LE (47 666 Р) в месяц. При зарплате 15 000 LE (71 250 Р) останется почти 5000 LE (23 750 Р). Они пойдут на транспортные расходы, развлечения, походы по ресторанам, покупку одежды или техники. Возможно, получится что-то выделить на путешествия. Важно иметь резерв на случай неприятностей, например на поход к врачу.

Средние расходы экспата в Каире — 10 035 LE (47 666 Р) в месяц

Аренда квартиры 5000 LE (23 750 Р)
Еда 4000 LE (19 000 Р)
Интернет и мобильная связь 735 LE (3491 Р)
Коммунальные услуги 300 LE (1425 Р)

Аренда квартиры

5000 LE (23 750 Р)

Еда

4000 LE (19 000 Р)

Интернет и мобильная связь

735 LE (3491 Р)

Коммунальные услуги

300 LE (1425 Р)

Сколько стоят медуслуги

Старайтесь не болеть в Каире: любое обращение в клинику — это квест. Государственным поликлиникам и больницам не хватает финансирования. На них больно смотреть, они всегда переполнены. Врачи принимают по записи или в порядке живой очереди, которую пациенты обычно нарушают. Из-за большого количества посетителей в клиниках сложно соблюдать санитарные нормы. Еще там говорят только на арабском языке.

Услуги в частных клиниках дорогие, а их качество не всегда соответствует стоимости. В некоторых больницах и лабораториях цены для иностранцев в два раза выше, чем для египтян.

Участники группы «Русские в Каире» обсуждали цены на медуслуги в лаборатории Almokhtabr. Источник: «Фейсбук» Иностранцы в частных клиниках платят в 2—4 раза больше, чем местные. Источник: «Фейсбук»

Из-за пандемии коронавируса частники настолько неприлично повысили цены, что государству пришлось установить фиксированную стоимость медицинского обслуживания. Это возмутило частные клиники. Сейчас размещение в обычном отделении стоит 1500—3000 LE (7125—14 250 Р) в сутки. В интенсивной терапии без аппарата ИВЛ — 5000—7000 LE (23 750—33 250 Р) в сутки. Если понадобится искусственная вентиляция легких, придется платить 7500—10 000 LE (35 625—47 500 Р) в день.

800 LE

стоит тест на коронавирус

Даже если у вас есть деньги, до частной клиники еще надо добраться. В Каире нельзя вызвать врача на дом. Карет скорой помощи, как в России, здесь тоже нет. Есть реанимобили, которые пациенты вызывают за свой счет, но они долго едут: в Каире на дорогах обычно пробки, а водители не пропускают скорые. Проще сесть в первое попавшееся такси и самостоятельно добраться в клинику: выйдет и быстрее, и дешевле.

Визит к частному доктору общей практики обойдется в 300—350 LE (1425—1662 Р). Поставить самую простую пломбу стоит от 200 LE (950 Р). За ПЦР-тест на коронавирус платят от 800 LE (3800 Р). Мне, к счастью, еще не приходилось сталкиваться с местной медициной.

Работодатели чаще всего оформляют страховку иностранным сотрудникам. Если вы собираетесь пожить в Египте недолгое время без трудоустройства, купите в России страховой полис для выезжающих за рубеж.

Где отдохнуть за рубежом в 2022 году?

Укажите свои предпочтения, и мы подберем подходящие вам страны, в которые пускают российских туристов

Выбрать

Как думают египтяне

Самые популярные слова у египтян — «малеш», «миш мушкела» и «иншааллах». В Египте их говорят каждый день и в любой ситуации.

«Иншааллах» в переводе означает «как пожелает Аллах». Египтяне часто перекладывают на него свою ответственность. Никто никогда не пообещает вам что-либо, не добавив это волшебное слово.

Если договариваешься о доставке из магазина на 10 часов утра и в ответ слышишь «иншааллах», сразу понимаешь, что курьер опоздает. Хорошо, если привезет заказ к 13 часам: он может и вовсе о нем забыть. В такой ситуации египтянин скажет: «Малеш». Это можно перевести как «ничего страшного», «с кем не бывает». Спорить с ним и взывать к его совести бессмысленно: он искренне не поймет, почему вы так горячитесь. Если вам что-то нужно от египтянина, не стесняйтесь позвонить или написать ему раз двадцать, чтобы напомнить о своем существовании. В противном случае вы услышите: «Малеш».

«Миш мушкела» имеет схожее значение с «малеш» и переводится как «нет проблем». Оба слова чаще используют для извинения или выражения сочувствия. Водитель такси, который опоздал на час, скажет: «Миш мушкела». Тот, кто случайно выплеснет с балкона тазик с нечистотами вам на голову, извинится: «Малеш». Бороться с этим бессмысленно, зато и вы в подобных ситуациях сможете прикрыть этими словами свои неудачи — вас поймут и простят.

За два года я так и не смирилась с этой особенностью египтян. Я до сих пор раздражаюсь, когда в приложении такси мне обещают машину в течение 5 минут, а по факту она приезжает через 20, потому что водитель раз за разом пропускает нужный поворот. Потом на мой гнев таксист говорит: «Малеш, мадам».

Примерно раз в месяц один мужчина привозит нам газовые баллоны для плиты. Когда в последний раз мы договаривались о встрече в 11:00, я пять раз переспросила его, точно ли он придет. В 11:30 еще не переживала, потому что бывают пробки. В 12:00 надеялась, что он уже где-то рядом, но газовщик не пришел и в 13:40. Через 20 минут я позвонила и выяснила, что он забыл о нашей договоренности. В ответ на свои переживания я услышала: «Миш мушкела». Мужчина не понял, почему я не могу обойтись без газа один день, и согласился привезти баллон в 18:00. За час до этого времени я начала ему звонить, чтобы он точно пришел.

Туристический аттракцион у пирамид Гизы: залезаешь на верблюда бесплатно, а за спуск платишь деньги

Как передвигаться по городу

В Каире есть большие городские автобусы, маршрутки, поезда метро и такси. Иностранцу лучше выбирать последние два варианта. В метро и такси вы заранее можете спланировать маршрут, рассчитать стоимость поездки и будете знать, что точно выйдете в нужном вам месте. В автобусах и маршрутках это доступно только тем, кто освоил арабский язык.

Метро. Сеть метро в Каире небольшая: здесь всего три линии. Цена билета зависит от того, как далеко вы едете. Например, за проезд 9 станций платят 5 LE (23 Р), 39 станций — 10 LE (47 Р). Билет нужно сохранить до конца поездки: он пригодится, чтобы выйти из подземки.

Сайт каирского метрополитена

В приложении Cairo Metro можно спланировать маршрут, найти ближайшую станцию и рассчитать стоимость поездки. В нем наряду с арабским есть еще и английский язык.

Cairo Metro:
«Гугл-плей»

По сравнению с московским, метро в Каире небольшое и утилитарное. На станциях нет мозаик, витражей и статуй в человеческий рост. Лишь на некоторых остановках есть небольшие фигуры персонажей древнеегипетской мифологии. Они стоят на невысоких постаментах под стеклянным колпаком. Метро неглубокое — длинных эскалаторов там нет.

Поезда в каирском метрополитене довольно старые. В некоторых вагонах сиденья расположены не вдоль окон, а поперек. Из-за этого в час пик остается меньше места для тех, кто стоит.

Поезда приходят каждые 2—4 минуты. Расстояния между станциями небольшие, поэтому поездки обычно короткие. Чтобы добраться от дома до старого района Маади, где традиционно селятся иностранцы, мне нужно проехать 11 станций с одной пересадкой. Вся дорога занимает 25 минут, поездка стоит 7 LE (33 Р). В Москве то же число остановок, например от «Проспекта Вернадского» до «Коломенской», я проеду за 38 минут.

Красная ветка метро называется первой, оранжевая — второй, зеленая — третьей. Источник: Urbanrail.net

Такси. В Каире есть такси двух видов: с государственной лицензией — как правило, машины белого цвета — и «Убер». Я советую новичку выбирать «Убер», потому что водители этого сервиса относительно быстро приезжают, передвигаются по навигатору и немного понимают английский. Цена поездки у них заранее известна. Например, проехать 11 километров за 10 минут стоит около 40 LE (190 Р).

40 LE

стоит 10-минутная поездка на «Убере»

Когда вы освоитесь в городе, изучите свой район и у вас появятся постоянные маршруты, можете попробовать белое такси. Оно немного дешевле: посадка стоит от 7 LE (33 Р), за каждый километр начисляют 2,5 LE (11 Р). Если на «Убере» проехать 11 километров стоит 40 LE (190 Р), на белом такси такой же путь обойдется в 34,5 LE (163 Р).

С белыми машинами нужно постоянно быть начеку. Перед посадкой спрашивайте у таксистов, работает ли у них счетчик. В туристических местах часто отвечают, что не работает, и пытаются удвоить или утроить стоимость поездки. При этом не факт, что водитель знает дорогу к месту назначения, — будьте готовы указывать ему путь или следить, чтобы он не наматывал круги.

Я пользуюсь белым такси только на тех маршрутах, которые уже хорошо знаю. Как правило, это короткие отрезки пути. Например, если я накупила продуктов в магазине и мне тяжело нести их до дома. Еще могу сесть в такси у парка, где обычно гуляю.

Водители белых такси славятся безбашенной ездой. Они постоянно сигналят, проносятся на красный свет, выезжают на встречку, подрезают всех и параллельно пьют кофе из стеклянного стаканчика. Все это происходит на глазах у дорожных патрульных и полицейских, которые не обращают внимания на нарушения. Я не видела, чтобы в Каире кого-то за это штрафовали.

Однажды я ехала домой на «Убере» и водитель свернул с эстакады не на тот съезд. Он понял это, проехав метров десять. После таксист остановился и задним ходом вернулся на эстакаду. При этом он непрерывно сигналил встречным автомобилям, а патрульные, которые все это видели, никак не отреагировали на маневр водителя.

Так выглядят белые такси с государственной лицензией

Автобусы и маршрутки. Я советую связываться с ними, только когда вы хорошо изучите город или научитесь говорить по-арабски. В этом общественном транспорте не объявляют остановки, а водитель может внезапно изменить маршрут по только ему понятным причинам.

В Каире много автобусов. Они не такие новые, как в Москве, но все равно популярны среди местных. Проезд в них стоит от 2,5 LE (11 Р). По моим ощущениям, пассажиров в наземном транспорте больше, чем в метро. Обычно автобусы и маршрутки переполнены. В погоне за прибылью водители набивают транспорт битком. В салоне мало кто надевает маску, а о социальной дистанции вообще никто не думает. Часто именно из-за автобусов и маршруток на дорогах возникают пробки: они хаотично останавливаются даже на эстакаде.

Пешком. Пешеходам в Египте нужно быть осторожными: здесь ходят исключительно по проезжей части. Тротуары номинально существуют, но чаще всего они разбиты или завалены мусором. При этом автомобили ездят очень быстро, многие не соблюдают ПДД — нужно постоянно быть начеку.

Чтобы перейти дорогу, не стоит искать пешеходные переходы. Их тут нет. Иногда на асфальте можно обнаружить полустертую разметку, но на нее никто не обращает внимания.

