Каталог
  

Влияние мантры на человека


Влияние мантр на человека

«Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство. Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем»

Каждый человек прекрасно знает, что музыка способна влиять на настроение. Учёные доказали, что воздействие музыки на человека намного больше, чем мы могли бы себе представить. Наукой были установлены определённые закономерности влияния различной музыки на психическое и физическое состояние человека.

Музыка помогает человеку справиться с трудными жизненными ситуациями, и это вряд ли сопоставимо с каким-либо другим воздействием внешних факторов. Музыка способна создавать и поддерживать нужное настроение. Она помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот, а может зарядить энергией. С помощью музыки мы уходим от тишины. Наверняка у каждого есть любимые музыкальные композиции для прослушивания в разные периоды жизни, под разное настроение. Что касается стилей и направлений музыки, то здесь не всё так однозначно. С одной стороны, человек должен слушать ту музыку, которая ему по душе, с другой стороны, исследования учёных говорят о том, что различные направления музыки способны воздействовать на физическое и эмоциональное состояние человека по-разному.

Также огромное значение имеет не только стиль музыки, но и музыкальные инструменты, используемые в произведении. На сегодняшний день в мире успешно практикуют лечение музыкой. Очень широко известна звукотерапия классической музыкой, оказывающей всестороннее влияние на человека. Моцарт, Бетховен, Бах, Шопен, Чайковский, Вивальди, Шуберт, Дебюсси — творения этих гениев признаются как лекарство от стресса, заболеваний сердца, органов дыхания, ЖКТ и даже от рака. Дело в том, что во Вселенной всё пребывает в состоянии вибрации. Каждый орган, каждая кость, ткань и клетка обладает резонансной частотой. Если эта частота изменяется, орган начинает выбиваться из общего гармоничного аккорда, что влечёт за собой болезнь. Болезнь можно излечить, определив верную частоту органа и направив на него волну этой частоты. Восстановление природной частоты в органе означает выздоровление.

Таким воздействием обладают и мантры. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Но что представляет собой мантра? Мантра — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. При этом каждое слово, слог или даже отдельный звук мантры может иметь глубокий религиозный смысл. Мантры часто сравнивают с молитвами и заклинаниями. Однако это не тождественные понятия.

Разница в том, что в молитве важна не последовательность слов и чистота произносимых звуков, а открытость души, искренность и вера в Бога. В мантрах важно точное воспроизведение звуков, так же как и написание слов. Неточное или неправильное воспроизведение слов в лучшем случае просто не даст никакого результата. Именно поэтому изначально мантры передавались только посредством гуру и хранились в глубокой тайне. Таким образом, ученик, получая мантру из уст учителя, получал её по цепочке от самого высшего божества, неотличимого от Абсолюта. Самостоятельная практика может принести результат, но не настолько эффективный, как через посвящение. Ещё одно принципиальное различие между молитвой и мантрой это то, что мантра не содержит в себе просьбу о выполнении материального желания. Это бескорыстное повторение имён Бога. Но когда ум постоянно сосредоточен на повторении божественных вибраций, он сам наполняется божественными качествами.

Многие люди представляют себе пение мантр как нечто эзотерическое и то, чего им следует избегать. Но необходимо осознать, что мантра это работа с сознанием. При многократном повторении, энергия мантры проникает в ум человека и раскрывает свою силу, превращаясь в чистую энергию сознания. Согласно ведическим учениям, мантры рождают энергию, защищают и помогают достичь божественной гармонии. Следует отметить, что для практики мантры не обязательно становиться йогом. Это инструмент, который необходим каждому современному человеку как наиболее эффективный способ для медитации.

Звук, зарождающийся во время пения мантры, только на 15-20% уходит во внешнее пространство, остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации. Это способствует гармоничному функционированию клеток всего организма и оказывает полезное влияние на нервную систему.

Считается, что мантры воздействуют на человека не только на физическом уровне. С не меньшим успехом они устраняют психологические проблемы. Ведь психоэмоциональная сфера жизни человека непосредственно связана с его материальным телом. Есть мнение, что мантры сжигают карму человека.

Существует огромное количество мантр, но самой известной и изначальной является мантра «Ом», которую ещё считают комбинацией трёх звуков («А», «У» и «М»), каждый из которых имеет разнообразные толкования. Звук «Ом» является священным звуком в индуизме. Он интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы и сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя Вселенную как таковую.

Мантры основаны на комбинациях гласных и поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всём организме. Мантры произносят вслух, шёпотом или про себя — результат будет отличаться в каждом из способов. Начинать практиковать пение мантр лучше вслух, чтобы более чётко прочувствовать вибрации в организме. Затем можно переходить к практике шёпотом — это уже более тонкая работа и более глубокое влияние. Когда и в этом практик достигнет успеха, можно переходить к пению про себя, здесь скорее уже сам организм будет задавать тон, а мы лишь немного корректировать. Это уже очень высокий уровень гармонизации, когда мантра звучит внутри постоянно, и, к сожалению, практически недостижим живущими в городах, где деструктивные вибрации исходят от большинства предметов, не говоря уже о людях. Что касается количества повторения мантры, — здесь мнения расходятся. 3, 9, 27, 54, 108, 1008 и более раз… Каждый принимает во внимание то, что ему кажется наиболее подходящим. Для удобства в повторении мантр можно пользоваться чётками, на которых 108 бусин. Особенно это помогает новичкам в духовной практике — чётки помогут лучше сконцентрироваться на мантре.

В большинстве случаев мантра воспринимается как один из дополнительных инструментов йоги. Вместе с выполнением асан, пранаям и медитацией мантры являются средством достижения духовных целей. Но и сама по себе мантра-йога — достаточно сильная методика достижения внутренней гармонии и духовного совершенства.

Многие даже не подозревают, на что они способны. Не теряйтесь в сомнениях, отвлекитесь от повседневных забот и позвольте удивительной силе мантры захватить вас. Проверьте, насколько вышеописанное повлияет на вашу жизнь и изменит её к лучшему!

Как правильно читать мантры? — Domik.ua

Мантра – это особая последовательность слов, наполненных вибрациями. Каждое слово, каждый слог, каждый звук имеет глубокий религиозный смысл. Часто люди ошибочно предполагают, что мантра – это та же молитва в буддизме, но это не так.

Разница в том, что в молитве важна не последовательность слов и чистота произносимых звуков, а открытость души, искренность покаяния и вера в бога. В мантрах же важно как раз точное воспроизведение звуков. Впрочем, как и написание слов.

С древних времён принято считать, что все произносимые нами звуки и слова оказывают влияние разума на материю. Именно поэтому нецензурные выражения и бранные слова и не используются в культурной речи, дабы не оказывать пагубное влияние на организм человека и окружающее пространство в целом.

В переводе с санскрита на русский язык слово «мантра» означает «освобождение ума», и буддисты полагают, что ежедневное повторение мантр очищает разум и душу, приближая человека к освобождению от мирских страданий.

Мантры читаются на санскрите, и самой известной из них является священная для индуистов изначальная мантра «ОМ», произносится она так, что звук «м» создает вибрацию, произносить его нужно на выдохе, направляя дыхание изо рта в низ живота.

Немаловажным фактором при чтении мантр, кроме правильного дыхания, является также расслабление тела и концентрация разума. Лучше всего читать мантры, находясь в медитативном состоянии , а для этого нужна специальная подготовка: правильнее всего научиться чувствовать себя комфортно в позе для медитаций.

Если честно, я сама начала читать мантры «на ходу». В метро, в пробке в машине, по дороге на работу и домой. Сначала мне просто понравилось сочетание звуков одной мантры, которая предвещала повышение по карьерной лестнице. Я не думала об этом, и на тот момент повышение никоим образом мне не грозило, так как я только недавно устроилась на работу и даже еще не прошла испытательный срок, мне просто нравилось сочетание этих звуков, и я произносила их как мотив понравившейся песни, который, как бывает, вертится у нас на языке даже против нашей воли. Через неделю таких напевов мой испытательный срок досрочно закончился и в той же компании мне предложили совсем другую должность, о которой я даже не думала.

Потом я нашла мантру от болезней, не знаю, как уж она действует на все болезни, но простудные заболевания лечит отлично. Когда у моего ребенка начинается насморк, я включаю ему аудио-запись на всю ночь и утром уже врача вызывать не нужно, а можно смело идти в школу. И даже несмотря на то, что он сам не поет эту мантру, а она просто звучит в его комнате, тем не менее результат проявляется.

Единственное, о чем хочу предупредить вас – о том, что сами мантры нужно брать только из проверенных источников. Потому что именно в правильном произношении мантр и заложена их сила. В Интернете одни и те же мантры появляются в абсолютно разных транскрипциях, поэтому доверять им опасно, вдруг там подобраны такие сочетания звуков, которые пагубно могут отразиться на вашем самочувствии, санскрит-то ведь нам неизвестен.

Я порекомендую несколько широко распространённых мантр, которые практиковала сама и которые, на мой взгляд, пользуются особым успехом.

Мантра, оказывающая благоприятное воздействие на все сферы жизни человека.

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Мантра для похудения

САН СИЯ УЙ НАХ ПАЙ ТУНДОУ

Мантра для исцеления и умиротворения

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ

СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ

УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН

МРИТИЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ

Все мантры нужно читать 3, 9, 18, 27 или 108 раз. Чтобы не сбиться со счета, можно загибать пальцы, а лучше всего использовать четки. Сразу несколько мантр читать не рекомендуется. Лучше сосредоточиться на чем-то одном и читать до тех пор, пока намерение не исполнится.

Мантры можно читать в любое время, главное – делать это постоянно и с чистым намерением. Я желаю вам счастья, любви и радости!

Что такое мантры и как они работают. Мантры

Мантры — это священные слова, можно сказать «гимны» в буддизме и индуизме. мантры в переводе с санскрита означают — орудие мысли, средство передачи мысли. мантры при их произнесении требуют точного воспроизведения звуков, из которых они состоят. Каждый звук, слово, слог в мантрах имеет глубокое сакральное значение. Поэтому так важна правильность их произношения. мантры — обращение к богам индуизма, восхваление явлений природы (как например, мантры восходящему солнцу).

Но в основном мантры используются для обращения к богам. Но мантры отличаются от молитв тем, что, произнося их, человек старается как бы отождествиться с тем богом, с той его ипостасью, которая означена в мантре. И после отождествления человек получает необходимые качества или изменения в жизни, которые он хотел получить путем чтения мантр.

Мантры настраивают человека на определенное состояние, и в результате жизнь его начинает меняться. Есть лечебные мантры, мантры богатства, процветания, удачи, успеха, мантры любви, мантры знаний, просветления, и т.п.

Также мантры отличаются от обычных молитв тем, что состоят практически только из одних имен божеств. Поэтому, при их произнесении человек и настраивается на энергетику того или иного божества, сливаясь с ним.
Чаще всего мантры читают во время медитаций. Наиболее значимым количеством повторений мантр будет число 108. Наиболее активные «мантристы» читают мантры по тысяче раз, и более. Но в принципе, будет достаточно прочитать мантры любым числом, кратным 9. Чтобы сделать процесс чтения мантр более четким, дисциплинированным, используют четки из сандала или рудракши, а также из других пород деревьев. Эти четки называются «мала». Четки содержат в себе 108 бусин, и одну большую бусину — «Меру». Читать бусины нужно, начиная от «меру», и продвигаться дальше — по одной матре на бусину. Дойдя до «меру», четки поворачивайте, и начинайте снова, идя «назад». Переходить через «меру» нельзя, т.к. считается, что вращение четок будет вращением «колеса сансары», а этого в буддизме и индуизме стараются избегать — избавиться от сансары.
При произнесении, мантры должны вызвать в организме человека эффект колебания — каждый звук мантры входит в резонанс с внутренними органами, клетками, вызывая благоприятный эффект. Мантры обычно не произносятся, а поются. при этом, состояние должно быть радостное, приятное, возвышенное.
Ниже приводятся примеры мантр на разные случаи жизни.
1) мантры универсальные.
а) ОМ — ТРИЙЯМБАКАМ — ЙАДЖАМАХЕ — СУГАНДХИМ — ПУШТИ — ВАРДХАНАМ — УРВАРУКАМИВА — БАНДХАНАН — МРИТИЙОР — МУКШИЙЯ — МАМРИТАТ (мантра для здоровья, защиты от несчастных случаев, болезней. дарит радостное настроение, любовь, счастье, улучшает существующие взаимоотношения, помогает встретить свою любовь)
б)ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА (мантра богу Ганеше. Дарует удачу в бизнесе, процветание во всем, чистоту помыслов и намерений)
в) ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ (мантра для единения с Богом. Очищает от всех негативов на вашем жизненном пути. Призывает в защиту ангелов-хранителей, защищает от врагов)
г) ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ САРВЕ ВИГХНА РАЙЕ САРВАЙЕ САРВЕ ГУРАВЕ ЛАМБА ДАРАЙЯ ХРИМ ГАМ НАМАХ (мантра для обретения большого богатства, и также несет радость, любовь и счастье)
2) мантры для богатства:
а) АУМ МАХАЛАКШМЬЯЙ ВИДМАХЕ ВИШНУПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ЛАКШМИ ПРАЧОДАЙЯТ (Мантра богине Лакшми. Дарует роскошь, хорошее положение в обществе, повышение по службе, богатство).
б) ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ (мантра, помогающая увеличить материальный достаток, а также приобретение духовного богатства)
в)ОМ — ХРИМ — КШИМ — ШРИМ — ШРИ — ЛАКШМИ — НРИСИНХАЙЕ — НАМАХ (мантра, приносящая успех, благополучие и процветание)
г)ОМ — РИНДЖАЙЯ — ЧАМУНДЕ — ДХУБХИРАМА — РАМБХА — ТАРУВАРА — ЧАДИ — ДЖАДИ — ДЖАЙЯ — ЙАХА — ДЕКХАТА — АМУКА — КЕ — САБА — РОГА — ПАРАЙЯ — ОМ — ШЛИМ — ХУМ — ПХАТА — СВАХА — АМУКИ — РАДЖОДОША — НАШАЙЯ (эта мантра включает в себя имена всех богов богатства. Поэтому мантра поможет вам разбогатеть, дарует процветание и благополучие)
3) мантры, помогающие в любовных делах:
а)АУМ ДЖАЛАВИМВАЙЯ ВИДМАХЕ НИЛА-ПУРУШАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ВАРУНАХ ПРАЧОДАЙЯТ (эта мантра поможет укрепить чувства между мужчиной и женщиной, упрочнить отношения)
б) ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ (мантра для тех, кто хочет найти свою вторую половинку, обрести любовь)
в)ОМ- ШРИ — КРИШНАЙЯ — НАМАХ (манта, посвященная Кришне. Дает любовь ко всему сущему, позволяет ощутить вселенскую всепроникающуюю любовь)
г) ОМ КЛИМ КАМА ДЭХИ СВАХА ОМ МИТРАЯ ОМ МИТРАЯ АХАМ ПРЭЙМА АХАМ ПРЭЙМА (мантра, усиливающая любовь и страсть в отношениях)
4) мантры для здоровья:
а) АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ (мантра, помогающая избавиться от любой формы зависимости — алкогольной, наркотической, табачной и т.п. Читать лучше на убывающей луне)
б) ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМА (мантра, помогающая обрести отменное здоровье)
в) ОМ БХАЙКАНАДЗЕ БХАЙКАНАДЗЕ МАХА БХАЙКАНАДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА (мантра с очень сильным исцеляющим эффектом. Когда ее читаете, представляйте, как болезнь исчезает, растворяется и уходит)
5) мантры защитные и обладающие очищающим эффектом:
а)АУМ АПАВИТРО ПАВИТРО ВА САРВАВАСТХАН ГАТОПИВА ЙА ИСМАРЕД ПУНДАРИКАКШО СА ВАХИЙЯ АБЬЯНТАР СУЧИХ АУМ (эта мантра очень хорошо очищает поле вашей жизни. Все негативное становится позитивным, очищается)
б) ГАТЭ — ГАТЭ — ПОРО — ГАТЭ — ПОРО — СОМ — ГАТЭ — БОДХИ — СВАХА (очень сильная защитная мантра)

Добавлено:

Маха-мантра – Великая Мантра

Маха – Великая.

Мантра — Освобождение ума.

Трансцендентная вибрация, возникающая в результате повторения мантры :

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

Слово Хара – это форма обращения к энергии Господа,

а Кришна и Рама – формы обращения к самому Господу.

И Кришна и Рама , оба имени означают «высшее наслаждение»,

а Хара – это высшая энергия наслаждения Господа, в звательном падеже принимающая форму Харе. Высшая энергия наслаждения Господа помогает нам достичь Его.

Это возвышенный метод возрождения нашего трансцендентного сознания. Как живые вечные души, мы все – изначально сознающие Кришну существа, но сейчас наше сознание осквернено материальной атмосферой, поскольку с незапамятных времен мы соприкасаемся с материей. Материальная атмосфера, в которой мы сейчас живем, называется майей, то есть иллюзией. Слово майя означает «то, чего нет».

Мантры широко распространены в современном обществе. Чудодейственная сила многократно повторяющихся звуков творит волшебство. Что такое мантра, из каких слов она состоит, и почему оказывает благотворное влияние на практикующего? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Что это такое?

В переводе с санскрита, древнего языка, мантра обозначает рассуждение или изречение. Дословно слово «мантра» можно перевести так:

  • ман — ум, думать, размышлять;
  • тра — защищать, оберегать, освобождать.

Это магический слог, слово или стихотворение с использованием имен божества. Повторение мантры с именем божества освобождает разум человека от плена дурных наклонностей и выводит на уровни духовности. Произнесение мантры изменяет сознание практикующего дает возможность соприкоснуться с божественным началом — абсолютом. В священной Пингала тантре говорится:

Мантра — это слово, обладающее космической силой, которое раскрывает внутренний потенциал человека и одухотворяет его помышления. Мантра — это особая энергия, заключенная в звуковой вибрации, которая воздействует на сознание человека. Не смотря на то, что смысл многих комбинаций звуков перевести невозможно, произнесение священных слов содержит в себе огромный духовный потенциал. Эта духовная энергия производит невидимые перемены с сознанием практикующего, открывает невиданные горизонты и расширяет восприятие мира.

Сочетания звуковых комбинаций священных слов содержат в себе различные проявления космических энергий. Информация, заключенная в словах мантры, содержит некий код, который постигается подсознанием практикующего во время произнесения мантры. Чем большее количество раз человек повторяет священные слова, тем больше он получает космической духовной энергии и тем ближе становится к трансцендентальному.

Значение основных слов мантр следующее:

Действие мантры

Что такое мантры и как они влияют на человека? Воздействие священного текста на человека зависит от способа произнесения:

  1. вслух;
  2. шепотом;
  3. про себя.

Громкое произнесение звуков оказывает воздействие на физическое тело, произнесение шепотом оказывает влияние на энергетику человека, а повторение мантры в уме апеллирует к психике человека и его душе.

Громкое произнесение

В самом начале практики рекомендуется произносить мантры вслух. Человек слышит свой голос, осознает свои действия и дисциплинирует ум. Начинающему всегда мешают посторонние звуки, а громкое произнесение слов будет настраивать на работу со священным текстом.

Мантры следует произносить особенным образом — на выдохе. Брать дыхание в середине слова нельзя — это нарушает течение энергии звуков. Глубокое дыхание во время практики успокаивает ум и чувства, активирует духовный потенциал человека.

Во время произнесения следует добиваться вибрации в теле, чтобы каждая клеточка организма откликалась на звук. Такая практика оказывает мощное воздействие на организм и освобождает клетки от деструктивных программ болезни, очищает их.

