Каталог
  

Высота столешницы в зависимости от роста


Высота столешницы на кухне

В 2012 году Госкомстат определил средний вес и рост. Вес среднестатистической украинки составляет 70 кг при росте 164 см. Вес среднестатистического украинца составляет 79 кг при росте 175 см.

Максимально удобная высота столешницы на кухне зависит от расстояния локтей от пола. Локоть – шарнир движения предплечья, а именно предплечье совершает движения при приготовлении пищи на кухне. Если ваши локти слишком высоко над рабочей поверхностью, вы наклоняетесь вперед для того чтобы они заняли оптимальное положение относительно столешницы. Если ваши локти слишком близки к столешнице, вам приходится делать шаг назад отклоняться назад или поднимать плечи кверху. В любом случае страдает спина. Оптимальная эргономически удобная высота столешницы определяется так - ваши ладони находятся на столешнице, плечи опущены и расслаблены, локти прижаты к туловищу, в таком положении угол между предплечьями и столешницей должен составлять 45 градусов.

Длина предплечья человека (от локтевого сустава до запястья) равна примерно 1/8 от его роста, например для роста 164 см – 20,5 см.

  

Зная этот размер, находим высоту локтя над столешницей. Из несложных математических расчетов получаем, что столешница должна быть приблизительно на 14,5 см ниже уровня локтя. Уровень локтя человека находится примерно на расстоянии 5/8 от роста человека.


Средний рост украинских женщин составляет (по состоянию на 2012 г.) 164 см, для такого роста высота столешницы должна быть 88 см.

Средний рост украинских мужчин 175 см, для такого роста высота столешницы должна быть 94 см.

Для того чтобы не обращаться всякий раз к таблице можно воспользоваться упрощенной формулой. Максимально удобная высота рабочей поверхности вычисляется следующим образом: нужно Ваш рост умножить на 5, разделить на 8 и вычесть 15 сантиметров. H=Рост*5/8-15 см


Стандартная высота столешницы кухонного гарнитура: фото кухонь

Когда ремонт на кухне подходит к концу, приходит время заняться гарнитуром. И здесь имеет значение не только привлекательный внешний облик, гармонирующий отделке, но и габаритные размеры. Этот вопрос имеет немаловажное значение, ведь не редко встречается ситуация, когда стандартная высота может оказаться неподходящей. И тогда приходится долго разбираться с монтажом.

Чтобы этого не произошло, следует понимать, как выбрать высоту, разбираясь, от чего она зависит.

Рост и высота

Если рассматривать параметр высоты кухонной столешницы, то первое, от чего он зависит, — рост того, кто чаще всего пользуется этим изделием. Кажется, что эта зависимость очевидна, однако на рынке можно встретить образцы, которые «излишне стандартизированы». Поэтому при выборе следует уделить этому моменту внимание, а лучше приобретать изделие на заказ.

Конечно, производить стандартную продукцию – это удобно и менее затратно, однако пользоваться такими изделиями не всем комфортно.

Как же все-таки зависит удобство пользования от расположения столешницы? Следует отметить, что при выполнении каких-нибудь обычных операций на рабочей поверхности человек задействует около 40 мышц. При условий, что положение организма строго вертикальное. Если же приходится нагибаться, то число таких мышц увеличивается вполовину.

При наличии столешницы на уровне выше, чем комфортный, наблюдается другая картина: число работающих мышц не увеличивается, а возрастает нагрузка на них. А значит, человек будет уставать быстрее. А если при этом придется прикладывать значительные усилия, то ничего хорошего из этого не получится.

Поэтому выбор высоты расположения столешницы – особый вопрос, поэтому стандартный вариант не всегда актуален.

Высота на оптимальном уровне

Понимая зависимость уровня расположения столешницы от роста человека, возникает вопрос, а какая высота оптимальная?

Однозначного ответа не существует, ведь для каждой операции на кухне актуальнее будет своя высота плиты. Можно лишь подобрать усредненное значение.