Когда переходишь четырехполосную автостраду, машины пролетают мимо тебя, не сбавляя скорости. Приходится набираться смелости и просто бежать наперерез очередному автомобилю. Если вдруг что-то случится, скорее всего, водитель даже не остановится.

По данным ВОЗ, Египет находится на девятом месте в рейтинге стран с максимальным количеством смертей на дорогах. На миллион транспортных средств в стране приходится 939 погибших. Россия занимает в списке 14-ю строку: здесь на дорогах погибает 481 человек на миллион единиц транспорта.

Это не авария, а парковка по-египетски

Что подают в ресторанах

В Каире много заведений на разный кошелек — от бюджетного стритфуда до ресторанов с заоблачными ценами. Почти везде есть меню на английском языке, но его нужно внимательно читать. В нем часто указывают неокончательные цены — при заказе блюд добавят НДС в размере 14%. Еще могут включить до 15% за обслуживание, даже если вы им недовольны. Дополнительно посетители оставляют чаевые, их размер зависит от настроения.

Популярные у египтян места, где можно дешево перекусить, называют кошарийными. Там готовят национальное блюдо кошари — это смесь риса, макарон и чечевицы под томатно-уксусным соусом. Оно на любителя: кто-то от него в восторге. Я не смогла принять эту мешанину. Блюдо сытное — одной порцией можно наесться на полдня. Самые популярные кошарийные — сетевые кафе Koshary El Tahrir, Zooba, Cairo Kitchen и El Torr.

Еще местные часто едят в фалафельных и шаурмичных. Цены в них колеблются от 15 LE (71 Р) до 30 LE (142 Р) за порцию. Я не полюбила кошари, но с удовольствием ем кебабы, кюфту, шаурму, фалафель и хумус: эти блюда повар-египтянин точно не испортит.

15 LE

стоит национальное блюдо кошари

В городе есть и привычный иностранцам фастфуд: «Макдональдс», «Бургер-кинг», «Папа Джонс», КФС, «Доминос-пицца» и другие. В «Макдональдсе» комбонабор с чизбургером стоит 52 LE (247 Р). Готовят в этом кафе не так вкусно, как в Москве. В Каире рахитичная картошка фри, сухие наггетсы и корявые бургеры. Из западного фастфуда в Египте мне нравится только пицца.

В ресторанах европейской, ливанской, индийской и китайской кухни средний счет на одного составит 200—400 LE (950—1900 Р). В заведениях с японской кухней чек будет еще выше. Например, в сети ресторанов Mori Sushi четыре ролла «Филадельфия» обойдутся в 90 LE (427 Р), а в Sachi — заведении делюкс-сегмента — то же блюдо стоит 195 LE (926 Р). Когда я заказывала суши, в них всегда была вялая, теплая и странная на вкус рыба.

Это кафе расположено в частном клубе Shooting Club. Туда пускают только членов клуба или их гостей

Где покупать алкоголь

В Египте есть закон от 1973 года, который запрещает реализацию спиртных напитков в Рамадан и исламские праздники, хотя он не распространяется на отели. В остальное время в магазинах свободно продают алкоголь.

В ресторанах и барах при отелях дорогой алкоголь, а узнать цены заранее не удастся. Не у всех таких заведений есть сайты. Иногда можно найти страницу в «Фейсбуке», где владельцы не размещают ничего, кроме красивых картинок блюд и напитков. В самом баре чаще всего не дают меню с алкоголем. Говорят, что еще не доработали или его попросту нет.

450 LE

заплатил мой знакомый за стакан виски

Однажды мы с мужем ходили в средиземноморский ресторан при отеле Four Seasons, где официант красочно описывал блюда. Когда дело дошло до напитков, он ответил, что меню нет, но они готовы налить все что пожелаем, а цены укажут в чеке. К тому моменту мы уже знали о такой схеме, поэтому отказались от алкоголя. А вот мой знакомый сходил в паб на круглую сумму. За один стакан виски Black Label со льдом с него потребовали 450 LE (2137 Р). Для сравнения: на эту сумму можно плотно поужинать вдвоем в ресторане средней ценовой категории, например в китайском Peking или ливано-индийском Raoucha & Kandahar.

В стране легально продают алкоголь в сети магазинов Drinkies, Сheers и Bazar Sakara. У них есть приложения, через которые можно заказать доставку. Пиво Heineken стоит от 25 LE (118 Р), бутылка красного вина — от 110 LE (522 Р). Алкоголь продают лицам старше 21 года. При покупке просят показать паспорт.

Сайты магазинов:
Drinkies,
Cheers,
Bazar Sakara

Когда вы прилетаете в Каир, у вас есть три дня, чтобы закупиться импортным алкоголем в дьюти-фри. Они расположены во многих крупных отелях вроде Sheraton и Four Seasons. Покупателю алкоголя необязательно быть постояльцем гостиниц. В день прилета можно взять максимальный объем — до трех литров, в каждый последующий день — на литр меньше. На кассе в паспорте проверяют штамп о въезде в страну и ставят свой о совершении покупки.

Ресторанная зона в одном из торговых центров Каира в период Рамадана

Какая погода в Каире

Лето. Из-за низкой влажности я переношу жару в столице Египта легче, чем в Москве. Каирские +38 °C я ощущаю как московские +33 °C. При этом местные в такую жару носят закрытую одежду. Некоторые надевают кофты или легкие куртки. В +30 °C в Каире я могу ходить на улице даже в легких штанах.

Египтяне спокойно относятся к раздетым иностранцам, но девушкам все равно стоит носить одежду, которая закрывает грудь, плечи, живот и ноги до колена. Иначе им вслед могут свистеть или делать замечания. Обувь лучше выбирать закрытую: легкие кроссовки, кеды или эспадрильи. В открытой ноги к концу дня станут черными из-за пыли, песка и нечистот на улице.

Зима. В Египте практически круглый год тепло, но как минимум три месяца я мерзну. Холодать начинает в ноябре, и между сезонами нет плавного перехода: температура резко падает с +38 °C до +24 °C. В декабре она держится на отметке +17 °C — и вот это действительно холодно. Я мерзла даже в двух кофтах, потому что зимой в Каире сильный и пронзительный ветер, а солнце особо не греет, хотя небо безоблачное. На второй год жизни в Египте я достала шерстяное пальто и расслабилась.

У местных модников в тренде многослойность

Как платить за мобильную связь

В Египте работают четыре оператора мобильной связи: Etisalat, Orange, Vodafone и Telecom Egypt. У всех есть офисы и красивая реклама. Симкарты оформляют по документу: иностранцам — по паспорту, местным — по ID, его называют «битака». Расскажу об основных проблемах со связью.

Сайты операторов:
Etisalat,
Orange,
Vodafone,
Telecom Egypt

Иностранцам пытаются продать тариф, похожий на туристический. У каждого оператора для него свои условия. Как правило, примерно за 250 LE (1187 Р) в месяц предлагают минимум интернета, немного времени для звонков за границу и большое количество минут для звонков на местные номера. Вместо такого пакета я советую брать какой-нибудь базовый тариф не дороже 35 LE (166 Р) в месяц и отдельно оплачивать интернет-трафик. Египетские операторы продают пакеты от 10 Мб до 40 Гб. Интернет тарифицируют по-разному: цена зависит от того, где вы его тратите — в социальных сетях или на остальных сайтах. Дальше объясню на примере своего пакета.

Когда платишь за интернет, берут еще 30% налога. Неважно, каким способом закидываешь деньги: с банковской карты, через платежную платформу вроде «Киви» — Fawry — или по скретч-карте, на которой стираешь защитный слой, чтобы получить код для пополнения баланса. При внесении на счет 100 LE (475 Р) на баланс поступает только 70 LE (332 Р).

Я заметила колоссальный расход трафика, когда начала использовать мобильный интернет. Я всего лишь заходила на новостные сайты, проверяла почту, сидела в соцсетях и мессенджерах и даже не смотрела видео. Никто не смог объяснить мне причину. Часто сотрудники салонов связи плохо владеют английским языком, поэтому все списывают на «волю Аллаха», главного менеджера в отпуске и политику компании.

Качество связи в Египте тоже плохое: соединение не всегда стабильное, скорость загрузки низкая. Страница обычного сайта может загружаться 15—20 секунд. При этом везде заявлен 4G, и планируют запустить 5G.

В кафе и ресторанах не стоит рассчитывать на интернет, хотя почти у всех на входе есть наклейка про бесплатный вайфай. По факту вам скажут, что его давно не оплачивали или он только для руководства.

Я пользуюсь услугами мобильного оператора Vodafone. Мой тариф — Flex 35/1400. Я плачу 35 LE (166 Р) в месяц, за которые мне предоставляют 1400 флексов, или баллов. Флекс равен 2 Мб в соцсетях и на музыкальных порталах и 1 Мб на прочих сайтах. Минута разговора с абонентом Vodafone и отправка смс тоже стоит 1 флекс. Минута звонка на номер другого оператора обойдется в 5 флексов. С моим тарифом можно бесплатно использовать «Вотсап» для переписки, звонки по нему блокируют.

Еще я покупаю пакет с 20 Гб интернета за 120 LE (570 Р) без налога. Этого объема мне хватает дней на пятнадцать, причем я использую интернет только для серфинга и проверки почты. Если человек не успевает потратить мегабайты из пакета, в начале следующего месяца они сгорают. В сумме в мае я израсходовала на связь 495 LE (2351 Р).

Где искать поддержку

Когда едешь жить в новую страну, появляется много вопросов, о которых раньше не задумывался. До переезда я рекомендую вступить в группы русскоговорящих экспатов в «Фейсбуке». Как правило, они закрытые, а заявки долго обрабатывают. Участники групп могут поддержать, если у вас случилась какая-нибудь неприятность. Расскажу о некоторых полезных сообществах.

Ну и что? 13.04.21

Правила въезда в Египет для россиян в 2022 году

В группе «Русские в Каире», помимо поиска жилья, можно что-нибудь продать, обменять деньги, узнать, где что находится, попросить помощи или совета. Участники группы рассказали мне, как бороться с муравьями. Насекомые дома — распространенная проблема в Египте. В комментариях советовали средства Ectometrin и Iverzine. Еще в группе можно узнать контакты компаний, которые травят насекомых.

В «Справочнике Египта Egypt Yellow Pages» размещают новости из египетских газет. В группе пишут о введении новых законов, происшествиях и грядущих праздниках. Здесь я узнавала, как работают торговые центры в Рамадан, какие лекарства запрещено вывозить из страны или ввозить в нее, как власти решают проблему с бродячими собаками, которых много в Каире. Еще в группе сообщили, что в июле повысят цену на электроэнергию: киловатт будет стоить на 10 LE (47 Р) дороже.

В «Скорой помощи в Египте» советуют, к какому врачу можно обратиться с конкретной проблемой, рекомендуют специалистов и лучшие больницы. Рассказывают, где сделать прививки или найти аналоги российских лекарств. Например, я узнала, что в Египте от простуды пьют Congestal, который содержит парацетамол. Упаковка стоит 19 LE (90 Р). От боли в горле поможет спрей B.B.C. за 17 LE (80 Р), а от аллергии можно принять Telfast, который продают в аптеке за 54 LE (256 Р). Перед употреблением любого лекарства я советую проконсультироваться с врачом.