Эзотерическое понимание мира состоит в одухотворении всего живого, поэтому каждая клеточка организма человека считается самостоятельным живым организмом. Воздействие на нее священных звуков помогает освобождаться от негатива. Клетки способны слышать, осознавать и записывать информацию — на этом основано благотворное влияние мантр на организм. Например, несет программу, останавливающую любые деструктивные процессы в клетках — и негативная информация стирается.

Произнесение мантры шепотом

После успешного освоения громкого произнесения мантры можно переходить к практике шепотом. В данном случае вибрация священных звуков будет воздействовать на энергетическое поле человека — чакры и каналы. Практика шепотом выравнивает энергетическое поле человека, что впоследствии благотворно сказывается на физическом теле.

Чакры — это узлы связи личной энергетики человека с космическими энергиями. Они преобразуют «чужеродную» энергию в «свою», являясь своего рода «адаптерами». Расстройство работы чакрового столба приводит к нехватке или переизбытку энергии, что приводит к различным заболеваниям.

Например, переизбыток энергии образует воспалительные процессы, а недостаток приводит к снижению функциональности органов. Воздействие звуковыми вибрациями на чакры стабилизирует энергетическую картину, что приводит к оздоровлению организма человека.

Произнесение мантры в уме

Самым сложным является умственное произнесение мантр. Такая практика требует умения полностью освобождать ум от посторонних мыслей. Это получается не у всех и не сразу, навык приходит с практикой. Мантры для медитации практикуют мысленным повторением. Человек концентрируется на внутреннем звучании слов, входя в медитативное состояние.

Внутреннее звучание священных слов оказывает воздействие на разум, очищая его от деструктивных мыслей, стереотипов и блоков. Это очень сильная практика, которая работает с причинами всех болезней и проблем, — неправильными мыслями. Именно неправильное мышление приносит человеку беды. Что такое мантра и как она работает? Можно убедиться в эффективности священных звуков на практике.

Чтобы избавиться от определенного негатива в своей жизни, например, страха, нужно сделать следующее:

  • выберите мантру, очищающую сознание;
  • повторите мантру 12 раз;
  • затем произнесите слово, вызывающее у вас образ страха;
  • вновь повторите мантру 12 раз.

Практикуйте это упражнение до тех пор, пока страх не покинет ваше сознание. Работа со страхом может занять несколько дней или несколько месяцев — все зависит от вашего восприятия. Однако однажды наступит момент, когда вы осознаете, что страха больше не существует.

Практика мантр

Мы узнали, что мантра это такое сочетание звуков, которое воздействует на три уровня человеческого существа — физический, энергетический и психический. Как правильно практиковать мантры, каков алгоритм работы со священными звуками?

Правила работы с формулами следующие:

  • повторять слова можно любое количество раз, кратное трем;
  • для подсчета количества произнесенных слов нужно пользоваться четками с бусинами;
  • не рекомендуется одновременно практиковать несколько мантр — выберите одну или две для решения вашей проблемы;
  • для настройки на медитативное состояние используйте ароматы благовоний — аромапалочки;
  • в комнате для практики не должны находиться животные или другие люди — посторонние звуки будут отвлекать;
  • перед произнесением мантры выскажите вслух свою цель — здоровье, благополучие или успех;
  • практикуйте мантры, сидя с ровными позвоночником — в идеале, в позе лотоса или полулотоса.

Со временем вы начнете практиковать чтение мантр в любом месте, и ничто вас не сможет отвлечь. Однако для начала придерживайтесь вышеописанных рекомендаций. Так же можно просто включать мантры в записи и слушать в любое время — это тоже оказывает благотворное воздействие. Некоторым нравится засыпать под мантры, особенно, это полезно людям, страдающим бессонницей на нервной почве.

Когда вы освоите азы практики мантр, сможете подобрать для себя наиболее подходящий способ работы со священными звуками. Можете произносить слова какое угодно количество раз, однако, самым действенным числом произнесения остается число 108. В индуизме оно считается священным: единица обозначает высшую энергию абсолюта, ноль — совершенство, восемь — бесконечность.

Мантра — это аналог короткой молитвы на древнем языке санскрите (переводе с санскр. — "рассуждение, изречение"). Это звуки и слова, оказывающие существенное влияние на разум, эмоции и даже на внешние предметы. Это чистая энергия сознания. Будучи многократно повторённой, мантра раскрывает свою силу и, соединяясь с энергией вашего намерения, способна изменить вашу жизнь к лучшему.

Каждый отдельный звук, слог и слово мантры имеют глубокий смысл и важно точное воспроизведение звуков. Обычно число повторений — 3-9-18-27 раз и так далее. Наилучшее число повторений мантры — 108 раз. Обязательное условие — постоянство. Мантры можно петь, читать про себя, а лучше в полный голос и совмещать с медитацией. И вскоре вы обязательно увидите в своей жизни плоды этой практики и заметите в себе удивительные перемены. Ваше эмоциональное состояние удивит вас и ваших близких. Вы станете светом, притягивающим хороших людей и нужные вам обстоятельства. Чтение мантр улучшает здоровье человека и очищает его ауру .

Существует огромное количество мантр, но самой известной и изначальной является мантра "Ом" , которую ещё считают комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования. Звук "Ом" является священным звуком в индуизме. Он интерпретируется как символ индуистской божественной троицы Брахмы , Вишну и Шивы и сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя Вселенную как таковую.

Священный звук "Ом", или "Аум" означает абсолют , дао , содержит в себе смысл всех священных писаний и является первоначальной вибрацией мироздания.

Веды говорят, что звук, являясь основой материального творения, может оказывать сильное влияние на нашу духовную и материальную жизнь. В Ведах звук "Ом" является звуком Солнца и Света и символизирует собой движение души вверх к горним сферам.

Выбор мантры зависит от намерения человека. Работая с определённой мантрой, важно чётко знать, чего вы хотите достичь и чувствовать себя и поступать так, как будто вы уже достигли этого. Чувствовать и действовать! Вселенная слышит вас!

Каждая мантра обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. Сочетание звуков, частоты, с которой резонирует тело и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Пение мантр — это хорошая практика настройки ума. Ум замолкает, приходит внутреннее безмолвие и совершенная гармония со своим внутренним и бесконечным "я". Практикуясь в пении мантр, человек может извлекать из неё любое состояние: радость , сострадание , исцеление . Мантры способствуют очищению сознания, обретению силы, ясности ума, умиротворения.

Слова и звуки — это великая сила, которую каждый из нас может использовать. Они могут сделать счастливыми или несчастными, создать или разрушить. Звуки создают вибрацию , которая преодолевает любые преграды нашего сознания.

Результат практики пения мантр превзойдёт ваши ожидания! Вы наполнитесь позитивной энергией, а болезни и негатив больше не войдут в вашу жизнь. Одержите победу над хаосом повседневной жизни!

Характерной особенностью мантры является максимально точное звуковое повторение. Это один из методов расслабления, и умиротворения для всех практикующих медитацию, йогу и пранаяму. Научно доказано, что мантры с помощью звуковых вибраций помогают обрести чувство спокойствия, любви, уверенности. Мало просто выучить, как работают мантры, нужно знать их особенности и способы воздействия.

Мантры помогают обрести спокойствие

Классификации

Классические манты, которые заимствованы из тантрических, ведических, буддийских, индуистских, тибетских, пуранических источников классифицируют по принципу почитания. Для большей систематизации всего разнообразия мантрических формул существует принцип разделения по способу воздействия:

  • лечебные;
  • денежные;
  • защитные;
  • очищающие;
  • для саморазвития;
  • ритуальные;
  • универсальные и др.

Есть ещё один достойный внимания метод классификации, объединяющий санскритические тексты в 3 категории: мужские, женские и нейтральные. Чтобы определить, к какому типу относится мантра, нужно посмотреть на окончание. Солнечные (мужские) заканчиваются на «пхат» или «ум», лунные (женские) на «сваха» или «тхам». Не имеющие половой принадлежности (нейтральные) имеют окончание «нахам» или «памах». Людям, имеющим недостаток жизненной энергии, рекомендуют использование нейтральных молитв, они имеют большую силу.

Лечебные

Представляют собой древние слова, избавляющие ум и сознание от страданий и заболеваний. По функциональным особенностям их разделяют на 3 вида: развивающие могущество разума, рассеивающие страдания (мучения), тайные. Чтобы лечебные мантры были эффективны, необходимо соблюдать несколько условий:

  1. Диета. Придется отказаться на некоторое время от копченостей, лука, чеснока и цикория.
  2. Под запретом все напитки, содержащие алкоголь.
  3. Перед началом воспроизведения нужно тщательно прополоскать ротовую полость и прочитать очищающие мантры для речи и раскрытия горловой чакры.

Когда произносится лечебная мантра, спина должна быть идеально прямой. Это необходимо, чтобы энергия могла произвольно двигаться по основанию скелета (позвоночнику).

У читающего лицо должно быть направленно на восток. Нельзя прерывать пение, если подобное произошло, ритуал начинается сначала.

Мантры для исцеления читаются 3 способами: шёпотом, беззвучно (мысленно) и голосом. Никогда нельзя использовать подобные тексты для злых помыслов, они имеют свойство возвращаться к читающему. Примеры лечебных текстов:

  • «Щиг Щиг Лам Соха» для укрепления иммунитета;
  • «Ом Чанг Чи Ха Са» от головной боли;
  • «Та Дар Тал Йи Да Тал Ма» при воспалении лёгких;
  • «Ом Тсы Сум Тсы Сум Соха» для восстановления сил и жизненной энергии;
  • «Нама Тапа Щя Та Нама Щя Тапа Щя» универсальная мантра от 100 болезней.

Последний текст читается не менее 108 раз. После нужно подуть на очищенную воду и сразу же выпить её.

Денежные

Уникальные словосочетания, ведущие к улучшению финансового состояния. Денежные мантры выбираются только по велению сердца. Действуют незамедлительно, особенно если соблюдать основные моменты подготовки и воспроизведения: мантру нужно исполнять до восхода солнца в фазе возрастающей Луны. Перед чтением рекомендуется помедитировать, чтобы максимально сконцентрироваться на мыслях. Фразы произносятся в расслабленном умиротворенном состоянии и нараспев. Если произносить тест неправильно, добиться желаемого практически невозможно. Широко известны два вида:

  • Божеству Ганеше;
  • Богине Лакшми.

Ганеша - бог процветания, его изображают существом с головой слона, у которого только один бивень и множеством рук. Обращение к нему произносится спокойным и тихим голосом, но ритмично: «Ом Шрим Хрим Клим Глаум Гам Ганапатайе Вара-Варада Сарва-Джанам Ме Вашаманайа Сваха». Трижды повторяется эта фраза, после 1 раза повторяют: «Ом Экдантайя Видмахи Вакрутандайя Дхимахи Тан Но Данти Прачодайят Ом Шанти Шанти Шанти».

Лакшми изображается прекрасной женщиной с тёмными глазами и двумя парами рук. Лакшми - богиня благосостояния, она хорошо привлекает деньги.

Мантра к Лакшми читается на заре, в период растущей фазы Лунуы, проговаривается «Ом - Хрим - Шрим - Лакшми - Бйо - Намаха». Делается это также 108 р.

Денежные мантры нередко посвящаются богам Лакшми и Ганешу

Защитные

Защищающие мантры - это слова, имеющие особую силу и помогающие в сложной и опасной ситуации. Их уникальная особенность в том, что они короткие, выучить их наизусть не составит труда. Есть много защитных текстов, но самые сильные из них мантра Шивы и Нрисимха Квача.

Мантра Шивы действует очень быстро, она способна подключить взывающего к энергии Верховного Бога. По этой причине она причисляется к числу самых эффективных. Необходимо повторять «Ом Намах Шивайа». Во время воспроизведения необходимо соблюдать концентрацию. На практике она лучше всего достигается, когда словосочетания повторяют в голос. Необходимо следить за дыханием, чтобы не прервать повторение на полуслове, если сделать остановку, то придётся начинать все сначала.

Мантра Нрисимха Квача работает на защиту человека от препятствий и сложностей и освобождает от болезней. Нрисимха - это одно из олицетворений Вишны, который представляет собой полульва и получеловека. Читать нужно над очищенной водой. Текст мантры: «Нрисимха Кавачам Вакшйе Прахладенодитам Пура Сарва Ракша Карам Пунйамм Сарвопадрава Нашанам».

В Ведах сказано, кто прочитает эти слова 32 000 раз, тот сможет выходить победителем из всех ситуаций, а также получить полное освобождение и все нематериальные (духовные) блага. Эта мантра защитит от всех отрицательных энергий.

Очищающие

Их используют для избавления от любого рода негатива. Они помогают упорядочить мысли, успокоиться, отказаться от всего ненужного. Эти звуки влияют на потоки энергии, которыми окружен человек. Самые известные очищающие мантры:

  • «Ом Мани Падмэ Хум» помогает очистить пространство от негатива. Гармонизирует разум, энергию, помогает избавляться от негативного воздействия и последствий.
  • «Ом Таре Туттаре Туре Соха» . Эти слова помогают очистить ауру и избавится от негативного влияния. Мантра улучшает здоровье, защищает от недоброжелателей, врагов и избавляет от сомнений.
  • «Ом Шри Рама Джайа Рама Джайа Джайа Рама» - молитва на радость и устранение препятствий.

Если мантры для очищения не только произносить, но и периодически слушать, тогда можно возрасти в осознании выполняемых действий и в правильности жизненных приоритетов. Под воздействием текстов человек учится очищать окружающий мир.

Мантра Ом Таре Туттаре Туре Соха на санскрите

Правила чтения

Все, кто недавно начал практиковать чтение, не знают, что нужно для достижения максимально результата. Есть несколько важных правил:

  1. Мантру можно проговаривать в любое удобное время суток, важно, чтобы человек был настроен на процесс.
  2. Слова произносятся максимально правильно и без остановки, тогда практик будет читать и слушать одновременно, что в разы повышает уровень эффективности.
  3. Чем больше число прочтений, тем быстрее будут происходить изменения и ощущаться результаты.
  4. Практика чтения не всегда может проводиться в одиночестве. Групповое занятие тоже имеет положительные отзывы.
  5. Место для медитации должно быть тихим. В комнате не должно быть лишних предметов. Для создания правильного настроя можно зажигать ароматические свечи.

Заключение

Мантра, как и молитва, имеет определённую смысловую нагрузку, она не содержит в себе просьбы с материальным подтекстом. Без мантры у человека не получится составить правильную молитвенную просьбу к Всевышнему. Мантра реально работает, читая её, можно настроить себя на связь с Вселенной, на успех, а также удалить болезни, защитить от внешних негативных проявлений и получить полное очищение.

Мантра - это один звук или предложение, повторяемое по кругу необходимое количество раз. Это вид древней молитвы на санскрите.

Для чего и где используются мантры

Прежде всего, люди, практикующие медитацию, знают суть мантры, что это и для чего. Они нужны для погружения в особое состояние покоя и расслабленности. Можно их использовать в эзотерическом смысле, но на самом деле медитация - самый обычный способ расслабиться и очистить свой ум. Исполнение мантр помогает мозгу настроиться на нужную волну. Звуковые вибрации помогают сознанию и телу расслабиться.

Также люди, хорошо знающие силу звука, могут сказать, что эти молитвы имеют для улучшения жизни большое значение. Если спросить их о том, мантры - что это и для чего, они ответят, что это звуковые вибрации, помогающие достичь процветания, здоровья, любви и чего угодно еще. Есть такая теория, что мантры помогают осуществлять желания, лечить болезни. Есть специальные мантры любви, исцеления или так называемые мантры здоровья.

Как мантра помогает расслабиться и успокоиться

Когда вы медитируете или просто сидите в удобном положении в одиночестве и повторяете один и тот же звук нараспев сотни раз, ваше сознание, ваш мозг концентрируются только на этом звуке и его воспроизведении. Таким образом, из головы уходят все мысли, остается только этот звук. И даже если не верить в эзотерические особенности этих древних молитв, то практическую их пользу оспорить нельзя. В период стресса, большого умственного напряжения полезно переключиться и отдохнуть. Но не у всех это получается. привык отдыхать за монитором компьютера или перед телевизором. Но на самом деле такой отдых совершенно ничего не дает. Важно полностью расслабить тело и отпустить все мысли хотя бы на десять минут, тогда только будет эффект. И проще всего этого достичь с помощью прослушивания и чтения мантр. Можно включить запись с пением мантр и сначала мысленно, а потом и вслух повторять за исполнителем. Можно читать в тишине или под расслабляющую музыку самому.

Как правильно исполнять мантры

Во-первых, не стоит торопиться, лучше растягивать звуки, как бы их пропевать. Во-вторых, лучше выучить текст мантры заранее. В-третьих, нужно сосредоточиться только на мантре, на ее произнесении. Не пропускать в голову посторонние мысли. В первый раз это может показаться сложной задачей, но по мере практики это будет получаться лучше. К тому же, если часто использовать мантры, например, для расслабления, мозг сам уже свяжет эти два понятия. И услышав знакомый звук, рефлекторно будет успокаиваться и настраиваться на волну расслабленности.

В-четвертых, следует постоянно практиковать только одну-две мантры. Не нужно их каждый день менять. Так это вряд ли принесет ощутимую пользу. Для того чтобы определиться со «своей», нужно сначала изучить, какие бывают мантры, что это и для чего каждая из них предназначена, понять, для чего именно это нужно вам.

Еще почти для каждой мантры существуют свои правила ее произнесения и даже рекомендации по поводу того, в какое время суток ее лучше читать. Также принято читать мантры не менее 108-ми раз. Или большее количество раз, но обязательно кратное трем. Для того чтобы не сбиваться со счета и не зацикливаться на нем, используют четки, на которых 108 маленьких бусин и одна большая для того, чтобы понять, что круг закончился. Читая их, легко, не задумываясь, перебирать пальцами по одной после каждого произнесения.

Значение имеет периодичность или регулярность. Эффект будет, даже если уделять исполнению мантр пять-десять минут в день, но ежедневно. Но вряд ли будет какая-то польза, если осуществлять эту практику несколько часов подряд, но лишь раз в месяц.

И, конечно, вам необходимо уединение. Чтобы никто и ничто не отвлекало во время «сеанса». И важно, чтобы поза, в которой вы находитесь в это время, была удобной и чтобы ваш позвоночник был прямым.

Общее значение мантр

Мантру можно подобрать не только по ее назначению, но и по своему характеру. В индуизме мантры - это обращения к богам. А боги тоже имеют свои характеры. Поэтому даже для одних и тех же целей разным людям нужно выбирать разные звуковые композиции.

Например, для интровертов ближе всего будет индуистский бог Шива, а, соответственно, и молитвы, обращенные к нему. К примеру, «Ом Намах Шивайя» - мантра для того, чтобы настроиться на волну спокойствия и расслабленности. Переводится она примерно как почтение или похвала богу Шиве.

Для экстравертов больше подойдут мантры, посвященные Кришну. Например: «Ом Клим Кришная Говиндая Гопиджана Валлабхая Сваха».

Если вы не можете определиться, к какому типу себя отнести, то также существуют и универсальные мантры. Например, ведическая «Ом Бхур Бхувах Сваха Тат Савитур Вареньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Прачодаят». Это мантра для здоровья, укрепления умственных способностей и для спокойствия. Ее называют мантрой Гаятри, и лучше всего читать ее на восходе солнца, обратившись к нему лицом.