  • Так, для человека с ростом меньше 150 см оптимальной будет высота на уровне 76-82 см.
  • При росте 160-180 см – 88-91 см. Это тот самый стандарт, который чаще всего используется производителями мебели.
  • При росте более 180 см (до 200 см) высота столешницы рекомендуется на уровне одного метра.

Выполняемая работа и высота рабочей поверхности

Многие модели современных кухонных гарнитуров делаются по уже упомянутым стандартам, что влечет за собой определенный дискомфорт при пользовании теми людьми, которые имеют рост, не соответствующий высоте столешницы. Поэтому удобство в таком случае откровенно хромает.

В итоге многие инженеры мебельных компаний пришли к выводу, что стоит быть ближе к покупателю, предоставляя ему больше возможностей для выбора, чтобы пользование гарнитуром приносило не усталость, а удовольствие.

В результате создано несколько рабочих зон, для:

  • мытья посуды;
  • нарезки продуктов;
  • жарки, варки и прочих операций;
  • работы с тестом;
  • и т.д.

Каждая такая зона подразумевает свою высоту, как показано на фото. Поэтому рассмотрим самые востребованные зоны.

Под мойку

В этом месте большая часть «кухонного» времени хозяйки, если на кухне нет посудомоечной машинки. Обычно такие шкафы предлагаются высотой около 84 см, но удобной для всех ее не назовешь. Часто приходится наклоняться, чтобы мыть посуду.

Как определить высоту столешницы под мойку? Нужно измерить расстояние от локтя до пола. От этой цифры необходимо отнять высоту кулака.

Допустим, расстояние от локтя до пола составляет 100 см. Высота кулака – 6 см. В итоге получаем такой расчет:

100 – 6 = 94 см.

В результате столешница под мойку располагается выше всего: чем выше, тем комфортнее.

Конечно, такие кухни стоят дороже стандартных, однако полученный в результате комфорт того стоит.

 Под нарезку продуктов

Для этих целей плита должна иметь самую большую площадь из всех. Рабочая поверхность в этом случае должна располагаться немного ниже мойки, поскольку придется выполнять два вида операций:

  • «Утонченные» операции: фигурная нарезка овощей, разделка рыбы и так далее. Операции лучше выполнять на большей высоте, поскольку для таких операций важна точность.
  • Операции, требующие физических усилий: разделка мяса, замешивание теста и прочие. Удобно, чтобы столешница находилась на уровне немного выше пояса.

Как видим, требования разные, поэтому, если есть возможность, рабочую зону лучше разделить на две функциональные части, как показано на фото:

  • Основная плита на высоте 83-85 см.
  • Разделочная зона небольшой площади на уровне пояса.

Если кухонное пространство не позволяет, можно создать средний вариант.

Варочная поверхность

Если поверхность для варки будет находиться низко, придется сильно нагибаться, а если высоко – также будет неудобно.

Как определить высоту? Нужно взять наиболее высокую кастрюлю, определяем высоту так, дабы в нее можно было удобно заглянуть — в основном это 80-82 см.

Прочие важные габариты

  • расстояние от варочной поверхности до вытяжки должно составлять около 70 см;
  • расстояние между мойкой и плитой составляет 40 см;
  • навесные шкафы должны находиться над столешницей на расстоянии 45 см;
  • стандартная глубина столешницы составляет 60 см.

Габариты все нужны, габариты все важны…

Размеры кухонного гарнитура – это не просто внешний вид, но и функциональный смысл, который следует учитывать при проектировании. Тогда комфортное пользование кухней гарантировано.

Оптимальная высота столешницы на кухне от кухонного гарнитура до пола


Настольная рабочая поверхность должна быть максимально удобной для приготовления пищи. Поэтому очень важно рассчитать, какая высота столешницы на кухне от пола будет оптимальной для хозяев, и что учесть при ее выборе или изготовлении на заказ.