«Все дороги ведут в Египет» — группа экскурсовода, в которой рассказывают как о популярных туристических местах Каира, так и о менее известных вроде христианских церквей. Это полезное сообщество для тех, кто приехал в Египет не только жить и работать, но и путешествовать.

В закрытой группе «Русские в Каире» почти 28 тысяч участников. Источник: «Фейсбук»

Запомнить

  1. Чтобы комфортно жить в Каире, готовьтесь зарабатывать от 15 000 LE (71 250 Р). Если с вами едет семья, лучше обеспечить себя доходом не ниже 30 000 LE (142 500 Р).
  2. У египтян свое понятие о времени и обязательствах. Запомните, что такое «иншааллах», «малеш» и «миш мушкела», и учитывайте особенности местного менталитета, когда планируете дела.
  3. Купите страховку. Болеть в Каире дорого.
  4. Для поездок по городу в первое время выбирайте «Убер» или метро. Когда освоитесь, попробуйте белое такси.
  5. Внимательно читайте меню в кафе и ресторанах — смотрите, что включено в стоимость блюд.
  6. Крепкий алкоголь привозите с собой, а пиво покупайте в специальных магазинах.
  7. В Каире жаркий, но сухой климат. Не бойтесь лета, а для зимы приготовьте теплые вещи для дома и пальто для улицы.
  8. Смиритесь с плохой и дорогой мобильной связью.
  9. Заранее вступите в группы в «Фейсбуке», чтобы решать бытовые вопросы и искать поддержку среди русскоговорящих жителей Египта.

Полине Васильевой нужно жилье — Право — Русфонд

7.02.2014

Русфонд.Право

Полине Васильевой нужно жилье

Валерий Панюшкин,
руководитель проекта Русфонда «Русфонд.Право»

В суде подмосковного города Ступино 29 января началось рассмотрение жалобы Анастасии Васильевой. Анастасия просит признать аварийным дом в деревне Девяткино, где проживает с пятилетней дочерью Полиной, девочкой-инвалидом. Ступинская администрация полуразвалившийся и прогнивший барак Васильевых аварийным не признает. Говорят, что направляли комиссию, и комиссия составила акт, согласно которому дом для проживания пригоден. Говорят, что Васильева не оспорила решение комиссии в установленные законом сроки. Не говорят, что члены комиссии, расписавшиеся в акте, фактически в Девяткино не приезжали и дом не видели. Не говорят, что Васильева не оспорила решение комиссии вовремя, потому что лежала с ребенком-инвалидом в больнице.

Девочке пять лет. У нее поражен спинной мозг. Более точного диагноза врачи до сих пор не могут поставить и на всякий случай лечат Полину от ДЦП. Ноги у Полины от колен вниз совершенно расслабленные. От колен вверх девочка выглядит вполне здоровой. Весела, хорошо разговаривает, учится читать, бегает на четвереньках и может даже встать на свои расслабленные ноги, придерживаясь за угол дивана или за ходунки.

Полина живет в бараке в деревне Девяткино с самого рождения. В середине прошлого века строили такие бараки на шесть квартир. Жилье это было временное. Никто не рассчитывал тогда, что бараки простоят дольше полувека. Тем не менее барак в Девяткине стоит.

Каждый год Анастасия свою «квартиру» пытается ремонтировать. Но в соседней «квартире» жил человек, который пил горькую и ремонтом никогда не занимался, да так потом и помер. С его стороны барака провалилась крыша, просели балки, прогнил пол. Стену между его заброшенной «квартирой» и «квартирой», где живут Полина с Анастасией, можно проткнуть пальцем. В своей квартире Анастасия пытается чистить и красить стены, но крыша протекает, фундамент промокает, и плесень проступает сквозь свежую краску за один год. Приглашенный «Русфонд.Правом» эксперт-строитель осмотрел дом, посчитал непригодным для проживания и сказал, что вероятнее всего весной, когда станет таять снег на крыше, в соседней квартире обрушатся потолки, а вслед за ними обрушится и крыша над всем бараком. Мнение этого эксперта закон не принимает всерьез, только совещательно. С точки зрения закона, значение имеет только мнение межведомственной комиссии, созванной администрацией Ступино.

Барак принадлежал совхозу Малино, где всю жизнь работала мама Анастасии и бабушка Полины. Сколько бы Анастасия не обращалась к руководству совхоза с просьбой барак отремонтировать – получала отказы. Руководство совхоза только освободило Анастасию от уплаты коммунальных платежей, потому что нельзя же с людей, живущих в развалюхе, брать еще и квартплату.

В прошлом году, отчаявшись восстанавливать разрушающуюся «квартиру», Анастасия обратилась в администрацию города Ступино с просьбой признать ее жилье непригодным для проживания и выделить им с дочерью социальное жилье. По закону детям-инвалидам, проживающим в аварийном жилье, социальное жилье должно предоставляться в первую очередь.

Но в ступинской администрации Анастасии ответили, что для признания «квартиры» аварийной надо вызвать комиссию, а чтобы вызвать комиссию, надо сначала жилье приватизировать. Это была ложь, конечно, но Анастасия поверила – начальство же сказало. Приватизировала свою шестую часть барака и вызвала межведомственную комиссию. Комиссия приехала, признала «квартиру» пригодной для проживания и разъяснила, что капитальным ремонтом дома должна заниматься сама Анастасия, потому что она приватизировала это жилье.

Когда комиссия приезжала, Анастасии с Полиной дома не было – лежали в больнице. Брат Анастасии, принимавший комиссию, утверждает, что комиссия состояла из трех женщин. Однако же под актом, составленным комиссией и признающим квартиру Васильевых пригодной для проживания ребенка-инвалида, стоят следующие подписи ступинских чиновников: Медведева, Сыроватский, Назарова, Рогов, Ильюшенко. Нетрудно заметить, что членов комиссии пятеро и как минимум двое из них мужчины. А приезжала комиссия, состоявшая из трех женщин. Нетрудно предположить, что по крайней мере некоторые члены официальной комиссии вообще в Девяткине не были и решение о том, что девочка-инвалид может проживать в разваливающемся бараке, приняли, даже не видя барака. Заочно.

Впрочем, все эти соображения ступинская администрация считает несущественными по той причине, что срок, в который Анастасия имела право оспаривать составленный комиссией акт и принятое администрацией решение, – истек. Тот факт, что женщина с ребенком лежали в больнице, ступинская администрация не считает оправданием задержки.

Процесс продолжается. На следующее заседание судья Ступинского городского суда вызвала в качестве свидетелей тех чиновников, что, не видя дома, подписали акт о пригодности дома к проживанию. Еще судья приобщила к делу справку из больницы, доказывающую, что Анастасия с Полиной там лежали и действительно не могли оспорить решение городской администрации в срок. У Анастасии сохраняются (с помощью юриста «Правонападения» Светланы Викторовой) хорошие шансы доказать, что акт составлен незаконно, что дом ее действительно не пригоден для проживания и что ей с дочкой-инвалидом действительно полагается социальное жилье.

Помочь проекту «Русфонд.Право»

«В моем уходе из спорта нет трагедии». Большое интервью первой ученицы Тутберидзе для «Матч ТВ»

Мы поговорили с Полиной о ее спортивном прошлом и тренерском будущем — о работе под началом Этери Тутберидзе и уходе от нее, о влиянии первого тренера на всю жизнь, о травме и восстановлении и о том, что жизнь вне спорта тоже может быть счастливой.

Мы поговорили с Полиной о ее спортивном прошлом и тренерском будущем — о работе под началом Этери Тутберидзе и уходе от нее, о влиянии первого тренера на всю жизнь, о травме и восстановлении и о том, что жизнь вне спорта тоже может быть счастливой.

Полина Шелепень — первая фигуристка из группы Этери Тутберидзе, достигшая высоких результатов на международном юниорском уровне. Дважды отбираясь в финал гран-при, Полина дважды выигрывала там серебряную медаль. Одаренная в плане прыжков, она делала все тройные и каскады из них еще тогда, когда это не было мейнстримом — 10 лет назад.

Переход на взрослый уровень получился скомканным, а дальше след Полины в фигурном катании потерялся — она сменила тренера и спортивное гражданство, получила рядовую травму, которая из-за некорректной диагностики и лечения превратилась в большую проблему, требующую операции. И внезапно в 19 лет завершила карьеру спортсмена, начав карьеру тренера.

Сегодня Полина Шелепень с удовольствием тренирует детей в одной из московских школ, проводит сборы, на которые приезжают в том числе спортсмены из регионов, и не так давно поставила ученику первый в жизни четверной прыжок.

Мы поговорили с Полиной о её спортивном прошлом и тренерском будущем — о работе под началом Этери Тутберидзе и уходе от нее, о влиянии первого тренера на всю жизнь, о травме и восстановлении и о том, что жизнь вне спорта тоже может быть счастливой.

https://www.instagram.com/p/0J_0KnDT7H/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=6blwpakzaule

«Когда ученик выступает на соревнованиях, тренер превращается в беспомощного человека»

— Полина, насколько я знаю, как тренер вы начинали работать в школе ЦСКА. Это правда?

— Я как раз прилетела из Америки после того, как решила завершить карьеру, когда мне позвонила Светлана Владимировна Соколовская — узнать, правда ли я закончила кататься. Просила прийти поговорить. Она мне предложила покататься у нее — вдруг передумаю. Но я тогда уже точно все решила. Она спросила: «Чем будешь заниматься? Вот у меня есть маленькие дети, попробуй тренировать, понравится — продолжишь». И это был нужный толчок для меня. Я ведь не планировала быть тренером, потому что не планировала так рано заканчивать — в 19 лет, но сразу влюбилась в это.

Потом мы прекратили сотрудничество, потому что я уехала в другой город попробовать свои силы.

— Если не ошибаюсь, это был Ангарск?

— Да, Ангарск. Я там проработала недолго. Ангарск находится далеко от Москвы, и так как я близка со своей семьей, мне тяжело было, когда я не могла приехать завтра и помочь, если были какие-то проблемы. Это стало главной причиной, почему я оттуда уехала.

— Ваш день сейчас начинается рано — в 7 утра уже первая тренировка. Вам это легко дается?

— Вставать рано непросто, но такой график выбран, чтобы дети успевали хоть как-то учиться в школе.

Мне ранние подъемы даются по-разному. Бывает, что после дневной тренировки у меня есть еще дополнительные занятия, и они заканчиваются поздно — в 9-10 вечера, поэтому я не высыпаюсь. Но при этом главное — заставить себя встать утром и доехать до катка. Когда на лед выхожу — сразу и бодрость, и настроение хорошее.

— У вас есть опыт нахождения по обе стороны бортика на катке. Проще прыгнуть самой или объяснить как?

— Все дети разные: кто-то быстро схватывает, и ты думаешь — о, а я когда-то долго к этому шел. А иногда так тяжело идет процесс, что готова уже сама пойти и прыгнуть.