Принципы работы мантры: что это и для чего

С санскрита «мантра» переводится как «освобождение ума». И она нужна именно для этого, в первую очередь чтобы освободить ум от всего негативного. А это, в свою очередь, ведет не только к духовному росту, но и к очищению тела. Ведь давно уже доказано учеными, что все наши болезни, грубо говоря, от нервов, а правильнее сказать, от наших мыслей, от того негатива, что мы в себя принимаем и носим в себе годами, а то и десятилетиями, не зная, как от него избавиться. Так вот, при регулярном и правильном произношении этих древних молитв на санскрите можно постепенно избавиться не только от стресса, который возник недавно, но и от застарелых негативных скоплений эмоций и мыслей в нашем уме и сознании. А происходит это благодаря звуковым вибрациям, поэтому необходимо научиться правильно произносить звуки. Начинать следует с самого древнего и самого просто звука «Ом», или по-другому «Аум». И его нужно произносить на выдохе, стараясь направить воздух к низу живота. Также и эту мантру, и любую другую нужно практиковать только с пустым желудком, то есть либо перед едой, либо как минимум через 2,5 часа после.

Мантра работает не только за счет звука, но и за счет изменения соотношения кислорода и углерода в организме. Для произнесения звуков правильно требуется дышать определенным образом, что способствует позитивному влиянию на мозг и на тело в целом. В плане дыхания это похоже на пранаяму - йогическую практику оздоровительного дыхания.

Влияние звука на организм человека. Звуковые мантры в Кундалини Йоге.

Во время проигрывания музыки образуются невидимые для глаза человека частотные колебания. Возникающие вибрации своеобразно влияют на внутренние органы человека и могут заставлять работать практически все механизмы высшей нервной деятельности. И, соответственно, наоборот.

Сейчас уже специалисты уверенны в том, что конкретная нота положительно влияет на определенный орган или помогает в лечении конкретной болезни. Вот, к примеру, верхняя частота ноты фа способствует скорому выведению токсических веществ.

Все в нашей вселенной пребывает в состоянии вибрации, в том числе и тело каждого из нас. Каждый орган, каждая кость, ткань и клетка обладает «здоровой» резонансной частотой. Если эта частота изменяется, орган начинает выбиваться из общего гармоничного аккорда, что и влечет за собой болезнь. Болезнь можно излечить, оп¬ределив верную, «здоровую» частоту органа и направив на него волну этой частоты. Восстановление природной частоты в органе означает выздоровление.

Установлена жесткая связь между частотой звуковых колебаний, конкретными органами человеческого организма и физиологическими процессами. Проведены тысячи экспериментов на растениях, животных и людях, доказывающих влияние звука на живой организм. Мимоза и петуния от мажорных мелодий растут гораздо быстрее и расцветают на две недели раньше положенного срока. Под воздействием классической музыки коровы дают больше молока. У собак породы Пинчер кровяное давление в зависимости от мелодии может меняться на 70 мм ртутного столба. Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится пышнее и вкуснее от музыки Моцарта. В Японии провели эксперимент, в котором участвовали 120 кормящих матерей. Одна половина из них слушала классическую музыку, вторая – популярную. В первой группе количество молока у женщин увеличилось на 20%, во второй группе – уменьшилось на половину.
Звук, зарождающийся во время пения, только на 15-20% уходит во внешнее пространство, остальная часть звуковой волны поглощается внутренними органами, приводя их в состояние вибрации. В процессе пения зарегистрированы вибрации всех органов человека, причем максимальная амплитуда колебаний у каждого органа была на «свою» ноту! Терапия пением приводит к положительной динамике показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, к повышению адаптивно-приспособительных функций организма, к увеличению жизненной емкости легких, к нормализации электрической активности мозга, положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и значительно улучшает «качество жизни».
Все в нашей вселенной пребывает в состоянии вибрации, в том числе и тело каждого из нас. Каждый орган, каждая кость, ткань и клетка обладает «здоровой» резонансной частотой. Если эта частота изменяется, орган начинает выбиваться из общего гармоничного аккорда, что и влечет за собой болезнь. Болезнь можно излечить, определив верную, «здоровую» частоту органа и направив на него волну этой частоты. Восстановление природной частоты в органе означает выздоровление.

Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах.

• Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов,
• Орган – приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это- проводник между космосом и землей
• Пианино – воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу
• Барабан – восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему
• Флейта – очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность
• Баян, аккордеон – активизирует работу брюшной полости
• Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление
• Саксофон – активизирует сексуальную энергию, половую систему
• Кларнет, флейта-пикколо – подавляет уныние, улучшает кровообращение
• Контрабас, виолончель, гитара – воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки
• Цимбала – уравновешивает печень
• Балалайка – лечит органы пищеварения
• Труба – лечит радикулит
Звук "А" заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеткам настроиться на работу В то же время происходит углубление потребления кислорода.
Звук "И" вибрирует голосовые связки, гортань и уши, возникают колебания в голове, выводятся из тела вредные вибрации, улучшается слух.
«Е» особый вибрационный звук. Он используется практически во всех сочетаниях. Этот звук - чистильщик нашего организма от грязи. Он создает вокруг человека энергетический барьер для защиты от энерго-информационного загрязнения.
Звук "О" вибрирует грудь, но уменьшается глубина дыхания. Звукосочетание (мантра) "ОУМ" резко уменьшает глубину дыхания, а звуки "ОО-ХАМ" оказывают выраженный лечебный эффект
Звук "У" вызывает колебыния в глотке, готани. Укрепляет уверенность в своих силах.
Звук "Э" вызывает колебания в железах, мозгу. Его используют в народе для снятия сглаза и порчи.
Звук "Я" Укрепляет уверенность в своих силах. На звук "Я" работают семь рефлексов. Этот звук - резонатор и генератор психологических процессов, он восстанавливает связь через разум с больными органами.
Звук "Н" » заставляет вибрировать головной мозг, активизирует правую правую половину и лечит болезни мозга, а также активирует интуитивные процессы и творческие способности.
Звук "В" » исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.
Звук "М" » замечательный звук. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово "МАМА": этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно подумать об отношениях матери и ребенка. Этот звук - любовь и покой. Особенно важна эта вибрация в подростковом возрасте, когда перераспределение энергии. Кроме того, звук "М" действует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки "М-ПОМ" оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов.

Считается, что мантра «Ом» - это звуковой аналог, репрезентация невыразимого словами Абсолюта, или иными словами - божественной, запредельной цели йоги. Эффект мантры всегда хороший: это и улучшение самочувствия, и ощущение радости, а иногда и внутренние озарения, вспышки интуиции.

Вибрация мантры ОМ выравнивает все вибрации внутри нас, которые находятся в дисгармонии и резонируют со звуком ОМ. Эта вибрация способствует освобождению наших эмоций, мыслей и негативной энергии, таким образом, принося исцеление. Это уникальная система высвобождения стрессов без болезней, нормализации работы нервной системы.
В целом мантры - это технический прием для регулировки и настройки ума.
Есть несколько направлений их воздействия. Первое - это, конечно, воздействие вибраций определенных звуков на определенные части организма.

Так, например, слово "Хар", которое мы произносим на выдохе, наклоняясь вперед, используется также в телесно-ориентированной терапии по методу А.Лоуэна для профилактики заболеваний почек. Там он так же используется с наклонами, только произносится без последнего "Р".
Звук "А" заставляет вибрировать грудь и приводит в действие всю звуковую гамму в организме, дает команду всем клеткам настроиться на работу В то же время происходит углубление потребления кислорода.

Попробуйте сравнить, что в организме больше вибрирует при пропевании звука "А", потом "И", потом "У"! :)

Пропеваемая в конце занятия мантра "Сат Нам" передает звуковое воплощение Истины: САТ в переводе с санскрита означает "Истина, реальность того, что есть"; НАМ - имя – "идентичность, тождественность". Краткий перевод мантры – «я есть истина». Она позволяет острее почувствовать реальность и помогает развитию большей осознанности в повседневной жизни.
Звук "Н" заставляет вибрировать головной мозг, активизирует его правую половину - интуитивные процессы и творческие способности.
Звук "М" оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово "МАМА": этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Этот звук - любовь и покой.

Языки, в которых внутренняя вибрация звука соответствует тому, к чему она относится, считаются священными. Примеры священных языков - санскрит и гурмукхи. Пение этих древних слогов, из которых состоят мантры, является наиболее быстрым возможным способом соединения на уровне вибраций между нами и Создателем.
При пении всех мантр важно четко произносить все слова. Полный эффект мантры зависит от правильного воздействия на рефлексогенные точки языка и полости рта. Поэтому следует уделять пристальное внимание произношению и точным движениям языка.

Использована информация с сайта преподавателей музыки: http://www.sozvezdieoriona.ru/

Что такое мантра. Наука мантры

Мантра (ман – ум, тра – резать, убирать).
Смысл слова «мантра» – очищение ума.


Мантра и закон кармы

Мантра – это священный слог, слово, фраза, имя Бога, имеющие глубокий смысл и обладающие духовной силой воздействия. В глубокой древности наука мантры широко использовалась просвещёнными людьми и йогами для очищения сознания и соединения с божественной силой. В наше время большая часть человечества потеряла знание о важности мантр. А ведь эта наука используется не только как средство для достижения Бога, но и помогает привести в порядок и гармонизировать свой внутренний мир и свою жизнь.

Наука мантры очень глубока и многогранна. Суть в том, что мысли, слова и поступки, совершаемые человеком в жизни, уходят в виде слова (энергии, звука) в тонкий мир и там сохраняются. В совокупности они представляют собой нашу карму, которая и даёт дальнейшее перерождение и определяет условия последующей жизни.

Закон кармы

По карме человек получает родителей, родственников, друзей, работу, здоровье – всё, от самого малого до самого значительного, то есть всё то, что окружает его в этой жизни и имеет привычное для всех нас название – судьба. Карма возвращается к нам и, приходя, подталкивает нас к завязыванию новой. Закон кармы строг, но справедлив, он гласит: что посеешь, то и пожнёшь, и это в равной степени относится как к хорошим делам, так и к негативным поступкам.

Много раз человек перерождается на земле, пожинает плоды своих прошлых трудов и сеет семена новой кармы. Когда человек начинает распознавать всё это в своей жизни, естественно, возникает вопрос: Как изменить совершённое ранее по знанию или незнанию, как не завязывать новую негативную карму и создавать позитивные кармы? Ответы на эти вопросы даёт наука мантры. 

Каждый человек в прошлой жизни достиг определённого этапа: можно назвать это этапом эволюции или духовного развития. Обычный человек, не обладая духовным знанием, не знает своего прошлого, настоящего и будущего. При рождении Бог закрывает это знание по причине неготовности его воспринять. И одновременно с этим, каждому человеку даётся возможность в раскрытии того огромного духовного потенциала, который заложен в каждом.

Великие йоги и махатмы с помощью различных духовных практик, совершая аскезу, погружаясь в очень глубокое состояние медитации, слышали и видели мантры (у каждой мантры есть свой образ). Впоследствии мантры передавались человечеству по определённым законам духовной дисциплины.

Очищающее воздействие мантры

Мантра представляет собой чистую вибрацию. И поскольку отпечатки наших мыслей, слов и поступков хранятся в пространстве в виде вибраций, то повторяя мантру и, тем самым, привнося чистую вибрацию в наши тонкие тела, мы очищаем себя от негатива. В именах Бога и мантрах, заложена огромная чистая энергия, при их многократном повторении человек получает эту энергию, очищаясь под её воздействием. Энергия имён Бога и мантр уменьшает, а иногда и аннулирует совсем, влияние негативной кармы, как прошлой, так и настоящей. Чем больше человек делает джап, тем сильнее воздействие позитивной энергии, а значит, происходит всё большее очищение от негативной кармы.

Когда человек выполняет практику медитации, дхьян, он учится сосредоточению, но огромное количество мыслей, которое приходит в это время, мешает ему. Если вы в течение часа или двух выполняи практику и в это время думали о чём-либо, вы не находились в состоянии медитации, а просто блуждали в лабиринтах собственного ума и тратили время, ничего не приобретая. Другое дело, если бы в это время вы повторяли мантру, иными словами, делали бы мантра-медитацию. Тогда, несмотря на приходящие мысли, вы получили бы положительный результат.

Это происходит за счёт того, что во время повторения мантры всегда работает звук, чистая вибрация. Степень результата зависит от того, насколько вы были сосредоточены во время мантра-медитации: чем более сознание сфокусировано на мантре, тем интенсивнее происходит очищение. И даже в том случае, когда человеку сложно концентрировать своё внимание и контролировать приходящие состояния, мантра постепенно наделяет его такой силой.

Получение мантры

Мантра даётся человеку индивидуально, поскольку, когда он получает посвящение (дикшу), учитываются все его жизненные обстоятельства, здоровье, взаимоотношения. Садгуру видит причинное тело человека, его карму, состояние его духовных центров (чакр) и даёт мантру, которая наилучшим образом подходит ему. Она будет  усиливать его положительные качества, одновременно ослабляя негативные, будет давать энергию его духовным центрам, одновременно гармонизируя их. Сила мантры также оказывает благоприятное воздействие на всё окружение человека и даже на тех людей, кто пока далёк от духовности.

Мантра, взятая из книги, не будет воздействовать, как данная Учителем. Когда вы сидите с книгой, она ничего не знает о вас. Ни о жизненных обстоятельствах, ни о состоянии здоровья, ни о вашем духовном уровне.  Книга не может дать практику, нужную именно вам. Главное, о чём книга не может знать, это в какой ситуации вы живёте сейчас, в каком состоянии находитесь и как вам нужно дальше духовно развиваться.

Путь духовного совершенствования

Садгуру, обладая полным знанием йоги, даёт ту часть знания духовной дисциплины, которая соответствует требованиям времени. Прежде всего, учитывается общий духовный уровень людей, живущих в эту эпоху. Например, практики, связанные с суровой аскезой, давались человеку в светлые эпохи (юги): сатья, трета, двапара . В эти времена духовный уровень человечества в целом был очень высоким, и соблюдение строгой духовной дисциплины было человеку по силам.

Но ещё в древние времена в священных писаниях (Шастрах, Ведах…) было написано, что в Кали-югу, эпоху упадка духовности, самый эффективный путь духовного совершенствования человека – это джап, повторение имён Бога и мантры. Почему это так? В Кали-югу, а именно в эту эпоху мы сейчас живём, человек так сильно погружён в материальный мир, что ему сложно выполнять практики, требующие суровой дисциплины, чистоты, регулярности и соблюдения множества других духовных правил. Духовный уровень эпохи в целом не соответствует требованиям, которые выдвигаются при выполнении сложных практик. Несоблюдение же этих условий может привести к негативным результатам, таким как, например, ухудшение здоровья.

Практика же повторения имён Бога и мантры, данной Садгуру, никогда не даст отрицательного эффекта.  Здесь не нужны особые условия. Человек может выполнять её в любом возрасте, в любом состоянии физического тела. В то же время повторение мантры является очень сильной и действенной практикой. Причём сила её ещё и в том, что она воздействует всегда, когда человек её выполняет – даже если не удаётся полностью сосредоточиться во время выполнения духовной практики.

Мантра и молитва

У многих при первом знакомстве с мантра-медитацией возникают вопросы:
«Чем повторение мантры отличается от молитвы?»,
«Можно ли продолжать читать молитвы после получения мантры и, если да, то как это делать правильно?»
.

В первую очередь, необходимо понимать, что молитва, в отличие от мантры, всегда связана с обращением к Богу. Оно может быть выражено в виде просьбы, например, о здоровье, благосостоянии, защите и ещё о многом другом. Иными словами, молитва – это всегда определённая мысль, выраженная  словами. Мантра-медитация подразумевает отсутствие мыслей и сосредоточение на мантре. Молитва может быть взята из книги, а может идти просто от сердца любыми словами.

Если вдуматься, то каждый из нас, вне зависимости от того, верит ли он в Бога, каждый день молится – нам всегда чего-то не хватает и мы просим дать нам это. Человек, верящий в Бога, например, может сказать: «Господи, сделай так, чтобы…». Отрицающий существование Бога скажет просто: «Вот бы у меня было…» или «Как бы я хотел…»; на самом деле он тоже обращается к Богу, просто неосознанно. Мантра-медитация отличается тем, что в момент повторения мантры практикующий должен постараться избавиться от всех посторонних мыслей, желаний и просьб, её окончательной целью является соединение с Богом.

Если вы привыкли читать конкретные молитвы каждый день, это не значит, что теперь нужно всё это оставить. Мантра-медитация даёт человеку большое количество энергии, и молитва, произнесённая по окончании практики, обладает ещё большей силой. Действие молитвы всегда зависит от того, насколько молящийся искренне обращается к Богу.

Когда человек повторяет имя Бога или мантру – звук слова, его вибрация (даже произнесённая шёпотом или про себя) уходит во Вселенную и возвращается к человеку, принося ему чистую энергию. Тот, кто регулярно делает джап, не только очищается от негатива внутри, но и находится под внешней защитой. Чистая, позитивная энергия окружает его со всех сторон, а негативная уже не может оказывать такого воздействия, как прежде.

Мантра-йога и медитация. Практическое руководство читать онлайн бесплатно С. М. Неаполитанский

Предисловие

Цель этой небольшой книги – рассказать в доступной форме о мантра-йоге, самой древней и самой современной, самой тайной и самой открытой науке самосовершенствования. Эта наука основана на изучении воздействия звуков и вибраций, исходящих из различных сфер мироздания и космического разума.

Сосредоточение на этих вибрациях ведет к связи с соответствующими проявлениями сверхсознания. Мантра-йога – это алхимия звука, ведущая к проникновению в высшие планы бытия и дарующая преображение, счастье и умиротворение.

Мантры являются чудесным даром высшей реальности для всех людей. Каждый, независимо от возраста, пола, национальности, вероисповедания, может обратиться к живительной энергии, сконцентрированной в мантрах. Как солнце и воздух даруют жизнь всем существам, так и мантра может избавить от духовного голода любого человека.

Эта книга написана на основе древних писаний, собственного опыта и наставлений учителей, с которыми мне посчастливилось встретиться в священных местах Индии.

Со дня выхода первого издания прошло почти тридцать лет. За эти годы книга переиздавалась более 20 раз. Судя по многочисленным письмам читателей, многие, вдохновившись книгой, обратились к практике мантр и достигли желаемых результатов. Их доверие и настойчивость привели к тому, что они смогли соприкоснуться с потоком мантрической силы, без которой невозможно путешествие в сферах сознания, силы, способной преобразовать негативные кармические отпечатки и принести счастье.

Безусловно, что мантрическая сила обретается быстрее, если мантру получить непосредственно от авторитетного духовного учителя, принадлежащего к истинной метафизической традиции. Да, духовный учитель передает эту силу (шакти). Но не стоит забывать о том, что мантры – это особый дар Высшего Сознания, и мантрическая сила начинает проявляться, если искатель занимается практикой искренне, решительно и с благими помыслами.

В этой книге приводятся, в основном, такие мантры, сила которых раскрывается через длительную рецитацию, сосредоточение и медитацию. Конечно же, если вы повторите мантру 10—20 раз, то ничего не произойдет (если вы в прошлых воплощениях не работали усиленно в этой области). И еще, самое главное: практика мантра-йоги требует постоянства. Вы можете верить или не верить в силу мантр, отнеситесь к повторению мантр как к эксперименту по трансформации сознания. Но важнейшее условие для этого эксперимента – он должен проводиться каждый день. Все мантры, приведенные в книге, не требуют никаких дополнительных условий. Вы можете повторять их где угодно и когда угодно, мысленно или вслух, стоя или лежа, в храме или в лесу. Обязательным является лишь постоянство. Каждый день по 30—60 минут повторения выбранной мантры – и через год практики вы сможете ощутить удивительные изменения в себе, в своей судьбе и в отношениях с окружающими. Через месяц-два настойчивой практики происходит подключение к мантра-шакти, космической энергии сверхсознания. Дерзайте, пробуйте, экспериментируйте! Если вы выбрали мантру и занимаетесь практикой ежедневно, результаты появятся. Если вы нарушаете условия эксперимента, никого не вините в последствиях. Будьте честны, признайтесь, что проявили слабость, и попытайтесь еще раз.