Но часто мне все-таки кажется, что проще сделать самой. С выступлениями так же. Меня как-то спрашивали, что проще — выводить спортсмена или самой выступать. Когда ученик выступает на соревнованиях, тренер превращается в беспомощного человека, который просто стоит и смотрит. Ты уже бессилен, но надеешься, что правильно его подготовил, правильно настроил, что сам спортсмен справится.

— Есть какой-то общий алгоритм, как настроить спортсмена, или все это индивидуально?

— Индивидуально. Одного надо настраивать серьезно, чтобы он собрался. Другой наоборот очень уходит в себя, и мы разговариваем на отвлеченные темы — «чем у тебя брат занимается?», «куда пойдем после старта?» — это расслабляет. Порой бывает, что спортсмену страшно. И хотя мне тоже страшно, нужно показать: «Я не переживаю. Я верю в тебя».

https://www.instagram.com/p/Bo6do1zAiPu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=5tll0l8dnef7

— Для вас есть разница в том, как найти подход к мальчику или девочке?

— За три года тренировок легче складывалось с мальчиками. Если мальчик упал, он встал, спокойно подъехал и выслушал тебя. Девочки более эмоциональные. После падения они могут и заплакать, расстроиться, и прежде чем критиковать, девочку нужно успокоить. С ними больше тонкой психологической работы, а до мальчиков «дольше доходит», так скажем: им нужно время понять технику.

Работать люблю со всеми, нужно просто помнить, что дети разные. В девочках мне нравится их дотянутость, аккуратность. Бывают мальчики-исключения, но в среднем от девочек проще добиться визуальной чистоты и красоты движений — они по природе более мягкие, гибкие и внимательные к деталям.

— Как можно научить ребенка делать то, что сам никогда не делал? Четверные прыжки, например. Или как в целом разрешается ситуация, если тренер в прошлом танцор, а тренирует одиночников?

— Есть спортсмены, которые в прошлом прекрасно прыгали, но это не делает их автоматически хорошими тренерами. Есть и обратные примеры. Если ты понимаешь прыжок, видишь ошибки и можешь их объяснить ученику, не так важно, как ты умел прыгать сам.

Я, например, уже сталкивалась с постановкой четверных. Тогда пересмотрела множество видео, разбирала, кто как прыгает, обращала внимание на какие-то детали, снимала самого спортсмена на тренировке. Мы с ним вместе разбирали весь процесс. Слава богу, все прошло хорошо, и у нас получилось. Я так радовалась, как будто мы Олимпиаду выиграли, не меньше. И все вокруг тоже поздравляли. Это — большой шаг вперед и мотивация. Тройные ты ставишь постоянно, а до четверных нужно дойти.

https://www.instagram.com/p/BcwwOn0heFr/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ihok2q7jbh5g

— Как вы поняли, что мальчик готов к четверному сальхову?

— Это было его желание изначально. Я оттягивала этот момент как могла. Он не москвич, из региона, и ему в принципе был не к спеху этот квад. Но мне уже и коллеги начали говорить, что я не даю развиваться парню. Как-то на тренировке он подъехал и говорит, мол, давайте попробуем. Я стояла чуть ли не с закрытыми глазами от страха. Четверной — это же большая ответственность. С него можно сильно упасть, разбиться. Чисто физически и технически ему это было по силам, но я долго не была готова психологически. Мне повезло со спортсменом, который не боялся сам и был действительно готов.

Нельзя заставлять прыгать четверной того, кто пока не готов, кто боится. Это должно быть обоюдное желание.

— Является ли сильное желание спортсмена и бесстрашие ключевыми факторами, чтобы четверной прыжок получился?

— Конечно. Именно поэтому еще важно разговаривать со спортсменами. Допустим, какой-то тренер хочет, чтобы все его ученики стали олимпийскими чемпионами. Но мы же понимаем, что так не бывает. У подростка в голове уже есть свои цели, он примерно понимает, что ему нужно. Ты спрашиваешь: «Что ты хочешь?» А он говорит, например, — мастера спорта выполнить и уйти учиться, в бизнес. Зачем ему четверной? Нужно согласовывать свои цели c целями учеников, когда они уже взрослые.

«Я не могу не знать, как мой спортсмен будет наказан за техническую ошибку или поощрен за хорошее исполнение»

— Вы ведь учились на технического специалиста. Работали по этому профилю?

— Нет, в судействе я не работала, это не мое. Но каждый тренер должен разбираться в правилах, поэтому я отучилась. Я не могу не знать, как будет наказан мой спортсмен за ту или иную техническую ошибку, как он будет поощрен за хорошее оригинальное исполнение.

— Вам не кажется, что нынешняя система судейства слишком жестока по отношению к спортсменам? За падение на прыжке с недокрутом спортсмен наказывается трижды — минусы и в базовой стоимости, и в ГОЕ, и балл штрафа.

— Когда только появились новые правила, я была в ужасе. Думала, как же так — за падение столько баллов теряешь. Но прошло полгода, почти сезон, я поездила на соревнования со спортсменами и больше прониклась этими поправками. Мы стали видеть больше чистых прокатов. Пусть более легкие наборы, зато более чистые прокаты, что хорошо.

За тройку на выезде теперь ставят не -3, как раньше, а -2-3 по пятибальной шкале — это уже не так страшно. Если упасть с недокрученного прыжка, конечно, получишь низкие баллы. Но это мотивирует учиться прыгать чисто.

— Как можно решить проблему с недокрутами?

— Надо смотреть по ситуации. Кому-то не хватает силы, и тогда надо закачивать ноги, поднимать прыжок. У кого-то неправильная техника, и нужно работать именно над этим.

https://www.instagram.com/p/Bh0lyakDsac/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=3gderm68n10v

— Вы учитесь в университете на тренерском факультете. Это помогает в работе?

— Я узнала о физиологии детей, как она меняется по мере взросления; о психологии, которая играет огромную роль в нашем спорте. Для понимания техники элементов институт не очень много дает, личный опыт тут важнее.

— Вы проводите сезонные сборы для фигуристов, куда могут приехать не только ваши спортсмены. Зачем нужны такие мероприятия?

— Эти сборы в первую очередь важны региональным спортсменам. В регионах тренерам иногда недостает знаний, и тогда они приезжают на сборы вместе со своими детьми, учатся. А бывает обратная ситуация — ты исправляешь ребенку прыжок, ставишь правильную технику, а он возвращается домой и с тренером продолжает прыгать по-старому. Так получается работа в никуда.

Еще сборы полезны, когда родители думают переехать в Москву и сомневаются, стоит ли. На сборах они могут попробовать свои силы. Если ребенок прогрессирует, есть смысл дальше рассуждать о переезде.

Для «своих» сборы полезны сменой обстановки, выходом из рутины. К тому же свои спортсмены обычно приезжают без родителей, а это большой плюс к самостоятельности.

Ну и, конечно, на сборах всегда больше льда. Есть время заниматься скольжением, прыжками, вращениями.

— В ask.fm вам задали вопрос, какой благотворительный фонд вы хотели бы создать. Вы ответили — «фонд по спасению талантливых спортсменов, у которых нет денег, чтобы заниматься этим замечательным спортом». Фигурное катание — правда дорогой вид спорта?

— Да. Нехорошо сравнивать детей с бизнесом, но для каждого родителя, когда он отдает ребенка в спорт и хочет получить результат, это по сути является бизнес-проектом. Вначале ты только вкладываешься, входя в убыток, а потом, если спортсмен достигает результатов, есть шанс окупить все вложенное. Потом уже есть возможность перестать платить за тренировки, костюмы и поездки на соревнования, но для начала действительно придется тратить свои деньги. Так всегда было.

Но вкладываться нужно с головой. Некоторые родители думают, что огромные вложения — гарант результата, и делают это фанатично. А ребенок в итоге слишком нагружен, устает и теряет всякую мотивацию, потому что у него по 7 часов тренировок в день, и еще дополнительные занятия по ОФП, растяжке и скольжению.

https://www.instagram.com/p/BgqW939BCrH/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1dq2mfj02ss6o

— Вы как тренер вмешиваетесь в коммуникации внутри вашей группы? Следите, чтобы не было конфликтов, или оставляете это для решения ученикам?

— Если это не мешает тренировочному процессу, я бы влезать не стала. Потому что это их жизнь, и она меня не должна касаться. Но если они сами решат меня посвятить в проблему, или конфликты происходят прямо во время тренировки, — конечно, моя задача вмешаться.

— Возможно ли заниматься спортом всерьез и не иметь пищевых расстройств?

— Можно. Но нужно, чтобы сошлось два фактора: внимательный тренер и чуткие родители. Конечно, за весом нужно и важно следить, но никогда не переходить грань здоровья. Ребенок в силу возраста и непонимания может пойти на неправильному пути, и это все должно контролироваться. Очень важно доверие со всех сторон, которые окружают ребенка.

Мне иногда делали замечания, что у меня дружеские отношения со спортсменами складываются. Но это, во-первых, логично из-за нашей небольшой разницы в возрасте. А во-вторых, если я чувствую спортсмена, то сразу могу понять, что с ним что-то не так.

Если же я ничего не знаю о ребенке, как я буду его тренировать? Кого-то нужно ругать, кого-то наоборот оставить в покое. У кого-то еще и личные проблемы, и он от ругани только в себе закроется, тогда я его вообще потеряю.

— Тренер перенимает стиль работы тех, кто тренировал его самого во время спортивной карьеры?

— Я думаю, перенимает. Уже были моменты, когда говорили, что я очень похожа на Этери Георгиевну, всегда подразумевая это как комплимент.

— Вы ведь и внешне чем-то похожи.

— Да, и внешне тоже. Я от природы кудрявая, как и Этери Георгиевна, и нас сравнивали даже когда я была ребенком. Но главное, что мне передалось от нее — любовь к своему делу. Думаю, это одна из причин, почему у меня хорошо получается тренировать. Я очень люблю детей, очень люблю лед, и моя работа в этом смысле — работа мечты.

Сколько я помню Этери Георгиевну — неважно, насколько уставшей, с какими проблемами и в каком самочувствии она приходила на каток, на льду она всегда была в порядке. Это меня заряжало. Я хочу, чтобы мои спортсмены в работе видели меня такой же — полной сил и желания тренировать.

Фото: © РИА Новости/Владимир Трефилов

— Какой самый милый подарок делали вам ученики?

— Они столько всего дарят, сложно выбрать что-то одно. У меня дома целый стенд есть с их рисунками, поделками из пластилина и прочими подарками. Но вот запомнилось: на последний день рождения, а он у меня выпадает всегда на сборы, одна мама нарисовала конек, а дети наклеили маленькие листочки с пожеланиями — очень много приятных слов. Еще когда я уезжала из Ангарска, дети подарили мне куклу-зайца в копии моего платья. Я очень люблю такие вещи, которые напоминают мне о моих программах.

https://www.instagram.com/p/3DNvMKDT8k/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=rb5kypuqt0ze

«И я такая — «ура, слава богу, домой!», а когда села в самолет, поняла, что наделала»

— К слову о программах. Какая ваша любимая?

— «Лебединое озеро» и «Коробушка», наверное. Не всегда получалось откатать их так, как задумано, но они для меня все равно самые душевные.

— Ощущали ли вы на себе психологическое давление, когда появились первые серьезные спортивные результаты?

— Первый сезон — нет, потому что особой конкуренции не было. А потом — да, было тяжело, особенно на внутрироссийских стартах. Для меня самыми сложными соревнованиями всегда были чемпионат России и первенство России среди юниоров. Высокая конкуренция, шанс отобраться на Европу или на юниорский мир, участие в сборной — вот это все.

Тяжелым получился последний чемпионат России. Я там провалила короткую и более-менее справилась с произвольной. Спустя короткое время было первенство юниоров, где я выдала 2 чистых проката. Все не могли понять, как за месяц можно так улучшить форму. А я просто головой отпустила ситуацию, что снова не отобралась на Европу.

Говорила еще маме перед первенством, что не хочу ехать, столько там прыгучих девочек будет, опять останусь пятая — шестая. Мама сказала попробовать кататься чисто, а там — будь что будет. Я стала в итоге второй, и мы с Юлей Липницкой поехали на чемпионат мира среди юниоров. Забавно было, я тогда этого совсем не ожидала.

https://www.instagram.com/p/9p4cMojT0L/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15g7kkghzayoi

— Когда вы заканчивали карьеру, это было скорее взвешенное или спонтанное решение?

— Это было спонтанное решение. Последние года 2 после ухода от Тутберидзе были для меня очень тяжелыми в психологическом плане. Самый разгар переходного возраста, травма, переезд в другую страну, где у меня не было ни одного знакомого, не то что родного человека. В какой-то момент я поняла, что больше не выйду на соревнования, потому что мне реально страшно. Возможно, не хватило тогда какой-то поддержки. Чтобы мне сказали: «Это надо сейчас просто перетерпеть, и потом все будет нормально». А я в ответ на мои слова о том, что хочу закончить, услышала: «Ну тогда езжай домой».

И я такая: «Ура, слава богу, домой!», а когда села в самолет, поняла, что наделала. Но я больше переживала не о том, как вернуться, а о том, что делать дальше. Потому что всю свою жизнь посвятила фигурному катанию и ничего больше не умела. Идти в шоу с травмой было не вариант, тренировать — а как начать? С чего начать? И вот здесь большое спасибо Светлане Владимировне (Соколовской. — «Матч ТВ»), что она мне подставила плечо в трудный момент.

Фото: © globallookpress.com

— Что у вас была за травма?

— Я получила травму абсолютно глупым образом, и особенно смешно в этом свете выглядит чей-то негатив в адрес Соколовской, что якобы на ней лежит вина за это. Я просто упала на беговом после прыжка, а потом мне неправильно поставили диагноз. Мне говорили то про растяжение, то надрыв, но со всеми этими диагнозами кататься в принципе можно. И я полгода прокаталась, не выступая на соревнованиях. Потом ушла выступать за Израиль, когда оказалась вне сборной России.

Уже от Израиля мне предложили съездить на обследование. Выяснилось, что все это время мы лечили не то, и так как полгода я каталась, начались осложнения: порвалась связка, разошлись кости и вырос хрящ. Нужно было делать операцию. Я отнеслась к этому спокойно, потому что операции в спорте — нередкое дело, и иногда уже через месяц после хирургического вмешательства спортсмены уже катаются. На операцию шла с позитивным настроем.

В результате 4 месяца восстанавливалась для того, чтобы просто начать ходить. И только через полгода я вышла на лед. Естественно, у меня никогда не было такого длительного перерыва в тренировках. Спустя  год после операции я восстановила все тройные. В возрасте 18-19 лет потерять год подготовки — это очень много.

Представляете, как важна правильная диагностика? Израильские врачи говорили, что при верном диагнозе и лечении мне нужно было бы просто пропустить 2 недели на льду. А так получилось, что я только усугубила ситуацию. Причем по ощущениям было терпимо. А МРТ показало потом, что я в принципе не могла кататься — связка-то порвана.

https://www.instagram.com/p/dRVePEjT0G/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1c7nbcmuyo5sh

— Чем вы занимались в то время, когда не могли выходить на лед?

— Скучала по льду. Когда ты всю жизнь в спорте, то ведешь активный образ жизни. А тут просто лежишь, сидишь и… ничего больше. Первый день я особенно хорошо помню, потому что не знала, куда себя деть.

После операции мы столкнулись еще с одной проблемой. Из-за ограниченной подвижности у меня все мышцы с ноги спали — вплоть до того, что я даже подпрыгнуть на одной ноге не могла. Пришлось заново их закачивать.

— Как вы сменили спортивное гражданство с России на Израиль?

— Впервые мне предлагали выступать за Израиль лет в четырнадцать. Переговоры шли через родителей, и я не знала в принципе, что у меня есть израильские корни — по прапрадедушке, кажется.

Мне было не очень тяжело получить гражданство именно потому, что есть реальные родственники. Но мы тогда отказались, потому что я как раз проводила первый международный сезон по юниорам за Россию и хорошо выступала.

Мне, помню, многие говорили — зачем тебе этот Израиль? А я сейчас понимаю, что если бы не перешла, закончила бы кататься сразу после травмы. Потому что проблему с ногой мы так и не решили. Израильская федерация за меня взялась, оплатила мне операцию и реабилитацию, за что я им очень благодарна. Я тогда только пришла, ничего не успела для них выиграть, но они проявили большое неравнодушие. Конечно, у меня было гражданство Израиля, я не просто приехала из России — но несмотря на это никто не обязан был решать мои проблемы.

Этот опыт помог мне понять, что из каждой ситуации можно вынести что-то хорошее.

https://www.instagram.com/p/BBT4MXZjT9B/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16s9b4rogcunk

— А как чисто технически происходит смена спортивного гражданства? Вы идете в ФФКР, пишете заявление… а потом?

— Все так, но сначала израильская федерация и российская вступили в переговоры на этот счет. Прежде всего должно быть согласие на высшем уровне. Это было не очень просто, потому что я тогда была участницей сборной. Но мирным образом удалось договориться.

— Оглядываясь назад, вы бы изменили что-то в своей спортивной карьере?

— Глобально я бы ничего не меняла. Любое изменение в прошлом привело бы к переменам в будущем, а я сейчас более чем довольна своей жизнью. У меня любимая работа и близкие люди рядом. Только один есть момент к исправлению, пожалуй: стоило бы сразу правильно отнестись к своей травме. Но вообще в моем уходе из спорта нет трагедии.

https://www.instagram.com/p/BmSkt2_jat6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=pieftzlpxyrw

И я рада, что у меня был непростой период в Америке. Там совсем по-другому живут люди, по-другому подходят к тренировкам. Это бесценный опыт.

— У кого вы тренировались в Америке?

— У Романа Серова, он работает с израильской командой одиночников. Ему, конечно, досталась тяжелая спортсменка в моем лице — взрослая, после травмы, впервые оказавшаяся в США. Он за меня хорошо взялся и даже сумел восстановить все тройные, поддерживал как мог.

«Не могла представить, как подойду к Этери Георгиевне и скажу «до свидания». Решила, что подойдет метод пластыря — просто сорвать, и все»

— У вас были силовые уверенные прыжки во время спортивной карьеры. Это особенность от природы или натренированное качество?

— У меня правда никогда не было особых проблем с прыжками, поэтому смею предположить, что это природное. Но я в детстве еще занималась спортивной гимнастикой и в фигурное катание пришла с толчком и растяжкой, уже подготовленной к спорту.

https://www.instagram.com/p/o0CuLnR9cJ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1woei1rc4uuzw

— Этери Георгиевна — строгий тренер. Как это сказывалось на мотивации фигуристов к тренировкам?

— Почему-то когда люди говорят, что Этери Георгиевна — строгий тренер, они представляют ее каким-то монстром. Я до сих пор слышу это от тех родителей своих учеников, кто знает, что я тренировалась у Тутберидзе. Они смотрят на меня так, как будто я побывала в аду и вернулась живая. Но любой тренер на высоком уровне не будет все время гладить спортсмена по головке и просить не расстраиваться. В России таких тренеров точно нет.

Это не отбивало желание, ведь мы все прекрасно понимали — тренер хочет, чтобы мы были лучше. На нас никто не срывался просто потому, что настроение плохое. Если уж получали, то за дело.

Когда любишь своего тренера, нет мысли о том, что на него можно обижаться за критику и строгость. Он поругал — ты пошел и исправил, сделал хорошо, и вот тебя уже похвалили.

Спортсмен выигрывает соревнования, ему вешают на шею медаль, и тогда никто не вспоминает моменты, когда тренер был строг, кричал и ругался. Все думают только, какой большой труд за этой медалью стоит.

— Как вы ушли от Этери Георгиевны?

— Сложность была в том, что мы очень долго проработали вместе. Но последний сезон складывался тяжело в плане отношений. Я сейчас это все объясняю своим переходным возрастом тогда. В 16-17 лет тебе и дома кажется, что все к тебе несправедливо придираются. Ты думаешь: «Вы все неправы, а я молодец. Просто отстаньте».

Фото: © globallookpress.com

У нас были конфликтные ситуации, и я, как вспыльчивый человек, могла иногда уйти с тренировки. Никогда себе раньше такого не позволяла, но в последний сезон это даже было видно по моим соревнованиям: если Полина провалила турнир, значит, точно накануне с тренировок уходила.

Потом мы поехали на сбор в Новогорск, где все это продолжалось. В какой-то момент я подумала, что не хочу больше ругаться. Никакого прогресса от этого нет все равно. Главной проблемой было то, что я очень любила своего тренера и не могла представить, как я подойду к ней и скажу «до свидания». Это было бы мучительно тяжело. Решила, что тут подойдет метод пластыря — просто сорвать, и все.

Я вернулась в номер с тренировки и написала маме, чтобы она забрала меня со сборов. Взяла пару вещей с собой, дождалась маму, а в Новогорске сказала, что мне надо прогуляться. Мы уехали. Когда меня хватились — начали звонить и искать, и тогда уже пришлось признаться, что я ушла совсем.

Меня тогда ругали многие, что я вот так ушла, не попрощавшись с тренером. Но поймите — по-другому я не могла в том возрасте и с теми нашими непростыми отношениями, при всей моей любви и привязанности.

Я приезжала позже в Новогорск с букетом. Так как это охраняемая территория, а я там уже не жила, меня просто не пустили — цветы для Этери Георгиевны пришлось передать с запиской через охранников.

Переход дался мне трудно, мой следующий тренер Светлана Владимировна это понимала и никогда не поднимала со мной эту тему. Теперь и я понимаю, будучи тренером, каково это — терять своих учеников. Уход не дается просто ни спортсмену, ни тренеру. Если даже тренер сам отпускает ученика, понимая, что не может ему больше ничего предложить — это все равно что отдать своего ребенка в чужую семью.

Фото: © Chung Sung-Jun / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Поэтому мне неприятно бывает, когда звонят журналисты и просят прокомментировать уход от Тутберидзе кого-то из ее учеников. Я не даю такие комментарии, это некорректно и неправильно.

— Почему вы выбрали именно Соколовскую и ЦСКА?