На протяжении тысячелетий все большие и малые религиозные традиции – индуизм, буддизм, зороастризм, иудаизм, ислам, христианство и т. д. – относятся к практике воспевания особых священных формул (мантр, молитв, литаний, псалмов, мистических призывов) как к самой могущественной, эффективной духовной дисциплине.

За последние годы мне часто приходилось встречаться с мудрецами, просветленными учителями, подвижниками в различных святых местах, и практически все они обрели духовную самореализацию с помощью мантр, преданности и медитации.

Я видел, как аюрведические врачи с помощью мантр проводили анестезию; наблюдал, как йогин с помощью сиддха-мантр преодолевал гравитационные силы; как с помощью специальных мантр священник останавливал обезумевшего слона; я был свидетелем того, как в горных монастырях брахманы с помощью мантр исцеляли обреченных на смерть раковых больных; как в засуху вызывали дождь с помощью пения мантр.

Я стал очевидцем поразительных изменений, которые произошли во многих моих друзьях и близких, обратившихся к мантра-йоге.

Благодаря практике мантр человек начинает понимать лингвистические принципы деятельности индивидуального мышления и функционирования коллективных сознаний. Человек живет не в реальности, а в мире слов и концепций. И мантры, как преображающие эманации Логоса, помогают освободиться от ложных идей, ментальных конструкций и ограниченных описаний мира.

С. Неаполитанский2020

Глава 1

Что такое мантра?

В начале было Слово…

(Евангелие от Иоанна, 1.1)

Мантра – это слог, слово или стих, обладающие способностью воздействовать на сознание человека и помогающие в духовном совершенствовании, если их повторяют, слушают или размышляют над ними. Корень ман в санскритском слове мантра происходит от первого слога слова мана – думать, ум, а тра означает защищать или освобождать. Таким образом, мантра – это то, что освобождает сознание от невежества, затемнения и дурных привязанностей. В священном индийском писании Пингала-тантре говорится: «Она именуется мантрой потому, что открывает полное знание о Вселенной, освобождает от осквернения и приносит успех в самосовершенствовании».

Мантры – это могущественные священные формулы, оказывающие направленное положительное воздействие на сознание, ум, тело, судьбу человека. Наука о мантрах, являющаяся основой эзотерических учений Востока, открывает путь к гармонии, здоровью, самопознанию и процветанию.

Мантра-терапия, мантра-чикитса широко используется во всех областях аюрведы. Мантры способны возбуждать и защищать мармы, создавать защитную оболочку, «броню» (кавача) на психическом или праническом уровнях. Мантры также облегчают протекание праны через мармы.

Наука мантр основана на изучении воздействия звуков и вибраций, исходящих через различные сферы мироздания из Космического Разума. Сосредоточение на этих вибрациях ведет к связи с соответствующими проявлениями сверхсознания. Мантра-йога – это алхимия звука, ведущая к проникновению в высшие планы бытия и дарующая преображение, счастье и умиротворение.

Мантры являются чудесным даром высшей реальности для всех людей. Каждый, независимо от возраста, пола, национальности, вероисповедания, может обратиться к живительной энергии, сконцентрированной в мантрах. Как Солнце и воздух даруют жизнь всем существам, так и мантра может избавить от духовного голода любого человека.

Безусловно, что мантрическая сила обретается быстрее, если мантру получить непосредственно от авторитетного духовного учителя, принадлежащего к истинной метафизической традиции. Да, духовный учитель передает эту силу (шакти). Но не стоит забывать о том, что мантры – это особый дар Высшего Сознания, и мантрическая сила начинает проявляться, если искатель занимается практикой искренне, решительно и с благими помыслами. Каждое слово обладает силой. Некоторые слова, написанные или произнесенные, пробуждают в нашем сознании какие-то образы или ассоциации, другие вызывают сильные эмоции или чувства, а некоторые пробуждают в нас желание или стремление к действию.

Слово может заставить плакать или смеяться, может вызвать агрессию или принести покой и умиротворение.

Слова великих поэтических произведений обладают такой энергией, что могут оказывать чудесное воздействие на миллионы людей в течение многих столетий. Талантливый гипнотизер с помощью слова может излечить тяжелое заболевание и недуги. Оратор с помощью слова может успокоить или взбудоражить огромную толпу людей. В истории существует много свидетельств того, что слово может оказывать сильнейшее влияние на людей. Все это доказывает, что слово может быть носителем особой энергии, силы, воздействующей на сознание людей.

Слова, о которых мы будем говорить в этой книге, обладают особым видом космической силы, называемой мантра-шакти, способствующей одухотворению сознания и раскрывающей внутренние, скрытые потенции человека.

Мантра содержит в себе энергию, которая воздействует независимо от употребления; мантра – это энергия, энергия в звуке, это носитель особой духовной энергии. Все звуки мантры имеют потенцию. В древних ведических писаниях анализируется каждая буква санскритского алфавита, локализация ее воздействия и ее космический исток или проекция.

Доктор Дж. Тиберг писал о силе слов в своей книге о санскрите «Язык богов»: «Санскритские грамматисты утверждали, что каждое слово или звук обладает силой. Эта внутренняя сила может переносить смысл, который нераздельно связан со звуком».

В священных писаниях на санскрите дается не только интуитивное описание этой силы звуков-слов, но также изложены способы сознательного овладения ею. Так как эта сила принадлежит не только человеческому уму, но и духовной реальности, эти ведические гимны могут возвысить к очень высокому уровню сознания.

Слова производят определенную вибрацию, особенно, если произносятся с сильным чувством. (Если кто-то назовет вас глупцом или гением, то ваши реакции будут различны.) Вибрации, вызываемые конкретным словом, нацелены на подавление или пробуждение ваших внутренних скрытых сил. Раскрытие и правильное направление внутренней энергии приводит к сверхсознанию. Мантра состоит из букв и слов, вибрации которых открывают казну, где хранятся бесчисленные богатства.

Вселенная – это движение различных грубых и тонких субстанций. Это движение осуществляется многими способами. Движение субстанций, их столкновение, взаимодействие производят всевозможные звуки, которые можно воспринимать слухом, умом, фиксировать приборами. Если бы не было движения, не возникали бы и звуки. Под субстанциями в ведической философии имеются в виду и вещества в различных состояниях (твердом, жидком, газообразном и так далее), и энергия, и поле, и информация. Движение планет создает «музыку сфер», движение электронов также создает звуки. Все пронизано звуками. Но большинство звуков неслышимы для нашего слуха, их можно воспринять только через медитацию. Процессы, происходящие в уме человека и космическом сознании, также создают вибрации.

Каждому предмету, явлению, субстанции свойственны определенные вибрации. В Ведах говорится, что, как жар и свет неотделимы от огня, как образ предмета неотделим от предмета, так и имя какого-либо объекта неотделимо от объекта. Аналогично различные проявления индивидуального, коллективного и космического сознания имеют свои вибрации, свой звук, свое имя. В ведической философии эти проявления космического сознания или энергии могут рассматриваться как персонификации или олицетворения в формах Божеств, Деват. Каждый Девата имеет разнообразные свойства, энергии, имена и сферы деятельности. В ведических писаниях также говорится, что всякая ведическая мантра имеет форму Деваты. Значение мантры есть форма Деваты. Как неразделимы объект и его название, так не существует различия между мантрой и Деватой. Вот почему повторение мантры вызывает присутствие Деваты.

В Шримад-Бхагаватам – древнем писании – говорится: «Мудрые, обладающие истинным знанием, определяют звук как то, что передает идею объекта, указывает на присутствие говорящего, скрытого от наших глаз, и составляет тонкую форму эфира» Иисус Христос провозгласил: «Где двое или трое соберутся во Имя Мое, там и Я среди них»

Связь между образом и звуком

Каждый звук, как вибрация, создает определенную форму в невидимом мире. Комбинация звуков создает сложные формы. Свами Шивананда в своей книге «Джапа-йога» пишет о связи звука и образа: «В учебниках научно описаны эксперименты, которые показывают, что ноты, извлекаемые из определенного инструмента, вычерчивают на слое песка определенные геометрические фигуры. В индийских трактатах по музыке говорится, что различные музыкальные тоны, Рага и Рагини, имеют определенную форму и графически описывают эти формы. Например, Мегха-рага представлена величественной фигурой, сидящей на слоне. Васанта-рага описана как прекрасный юноша, украшенный цветами. Все это значит, что особые Рага или Рагини, правильно спетые, производят серию эфирных вибраций, создающих формы с их характерными особенностями».

Интереснейшие исследования были проведены американским ученым Дж. Тернером. В своих опытах он использовал графические компьютеры, синтезаторы и другие современные электронные приборы. Тернер, используя для составления программы санскрит, отличающийся от других языков своей математической точностью, установил, что у всякого изображения есть свой соответствующий музыкальный образ, а у каждого звука, слова, мелодии есть соответствующее графическое цветовое отражение. Компьютер рисовал портреты, а синтезатор, соединенный с компьютером, создавал музыкальные произведения по разработанной Тернером программе. Тернер также идентифицировал схематическое изображение Деваты с соответствующей мантрой. Каждому Девате согласно ведической традиции соответствует янтра – графическое изображение, или мистическая диаграмма.

Все эти исследования указывают на существование тесной связи между формой и именем, между звуком и энергией, между словом и цветом.

Мантра – это код

Людям, не знакомым с эзотерическим учением о мантрах, повторение мантр кажется бессмысленным бормотанием. Многие считают, что, так как мантры лишены понятийного смысла, то они не могут воздействовать на ум человека. Но мантра – это не произвольный набор слов или букв. Определенное соотношение букв, чередование гласных и согласных, последовательность звуков, знаками которых являются буквы, указывают на различные проявления космической энергии.

В современных системах связи используют сжатие информации. Можно дать подробное описание какого-нибудь события или явления, закодировать всю эту информацию, потом с помощью определенных приборов сжать в короткий сигнал и послать на далекое расстояние; когда сигнал достигает приемника, то его перерабатывают и расшифровывают. Это повсеместно используется в современных видах связи.

Мантра является таким же сигналом, где в сжатой зашифрованной форме закодировано бесконечное количество информации. Благодаря размышлению и медитации мы можем расшифровать эту информацию. Сознание является необходимым инструментом для этого. Чем больше человек медитирует на мантру, тем больше энергия и информация, содержащихся в мантре, делают его сознание совершенным; чем больше сознание совершенствуется, тем больше для человека раскрывается значение и величие мантры. Древние мудрецы Индии говорили, что все Веды, Махабхарата и Пураны зашифрованы в одном слове, в одном имени. В каббалистической традиции также утверждается, что вся Библия зашифрована в одном слове, означающем имя Бога, и знающий это имя имеет власть над миром. В Евангелии от Иоанна говорится: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Оно было в начале у Бога. Все через Него начало быть». Древние считали, что в Слове может содержаться вся Вселенная.

Мантру можно сравнить с вратами, связывающими индивидуальное сознание с космическим сверхсознанием. Вам могут показать эти врата, ведущие к совершенству. Вам помогут даже отпереть замки, но раздвигать врата вы должны сами. Вы должны делать усилие, вы должны практиковать, и врата начнут открываться.

В тантрических книгах этот процесс описывается следующим образом. Ученик начинает совершать практику повторения мантры. Для любой практики требуется энергия (садхан-шакти). Энергия мантры увеличивает энергию ученика. Как огонь усиливается от ветра, так и индивидуальная энергия ученика увеличивается от энергии мантры, но сама энергия мантры пробуждается с помощью силы ученика. Энергия мантры (мантра-шакти) также пробуждается во время посвящения, то есть в тот момент, когда Учитель посвящает ученика в мантру, передавая ему силу мантры. Посвящение намного ускоряет практику мантра-йоги. Но если ученик полон энтузиазма, терпения и серьезно занимается практикой мантра-йоги, то мантра может сама открыть бесконечный поток силы. И тогда соединение энергии мантры и энергии ученика дарует ученику успех и совершенство.

Многие подвижники с помощью своих усилий, стараний, духовных подвигов, предписанных упражнений обретали силу (шакти) любой мантры в течение короткого времени и могли передавать эту силу через инициацию другим искателям.

Отличие мантры от обычного слова

Слоги мантры заряжены энергией, которую нельзя воспринять чувствами, но которая действует независимо от того, сознаем мы смысл мантры или нет. Влияние мантры имеет объективное воздействие. Безусловно, если мы осознаем смысл мантры, то она будет действовать намного эффективнее. Независимо от того, как мы едим, сознательно или бессознательно, мы насыщаемся. Но если мы принимаем пищу сознательно, в должном состоянии, мы насыщаемся быстрее и меньшим количеством пищи.

В мантре концентрируется энергия сверхсознания, и когда практикующий повторяет мантру, то эта энергия одухотворяет его сознание. Обычные слова лишены такой энергии сверхсознания.

Мантра пробуждает глубинные архетипы, включает мощные семантические энергии и погружает в новые пространства смысла. Вы можете выбрать слово и повторять его длительное время, и вы почувствуете в результате расслабление, но обычное слово не принесет вам истинного медитативного состояния и не откроет планов сверхсознания. Большинство обычных слов создают в уме образы, которые препятствуют повторению мантры и служат помехой для медитации, вызывая блуждание ума. Мантрические слова постепенно и мягко очистят ум от изматывающего внутреннего диалога, от мысленной жвачки, беспокойства и даруют умиротворение, спокойствие, сосредоточение. Если вы будете повторять в течение двух часов несколько обычных слов, то не почувствуете ничего, кроме усталости, отупения или раздражения, но повторение мантрических слов приносит энергию уму и очищение чувствам, ощущение удовлетворенности и постоянной новизны. Вы можете целыми днями повторять свою мантру и никогда не пресытитесь и не устанете. Через мантру вы проникнете в высшие сферы космического сознания, вы познаете свою сущность и станете источником света и энергии для других.

Мантра может принести практикующему внутренний мир, гармонию, бесстрашие, удовлетворенность, здоровье и выносливость. Но величайший плод мантра-медитации состоит в пробуждении вселенской любви в сердце человека. Любовь ко всему сущему и к источнику всего сущего превосходит все прочие цели. Это является высочайшим смыслом духовно-нравственного развития и высшей человеческой ценностью. И это не является монополией какого-то одного учения, традиции, церкви или партии. Многие великие мудрецы благодаря медитации и мантра-йоге достигли высшего сознания, и вся вселенная стала их храмом, а их жизнь стала религией.

Любой человек, независимо от своих убеждений и мировоззрения, может получить пользу от мантр, указанных в этой книге. Однако, в любом случае, для достижения успеха требуется решительность, правильные намерения и постоянство усилий.

Источник мантр

Древние мудрецы Индии изучали взаимосвязь между словом и мыслью, между формой и именем. С помощью глубокой медитации и интуитивного проникновения они постигали мир сверхличных ценностей, природу человеческого сознания и его связь со сверхсознанием. Они погружались в глубины человеческой психики и необъятные просторы вселенной. Они познавали исток жизни, цель существования и пути к всеобщему благоденствию. Доктор Радхакришнан писал: «Индийская психология знает цену сосредоточенного созерцания и считает его средством достижения истины. Она полагает, что не существует таких областей жизни или ума, которые нельзя было бы понять с помощью методического упражнения воли и познания… Такие психические состояния, как телепатия или ясновидение, не считаются ни анормальными, ни сверхъестественными… Ум человека имеет три аспекта: подсознательный, сознательный и сверхсознательный. «Анормальные» психические явления, известные под различными названиями – экстаз, гений, вдохновение, безумие – следствие сверхсознательной деятельности разума. Этими состояниями особенно занимается философская система йоги…

С помощью медитативного прозрения великие мудрецы восприняли вибрации, соответствующие различным проявлениям космического сознания и природных сил, и выразили их в форме мантр, которые с течением времени были записаны».

Говорится, что у каждой мантры есть свой риши (мудрец), через которого эта мантра стала явной для людей. Есть свой размер, своя энергия, своя сфера влияния и свое Божество. Это подробно описывается в ведических писаниях, посвященных эзотерической науке мантра-видье. Прежде ведическая наука передавалась изустно, от Учителя к ученику. Ведическое знание считается вечным, но из-за того, что материальный космос находится в постоянном движении, учение Вед нуждается в том, чтобы его постоянно утверждали заново. Ведь и сам материальный космос, хотя и называется вечным, проходит через стадии творения, существования и разрушения. В давние времена Веды передавались устно, позднее мудрец Вьясадева записал все ведические писания.

Согласно ведической традиции, все мантры и Веды эманировали из Абсолютной Истины и распространились по всем планам вселенной.

Мантры – поэзия будущего

Планы вселенной и планы сознания характеризуются не только различной интенсивностью вибраций света, но и различными звуковыми вибрациями. Звуки, образы, вибрации, силы, сущности, эманации – это различные аспекты одного и того же Потока Бытия, который проявляет себя по-разному и с различной интенсивностью в зависимости от плана. Чем ниже нисходишь по планам сознания, тем более фрагментарными становятся звуковые вибрации, а вслед за ними и вспышки света, и существа, и силы. Чем выше поднимаешься, тем более гармоничными, согласованными и вдохновляющими становятся вибрации.

Через определенные звуки можно войти в контакт на низших уровнях сознания, обычно на астральном уровне, с соответствующими силами и архетипами и добиться многих оккультных эффектов: есть мантры, которые лечат, защищают, околдовывают, помогают приобрести богатство, изменить влияние планет. В основе этого вида алхимии вибраций лежит сознательное манипулирование низшими вибрациями. Но существует и высшая духовная наука, в основе которой лежит овладение вибрациями высших планов сознания.

Поэзия священных книг, откровения пророков, ведических риши, мистериальная музыка, вибрация литургий, мантры Вед и Упанишад пришли в этот мир с тех высших уровней. И, обратившись к ним, можно так насытиться их силой, их чудодейственным влиянием, что они станут мощным средством раскрытия сознания, станут светоносным каналом, соединяющим нас с Высшим миром. Вместо поэзии, которая является игрой обеспокоенного неконтролируемого ума, мы создавали бы мантрическую музыку и поэзию так, чтобы боги сходили в нашу жизнь. Подлинная поэзия снимает вуаль неведения с сознания, возносит наше сердце к вершинам Духа и дарует озарение. Каждому, кто способен к творческому проникновению в высшие планы – поэтам, мистикам, художникам – известно, что на определенном уровне сознания перестаешь осознавать идеи, видеть образы, слышать звуки. Вибрации, волны и ритмы обрушиваются мощным потоком и овладевают ищущим, и только потом, по мере нисхождения, облекаются в слова и идеи, в музыку, цвет и движение. Когда сознание ищущего ясно, не замутнено, он может отчетливо ощущать тончайшую вибрацию, как бы видимый звук, звук-образ или звук-идею, представляющие единое лучащееся поле. Эти вибрации не имеют ни начала, ни конца, они несут аромат бессмертия, необъятную ширь вечности.

…И солнца тень упала на долину.

Вот пример выдающегося вдохновения, исходящего из Божественных Сфер. Здесь особый смысл, особый ритм. Эта фраза как бы произнесена вечностью.

Мантрическая поэзия не ублажает слух, но делает мир реальнее, привнося в него Высшую Реальность. Существа, силы, звуки, эманации света и ритмы – все это проявления одной и той же непознаваемой Сущности, которую мы называем Богом. Сущность эта – океан блаженства, безбрежность сознания, на поверхности которого бушуют многоцветные волны света. Это – игрище духовных сил, которые воплощаются на уровне квантов, клеток, существ, планет, социумов. И есть в мире провидцы, визионеры, которые могут наслаждаться этими играми света, участвовать в них и изливать эти вибрации на землю в виде музыки, жизни, стихов, откровений. Они истинные поэты.

На санскрите слово «кави» означает поэт, мистик, пророк, святой. Подлинный поэт не может быть не мистиком, а настоящий мистик всегда – поэт. Их бытие – это божественная мантра, олицетворяющая то, как Надмирное, Трансцендентное воплощается в земном.

Глава 2. КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ОКАЗЫВАЕТ МАНТРА?

«Слова – самое сильное лекарство,

используемое человечеством».

Р. Киплинг

В древнем тантрическом тексте «Нарада-панчаратра» говорится: «Повторение мантры приносит умиротворение, блаженство и процветание. Нет никаких сомнений в этом». На материальном уровне мантра приводит к усилению сосредоточения, ослабляет стрессовые напряжения, увеличивает жизненную силу, улучшает работоспособность, память, помогает избавиться от многих психосоматических заболеваний и наполняет жизнь радостью. На духовном плане мантра ведет к просветлению и связи с космическим сознанием.

Сосредоточение и медитация

Обычно во время выполнения повседневных обязанностей способность людей к сосредоточению и внимание весьма слабые. Руками вы производите какую-то работу, а в голове роится множество мыслей о самых разных проблемах. Вы думаете о том, что произошло в прошлом, и мечтаете о том, что произойдет в будущем. На это уходит большое количество ментальной энергии, из-за этого снижается эффективность физической и умственной деятельности. Для достижения успеха в любом деле необходимо сосредоточение. Люди, добившиеся успеха в какой-то сфере деятельности, обладают высокоразвитой способностью к сосредоточению. Человек с неразвитой способностью к сосредоточению лишен эмоциональной я умственной стабильности. Он быстро устает, работа его не плодотворна, ему трудно учиться.

С помощью психического сосредоточения активизируется «жизненная энергия», а это способствует стимуляции и оптимизации биоэнергетических процессов в организме человека, улучшению его общего физического состояния, что положительно сказывается и на его эмоционально-психическом состоянии.

Для развития сосредоточения необходимы специальные упражнения. В различных системах самосовершенствования – йоге, даосизме, буддизме и т. д. – предписывается регулярная практика и особые методы, которые трудновыполнимы.

Радхакришнан пишет в книге «Индийская философия»: «Мятущемуся, беспокойному уму человека, который ставит перед собой цель проникнуть в тайны земли и небес, йога говорит, что истина может быть достигнута постоянным удалением сознания как от внешних действий, так и от внутренних процессов. Дхарана (сосредоточение) – это фиксирование ума (читты) на определенной точке… Обычно наибольшая сосредоточенность сохраняется только на очень короткое время.»

В традиционной системе йоги Патанджали дхараной называется такое состояние, когда внимание человека концентрируется на объекте (внешнем или внутреннем), не отвлекаясь на другие мысли или предметы, как минимум 12 секунд. Если концентрация внимания на объекте удерживается в течение 144 секунд (это равно 12 дхаранам), то считается, что достигнуто состояние дхйаны, медитации, созерцания. А если состояние концентрации длится 1728 секунд, что составляет 144 дхараны, то это состояние называется самадхи, состояние сверхсознания, просветления, озарения. Состояние самадхи является высшей целью йоги.

Медитация, дхйана, освобождает сознание человека от эмоционально-психической скованности, скрывающей его творческие способности, и вносит красоту и совершенство в каждый акт взаимодействия с окружающим миром, пробуждая творческое отношение к каждому явлению окружающей действительности. Медитация является основой интуитивного озарения, которое заново открывает в человеке некогда утраченную способность, свойственную поэтам, художникам и детям, видеть в каждом цветке глубочайшую тайну бытия и превращать обыденную жизнь в священнодейство и мистерию.

Медитация не есть угасание всякой активности, скорее это действие, движение, видение, слышание.

Спокойно-сосредоточенное медитативное состояние означает не полное исчезновение всякой психической деятельности, а лишь освобождение психики от негативных факторов, вносящих в нее хаос и тем самым мешающих ее полнокровной жизнедеятельности, максимальному самопроявлению ее естественных потенциальных возможностей. Медитация – это не уход от реальности, как трактуют некоторые несведующие люди, но это путь психического самоусовершенствования, это путь просветления в гуще активной жизнедеятельности. Медитация – это не просто восприятие истины, это переживание ее, для познавшего медитацию нет никакого дуализма между жизнью и видением истины.

Сила воли

Сила воли – одна из способностей психики. Сила волн заставляет человека думать, говорить действовать. Когда интеллект принимает решение, сила воли приводит в действие органы тела. Чувства и тело не могут работать самостоятельно без волевого стимула и сознательного или бессознательного побуждения. Во всякой умственной и физической деятельности мы сначала желаем (это желание существует в форме предположения), думаем, приходим к окончательному решению и, наконец, проявляем волю и действуем. Без этого процесса невозможно осуществить никакие действия. Сила воли усиливается, слабеет, прибывает и убывает. У молодых воля сильнее, чем у старых.

Из-за болезней, хронических расстройств, невоздержанности в половых отношениях сила воли становится очень слабой. Так как большинство мужчин и женщин не регулируют свою сексуальную жизнь, они обычно обладают слабой волей.

Чистота ума, быстрое твердое решение, несгибаемая сила воли и духовное совершенство всегда идут вместе. Люди, обладающие этими свойствами, наслаждаются покоем ума; их мысли, слова и дела не расходятся. Люди с сильной волей обладают большой мощью и говорят с уверенностью, их слова оказывают огромное воздействие и пользуются авторитетом. В них нет коварства и наглости, они далеки от двурушничества и лицемерия. Напротив, они всегда правдивы, откровенны, честны и неэгоистичны.

Ум становится нечистым от многочисленных желаний. Именно они растрачивают силы ума. Чтобы сделать ум чистым, человек должен победить стремление к чувственным наслаждениям, упражняться в контроле над чувствами, практиковать сосредоточение и не растрачивать сексуальную энергию.

Раздраженное состояние ума, непостоянство, нерешительность, потеря жизненной радости, уныние, блуждающий взгляд, раздражительность, потеря памяти, ослабленный интеллект, греховные желания и мысли, страх и т. д. – все это симптомы слабой воли.

Как обрести силу воли

1. Прежде всего найдите свои слабости, недостатки, пороки. Основательно изучите их. Отметьте страдания, боль, унижения, огорчения, тревоги и волнения, которым вы подверглись в результате потворствования им. Отметьте то благо, которое выпадает вам на долю, если вы избегаете их. Разберитесь должным образом и решите, чего вы желаете – счастья и успеха или страдания и неудач. Для свободы, радости и умиротворения вам следует контролировать свой ум и чувства с помощью повторения мантр и покончить с мимолетными чувственными удовольствиями.

2. Составьте расписание для своей ежедневной деятельности согласно своим возможностям. Строго следуйте своему расписанию. Регулярно и методически выполняйте свои обязанности.

3. Читайте вдохновляющие книги, древние писания, философские, этические трактаты, работы великих мудрецов и подвижников. Такое чтение несомненно поможет вам.

4. Общайтесь с высокодуховными, чистыми людьми, стоящими на пути самореализации и способными учить своей жизнью и примером. Это поможет вам в обретении чистоты ума и сердца и в достижении всестороннего развития.

5. Избегайте общества безнравственных и развращенных людей. Не читайте эротические рассказы, не смотрите эротические фильмы. Подавляющее большинство фильмов и книг созданы людьми, далекими от духовного совершенства, и посвящены чувственным наслаждениям и приходящим проблемам.

6. Говорите мало, но спокойно и с пользой. Болтовня забирает много умственной энергии и делает ум непостоянным. Люди, говорящие много, отстают в практике. Если возможно, попытайтесь соблюдать обет молчания по нескольку часов в день. Если вы будете постоянны в этой практике, то скоро почувствуете усиление воли.

7. Повторяйте ежедневно утром и вечером свою мантру. Постоянно в любых обстоятельствах повторяйте в уме свою мантру. Пусть она будет вашим неизменным спутником во всех делах. В ней вы найдете верного друга, руководителя и спасителя. Благодаря повторению мантры вы быстро обретаете сильную волю, чистоту ума и сосредоточение. Сначала практикуйте повторение мантры 15—30 минут, потом неуклонно увеличивайте время мантра-медитации. Но главное – постоянство.

8. Чтобы выработать сильную волю, вам совершенно необходимы чистые и возвышающие мысли. Удаляйте порочные и дурные желания, живите добрыми, благородными, возвышенными желаниями и мыслями и делайте добрые дела.

9. Будьте полны высоких надежд и держите перед собой высокие идеалы.

10. Не перегружайте желудок пищей, так как плохое пищеварение является причиной дурных мыслей, расстройств, неудач и многих несчастий.

Вот некоторые из симптомов усиления воли: спокойствие, самоконтроль, твердый взгляд, сильная память, самообладание, решительность, развитый интеллект, непоколебимость ума, уверенность, влиятельность и т. д.

Мантра усиливает концентрацию внимания. Всякий человек замечал: если он сосредоточен на одном объекте или идее, то другие объекты как бы уходят из сферы его внимания. Если мы хотим специально сосредоточиться на одном объекте, то мы должны сфокусировать луч нашего внимания только на этом объекте. Но так как сила концентрации невысока, то луч внимания мечется с одного объекта на другой.

Мантра | это... Что такое Мантра?

Ма́нтра (санскр. मन्त्र, «орудие осуществления психического акта»[1]) — священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих. Обычно мантра представляет собой сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. При этом каждое слово, слог или даже отдельный звук мантры может иметь глубокий религиозный смысл (например одна из наиболее известных мантр — сакральный звук «Ом» в некоторых религиозно-философских учениях принято считать комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования). Мантры имеют ведийское индуистское происхождение, лишь позднее они были адаптированы в буддизме и джайнизме. Мантры часто сравнивают с псалмами, молитвами и заклинаниями.

Сакральное значение мантр

В индуизме считается, что все звуки и слова, используемые человеческими существами, выражают влияние разума на материю. Если слова используются и организуются человеком, обладающим знаниями в этом вопросе, то могут формироваться так называемые «слова силы» или «фразы силы». Такого человека в древней Индии называли мантракара (санскр.मन्त्रकर, «творец мантр»). Священные тексты содержат множество великих мантр, величайшей из которых является слово «Ом». Мантра это не молитва, поскольку в мантре важен не столько смысл, сколько точное воспроизведение звуков.

Индуисты полагают, что мантра — это определенная форма речи, оказывающая существенное влияние на разум, эмоции и даже на внешние предметы. Идея того, что определённые слова и фразы могут быть подобным образом эффективны, основана на убеждении, что любое движение сопровождается звуком, хотя многие движения в природе издают звуки, недоступные человеческому уху. Более того, эти звуки на самом деле представляют собой слова или утверждения, значение которых может быть понято только знающим — в этом случае возможно понимание «совершенной связи», или овладение «универсальным языком». Далее, в соответствии с тем фактом, что в реальном мире функция предшествует структуре, произнесённому слову предшествует мысль, которая в свою очередь является созидательной силой.

Список мантр

Примечания

  1. Индуизм. Джайнизм. Сикхизм / Под общ.ред. М. Ф. Альбедиль и А. М. Дубянского. — М.: Республика, 1996. — С. 262. — ISBN 5-250-02557-9.

Ссылки

ЧТО ТАКОЕ МАНТРА И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

Что на самом деле представляет собой вся эта мантра и что она может сделать для вас в вашей жизни? Даже если вы каждый день твердо стоите на ногах, вам обязательно нужно узнать секрет звуковой вибрации, которая меня эффективно мотивирует, успокаивает и делает счастливее.

Что такое мантра?

Мантра — это просто звуковая вибрация, которая успокаивает наш ум, поглощая его.Это загадочное слово родилось в древней Индии от сочетания слов «ман» («ум») и «тра» , что означает «возноситься». Именно так работает мантра – звук, который буквально возносит наш разум над материальным, земным измерением. Мантры состоят из слогов, написанных на санскрите (язык индуистских священных книг), , таких как Дум, Хрим или Клим , которые не могут быть переведены буквально. Эти слоги сами по себе являются так называемыми бидж-мантрами. Самой известной и самой важной в Ведах (священных книгах индуизма) является мантра ОМ .Предполагается, что этот звук соответствует вибрациям всей вселенной. В Тибете очень популярна мантра великого сострадания «Ом Мани Пеме Хунг» (также «Ом Мани Падме Хунг»). Каждый его элемент играет свою роль в очищении ума. «Ом» — уменьшить гордыню, «Ма» — убрать ревность, «Ни» — вожделение, «Пад» — невежество, «Ме» — жадность, а «Хунг» — гнев и ненависть.

1. ДИСК Гаянтри Мантра | 2. CD "Осианна мантра" Пополь Вух

Как работает мантра?

Начитывание мантр можно рассматривать как молитву или как простой способ успокоить ум, настроить его на более высокие вибрации и очистить от ненужных мыслей.Достаточно регулярно слушать звучание мантр, чтобы постепенно становиться более радостным, более расположенным к другим, менее тревожным , приближаться к своей истинной сущности. Интересно, что мантры имеют внутренне закодированный «духовный смысл». Что это значит? Чтобы вы могли почувствовать благотворное влияние мантры на свою жизнь, они не знают ни ее значения, ни божества, которому мантра изначально была адресована.

Мантры лечат звуками - это доказали даже квантовые физики!

Чувствуете ли вы себя уверенно как приземленный человек? Подумайте о чисто физических аспектах! Повторение мантры — эффективный инструмент, который не только влияет на ум, но и регулирует ваше дыхание .Мы генерируем звук при выдохе воздуха, поэтому звук самой мантры может заменить долгий выдох. Следовательно, без контроля дыхания не получится издать устойчивый и продолжительный звук.

Это действительно работает?

Работает ли чтение мантр? Что ж, вам будет легче признать, что это так, если вы признаете, что сами являетесь типом вибрации, состоящей из ваших мыслей, эмоций и жизненного опыта. Согласно Аюрведе, мир есть не что иное, как электрическая звуковая вибрация.Как отмечает в интервью исследователь Аюрведы доктор Сваруп Верма: «Это уже было описано тысячи лет назад. Но только сейчас это подтвердили квантовые физики. Они называют это «квантовой флуктуацией».

В этом контексте легче понять, что внутренние преобразования могут происходить только через другую вибрацию. Все просто - если у вас нет возможности через сознание загрузить новую программу на «винчестер», используйте энергию мантр.

Издавая соответствующий звуковой тон, вы можете разбивать стекло, лечить ткани или... очищать разум от ненужных, ядовитых мыслей

Все еще не верите? Я также буду ссылаться на физику здесь. Хорошо известно, что можно разбить стекло, издав высокий звук (например, сопрано)! Ученые уже нашли применение находкам звуковых волн в области медицины (например, они используют высокочастотный звук для ускорения срастания костей, а используют его для стимуляции клеток и даже разрезают ткани без применения скальпеля в комплексе операции). Вы все еще сопротивляетесь тому, что произнесение определенного звука не влияет на здоровье вашего тела и разума? Доктор Сваруп Верма подчеркивает в интервью, что «Ханна Тантра, специалист по тантрической йоге, вылечила свою опухоль звуками медитации» .Также переводится:

«Разные звуки воздействуют на разные части тела. В Аюрведе пять элементов: вода, дерево, земля, воздух и огонь. Каждая из них связана с разными органами тела и разными звуками мантры. А эти, в свою очередь, связаны с конкретными гласными: а, е, и, у, у. За их образование также отвечают разные доли мозга. Следовательно, произнесение различных звуков влияет на другие части тела. А за поведение человека . Например, нас возбуждают высокие звуки, мы становимся активнее обычного.Низкие звуки работают наоборот».

 

Как медитировать с мантрой?

Мантру можно петь индивидуально или в группе, в зависимости от того, что вам больше нравится. Вы можете комбинировать эти два метода как угодно, например, работая с мантрами на групповых занятиях и повторяя их дома. Лучше всего повторять мантры три раза в день, 108 раз или один раз в день, но в течение более длительного периода времени, например три месяца.

При любых обстоятельствах концентрация имеет первостепенное значение. Создайте правильную атмосферу, выключите компьютер, выключите телефон, найдите удобное положение и сосредоточьтесь только на дыхании и звуке. Не позволяйте своему внутреннему перфекционисту одурачить себя — просто продолжайте пробовать, но (как в случае с медитацией или йогой) ваш прогресс — это результат регулярной практики и небольшого терпения . В распевании мантр тоже можно со временем стать мастером/мастером, просто дайте себе шанс.

1.ТАРЕЛКА Ом Удгатар | 2. ПЛАСТИНА Ом и чаши

  1. Для начала можно попробовать дыхательную медитацию . О чем это? Просто повторяйте мантры вслух на выдохе и повторяйте их про себя на вдохе. На выдохе произнесите вслух мантру: Гауранга, удлиняя слоги: ГууРааАннГааа. Вдохните точно так же, повторите это в уме. Длина вашего дыхания зависит от вашей предрасположенности — со временем и практикой она обязательно станет длиннее. Помните, однако, что это не гонки.
 
  1. Одним из простейших методов медитации на мантры является так называемая джапа-йога , которая представляет собой технику, в которой используются четки, называемые джапа-мала. Эти кораллы состоят из 108, 54 или 27 бусинок и одного основного коралла. Во время медитации их держат в правой руке между средним и большим пальцами. Медитация начинается с основной бусины — удерживая ее между пальцами, вы произносите мантру, затем проводите пальцами по первой маленькой бусине и поете следующую мантру.Преимущества этого духовного упражнения включают лучшую концентрацию, снижение уровня стресса, увеличение терпения и большую эмпатию.
  2. Другой метод медитации на мантру — это киртан . В нем участвует более одного человека, повторяющего мантру. Обычно медитацию проводит один человек, а остальные повторяют за ней. Киртан также может исполняться с использованием музыкальных инструментов.
  3. Стоит послушать, что советует доктор Сваруп Верма, работавший в Центре Шри Аюрведы, Центре Йоги и Тантры в Индии: «Если у кого-то проблемы с пищеварением, ему следует повторять мантру Хаааагннн, Хаааагннн — мантру иногда состоит всего из одного слова.Звук «ха» спускается к нашему желудку и влияет на пищеварительную систему »
 

Проверьте и другие мантры:

  • Ах - помогает вспоминать сны, лучше всего практиковать эту мантру перед сном
  • Ом Намаха Шивая - поддерживает процесс очищения ума
  • Ом Намо Нараяная - помогает восстановить силы и гармонию
  • Ом Мати Мудже Саледу - забота об анимистических божествах
  • Джай Маха Маяки Джай - позволяет очистить ум и подготовить его к получению энергии интерьер
  • Ом Ами Дала Хри - очищает от всех негативных эмоций.
  • Ом Ах Хум Ваджра Гуру Падма Сиддхи Хум - мощная мантра, несущая умиротворение, исцеление и защиту. Его нужно повторять вполголоса или горячо декламировать.
  • Харе Кришна Харе Кришна Кришна Харе Харе, Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе - очистительная молитва преданных Кришны

Читать:

Часы:

.90 000 мантр - какова сила внутренней вибрации?

Читая, напевая, шепча или повторяя про себя много раз, вы можете медитировать. Возьмите под контроль разум, отпрыгните от повседневных проблем. Но мантра также может исцелять, как подтвердил доктор Сваруп Верма.

На санскрите человек означает ум, а тра означает выйти за пределы чего-либо. Мантра, или особое произнесение звуков, уводит вас за пределы вашего ума, поглощает его, чтобы вы могли увидеть свое истинное «я».