— В Москве не так много мест, куда можно пойти взрослому спортсмену. Тогда по сути было только 2 варианта — Хрустальный и ЦСКА. Изначально я пришла к Елене Германовне (Буяновой. — «Матч ТВ»), прозанималась у нее неделю. Но она сказала, что не сможет уделять мне должное количество времени — тогда как раз Аделину Сотникову вели к Олимпиаде (Сочи 2014. — «Матч ТВ»). Буянова предложила пойти к Светлане Владимировне — я ей понравилась, и она была готова меня взять. Времени терять не хотелось, да и прокаты сборной на носу. К тому же каток ЦСКА был близко к моему дому, и я осталась.

— Есть ли радикальные различия в тренировочном процессе в Хрустальном и в ЦСКА?

— Конечно, все тренеры разные, но не могу сказать, что мне где-то было легче в плане нагрузки. В ЦСКА было легче в плане расписания — тренировки начинались позже, перерыв между ними был больше, меньше времени занимала дорога. У меня было 2 полувыходных и 1 выходной, а в Хрустальном — только один выходной. Но в том, что касается нагрузки и частоты прокатов, набирался примерно такой же объем, как и в «Самбо».

https://www.instagram.com/p/VzXfiJjT7C/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=5qrgbc9ugcdy

«Всем говорю — желаю достичь такого уровня, чтобы иметь возможность выступить перед японской публикой»

— Внимание зрителей на трибунах вам придавало сил во время выступлений?

— Я всегда любила выступать перед публикой. Особенно прочувствовала это на японском финале юниорского гран-при. Я и представить не могла перед поездкой, что в Японии такие фанаты.

Вышла на лед, встала на прокат и вижу трибуны по кругу — они все полные. Поддерживали не только когда прыгаешь или вращаешься, но даже просто на дорожке аплодировали.

Тогда я еще так выступила хорошо, что особо не обратила внимание на игрушки, брошенные на лед. Когда закончились соревнования, я шла по коридору и увидела мешок с игрушками с моей фамилией. Это была такая эйфория! Быстрей побежала к бабушке, она тогда со мной ездила, и к Этери Георгиевне — поделиться радостью.

Когда сейчас разговариваю со спортсменами про свой личный опыт, всем говорю — желаю вам достичь такого уровня, чтобы иметь возможность выступить перед японской публикой. Эти впечатления нужно почувствовать и понять. Будут еще выше результаты — отлично, но хотя бы одна такая порция любви должна быть в жизни каждого спортсмена.

— Какая награда наиболее дорога для вас?

— Наверное, мой ответ будет удивительным, но это золото моей последней Спартакиады учащихся. Я ездила на три таких турнира и трижды была второй. А в четвертый раз наконец-то выиграла.

Причем это было сразу после юниорского мира, почти с самолета я поехала на Спартакиаду. Ко мне тогда даже федерация Москвы подошла — наконец-то победа!

Конечно, еще я помню два своих серебра в финале гран-при. Это даже визуально самые красивые медали.

— Какую самую мудрую вещь вы слышали от Этери Георгиевны?

— О, это сложно (смеется). Тут целую книгу можно написать. Не приведу сейчас дословных цитат, просто самые важные вещи, которые я усвоила. Она меня научила быть максималистом, критично к себе относиться. В голове звучит ее фраза: «Всегда можно лучше». Сейчас я это транслирую уже своим спортсменам. И к себе до сих пор так отношусь.

Фото: © globallookpress.com

— За соревнованиями следите? Какие программы в сезоне нравятся больше других?

— Чемпионат России смотрела, Европу по времени не получилось. Смотрела по табличке.

В этом сезоне меня больше всего цепляют три программы — короткая Джейсона Брауна, «Ангел» Алены Косторной и «Девочка на шаре» Камиллы Валиевой.

— Как думаете, есть ли у Алены Косторной шанс выиграть первенство? (Интервью состоялось за несколько дней до начала турнира. — «Матч ТВ»)

— Шанс есть, но только при условии ошибок соперниц, как в финале гран-при получилось. Без четверных победить ей можно лишь при безошибочном собственном прокате и ошибках других. Это обидно, на самом деле. Но я бы не хотела, чтобы она пошла по пути тройных акселей и четверных прыжков — чтобы она целее была. Я хочу на нее дольше смотреть, она прекрасно выглядит с тем набором, которым сейчас владеет. Такая русская Каролина Костнер.

«Знаете чувство, когда ты уже старый для спортсмена, но еще молодой для тренера? Вот я, кажется, выхожу из этого состояния»

— Вы занимаетесь прыжками на батуте. Почему именно этот вид спорта, что он дает вам в физическом и эмоциональном плане?

— Сейчас меньше занимаюсь, потому что почти все время отнимает работа. На батуты меня привел друг, когда я бросила спорт, но хотела каких-то новых ощущений, физической нагрузки.

Тренерам я понравилась, они сразу поняли мое спортивное прошлое — по крутке. 2 года я занималась, делала уже довольно сложные вещи. Но понимала, что если травмируюсь, не смогу выйти на лед. Теперь хожу редко.

https://www.instagram.com/p/BSlKgL5B1_M/

— Фильмы, книги, музыка. Что любите? В чем черпаете силу и вдохновение?

— В музыке главным образом, ни дня без нее не провожу. Причем музыка может быть любая. Кино редко и мало смотрю, потому что это долго, мне жалко времени. Читать люблю, читаю в дороге обычно, на соревнования всегда беру с собой книгу.

— Видела, что вы отмечали понравившуюся вам книгу «Цветы для Элджернона».

— Мне ее посоветовали. Я взяла книгу в отпуск и думала, что за неделю прочитаю. В итоге проглотила за 3 дня, очень увлеклась. Сейчас читаю «Триумфальную арку».

Вообще я всегда читала много. К этому приучила Этери Георгиевна. Важно, чтобы ты всегда был чем-то занят. Ты не можешь прийти домой и бездельничать — этим себя расслабляешь. Нужно быть в тонусе. Голова должна работать даже тогда, когда мышцы расслаблены.

Как-то была история, сейчас даже вспомнить немного стыдно. Мы ехали на прокаты, попали в пробку. И Этери Георгиевна попросила меня рассказать какое-то стихотворение. Я его не знала, отмазалась как-то, а Этери Георгиевна мне столько стихов на память рассказала! Я подумала — ничего себе, и как она только все успевает.

Фото: © Андрей Голованов и Сергей Киврин

— Тутберидзе производит впечатление человека с идеальной самоорганизацией, жесткой самодисциплиной и сильным характером.

— Когда я начинала у нее кататься, это было на обычном хоккейном катке. Где мы тогда только место ни искали, в каких условиях ни тренировались… Этери Георгиевна боролась за то, чтобы нам лед дали. Причем у нас тогда уже были какие-то неплохие результаты.

А когда первый раз пришли в Хрустальный, это был шок настоящий. Нам даже раздевалку собственную выделили — обычно мы переодевались в уголке после хоккеистов. Этери Георгиевна действительно вложила много сил и труда, чтобы школа стала такой, какая она есть. Команду свою собирала по крупицам. Чтобы все это пережить и не сломаться, нужно иметь сильный характер.

Так странно: многие почему-то думают, что я ее ненавижу, что у нас отношения плохие, но это неправда. Да, мы расстались не так ванильно, как в кино. Но это жизнь.

Весной 2018 года я приходила в Самбо-70 по работе, не для того чтобы именно с Этери Георгиевной поговорить. Но поняла, что настало время сделать это, откладывать нельзя больше.

Конечно, боялась, не знала, как она на меня отреагирует — столько лет не виделись. Я себя настраивала на самый плохой расклад, но все прошло хорошо. Этери Георгиевна меня выслушала.

https://www.instagram.com/p/BIZLaD5hBtG/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=t54d04ittm33

— О чем мечтала Полина Шелепень 5 лет назад?

— Мне было 18… тогда как раз была травма и операция. Хотела ходить нормально и на лед вернуться. Такие незамысловатые мечты, я бы сказала.

Зато я тогда поняла, как сильно люблю фигурное катание. Без него мне никак.

— О чем вы мечтаете сейчас?

— Стать хорошим тренером и вырастить чемпионов. Помочь другим реализовать в спорте то, что не получилось у меня. Знаете то чувство, когда ты уже старый для спортсмена, но еще молодой для тренера? Вот я, кажется, наконец-то выхожу из этого состояния.

Читай также:

Фото: РИА Новости/Владимир Трефилов, globallookpress.com, Chung Sung-Jun / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

Малярия: лечение, симптомы, диагностика, классификация

Малярия (она же болотная лихорадка) – очень опасное инфекционное заболевание, заражение которым чаще всего происходит через укус комара. Болезнь характеризуется высоким уровнем смертности, поэтому требует особого внимания.

Будучи крайне опасным, это заболевание не раз влияло на исторические события – становилось причиной смерти известных людей (Данте, Колумб, Александр Македонский), являлось определяющим фактором в разных войнах, приводило к упадку целые страны.

Малярия распространена в определенных странах: Вьетнам, Колумбия, Индия, Шри-Ланка, Бразилия, отдельные части Африки. В местах обитания малярийных комаров проживает около 40% всего населения земного шара. Ежегодно недуг уносит больше жизней, чем туберкулез и пневмония.

Пути передачи

Основной путь передачи – укус малярийного комара (самки). Но есть и другие, более редкие пути заражения:

  • от зараженной матери к ребенку;
  • при переливании крови от зараженного человека;
  • при инъекции шприцем, которым до этого пользовался зараженный.

Суть болезни в том, что во время укуса через кровь в печень попадают паразиты – малярийные плазмодии. Они разрушают эритроциты и продолжают размножаться, поражая все новые и новые кровяные клетки.

Симптомы

Проявляются симптомы малярии через разные промежутки времени после заражения: от 1 до 4 недель. К признакам инфицирования малярийными плазмодиями относят:

  • лихорадку;
  • повышенную потливость;
  • слабость;
  • головные боли.

Нередко первоначальные признаки выражены слабо, но постепенно они начинают усиливаться. Один из признаков болезни – циклическое проявление симптомов: обострение длится в течение 6-10 часов, затем наступает спад. В это время (около 2-5 часов) человек часто впадает в глубокий сон. Еще через 2-3суток обострение повторяется.

К другим признакам болезни также относятся:

  • ломота в суставах;
  • увеличение печени, селезенки;
  • диарея;
  • повышенная температура тела;
  • тошнота и рвота;
  • анемия;
  • сильная слабость;
  • проблемы в работе сердца.

При обнаружении первых признаков, даже довольно слабых, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Лечение этой болезни в домашних условиях невозможно и может привести к смерти человека!

У вас появились симптомы малярии?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Осложнения

Малярия опасна тем, что в результате действия паразитов страдают многие органы. Возможные осложнения:

  • отек головного мозга;
  • острая почечная недостаточность;
  • сердечная недостаточность;
  • серьезное поражение паразитами разных внутренних органов;
  • малярийная кома;
  • психические расстройства.

Развитие заболевания зависит и от его вида, который определяется по типу возбудителя.

Сложнее всего переносят заражение дети в возрасте до 5 лет. Около 67% всех летальных исходов из-за этого недуга приходится именно на их счет.

Виды

Выделяют четыре вида малярии:

  • тропическая. Она наиболее распространена и опасна – чаще других вызывает осложнения. Более 90% случаев приходится именно на этот тип;
  • четырехдневная. Названа так она по той причине, что острые приступы болезни чаще всего происходят через 72 часа;
  • трехдневная. В данном случае приступы будут происходить чаще – в среднем через 40-48 часов;
  • овале-малярия. Цикл приступов аналогичен предыдущему варианту.

Важно понимать, что после заболевания и выздоровления не вырабатывается иммунитет к повторному заражению. Такой иммунитет может выработаться через год и спустя несколько заражений, однако и в этом случае он не очень эффективен, так как может действовать только на отдельные виды паразитов и не давать полной защиты, а лишь уменьшать симптомы.

Статистика заболеваний в России

В России и в Москве не живут возбудители данного заболевания. Все случаи, которые обнаруживаются у жителей страны, привозные. Встречаются они не так часто – 0,1 случай на 100 тыс. населения. За последние годы в Москве и других городах страны не обнаружено случаев местной передачи болезни. Однако возбудитель малярии по-прежнему остается опасным для тех, кто отправляется в страны, где он распространен.

Диагностика

Диагностика малярии проводится на основе симптомов и анализа крови. Если есть причины подозревать заражение, но первый анализ дает отрицательный результат, исследование делается повторно через 4-6 часов – в таком случае методы лабораторной диагностики дают более точный результат.

Лечение

Проводится лечение малярии исключительно в стационаре под контролем врачей. Основой программ при работе с больными является использование хинина. Другие препараты выбираются в зависимости от региона, о котором идет речь. Дело в том, что паразиты часто вырабатывают устойчивость к тем или иным веществам – это касается и антибиотиков, которые применяют для симптоматического лечения. Часто наряду с общим планом пациенту требуется индивидуальный подход, чтобы добиться максимально качественного результата.

Профилактика

На данный момент нет лицензированной вакцины, которая бы отлично зарекомендовала себя в борьбе с малярией, однако некоторые препараты находятся в стадии тестирования и уже довольно удачно себя показывают.

Пока вакцина не введена, профилактикой малярии являются:

  • прием специальных противомалярийных препаратов. Прием начинается за 1-2 недели до поездки в страну, где эта болезнь актуальна, продолжается весь срок пребывания в очаге или поблизости, а также спустя 4-6 недель после того, как человек покинул опасную зону. Важно: лекарственные средства (может назначить только врач) не защищают от заражения, но, если это случится, помогают перенести заболевание легче. Без врача назначать себе специальные препараты нельзя – их комбинация подбирается с учетом региона и устойчивости местных паразитов к разным веществам;
  • детальное знакомство со всеми симптомами малярии. Их важно знать, чтобы не пропустить болезнь. Часто причиной летальных случаев является именно то, что люди поздно обращаются за помощью, не понимая, с чем они имеют дело;
  • составление плана на случай болезни. Ключевой момент заключается в том, чтобы заранее найти клиники или врачей, которые занимаются лечением болезни. А еще следует убедиться, что по месту есть препараты для лечения – в противном случае на длительный срок пребывания их лучше везти с собой;
  • соблюдать все меры безопасности: обрабатывать кожу и одежду специальными средствами от комаров, носить светлые вещи, постоянно осматривать себя и их. В жилых помещениях нужно обязательно пользоваться противомоскитными сетками и накидками на спальное место. Важно, чтобы сетки не были повреждены.

Чем аккуратнее будет человек, чем строже он будет соблюдать клинические рекомендации при малярии, тем выше шанс, что он не столкнется с заболеванием. А если это и случится, у него будет гораздо больше шансов легко перенести болезнь без серьезных осложнений.

Вопрос-ответ по теме

Для кого заболевание опаснее всего?

В зоне риска находятся маленькие дети, беременные женщины, а также люди с иммунитетом, ослабленным по разным причинам. Так, очень сложно переносят это заболевание люди с ВИЧ и другими видами иммунодефицитов. У них чаще проявляются осложнения при малярии.

Лечится ли малярия?

Это заболевание требует длительного и тщательного лечения, но при своевременном обращении к врачу и качественной профилактике пациент полностью выздоравливает. Однако риски по-прежнему остаются очень высокими.

Чем мазать малярию?

Недопустимо использовать любые средства самостоятельно, не обратившись к врачу. Болезнь лечится исключительно(!) под контролем медиков, препараты подбираются индивидуально в зависимости от того, в каком регионе произошло заражение.

Сколько сегодня живут поляки? Мужчины все еще ниже женщин [ИНФОГРАФИКА]

Вы можете прочитать этот текст за минуту

Еще 200 лет назад средняя продолжительность жизни человека составляла 40 лет.Сегодня поляки живут в среднем более 80 лет, и есть много признаков того, что это число будет продолжать расти. Откуда это явление? Как мы сравниваем с другими европейскими странами? И почему польки живут значительно дольше польок? Взгляните на нашу инфографику.

Джордж Руди / Shutterstock .Отчет 90 000 GUS о продолжительности жизни поляков. Сколько лет средний поляк живет в добром здравии?

Центральное статистическое управление подсчитало, сколько живут поляки и сколько лет жизни находятся в полном здравии. По данным за последний год средний мужчина проживает 81,6 процента своей жизни без боли, и статистическая женщина без болезней проведет 78,2 процента из своего существования.

Мужчины остаются здоровыми в Польше в среднем 59,2 года, а женщины 63,1 года - по данным Центрального статистического управления за 2020 год.Это означает, однако, что мужчины остаются в хорошей форме в среднем на 0,5 года меньше, чем в предыдущем году. С другой стороны, продолжительность здоровой жизни у женщин уменьшилась на 0,2 года.

См. также: Сколько мы тратим на здоровье? Минздрав отвечает на отчет Евростата

Данные показывают, что в 2020 году женщины жили в среднем дольше здоровых мужчин на 3,9 года. Однако с годами эта разница меняется. При рождении разница в состоянии здоровья между мужчинами и женщинами составляет 8,1 года в пользу женщин, а у людей в возрасте 50 лет — всего 2,3 года, а у 65-летних — 1 год.

Снижение ожидаемой продолжительности здоровой жизни на национальном уровне не привело к пропорциональному снижению этого показателя на уровне воеводства. В 2020 году этот показатель больше всего снизился у мужчин в следующих воеводствах: Нижнесилезское, Малопольское, Опольское, Силезское и Свентокшиское (на 0,7 года), а у женщин – на 0,6 года).

Увеличение продолжительности здоровой жизни женщин в Малопольском воеводстве (увеличение на 0,2 г.), Силезское (увеличение на 0,3), Свентокшиское (увеличение на 0,1), Великопольское (увеличение на 0,4) и Западнопоморское (увеличение на 0,6).

В 2020 году ожидаемая продолжительность здоровой жизни мужчин в городах составила 59,5 лет, а в сельской местности – 59 лет. У женщин из крупных центров он составил соответственно 63,5 года, а из малых городов - 62,6 года.

Мужчины из Великопольши живут дольше всего здоровой жизнью – в среднем до 61,2 года. Мужчины из Лодзи могут наслаждаться жизнью в хорошей форме в кратчайшие сроки (до 58,1 года).В свою очередь, дольше всех в полном распоряжении находятся женщины из провинции. Великопольша (до 64,9 лет). Женщины из Люблинского воеводства живут в полном здравии меньше всего (до 62,3 года).

По данным ZUS, продление здоровой жизни является одной из основных целей политики здравоохранения во многих странах.

года здоровой жизни (HLY), также известные как ожидаемая продолжительность жизни без инвалидности (DFLE), рассчитываются на основе таблиц смертности и индивидуально и субъективно воспринимаемой инвалидности.

Более короткая продолжительность здоровья, вероятно, связана с более короткой продолжительностью жизни всех поляков.

Продолжительность жизни среднестатистического мужчины в Польше составляет 72,6 года - по данным на 2020 год. Женщины в среднем доживают до 80,7 лет . По сравнению с предыдущим годом продолжительность жизни мужчин сократилась на 1,5 года, женщин - на 1,1 года.

Самая короткая жизнь была у мужчин, живущих в деревнях Лодзинского воеводства.

Статистически самая продолжительная жизнь характерна для женщин в городах воеводства.Подкарпатский.

видео

Для видеопроигрывателя требуется, чтобы в браузере был включен JavaScript.

Муха до Гиржински об обязательных прививках: Где право на здоровье и жизнь людей, встречающихся с социальным работником? Новости Polsat

.

Сколько в среднем живет поляков? Между ожидаемой продолжительностью жизни женщин и мужчин все еще существует большая разница

Согласно отчету Центрального статистического управления «Продолжительность жизни в 2019 году», средняя продолжительность жизни поляков значительно увеличилась за последние годы. Однако мы все еще сильно отстаем от европейских лидеров. Еще одним тревожным симптомом является тот факт, что мужчины живут намного меньше, чем женщины.

Смотреть видео Наши пенсии голодают?

Сколько лет в среднем живут поляки? Большая разница между средним возрастом женщин и мужчин

В 2019 году средняя продолжительность жизни мужчин в Польше составляла 74,1 года, а женщин — 81,8 года.По сравнению с предыдущим годом ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 0,3 и 0,1 года соответственно, а в более широкой перспективе - с 1990 года - на 7,9 и 6,6 года.

Данные показывают, что разница между средним возрастом женщин и мужчин с каждым годом уменьшается. В 1991 году он составлял 9,2 года, через десятилетие снизился до 8,2 года, а в 2019 году — 7,7 года. Таким образом, заметная тенденция к снижению в последние годы замедлилась. Более того, во всех возрастных группах очевидна более высокая смертность мужчин, чем смертность женщин.

В каком воеводстве поляки живут дольше всего?

ВСУ отличается еще и тем, что средняя продолжительность жизни в городах выше, чем в селах. Заметные различия в этом аспекте можно увидеть при сравнении данных по отдельным провинциям. В 2019 году меньше всего мужчин прожили в Лодзинском воеводстве (72,5 года), а дольше всего в Подкарпатском воеводстве (75,4 года). Самые долгоживущие женщины в Подкарпатской области (83,2 года). Женщины живут меньше всего в Силезском воеводстве (80,8 года).

Польша по-прежнему отстает от

по сравнению с Европой

Как мы читаем в анализе, несмотря на позитивные изменения в средней продолжительности жизни, Польша по-прежнему находится в невыгодном положении по сравнению с ведущими европейскими странами. Центральное статистическое управление отмечает, что в Европе все еще существуют большие различия в ожидаемой продолжительности жизни. «Дольше всего мужчины живут в Швейцарии — 81,9 года, меньше всего — в Литве — 70,9 года. Среди женщин самая высокая продолжительность жизни зафиксирована в Испании — 86,3 года, самая короткая — в Сербии — 78,4 года».

.90 000 Сколько лет живет средний европеец?

В Исландии самая маленькая разница в продолжительности жизни между полами. Женщины живут там всего на 3,3 года меньше, чем мужчины.Он самый большой в Литве, где средняя разница в возрасте между мужчинами и женщинами, в которых наступает смерть, составляет целых 11,3 года.