Самой известной в мире и самой важной в ведической религии является мантра «Ом».Коротко и легко запоминается. Она часто является частью многих других сложных мантр. Чрезвычайно популярна в Тибете и Бутане мантра великого сострадания «Ом Мани Пеме Хунг» (также «Ом Мани Падме Хунг»). Каждый его элемент играет свою роль в очищении ума. «Ом» — уменьшить гордыню, «Ма» — убрать ревность, «Ни» — вожделение, «Пад» — невежество, «Ме» — жадность, а «Хунг» — гнев и ненависть.

Мантры нужно повторять ровно определенное количество раз. В разных практиках по-разному.От 108 до даже 111 111 раз. Чтобы не запутаться, практикующий использует для счета малый - что-то вроде католических четок из 28 или 108 бусин.

Мантры также могут быть очень длинными религиозными текстами, написанными на санскрите. Тогда их называют садхан . Квалифицированные преподаватели уже преподают такие формы. Знания на эту тему часто передаются из поколения в поколение, от отца к сыну. На Востоке к этому относятся как к шаманскому ноу-хау.По словам доктора Сварупа Вермы, есть три причины, по которым мы повторяем мантры. Один получает энергию, другой занимается медитацией. Мы спрашиваем его о третьем, то есть о здоровье.

Вы бежите, среди прочего, Семинары по звукотерапии, т.е. мантры. Что можно вылечить таким способом?
Много: эндокринные проблемы, сердце, легкие... Ханна Тантра, специалист по тантрической йоге, вылечила свою опухоль звуками медитации. Итак, мантра очень мощная.

Вы работали в Центре Шри Аюрведы, Йоги и Тантры в Индии.Как ученый, можете ли вы также доказать лечебный эффект мантры?
Конечно. Есть исследования, в которых людям с определенными проблемами советуют практиковать определенные мантры. Разные звуки воздействуют на разные части тела. В Аюрведе пять элементов: вода, дерево, земля, воздух и огонь. Каждая из них связана с разными органами тела и с разными звуками мантры. А эти, в свою очередь, связаны с конкретными гласными: а, е, и, у, у. За их образование также отвечают разные доли мозга.Поэтому произнесение разных звуков воздействует на другие части тела. И поведение человека. Например, нас возбуждают высокие звуки, мы становимся активнее обычного. Низкие звуки работают наоборот.

Согласно аюрведе, йоге и особенно тантре, весь мир происходит из звуков. Все (и все) сделано из вибрации. Мир представляет собой электрическую звуковую вибрацию. Он был описан тысячи лет назад. Но только сейчас это подтвердили квантовые физики. Они называют это «квантовой флуктуацией».

Можете ли вы привести пример мантры, которая влияет на конкретную проблему со здоровьем?
При проблемах с пищеварением следует повторять мантру "Хаааагнн, Хаааагнн" - мантра иногда состоит всего из одного слова. Звук «ха» попадает в наш желудок и влияет на пищеварительную систему. Простой.
В аюрведической системе лечения мантра используется как лекарство. Но исцеление заключается не только в повторении мантр. Важны травы, диета, а также дыхательные и йогические упражнения.И только вишенкой на торте является то, что мы называем «церебральным звуком».

Как долго нужно практиковать мантру, чтобы она имела лечебный эффект?
Лучше всего повторять мантру 108 раз трижды в день. Но также достаточно делать это один раз в день и повторять в течение трех месяцев. Требуется время, чтобы мантра добралась до корня проблемы. Это как затопленная квартира. Когда вы приходите домой с работы и, открывая дверь, вы видите воду по колено, вы не сосредотачиваетесь на ее выборе, а ищете источник протечки, верно? Просто мы больше не применяем этот принцип к нашему телу.Если у вас болит голова, примите таблетку. Вот и все. Но это не означает, что источник проблемы устранен. Таким образом, вы выбираете воду только из квартиры, даже не задумываясь, откуда она туда попала. В мантра-терапии мы ищем источник проблемы. Закрываем подачу воды в квартиру.

Доктор Сваруп Верма , индийский ученый и учитель мантр, аюрведы и йоги.

Мантры для очищения ума и укрепления сил

Наиболее важным преимуществом медитации с мантрами является понимание ваших желаний и мыслей.Он позволяет направить свою жизнь в правильное русло, приносит удовлетворение и ощущение счастья. Вы можете выбрать один из множества звуков:

Ах - помогает запоминать сны, лучше всего практиковать эту мантру непосредственно перед сном.
Ом Намаха Шивая - поддерживает процесс очищения ума.
Ом Намо Нараяная - помогает восстановить силы и гармонию.
Ом Мати Мудже Саледу - для защиты анимистических божеств.
Jai Maha Majaka Jai ​​— позволяет очистить разум и подготовить его к приему энергии.
Он Намо Бхагавате - помогает вам глубоко погрузиться в себя.
Ом Ами Дала Хри - очищает от всех негативных эмоций.
Ом Ах Хум Ваджра Гуру Падма Сиддхи Хум — чрезвычайно мощная мантра, приносящая умиротворение, исцеление и защиту. Его нужно повторять вполголоса или горячо декламировать.

.90 000 почему и что стоит практиковать? Список популярных мантр с примерами

Мантра - звуковая вибрация, предназначенная для поднятия ума на более высокие частоты. Само слово «мантра» означает вибрацию, защищающую ум.

Мы можем слушать мантру, повторять ее мысленно или вслух. Полностью посвятив себя этой практике, мы переживаем очищение сердца и ума. Регулярно практикуя безмолвие с сопровождающей мантрой, мы приближаемся к собственной душе и открываем свою истинную сущность.Уже после первой практики мы отчетливо ощущаем улучшение настроения и самочувствия, а также удовлетворенность жизнью.

мантры состоят из слогов индуистских священных книг. Они интересны тем, что каждая из них имеет характерную вибрацию и оказывает характерное воздействие на окружающую среду и человека, который ее практикует. Мантры - это не молитвы, по правде говоря, они даже никогда не стояли у колеса молитвы, а нечто гораздо более мощное, самоисцеляющее через вибрацию. Поскольку каждый слог имеет свое уникальное значение, мы можем неосознанно повторять мантры, не сосредотачиваясь на их значении и эффекте.Они все равно будут заниматься своими делами, энергия, которую они излучают, по-своему повлияет на нас и наше окружение.

Вам также может понравиться статья: Что такое AGM? Знакомство с мантрами славянских богов

Самая популярная, наверное, всем известная мантра ОМ, соответствующая вибрации вселенной. ОМ в сочетании с НАМО НАРАЯНАЯ — это мантра, читаемая во славу Бога.

Какие мантры самые популярные и какие стоит ввести в свою жизнь?

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

МАНИ означает драгоценность, то есть символ чистой мудрости.ПАДМЕ — символ сострадания, цветок лотоса. Практикуя мантру, мы развиваем мудрость и сострадание — во время повторения мы призываем формы сострадания всех будд. Читая с намерением кого-то, кто нам небезразличен, мы приносим этому человеку покой и прокладываем путь к просветлению.

ОМ НАМА ШИВАЯ

Мантра, помогающая развить внутреннюю силу и уверенность в себе. Речь идет о том, что все есть энергия, и мы на самом деле не отличаемся друг от друга.В вольном переводе это означает: я кланяюсь Шиве.

АРДАС БХАЕЕ

Ардас Бхаи Амар Дас Гуру, Амар Дас Гуру, Ардас Бхаи, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачи Сахи – молитвенная мантра, соединяющая все сферы жизни человека – разум, душу и тело. Такое повторение мантры, объединяющей все элементы человеческого бытия, вносит гармонию, покой и радость.

ААД ГУРАЙ НАМЭХ

Читает полностью: Аад Гурай Наме, Джугаад Гурай Наме, Сат Гурай Наме, Сири Гуру Дав-вай Наме.Мантра, которая направит и защитит вас на пути к цели. Самым популярным является повторение трижды после мантры: Онг Намо Гуру Дев Намо.

ЭК ОНГ КАР

Мантра о том, что все есть все: мы творцы и творцы жизни, и мы настолько могущественны, насколько нам кажется.


Колокольчики коши и зафир, тибетские и хрустальные чаши, камертоны, гонги, барабаны и другие инструменты можно найти в нашем магазине

Хар

Хар означает бесконечность.Это медитация процветания, успеха и бесконечного творчества. Его повторяют, чтобы привлечь деньги, изобилие и процветание.

САТ НАМ

Мантра, используемая в качестве приветствия или прощания, означает «Я истина». Читается от одного до трех раз. Стоит потренироваться, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное решение.

АКАЛ

Мантра бессмертия.Обычно поется, когда мы имеем дело с переменами (даже со смертью близкого человека). Его чтение помогает душе продолжить свое путешествие, независимо от того, после смерти ли это, или путем выбора другого пути жизни в этом воплощении. Он помогает душе отрешиться и течь, развязывает земные узлы, помогает избавиться от страха.

РА МА ДА СА САЙ СО ХУНГ

Исцеляющая мантра - себя, других, окружение, в зависимости от намерения, которое мы будем использовать во время медитации.Древняя мантра, эффект от которой вы почувствуете уже после первого исполнения. Одна из самых сильных и мощных мантр. Он позволяет принять себя и ситуации, а также очищает межличностные отношения.

ВАХЕ ГУРУ

Мантра восторга. Для чтеца это означает научиться восхищаться и научиться восхищаться. Мантра открывает всему новому и прекрасному, позволяет по-другому, полнее проживать жизнь. Это восхищение божественностью жизни, позволяющее себе почувствовать, что вы живете в другом контексте.

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО

Мантра, которую нужно повторять три раза. Практика открывает вам секреты кундалини. Это позволяет вам соединиться с бесконечной мудростью. В вольном переводе это означает: я преклоняюсь перед бесконечной энергией вселенной, я преклоняюсь перед собой и перед энергией вселенной, которая во мне.

Вам также может понравиться статья: 3 способа укрепить чакру солнечного сплетения и обрести личную силу

Надин Лу

Источники:
agnieszkamaciag.pl / ra-ma-da-sa-mantra-healing-and-heart-opening /
Elephanjournal.com/2015/07/10-powerful-kundalini-yoga-mantras/
wypiszalnia.pl/mantra- проект / что такое мантра-140.html

.

Повторение мантры может успокоить ваши чувства

Последнее обновление: 09 сентября 2018 г.

Вы когда-нибудь мечтали, что что-то успокоит ваши отвлекающие или даже разочаровывающие мысли? Вы слышали о том, как повторение мантры может помочь в этом? Вы когда-нибудь пытались выяснить, что происходит, когда вы начинаете произносить любой из этих звуков, слов или фраз? Хотите верьте, хотите нет, но каждое повторение мантры с убежденностью и уважением успокоит ваш ум.

«Мантра» — это санскритское слово, означающее «инструмент или инструмент ума». Это повторяющиеся слова, фразы или даже короткие звуки. Мы можем использовать их как форму релаксации или медитации. Это могут быть такие же простые звуки, как знаменитый Ом, но мы можем произносить и более длинные фразы.

Мантры действуют как духовная формула. При многократном повторении они обладают способностью трансформировать сознание и активировать наши энергетические точки. Это позволяет нам достичь состояния глубокой концентрации.

Как повторение мантры успокаивает ум?

Различные исследования посвящены пользе мантры. Brain and Behavior, например, обнаружили в новом исследовании, что повторение слов про себя успокаивает ту часть нашего разума, которая отвечает за постоянное размышление о других вещах.

Хотя уже известно, что медитация может влиять на мозг, ученые все еще пытаются расшифровать, что происходит, когда мы повторяем простое слово, фразу или звук. В этом исследовании использовалась функциональная магнитно-резонансная томография для отслеживания кровотока в мозге людей, которые молча повторяли одно слово, только приступая к медитации.

Изображения показали общее снижение мозговой активности (или бездействия) во время молчаливого повторения, в частности, в основной сети возбуждения. Эта сеть отвечает за самоконтроль и самооценку. Таким образом, можно сказать, что повторение мантры действительно успокаивает наши внутренние мысли.

Сеть основных возбуждений головного мозга отвечает за мысли, возникающие, когда мы одни и нас никто не беспокоит. В такие моменты наш разум занят, хотя нам кажется, что он ничего не делает.Сеть основных возбуждений заставляет мозг ходить, думать о прошлом, размышлять о будущем и, например, представлять, что о нас думают другие.

Повторение мантры может блокировать паутину блуждающих мыслей. Так можно объяснить успокаивающий эффект мантры.

Проведите тест с мантрой "Ом"

Слог Ом считается источником всех слогов или мантр. Считается, что этот тип мантры содержит творческую силу и изначальную энергию, как саженец дерева.

Практикуйте Ом в начале и в конце последовательности йоги или во время сеанса дыхания, релаксации и медитации, , чтобы успокоить свой ум. Вы даже можете добавить другие мантры, чтобы посмотреть, что произойдет.

  • Сядьте поудобнее. Например, используйте позу для медитации (включая положение сидя на стуле).
  • Сделайте глубокий вдох через нос.
  • Закройте глаза.
  • Начните ставить ударение на слог Ом.

Ом состоит из следующих звуков: А+О+М

  • А: открой рот. Пусть звук начинается в задней части рта. Направьте поток воздуха к точке между бровями. Продолжайте издавать звук на выдохе. Не беспокойтесь о шуме, вы должны чувствовать вибрации во рту и горле.
  • A: Звук и рот должны продолжать резонировать, распространяя звук по всей груди и вниз по телу.
  • М: поместить язык на нёбо приближаясь к концу выдоха. В конце следует издать легкий носовой звук.

Как упоминалось ранее, мантры могут помочь вам восстановить контроль над своим умом, избавившись от мыслей о беспокойстве и беспокойстве.

Это может вас заинтересовать....

Мантра как работает

Что такое мантра

Опубликовано 18 мая 2016 г., 23:58

Мантра — это определенный звук, точнее последовательность звуков. Как всем известно, определенные последовательности звуков имеют очень сильное влияние на нашу психику и тело, особенно на эмоции, и мы называем такие последовательности звуков музыкой. В музыке ключевую роль играет высота тона и его длина, поэтому высоты тона условно делят на гамму, а длину записывают в нотах.Звуки мантры, в свою очередь, записываются гласными и согласными, из которых состоят слоги и вся мантра. Точно так же, как и в музыке, здесь также играют роль ритм и продолжительность отдельных звуков и т. д. В этом смысле мы можем рассматривать мантру как музыкальное произведение, цель которого — вызвать соответствующее психофизическое или эмоциональное состояние. состояние при повторении его. Однако на самом деле мы не можем свести мантру, как это делают доморощенные «мудрецы», не имеющие представления о мантрах, к чему-то вроде музыкального произведения, вызывающего соответствующие эмоциональные состояния, и утверждения разного рода безумцев о том, что мантры не работают и не важно какие мантры используются, только про интеллект таких "философов" 🙂

Любой, кто использовал настоящие мантры (потому что для некоторых это все мантры) в соответствии с инструкциями по использованию конкретных мантр, знает, что мантры действуют на нас очень сильно и строго определенным образом, хотя определить, как на нас действует конкретная мантра, гораздо более сложное и сложное дело.В этом случае можно уже не говорить о мантрах вообще, а надо смотреть в контексте типов мантр, связанных с их функцией, происхождением, способом использования и в контексте той системы, из которой данная приходит мантра.
Обычно говорят, что мантра порождает энергию (в некотором роде синоним эмоций), которая воздействует на наше тело и ум, и эта энергия определенным образом преобразует нашу энергию в зависимости от мантры, воздействуя на наше тело и ум. Он стимулирует определенные положительные эмоциональные состояния или устраняет отрицательные эмоциональные состояния, направляет нашу энергию и т. д.что теоретически можно было бы в какой-то мере свести к влиянию на нас музыки, однако опыт использования мантр далеко превосходит то, что мы могли бы насильно отнести к музыкальным воздействиям. Кроме того, использование конкретных мантр связано с конкретными системами, где они являются одним из элементов, сходящих во всю «технологию» использования мантр в сочетании с другими способами работы с телом, эмоциями и сознанием, что делает рассмотрение мантр как таковая в отрыве от системы совершенно бессмысленна.Поэтому для того, чтобы любые соображения о том, как работает мантра, имели смысл, необходимо обратиться к какой-то конкретной системе и методу.

Одним из методов, где очень просто используются мантры, является группа простых техник, таких как "Медленная концентрация" Дейтона, состоящая из нескольких простых элементов:
- правильное положение тела
- правильное дыхание
- концентрация на воображаемом звуке определенный звук в синхронизации с дыханием и расслаблением.
- Прочие предметы

Другие элементы уже зависят от конкретного метода, их может и не быть, это может быть фокусировка внимания на определенных точках тела, а также визуализации. Для наших рассуждений мы опустим эти другие элементы, так как многих методов не существует, и будем считать, что этот метод основан на сидении в расслабленном положении с прямым позвоночником и плавной синхронизации образа звука с дыханием.

Начнем без звука. Когда мы выполняем этот метод, не представляя себе никаких звуков, после некоторого использования мы становимся спокойнее и развиваем опыт пребывания в приятном расслабленном, тихом состоянии.Когда мы вводим звук, мы замечаем, что качество восприятия меняется — ничего необычного, потому что мы ввели новый элемент. Однако, когда мы начинаем использовать здесь определенные мантры, мы замечаем, что изменения в опыте настолько колоссальны, что трудно определить общие элементы, т.е. конкретные мантры полностью определяют опыт на всех уровнях и это не тонкие изменения, а очень сильные. изменения характерны для конкретной используемой нами мантры, поэтому здесь нельзя привести никакого общего правила, кроме того, что строго определенная мантра вызывает строго определенные переживания, придавая процессу определенное направление, определяя развитие опыта и ход всего процесса.Конечно, каждая из систем, использующих определенную мантру таким образом, дает, по крайней мере, общее указание на то, к чему должно привести окончательное использование этой конкретной четко определенной мантры, и стоит потрудиться выяснить, к чему она приводит. должно привести к тому, чтобы использовать конкретную мантру таким образом, так как в данной системе люди используют ее и знают, к чему она приводит, как и как развиваются переживания, связанные с этим конкретным звуком, и цель и развитие переживаний может быть и обычно бывает совершенно другим для данной системы, а может быть и совсем другим, чем мы предполагаем и чего бы нам хотелось - мы можем, например,вслепую выбираем мантру для умирающего, цель которой - быстро освободить сознание от тела, в то время как нашей целью может быть только расслабление после напряженного дня и ничего более - и уж точно не выпускать из рук эту юдоль слезы 🙂

Когда мы практикуем эту мантру, независимо от того, какую мантру мы используем, опыт развивается в несколько этапов. Сначала мы пытаемся расслабиться и добиться естественной, гармоничной синхронизации мысленного образа звука с дыханием.На этой первой стадии может возникнуть много мыслей или других образов, и мы можем поначалу отвлечься. Этот первый этап может быть короче или длиннее, а если вы только начинаете осваивать «свободную концентрацию», то он может охватывать даже целые сеансы.
Когда мы успокаиваемся, расслабляемся и наше осознание становится ясным и расслабленным, происходит вторая стадия, на которой синхронизация воображаемого звука с дыханием становится естественной и расслабленной. Когда мы остаемся на этой стадии в течение некоторого времени, появляется интересное явление, в какой-то момент мантра меняет свой звук, и мы втягиваемся в особое состояние ума, когда ум внезапно становится безмолвным, сознательное осознание становится выразительным, а наше восприятие меняется — в сопровождении этого. по изменениям в организме.Вначале это может быть недолгим и не слишком интенсивным, со временем оно приобретает глубину и может охватывать почти всю тренировку. В свою очередь само переживание этого состояния и сопутствующие ощущения уже зависят от конкретной мантры, которую мы используем и которая характерна для него.

Поначалу появление этого переживания обычно сопровождается различного рода переживаниями, называемыми в практике цигун «дон цзу», и оно может сопровождаться потоком образов и идей и разного рода чувств по мере продвижения практики, эти иногда очень побочные эффекты постепенно растворяются и остаются чистыми — состояние, характерное для данной мантры, в котором можно различить три характерные черты.Первое из этих качеств — это видение тонкого света с определенной структурой и цветом, типичным для конкретной мантры, второе — это особый тип телесного опыта, который можно назвать связанным с движением, определенный тип кинестетического опыта, типичный для данная мантра. Третьей характеристикой является определенный тип эмоционального состояния. Таким образом, определенная мантра придает форму «медитативному» состоянию, хотя само это состояние не связано с мантрой, и мы можем испытать его с помощью других форм практики, не имеющих ничего общего с мантрами.Если мы практикуем с мантрой, изменение звука мантры достоверно сообщает нам о том, что мы входим в нее, помимо других характерных черт этого состояния, интенсивность и длительность которого связана с его глубиной. В некоторых системах временем практики считается только период, в котором мы находимся в этом состоянии, а остальная часть сеанса считается недействительной, хотя когда кто-то начинает практику, периоды пребывания в этом состоянии короткие и характерные ощущения не выражены. очень интенсивно. Как бы то ни было, даже у людей, продвинутых в этом типе практики, бывают лучшие и худшие периоды, поэтому, хотя в лучшие они могут оставаться в этом состоянии на протяжении всего сеанса, в эти худшие периоды они могут многократно входить в это состояние и выходить из него.Мантры, кроме того, что сигнализируют об этом состоянии, придают ему специфический характер и выполняют для него стабилизирующую роль, поэтому они полезны и по этой причине.

Все эти переживания, так же как и дан чу, связаны с нашей энергией, а точнее со специфическим потоком Ци, поэтому этот вид практики традиционно не считается работой с разумом, а помещается в сферу практики с энергией и, как говорится, «энергия — это лошадь, на которой движется разум» и она определяет состояние нашего ума.

Здесь стоит отметить, что практика сияния, связанная с тибетским буддизмом, в тантрических учениях также рассматривается как работа с энергией, и правильный способ направить эту энергию достигается путем принятия определенной позы, которая является сердцем и сутью практики сияния. , в то время как другие ее элементы являются лишь различными добавками, используемыми в зависимости от энергетического состояния практикующего, - на это стоит обратить внимание, потому что у большинства из нас неправильное представление о том, что это ментальная практика, и таким образом внимание уделяется дополнительным элементам, не принимая во внимание ее базовый аспект, который является семиточечной позицией.Практики типа «свободной концентрации» нельзя отождествлять с сиянием, потому что хоть здесь и используется правильное положение, но принципы и цели совсем другие и это совсем другой способ работы с энергией, которых много. Оригинальные названия конкретных групп практик определяют, для чего эти практики и с какими системами они связаны, что определяет и подход к этим практикам, и правильный способ их реализации, и цель, которой они служат, поэтому начинать следует с того, знай это, если хочешь выполнять практику.Аналогично и с мантра-практиками, которые относятся к разным системам и группам, имеют разные цели, подходы, а потому конкретные практики выполняются по-разному и достигают совершенно разных эффектов, о чем следует помнить, если вы хотите говорить о мантрах осмысленно.

Всегда ли интенсивная практика мантр приводит к безумию?

Опубликовано 3 мая 2013 г. в 21:07

Ответ на этот вопрос положительный - всегда без исключения интенсивная практика мантр приводит к безумию.

При интенсивной практике мантры проявляются негативные эмоциональные состояния, которые овладевают сознанием практикующего, определяют его образ мышления, реакции, восприятия действительности, в результате чего практикующий впадает в безумие. Этот процесс иногда называют снятием стресса или прояснением ума, но это не совсем правильно. Состояние безумия, возникающее в результате интенсивной практики мантры, может быть описано как снятие стресса или очищение ума только тогда, когда практикующий полностью осознает свое состояние безумия и может использовать соответствующие методы, чтобы пройти через это состояние и восстановить эмоциональное равновесие, которое на практике встречается очень редко.Обычно состояние сумасшествия принимает циклическую форму, затем становится постоянной и начинает углубляться. Некоторые практикующие врачи обращаются за психиатрической помощью, проходя лечение или самостоятельно принимают различные лекарства, но лечение неэффективно, поскольку оно только подавляет симптомы. Если практикующий не может вернуться к равновесию в первой фазе безумия, это становится чрезвычайно трудным, потому что он теряет понимание и больше не способен осознать свою проблему, особенно ее причины, механизм и процедуру, которые могут восстановить душевное равновесие.

Благополучно пройти этот период безумия, не впадая в постоянное нарушение душевного равновесия, можно только в двух случаях. Первый из этих случаев — это когда практикующий имеет мощную поддержку группы сопрактикующих, которые придерживаются строго определенных правил. Как правило, так обстоит дело с сообществами, живущими по строгим правилам, в том числе с людьми, успешно прошедшими этот этап и хорошо понимающими его, и пользующимися доверием у человека, проходящего этот процесс.Второй случай — это когда практикующий сам придерживается строгих правил, сохраняет сильное осознание процесса, точно знает, как с ним справляться, и имеет решимость успешно применять правильные методы и доводить все до успешного конца. Обычно все можно свести к минимуму при интенсивной практике, сохраняя правильное направление в строгом отступлении. Любая помощь человеку, впавшему в безумие, очень сложна и может исходить только от человека, которого практикующий очень уважает и которому доверяет.В период сумасшествия практикующий испытывает тревогу, депрессивные состояния, становится очень раздражительным и агрессивным по отношению к окружающему. Обычно агрессия носит преимущественно вербальный характер, периодически активизируясь, поведение очень часто становится маниакальным и в редких случаях практикующий полностью теряет контакт с окружающей средой, впадая в убийственное исступление или другие крайне опасные формы агрессии, реже - самоагрессии. Обычно приступы ярости кратковременны, но другие симптомы могут быть долгосрочными.Крайние случаи довольно редки, но известны случаи, когда практикующих приходилось насильно выводить из строя в приступах убийственного безумия — это касается в первую очередь практикующих опасные мантры.

Однако обычно процесс впадения в безумие является постепенным и «мягким», поэтому большинство практикующих игнорируют или не осознают первые симптомы, даже когда окружение обращает на них внимание. Поскольку это безумие циклично, через какое-то время все как бы возвращается к норме, однако последующие циклы становятся глубже и длиннее, а периоды равновесия становятся все короче и короче, пока психический дисбаланс не станет практически постоянным.

Чтобы не впасть в хроническое безумие, необходимо фанатично следовать принципам восьмеричного пути буквально, и страстно развиваться в Бодхичитте в период интенсивной мантрической практики и сразу после ее завершения. Это дает якорь и задает правильное направление практики, не давая погрузиться в негативные эмоциональные состояния. Также необходимо отказаться от эфирности и заземления в воззрении Сунджата, что дает возможность дистанцироваться и не цепляться за возникающие негативные эмоциональные состояния.Также необходимо регулярно интенсивно практиковать сияние и внимательно наблюдать за собой, чтобы осознавать развивающиеся процессы и уметь распознавать их, когда они возникают.

Когда вы начинаете интенсивную практику мантры, очень важно не отвлекаться и произносить мантру осторожно, сохраняя ее ритм и тон – это относится в первую очередь к индивидуальной практике с мантрой. Только тогда практика мантры развивается должным образом, и мы можем своевременно распознать все симптомы и, таким образом, правильно с ними справиться, избегая бессознательного сумасшествия.

Существует несколько стадий развития правильной мантрической практики:

Стадия привыкания или привыкания к звуку мантры требует некоторой дисциплины, пока человек не уловит правильный ритм, расслабляющий звук мантры.

Стадия приятных состояний ума наступает, когда звук мантры становится естественным с тупой и ритмичной задержкой. На этом этапе практика становится приятной, расслабленной и легкой. Чистый звук мантры приводит нас в состояние психофизического комфорта, и мы начинаем ощущать сильное эмоциональное поле мантры.После каждого сеанса чтения мы чувствуем себя наполненными положительной энергией, наш разум светится и освежается радостью, мы позитивно относимся к миру, стараемся поддерживать и развивать его после сеанса чтения. Каждое ежедневное повторение мнатры должно происходить таким же образом.
Продолжительность этой стадии зависит от интенсивности и правильности нашей практики, она может занять много времени, если наша практика будет внимательной и расслабленной - чем дольше она длится, тем мягче и легче мы можем увидеть и справиться со следующей стадией.Чем интенсивнее становится практика, тем быстрее мы переходим к следующему этапу. Мы также можем оставаться на этой стадии, если наша практика не слишком интенсивна, но сдержанна, и это лучше всего делать.

Стадия негативных состояний ума чаще всего возникает, когда практика становится более интенсивной. Мы интенсивно чувствуем эмоциональное поле мантры, и наши негативные эмоциональные состояния, воспоминания и напряжения начинают проявляться, затемняя это поле на некоторое время, поэтому мы не можем удерживать внимание и снова и снова отвлекаемся.В этом случае мы не должны прекращать начитывание до тех пор, пока не станем ясными, и всегда заканчивать сеанс в состоянии ясности, но даже если мы это делаем, после окончания сеанса начинают проявляться негативные состояния ума, напряжение, рассеянность, раздражение и наши эмоциональные реакции становятся сильнее, поэтому, чтобы не поддаться этому, необходимо строго придерживаться буквы восьмеричного пути. Если мы закончим сеанс до того, как вернемся к ясности, все станет более интенсивным, и его будет труднее распознать и контролировать.На этом этапе негативные эмоциональные состояния проявляются все время как во время сеансов декламации, так и между сеансами, а также проявляются в сновидениях. Их можно освоить только с помощью интенсивной регулярной медитации сияния в одной точке, и на этом этапе лучше всего уделять ей наибольшее внимание. Лучше всего практиковать затем в ретрите, тогда вы сможете быстро восстановить свой баланс, очистив себя от негативных эмоциональных состояний или снизив их до такого низкого уровня, что мы сможем справиться с ними без особых проблем.

Стадия ясности появляется, когда мы фактически освобождаемся от негативных состояний ума предыдущей стадии, тогда мы начинаем функционировать на более высоком уровне сознания, оставаясь спокойными и уравновешенными, полными энергии, и наш ум обретает невиданную ясность - в ТМ сказано, что мы достигли космического состояния сознания. Этого состояния можно достичь с помощью интенсивной и правильной практики в течение трех-шести месяцев практики, но обычно для первого цикла практики требуется больше времени.Когда мы достигаем этой стадии, нам кажется, что независимо от того, медитируем мы или нет, прилагаем ли мы усилия или нет, все идеально, и мы можем прийти к выводу, что мы в основном достигли цели и нам больше не нужно ничего делать. , мы можем отказаться от медитации и даже потворствовать себе во всем, и мы все равно не потеряем плоды нашей практики. На самом деле, если мы откажемся от практики и будем потакать себе во всем, через какое-то время мы постепенно потеряем это состояние ума и в конце концов впадем в обычное запутанное состояние ума, и вернуться в это состояние потом будет очень трудно. .На самом деле, мы не достигли цели практики, а лишь достигли определенного этапа, на котором мы должны попытаться утвердиться.

Все эти этапы могут быть более или менее интенсивными, занимать больше или меньше времени, и когда мы поддерживаем интенсивную и правильную практику все время, они начинают повторяться в определенных циклах, хотя обычно первый цикл является самым сложным и самым легким способом. сойти с ума, что случается с большинством практикующих, так или иначе они уже 🙂

Этот процесс происходит в большинстве медитативных практик, особенно интенсивно проявляется в некоторых специальных дыхательных практиках, и происходит в результате дзен-медитации, где он известен как «макё».Адепты дзэн, однако, обычно не имеют проблем с положительным прохождением этой стадии благодаря практике неподвижности и напряженности, а также воззрениям, которых придерживаются в связи с практикой дзэн. Этот процесс также хорошо описан в связи с Трансцендентальной Медитацией, однако приведенные выше рассуждения относятся прежде всего к мантрической практике, относящейся в первую очередь к тибетскому буддизму.

Лично я впервые испытал этот процесс в начале интенсивной практики, где второй этап длился около трех месяцев и был очень травматичным.Потом я познакомился с опытным учителем, благодаря которому я быстро восстановил равновесие и под его наблюдением начал практиковать интенсивный сияние, продолжая работу с мантрой, чтобы испытать прохождение всех этапов практики во второй раз в ближайшие несколько месяцы. Под его руководством я прошел два таких полных цикла и испытал неведомое мне ранее состояние глубокого, устойчивого равновесия, которое длилось два года, так как я все время интенсивно продолжал свою практику.Через два года мне удалось пройти еще один цикл, а еще через два года — следующий. Последние два цикла были не такими травмирующими, но приводили к все более и более глубоким состояниям стабилизации.

Эти переживания мне также описывали друзья и знакомые, принимавшие традиционные трехлетние ретриты, некоторые из них я имел возможность наблюдать на разных этапах практики, благодаря чему научился ясно видеть симптомы этого процесса. Я также знаю двух человек, которые испытали этот позитивный распад, интегрируясь на более высоком уровне посредством обычной ежедневной практики.К сожалению, я также знаю многих людей, которые застряли на стадии сумасшествия, не осознавая, что это такое, несмотря на четкие и очевидные симптомы, застряв в нем на годы, никак не в силах справиться с ним без возможности выбраться. , некоторые из них годами безуспешно лечились психиатрически.

В связи с этим стоит подчеркнуть, что проблема заключается не в самом процессе, который на самом деле является чем-то естественным, а в том, чтобы не распознать его и не иметь возможности справиться с ним, чтобы завершить его положительно.
Обычно люди, которые начинают этот процесс, вступая во вторую травматическую стадию, испытывают нервозность, сильные эмоциональные состояния, теряют ясность ума и констатируют, что «практика идет плохо», поэтому ограничивают ее, отказываются от нее или меняют практику - что является наихудшей возможной ошибкой в ​​​​ситуации. Другие цепляются за жесткую, иногда откровенно фанатичную, формальную практику, «которая им не подходит», не понимая, что на той стадии, на которой они находятся, просто придерживаться формы и формальной практики — это абсолютно не то, чем они должны заниматься.На этом этапе необходимо понять суть выполняемой практики и углубить ее, прежде всего, за пределы формы, потому что, если этого не делать, невозможно пройти стадию негативных состояний сознания. разум, и чем дольше вы остаетесь в этом состоянии, тем труднее вырваться. Ошибка большинства практиков заключается в том, что они на самом деле не пытаются понять суть практики, а даже получив соответствующие разъяснения, абсолютно не пытаются реализовать их на практике, ограничиваясь механической эмоциональной практикой, основанной на смутные фантазии и поверхностные понятия, полностью игнорируя объяснения реального, практического измерения практики, ее реальной цели в их конкретном измерении.На самом деле основа практики – это понимание, которое должно быть постоянно углубленным, а не бездумная, возвышенная вера в практику. Если нет практического понимания и есть слепая возвышенная некритическая вера в магию практики, то нет практической возможности пройти стадию негативных состояний ума, и он должен закончиться безумием.

Чтение мантр в сансаре

Опубликовано 5 апреля 2013 г. в 18:27

Поскольку все мы живем в сансаре в запутанном обусловленном состоянии, что бы мы ни делали, мы делаем это запутанным, относительным образом, принимая наше иллюзорное кармическое видение за реальность.
Санскритское слово «мантра» происходит от слов манас — ум и тра — подбирать, защищать, очищать. Итак, мантра — это звук (не слово), который очищает, защищает и возвышает ум. Этот звук представляет собой особую духовную энергию, которую мы призываем, повторяя мантру, чтобы успокоиться, очистить ум. Мантры используются только в духовных практиках индуизма и производных от него систем, таких как буддизм.

В тибетском буддизме мантры делятся на разные виды, это сутральные мантры, не имеющие ничего общего с тантризмом, называемые зунг - это "магические" мантры благодаря силе их повторения можно устранить кармические причины многих жизней .Зунг нгаги, «магические мантры», встречаются в основном в учениях сутр, а также в йоге и крийя-тантре. Это проявления просветленных существ, связанные с различными обстоятельствами.

Rig-ngag "семейные мантры" - это звуки того, кто реализовал определенный тип силы. Такой человек может передать эту силу с помощью звуков. Те, кто повторяет эти звуки, в свою очередь, могут генерировать эту силу. Многократно отказываясь от них, реализуется их функция. Их можно использовать для управления силами или энергией, связанными с различными заболеваниями.Все основные силы относятся к разным «семействам». Это не только мантры от многих болезней, но и от других внешних проблем.

Наконец, тантрические, «основные» мантры, «мантры действия». А в высших тантрах мантра "Звук Природы Бытия"

На «мировом» уровне для устранения различных самсарических внутренних и внешних препятствий в первую очередь используются «магические» мантры и «семейные» мантры, но для работы последних необходимо передавать звук эти мантры от человека, который осознал их силу.
Считается, что повторением определенной мантры этого типа можно исцелиться от болезней, устранить определенные препятствия или достичь многих других мировых благ. Насколько эффективны эти виды лечения на практике, оценить сложно, однако считается, что кроме мантр, идущих из сутр, эти виды практик приносят не духовную, а лишь глобальную пользу, связанную с активацией конкретных энергий. , которые не обязательно должны быть положительными. Как правило, этот тип практики считается не буддийским, а «шаманским», возникающим из-за смешанной эгоистичной мотивации.Их также нельзя считать «мантрами» в первоначальном смысле этого слова, то есть звуками, очищающими и защищающими ум.

Что касается «магических» буддийских мантр, то на самом деле они служат для очищения и защиты ума и, прежде всего, они используются в соответствии с буддийской позитивной мотивацией на благо всех живых существ путем очищения ума от ядов или негативных вредных эмоции. Они используются во всех буддийских школах.

Звук мантры создает у практикующего специфическое положительное эмоциональное состояние, очищая отрицательные эмоциональные состояния и, как следствие, приводя к успокоению и расслаблению ума, усилению положительных установок и положительной мотивации, что позволяет преодолевать и очищать отрицательные состояния ума и склонности вместе с возникающей отрицательной мотивацией и действиями с вытекающими из нее. Поэтому буддийские мантры являются очень полезным инструментом, помогающим развивать правильные действия, речь и мышление, которые составляют основу буддийского пути.

Чтобы произвести эффект от мантры, ее нужно читать правильно и с правильной сильной мотивацией, иначе может быть трудно и проблематично получить пользу от ее повторения.
Как я уже говорил, мантра вызывает определенное однородное положительное эмоциональное состояние, но у нас также есть много отрицательных, привычных эмоциональных состояний, за которые мы держимся и которые мы культивируем и укрепляем в различных случаях.Поэтому, когда, с одной стороны, мы повторяем мантру, вызывающую положительное эмоциональное состояние, а с другой стороны, придерживаемся и создаем отрицательные эмоциональные состояния, возникает напряжение и нервозность. Поэтому мастера говорят, что перед тем, как начать повторять мантру, сначала расслабьтесь, освободитесь от напряжения, потому что, если мы будем читать мантры в состоянии напряжения и рассеянности, повторение мантры усилит нашу нервозность и замешательство. Вот почему повторению мантры предшествуют расслабляющие и дыхательные упражнения, которые успокаивают ум и освобождают нас от напряжения, а также стимулируют правильную позитивную ориентацию ума.