Польша является одной из стран, где разница в ожидаемой продолжительности жизни довольно велика.Женщины живут почти на 9 лет дольше из-за чрезмерной смертности мужчин. По данным Центрального статистического управления, в нашей стране разница между средней продолжительностью жизни женщин и мужчин в 1990-е годы сокращалась. В 1991 г. он составлял 9,2 года, в 2001 г. снизился до 8,2 года, но в начале нового века снова начал расти. В 2008 году он увеличился до 8,7 лет.

Доктор Диего Вануццо, директор Центра кардиологии в Удине, Италия, говорит, что у мужчин, которые курят и злоупотребляют алкоголем, самая короткая жизнь.По его мнению, разница в средней продолжительности жизни обоих полов во многом зависит от образа жизни, а не только от биологического разнообразия обоих полов.— Привычка курить обусловливает более короткую жизнь мужчин на 40—60 %, и злоупотребление алкоголем - в 20-30 процентов - сказал итальянский специалист во время встречи с журналистами.

Он добавил, что в некоторых странах, таких как Италия, гендерный разрыв в ожидаемой продолжительности жизни в последнее время начал сокращаться, поскольку все больше и больше женщин слишком часто курят и употребляют алкоголь.«Курение более вредно для женщин, чем для мужчин», — подчеркнул доктор Вануццо. Поэтому женщины с неблагоприятным образом жизни теряют то преимущество, которое дала им природа, особенно перед менопаузой.

Это подтверждают исследования, проведенные в Финляндии, Швеции, Нидерландах, Франции и Италии под руководством проф.Елена Тремоли из кардиологического центра «Монзино» в Милане. Они изучали, как изменились коронарные сосуды курильщиков. Выяснилось, что курящие женщины в два раза толще мужчин (независимо от возраста, артериального давления и уровня холестерина).

Доктор Вануццо утверждает, что последствия неправильного образа жизни накапливаются у женщин с возрастом, а это означает, что, хотя они все еще живут дольше мужчин, они не обладают достаточно крепким здоровьем.Он подсчитал, что мужчин 85 процентов. Они проводят свою жизнь в хорошей форме. Женщины наслаждаются хорошим здоровьем только на 80 процентов. ваша долгая жизнь. А когда они заболевают, то в основном страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в Европейском Союзе 55 проц.смертность у женщин вызвана инфарктами и инсультами, а у мужчин они являются причиной 43 процентов. летальные исходы. Сердечные приступы у женщин до 50 лет заканчиваются летальным исходом в два раза чаще, чем у мужчин. Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят жизни 8,6 миллионов человек. Они являются более частой причиной смерти, чем все неопластические заболевания. Однако большинство женщин по-прежнему считают, что они реже страдают инфарктами, ишемической болезнью сердца и инсультами, подчеркнули специалисты.

.

Сколько живут поляки? Подляские женщины – самые долгожители

Центральное статистическое управление обобщило данные о продолжительности жизни поляков. Подляское воеводство является регионом с самой низкой смертностью в стране, а женщины Подляского воеводства являются самыми долгоживущими женщинами - в таблицах CSO за 2013 год указано

.

Фото: ГУС

Средняя продолжительность жизни по воеводствам

Бабушки жили на 19 лет меньше

средняя продолжительность жизни мужчин чуть более 56 лет, а женщин почти 62 года. В настоящее время мужчины живут на 17 лет дольше, чем в середине прошлого века, а женщины — на целых 19,4 года.

В Польше, как и в других странах, наблюдается превышение мужской смертности, но масштабы этого явления гораздо выше. В 2013 г. средняя продолжительность жизни мужчин в городах составила 73,5 года (на 1,1 года больше, чем в сельской местности), при этом как городские, так и сельские мужчины прожили в среднем 81,1 года.В настоящее время женщины в городах живут на 7,6 лет дольше мужчин, а в сельской местности - на 8,7 лет.

Женщины Подляского воеводства живут долго

Показатели ожидаемой продолжительности жизни по-прежнему сильно различаются по регионам. В Лодзинском воеводстве самая короткая средняя продолжительность жизни мужчин - 70,7 года. Это на 4,1 года меньше, чем в Подкарпатском и Малопольском воеводствах, которые годами лидируют по ожидаемой продолжительности жизни.

Различия в средней продолжительности жизни женщин по воеводствам меньше.Самая короткая продолжительность жизни у жителей Любуского, Лодзинского и Силезского воеводств - 80,1 года. Подкарпатское и Подляское воеводства, в свою очередь, могут похвастаться самыми благоприятными параметрами продолжительности жизни женщин - там женщины живут 82,2 года.

Чрезмерная смертность мужчин отчетливо видна во всех воеводствах. Диспропорции между средней продолжительностью жизни мужчин и женщин были несколько больше среди городских жителей и колебались от 6,5 лет в Подкарпатском воеводстве до 9,2 лет в Лодзинском воеводстве.В сельской местности эти различия варьировались от 7,2 года в Великопольском воеводстве до 9,8 года в Люблинском и Подляском воеводствах.

Меньше всего умирает жителей Подлясья

В 2013 г. самая высокая смертность была зарегистрирована в Лодзинском воеводстве, где на каждые 100 тыс. 1126 человек погибли. Относительно низкая интенсивность смертности по сравнению с другими регионами страны зафиксирована в Подкарпатском и Малопольском воеводствах, а также в Подляском воеводстве (менее 950).

По данным Центрального статистического управления, основными причинами смерти в Польше являются сердечно-сосудистые заболевания, рак, а также травмы и отравления.В 2012 году на их долю приходилось 78% всех смертей.

Лучше в Европе

Несмотря на положительные изменения в средней продолжительности жизни, ожидаемая продолжительность жизни поляков короче для мужчин примерно на 8 лет, а для женщин чуть более чем на 4 года по сравнению со средним европейским показателем.

Самая длинная жизнь у мужчин в Исландии и Швейцарии (81,6 и 80,6 года соответственно), а самая короткая в России - 63 года. Среди женщин долгожителями можно считать испанок, француженок и лихтенштейнок.Средняя продолжительность их жизни составляет не менее 85,2 лет. Молдаванки, албанки и русские женщины живут меньше всех в Европе - около 75 лет.

.90 000 Проверьте, сколько вы проживете - средняя продолжительность жизни по воеводствам

НОВЫЙ Спидвей: Последние сообщения от 15.04.2022. Что важного произошло?

Мы следим за крупнейшими профилями команд по спидвею в Facebook. Благодаря этому в нашей статье вы найдете только зольные жемчужины. Посмотрите, что должны знать величайшие...

НОВЫЙ Moody's предупреждает: скоро Россия может стать неплатежеспособной.Дата выпала

4 мая Россия может оказаться неплатежеспособной, расплачиваясь за долларовые облигации рублями, предупреждает Moody's.

Перебои с дорожным движением в провинции Мазовецкое 15 апреля 2022 г. Список текущих ремонтов дорог и других событий

Где в Мазовецком воеводстве сегодня (15.04.2022) можно ожидать трудностей? Дорожные работы: дорога 79, Зволень - Костушин, участок Липско - Костушин...

Крестный путь в Кальварии Зебжидовской. На знаменитых тропах 70 000 верующих. Фото и видео

Крестный ход прошел в Страстную Пятницу по тропам Святилища Страстей и Марии в Кальварии Зебжидовской. Там прошли около 70 000 человек. По два...

Отключения электричества в Мазовецком воеводстве.Где на 15 апреля плановые отключения электроэнергии, а где сбои?

Где можно ожидать отключения электроэнергии в Мазовецком воеводстве 15.04? Мы показываем список мест, где электричество не планируется в Мазовецком воеводстве. Полезно знать...

ЖИТЬ Война. Россия атакует Украину — вторжение продолжается [ПРЯМОЙ ОТЧЕТ]

15 апреля исполняется 51 год.день русского вторжения. "Жизнь должна победить в войне. Нас пытались уничтожить 50 дней, но народ героически сопротивляется. Мы не боимся...

.

лет жизни гномов и хоббитов? - Хоббит: Битва пяти воинств (2014) - Форум

  • 1. Сколько живут гномы? Например такой балин уже серый и в лотре в 1 части гимли говорит что идет к нему в морию (но его убили) Глоин есть в игре правитель колец битва природы 2 так они уж точно больше 70 лет живут... знаете сколько еще?
    2. Сколько живут хоббиты? же годы считаются, наверное как и по человечески не ошиблись? Бильбо в 3 части лотр уже очень старый и еле живой :)

  • calays оценил это видео: 6

    rotanimod Вот вы немного написали ;) Рекомендую, очень хороший сайт.

    http://lotrproject.com/statistics/

  • удаленный пользователь оценил это видео по адресу: 6

    calays В наши дни Толкина, вероятно, назвали бы шовинистом, так как 82% его персонажей - мужчины .. .; р И он молодец, это история, а не сегодняшняя хрень. «Война — прерогатива мужчин».

  • Вера оценила это видео: 4

    Не только шовинистическое, но и расистское. Саурону подвластны не только все главные герои белые, но и те, у кого темная кожа.Также важно расположение всей нечисти на юго-восточной стороне карты.

  • exley оценил это видео: 4

    Belief Rasistą ??? Эльфы, гномы, люди и хоббиты - столько рас должно быть создано нераскаявшимся расистом: P
    И дружба между эльфом и гномом: P

  • Вера оценила этот фильм: 4

    exley Ха-ха-ха хорошо :D Но темно -кожи, которым политкорректность дала дополнительные права в наши дни, наверняка имели бы что-то против того, что они служили Саурону: D

  • exley оценил этот фильм: 4

    Но Эовинка сделала свое дело :) этот роман ;)

  • удаленный пользователь оценил это видео: 4

    exley У Эовинки не было яиц... Поговорка.

  • ротанимод 1. Гномам в среднем 250 лет.
    2. Хоббитам около 100 лет.

  • exley оценил это видео: 4

    Anthrax91 Двалин должно быть вытащил 300 с куском.

  • exley 338, вы не найдете второго карлика-долгожителя.

  • Anthrax91 Durin Immortal - 2395 лет: D

  • удалённый пользователь оценил это видео: 8

    Gazor090 Годзилла !!! Я думал, ты можешь только разорвать рот.

  • Не только. Иногда я даже появляюсь на экране :)

  • удален пользователь оценил это видео: 8

    Gazor090 Не хвалите себя так сильно, сколько? 20 минут? : P

  • rotanimod Забавный факт: Хоббиты не стали взрослыми, пока им не исполнилось 33 :) Так что Фродо в WP было около 33 как раз :)

  • exley оценил этот фильм: 4

    JBridges Итак, 50 - после хоббита: P

  • Вход заблокирован из-за несоответствия регламенту

  • Troll_film паутина или дварфы из 250 и хоббиты как люди могут сказать ? (в играх и книгах он воюет во времена Властелина Колец) Или Балин? в хоббите он уже серый но правит потом в мории (и если они думают он их примет в 1 части лотры)

  • Вход заблокирован в связи с его несоответствием правилам

  • Спайсиалек почему? по сюжету фильма сделаны

  • .

    Смотрите также