Когда в результате чтения мантры в нас укрепляется определенное положительное эмоциональное состояние, оно вытесняет наши отрицательные состояния ума и в результате они могут быстро проявляться в нашем сознании - этот процесс называется процессом очищения или снятие стресса — но вы должны уметь распознавать и правильно справляться с этим процессом — то есть признать, что эти эмоциональные состояния, мысли и воспоминания, которые только проявляются, — это процесс очищения ума, поэтому вам не следует их останавливать, следуй за ними, блокируй их, но отпускай.В противном случае процесс может быть сложным, длительным и болезненным со многими осложнениями.
Примером этого являются переживания, возникающие во время интенсивной практики медитации Ваджрасаттвы. В этой практике, помимо начитывания, мы поддерживаем особую визуализацию, которая должна помочь нам пройти процесс очищения в результате начитывания мантры Ваджрасаттвы как можно безболезненнее. Мы визуализируем поток чистого нектара, который течет через наше тело, смывая все напряжения, негативные эмоции и все, что возникает, что представляет собой правильное отношение к негативным состояниям, эмоциям, воспоминаниям и содержаниям, которые проявляются в нашем уме в процессе очищения.
Во время декламации появляются негативные воспоминания, мысли и эмоциональные состояния, но мы их не останавливаем, не следуем за ними, не усиливаем их только тогда, когда воспринимаем их, расслабляемся, пускаем их в поток нектара, благодаря которому мы освобождаемся от них, чтобы получить больше, чем они не проявлялись в потоке нашего ума.

В процессе очищения мы можем испытывать различные негативные эмоциональные состояния, грусть, страх, гнев, разочарование, но мы не можем остановить их, размышляя о них, следуя им или анализируя их, мы только расслабляемся, сосредотачиваясь на мантре, пока они не исчезнут прочь и раствориться.Если бы мы этого не делали, то просто сосредоточились бы на этом состоянии, начали бы следить за ним и медитировать, мы бы начали развивать это негативное состояние и создавать напряжение, которое было бы для нас очень болезненным и могло бы затянуться надолго. время, делая нас несчастными. Как сказал Гуру Ринпоче: «Пока вы не расслабите свой ум, вы не обретете счастья».

Когда мы интенсивно практикуем в личном ретрите, обычно очень просто распознать негативные состояния и относительно легко расслабиться, позволив им уйти и раствориться.Однако, когда мы практикуем с другими, это намного сложнее, потому что мы склонны проецировать негативные состояния нашего ума вовне и обвинять в них других людей - поэтому часто на групповых ретритах, где читается много мантр, люди ведут себя странно и возникает много конфликтов.
Обычно то же самое происходит, когда мы интенсивно практикуем начитывание мантр в повседневной жизни, когда возникают негативные состояния ума, мы не признаем их состояниями очищения ума и следуем им, проецируя их на других, создавая себе много проблем и, что еще хуже, повсюду, вместо того чтобы развивать позитивные состояния ума, мы следуем негативным, развивая негативные привычки, и наша практика идет в направлении, противоположном тому, что было задумано.Поэтому вы всегда должны следить за собой, вспоминая слова Гуру Ринпоче: 90,076

«Медитируете ли вы на пустоту или на что-то еще, практика медитации, которая не является эффективным средством от беспокоящих эмоций и привычек, станет недоразумением. То, что не противостоит беспокоящим эмоциям и привычкам, является причиной падения в сансарическое существование».

Когда мы еще не помним об этом и не наблюдаем за своими эмоциями, чтобы распознать процесс очищения, а только бездумно повторяем мантры, мы становимся все хуже и хуже, впадая в негативные состояния ума, такие как депрессия, раздражительность, враждебность и, наконец, корка в нашем безумии, что является полной противоположностью духовной практики, которая должна вести к развитию положительных эмоций по отношению к другим, миру, открытости и внутренней радости.Это опасная ловушка, в которую попадает большинство практикующих в краткосрочной или долгосрочной перспективе, если они не практикуют в тесном контакте с учителем, которому они доверяют и который, заметив первые симптомы, будет правильно направлять их практику. Поэтому, практикуя мантру, мы должны постоянно и очень осторожно развивать правильное отношение к другим, основанное на сострадании и мягкости в мыслях, речи и действиях, чтобы замечать враждебность или другие негативные состояния в нашем потоке ума, как только наша практика иная. кажется, каким бы интенсивным оно не стало, как сказал Гуру Ринпоче с непониманием.

Чтение мантры в сансаре – часть 2

Опубликовано 7 апреля 2013 г., 23:25

В буддизме считается, что чтение мантр приносит пользу не только тем, кто их читает, но и всему окружению, в котором читаются мантры. В тибетской буде (но не только) считается, что одной из самых мощных мантр, рядом с мантрой Ваджра Гуру, приносящей особую пользу каждому, является мантра Великого Сострадания, поэтому и в прошлом, и сейчас великие начитывания этой мантры организуются в случае любой опасности, для устранения препятствий, отражения негативных сил и восстановления благополучия и безопасности.Считается, что это одна из самых мощных защитных и очищающих мантр с неизмеримыми преимуществами.

Любой, кому посчастливилось участвовать в повторении этой мантры, возможно, обнаружил, что ее повторение на самом деле вызывает состояния сострадания, позитивного отношения и открытости по отношению к другим.
Мне тоже однажды посчастливилось принять участие в коротком ретрите, чтобы читать эту мантру. После завершения ретрита я заметил, что всякий раз, когда я возвращаюсь в место, где он проводился, меня наполняет радостное, спокойное настроение, как будто я вхожу в пространство чистой энергии сострадания.Подобные впечатления я испытывал в некоторых местах практики, где кто-то интенсивно повторял мантру. Это подтверждается буддийским верованием, что место, где произносятся мантры, становится святым местом и, посетив его, можно получить благословение.

Посещая святые места, я также смог убедиться, что то, что написано в различных буддийских текстах о влиянии таких мест на людей, также является правдой.
В таких местах гораздо плодотворнее медитировать и усиливаются все сопутствующие процессы, в том числе и процесс очищения ума.Это очень полезно как для правильно медитирующего, так и для позитивных людей, в то время как люди в негативных состояниях ума, с негативным настроем могут совершенно иначе реагировать на такие места - происходит процесс, аналогичный ранее описанному процессу очищения. - такие люди придерживаются негативных установок и моделей мышления, могут испытывать чувство дискомфорта, беспокойства, волнения и усиление негативных состояний ума в таких местах. Поскольку они привязаны к ним и не могут их отпустить, с ними могут возникнуть проблемы.Чем сильнее энергия святого места, тем сильнее эти взаимодействия, и поэтому эмоциональные состояния и возникающее в результате поведение более жестокие. Поэтому путеводители по тибетским святым местам, объясняющие, как вести себя в определенных местах, имеют большой смысл.

Люди, которые выполняют интенсивную правильную практику мантры, то есть вызывают положительные состояния ума и активируют процесс очищения ума от негативных эмоций, могут аналогичным образом воздействовать на других.То, как это влияет на людей, с которыми они вступают в контакт, зависит от состояния ума и отношения этих людей. Если у людей, вступающих в контакт с такими практикующими, позитивный настрой, они укрепляются, а в случае негативного настроя процесс очищения может вызвать проблемы, поэтому тибетские объяснения отношения и поведения по отношению к практикующим также имеют глубокий и весьма специфический характер. значение, вытекающее из многовекового опыта.
Существуют методы очищения и исцеления, в которых используется этот механизм, в котором человек, обладающий силой мантры, произносит ее, а исцелившийся человек выполняет соответствующую медитацию, необходимую для правильного выполнения процесса.

В Индии, откуда родом мантры, существовали очень четкие правила и приемы их начитывания - тон, ритм, мелодия, интонация и т. д., обеспечивающие их эффективность и предохраняющие от последствий неправильных приемов начитывания, которые могут возникнуть с некоторыми мантрами. По мере того как мантры распространялись вместе с буддизмом в другие страны, эти принципы уменьшались и исчезали. Это произошло из-за лингвистических различий, например, большинство мантр тибетского буддизма происходят из санскрита и родственного языка, одиджаны - тибетцы не могут правильно произносить их из-за разницы в тибетском языке.Сегодня, хотя в Тибете по-прежнему подчеркивается, что воздействие мантр зависит от их точного произношения в состоянии концентрации и расслабления, и существуют инструкции, как петь те или иные мантры, считается, что сила их воздействия зависит прежде всего от количество повторений мантры. Однако сохранились и другие объяснения, не столько о количестве повторений, сколько о качестве декламации или конкретном периоде времени декламации. Эти объяснения говорят о том, что для достижения желаемого эффекта, т.е.повторяйте мантру от восхода до заката, следуя соответствующим правилам, или в течение определенного количества дней, например, три дня, семь дней, двадцать один, сто и т. д., или что вы должны читать соответствующее количество мантр в определенное время , либо требуют строго определенных правил поведения при начитывании мантры - что, как показывает практика, имеет первостепенное значение.

В тибетском буддизме человека, осознавшего силу мантры и сумевшего ее использовать, называли Нгагпа, однако со временем значение этого термина расширилось, включив в него всех лиц, обладающих какой-либо мистической силой, аскетов, мистиков или практиков. которые просто начитывали традиционно необходимое количество мантр, считая, что это обеспечивает им силу мантры.На самом деле можно встретить йогов, обладающих реальной, конкретной силой, связанной с практикуемыми ими мантрами, и способных эффективно ее применять, а также практиков, которые, несмотря на начитывание большого количества мантр, не могут этого сделать и нет четкой корреляция между количеством выполненных рецитаций и фактической мощностью. Также в биографиях мастеров можно найти пояснения, что некоторые практикующие способны осознать силу мантры, не совершая лишнего начитывания, а у других возникают с этим проблемы, несмотря на множество начитываний.Все указывает на то, что в реализации силы мантры существенную роль играет не только количество начитываний, но и правильная манера начитывания и соблюдение определенных правил.

Добавить в избранное:

Нравится Загрузка...

Аналог

.90 000 мантр — это не плацебо. Эмоции в пении.

Может быть, вы слушаете мантры и получаете от них облегчение и умиротворение? Возможно, вы захотите их перевести, и вам любопытно, о чем они. А может быть, вы уже поете мантры, у вас есть свои любимые, и вы начинаете с них свой день. Что бы вы ни выбрали, это обязательно поспособствует вашему благополучию. Не становится хуже и лучше, ближе и дальше.

Манас и тра

Мантра означает остановку ума. Манас , что есть ум и тра , что можно перевести точно как стоп.Вы, должно быть, замечали, что в тот момент, когда вы поете, нет места для мыслей о чем-либо еще.

Пение на санскрите сфокусирует ваше внимание настолько, что все другие мысли исчезнут. Благодаря мантрам приходишь в себя, чувствуешь себя спокойно, это своеобразная забота о себе.

Это потому, что у вашего ума есть одна очень специфическая деятельность, чтобы сосредоточиться на повторении звуков, которые не так просты. Тогда другие мысли просто исчезают.

Одна индийская танцовщица храмового танца Бхаратанатьям, сказала, что когда она занимается этим, у нее нет ни секунды на депрессивные мысли.Есть только время и внимание на положение рук, ног и глаз. Дисциплина пребывания в максимальной концентрации. Индийский храмовый танец очень сложен, важно позиционировать каждый сантиметр тела.

То же самое происходит, когда мы повторяем мантру. Очищаем разум от других ненужных мыслей.

Здесь и сейчас

Великие мировые традиции гласят, что наш разум меньше всего хочет быть здесь и сейчас. Больше всего он хочет быть в том, что будет или в том, что было.

Обычно мы тратим настоящее время на размышления о том, как это было и как это могло быть. Нам интересно, что кто-то сказал. Мы думаем, что будет, когда я пойду, когда пойду, когда не пойду, когда не пойду. Тревоги, волнения или планы.

Часто вы хотите быть где-то, и когда мы там, вы хотите быть где-то еще.

Мантра дает концерты. Вы здесь и сейчас. Это форма медитации.

Это не плацебо 90 013

С помощью пения вы можете сконцентрировать свой ум и наблюдать за ним.

Мантра не плацебо. Старые традиции и квантовая физика говорят, что мир — это энергия. Это определенная вибрация. Если вы сознательно начнете использовать эту вибрацию и окружите себя звуками, повышающими вашу вибрацию, вы почувствуете себя лучше.

Это не эффект плацебо, это физический эффект. Физическое и измеримое. Если кто-то попытается это подвергнуть сомнению, достаточно вспомнить исследование доктора Масару Эмото.

Доктор Эмото провел исследование структуры воды.Как она реагирует, когда ты зовешь ее , я люблю тебя , и как она структурируется, когда ты говоришь ей , я тебя ненавижу . Исследователь проиллюстрировал своим исследованием то, что с самого начала является частью наших знаний и Аюрведы.

Поскольку все есть вибрация, все есть энергия, и определенные звуки могут либо поддерживать, либо ослаблять эту жизнь, конечно, вы хотите выбрать звуки, слова и энергию, которые будут поддерживать вас, верно? Это энергия звука.

Эмоции в пении

Я вырос в месте, где было много мученичества.Каждый год я пел легионов - это солдатская нота . Было пение, было открытие сердец, но было и много всяких эмоций. Это немного похоже на слова. Слова лечат, но и ранят слова.

Слова, которые вы произносите и поете, имеют большое значение. Мантра действует как увеличительное стекло для эмоций, если ее петь радостно, радостными словами, возвышая, вы подниметесь. Однако, если вы начнете петь ее сердито, в вас будет больше этого качества.Не всякое пение является терапевтическим.

Важно, с какой эмоцией ты поешь и какие слова используешь. Избегайте негативного контента и программирования себя с помощью негативных песен. Эффекты негативных песнопений и звуков очень сильны. То же и с речью. Лучше быть добрым и благосклонным, избегая резких и угловатых слов. Они будут притягивать в вашу жизнь ухабистые и обидные события и людей.

Слово – это вибрация, белая магия, и все, что вы говорите, создает вашу реальность.Если вы говорите неправильно, это материализуется в вашей жизни.

Часто в аюрведе перед изучением учителя врач перед посещением больного начинает урок и посещение с пения мантры. Обычно это избранная мантра.

Аюрведические врачи дают им мантру при выдаче лекарств. Они говорят это молча, как часть сообщения о намерениях благополучия, здоровья и организации. Вы получаете это намерение с помощью лекарства или травы. Иногда они также прикладывают руку к сердцу.

Ваша очередь

Вы можете слушать и повторять мантры из Интернета. Часто рекомендуемым человеком является Снатам Каур и исполнение ее мантры. В аюрведическом центре в Индии, где я учился и проходил Панчакарму, на заднем плане летали мантры Снатам Каур.

Закройте глаза, сядьте поудобнее, почувствуйте себя и прислушайтесь к себе. Пойте или слушайте. Тогда ты сможешь побыть в тишине, закрыть время, которое было только для тебя.

Мантра — это опыт.Пусть этот опыт слушания или повторения мантры продвинет вас дальше, чем может сделать ваш ум.

Сделайте свой разум союзником, а не противником. Пусть ощущение мантры приведет вас к ясности, саттве, божественности и любви.


  • Хотели бы вы начать медитировать дома и получать пользу от ежедневной практики осознанности? В этом посте вы можете прочитать, как начать.
  • Сегодняшние времена значительно увеличивают Вату.Вы ищете способ успокоить постоянный бег мыслей? Вы заинтересованы в медитации, но не знаете, с чего начать? Вам поможет курс медитации «21 медитация балансировки Ваты»..
  • Мы звуковые волны (...), а наши тела инструменты, с помощью которых наши души играют свою музыку - это слова Альберта Эйнштейна. Если вы хотите пригласить в свою жизнь правильные звуки, пройдите курс «Аюрведическая мантра».
.

Медитационные мантры — сила слов и звуков

Последнее обновление: 11 февраля 2018 г.

Медитационные мантры — это слова или фразы, помогающие сосредоточиться во время медитации. Люди веками использовали подобные языковые формулы. Почти каждая культура придавала уникальное значение определенным словам или фразам. Во многих культурах , мантр для медитации имеют даже сакральный смысл.

Слово «мантра» происходит от санскрита.Он состоит из двух ядер: «ман», что означает разум, и «тра», что означает защита. Итак, слово «мантра» означает защищать ум.

Люди, использующие мантры для медитации, говорят, что ум подобен морю. Иногда он спокоен, но иногда движется бурно. Особенно, когда на него что-то влияет, будь то действия других или какая-то буря.

Вот тогда и стоит использовать мантры для медитации. Они помогут нам успокоиться и принести мир в наш разум.

«Я верю, что в каждом из нас есть внутренняя сила… Соединившись со своей внутренней силой, мы обретаем большую свободу во всех сферах жизни».
–Луиза Л. Хей–

Секрет, сокрытый в мантрах для медитации

Определенные слова, фразы и звуки способствуют более глубокому состоянию расслабления. Медитационные мантры — ценный инструмент для восстановления мира, гармонии и силы во времена сильного волнения.

Без внутренних умственных усилий наш ум легко перевозбуждается.Он также наполнен насилием, страданием и тревогой. Когда мы повторяем мантры для медитации, ум снова обретает спокойное состояние.

Мантры для медитации имеют много преимуществ . Например:

  • Они помогают снизить уровень напряжения и беспокойства.
  • Успокаивает разум, помогает смягчить внутренние конфликты и улучшить самоконтроль.
  • Повышение силы воли и силы, помогая достигать поставленных целей.
  • Помогите высвободить положительные чувства, такие как терпение, сочувствие, щедрость и т. д.

Медитационные мантры действуют определенным образом, как подсознательные сообщения. На самом деле это сообщения, предназначенные для нашего подсознания. Они переступают порог сознания и проникают в самые глубокие области нашего разума.

Так они достигают своей цели: приводят нас в состояние позитивного осознания.

Классические мантры для медитации

Некоторые мантры для медитации имеют давнюю традицию. Самые известные из них происходят из буддизма и индуистской культуры.В обеих этих культурах медитации придается глубокое значение.

Медитационные мантры, используемые на протяжении тысячелетий , следующие:

  • ОМ. Это самая универсальная мантра для медитации. На самом деле, он предназначен для представления звука вселенной. Это начальный звук, основной звук, включающий в себя все остальные звуки.
  • ОМ АХ ХУМ. Когда мы произносим эту мантру, мы очищаем место, где собираемся медитировать. Кроме того, его звук помогает улучшить концентрацию.
  • ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ. Эта мантра помогает сконцентрировать нашу внутреннюю силу. Мы используем его, чтобы избавиться от внутренних препятствий. Это также стимулирует мужество и доверие.
  • ОМ НАМА ШИВАЯ. Это мантра, пришедшая из индуистской культуры. Мы произносим его ради благополучия и счастья.
  • ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Это одна из самых мощных мантр для медитации. Он призывает сущностную мудрость, общение со вселенной.

Наиболее важной частью этих мантр является их звучание. Буддисты утверждают, что нам не следует слишком задумываться об их значении. Суть всего этого в фонемах и их влиянии на наше сознание.

Персональные мантры для медитации

Каждый может создавать свои персональные мантры для медитации. Их даже не обязательно использовать в медитации — они могут быть просто способом успокоиться и укрепить себя.

Это всего лишь слова и короткие фразы, обладающие для нас особой силой. Неважно, имеют ли они ясное значение.Важно то, что они помогают нам чувствовать себя спокойными и сильными.

Примеры мантр для личной медитации: «Вперед», «Расти», «Я знаю, чего хочу», «Я чувствую себя хорошо» или подобные выражения. Лучше использовать их какое-то время, а потом менять. Это происходит потому, что повторение постепенно уменьшает силу их влияния на разум.

Специалисты по медитации рекомендуют избегать слова «нет» в своей мантре. Они думают, что это слово может нас заблокировать.Поэтому мы должны формулировать наши фразы как позитивные утверждения. Вместо того, чтобы говорить «я не боюсь», лучше повторять «я смелый».

Помните, что ценность мантры в основном заключается в ее способности соединяться с внутренней силой , которой обладает каждый человек.

Это может вас заинтересовать....

Смотрите также