Вопросы эргономики играют в кухне важную роль. Правило треугольника помогает экономить силы и время во время постоянного передвижения, так же как грамотное расположение кухонной техники. Большое значение имеет и высота столешницы на кухне: если она не соответствует росту хозяйки, придется низко наклоняться или, напротив, высоко поднимать руки. И то, и другое нарушает комфорт, вызывает преждевременную усталость.

Стандартные размеры кухонных гарнитуров

Стандартные размеры, это скорее обобщенный набор некоторых правил дизайна кухонной мебели, нежели жесткие нормы. Тем не менее, их придерживаются как зарубежные, так и отечественные производители. Причина проста: создание возможности для компоновки различных предметов, включая бытовые приборы и технику.

Исходя из этого правила, стандартная высота столешницы на кухне обычно составляет в моделях зарубежного производства 36 дюймов от пола, что соответствует принятому отечественному стандарту 89–90 см. Производители базовых моделей собирают свои шкафы на высоту 34,5 дюйма с учетом того, что толщина рабочей панели составит примерно 1,5 дюйма.

Как правило, стандарты проектирования, в том числе и высота столешницы на кухне от пола, принимаются на длительный период. Они являются результатом исследований, определяющих наиболее удобные и практичные размеры для среднестатистического покупателя и средних размеров кухонных помещений.

Разумеется, небольшие национальные отклонения возможны, поскольку средний рост итальянцев, например, существенно ниже, чем у скандинавов. Однако в большинстве случае людей удовлетворяет средняя высота столешницы кухни от пола, установленная промышленными стандартами. При необходимости сегодня не сложно заказать мебель у производителя по специальному проекту, она будет идеально отвечать вкусам и потребностям семьи.

Размеры напольных шкафов

Модули нижнего гарнитура выполняют несколько функций, поэтому их размеры важнее, чем габариты верхних.


Высота напольного шкафа от пола определяет высоту столешницы. А при неудачном ее расположении самые простые кулинарные операции превращаются в испытание для спины и рук, так как заметно увеличивают нагрузку.

Напольный модуль служит для хранения относительно массивных и объемных предметов кухонной утвари, поэтому глубина его больше, чем у настенных шкафов и не так удобна. За вещью, находящейся у задней стенки, необходимо наклоняться. Решить проблему можно за счет выдвижных ящиков или сеток.

Большинство кухонной техники являются частью нижнего ряда – газовая или электрическая плита, духовка, стиральная машинка, посудомоечная машина и так далее. Высота шкафов от пола должна в какой-то мере соответствовать высоте техники.

Сочетание этих требований и среднего роста женщины и стали основанием для разработки стандартных размеров:

  • высота столешницы от пола – 85 см, допускается 90 см. В эту величину входит и толщина столешницы – 28, 38, 40 мм;
  • глубина – не менее 45, лучше 55 см, иначе на столешнице нельзя будет нарезать овощи, готовить, раскладывать посуду. Однако и увеличивать глубину даже до 80 см не имеет смысла: в этом случае пространство не используется;
  • ширина фасада может быть 30, 45, 50, 60 и 80 см. Допускается ширина в 1 м, но такая величина считается предельной: створки становятся тяжелыми и неудобными для кухонной мебели.


Довольно долго обязательным условием являлось точное совпадение высоты от пола всех рабочих столешниц и кухонной техники.

Но сегодня разноуровневость не только не запрещается, но и приветствуется, и вот почему:

  • для моечной и разделочной поверхности высота в 100 см является оптимальной, даже для хозяйки небольшого роста. Благодаря высоте не нужно наклоняться при резке, что увеличивает нагрузку, а край столешницы может выступать опорой рукам;
  • столешницу, предназначенную для более тяжелых работ – раскатывание теста, резка овощей и мяса, тоже желательно сделать повыше – 90 см. В таких операциях работают мышцы спины и рук, на высоком столе выполнять их проще;
  • варочные поверхности лучше выбрать низкие – 80 см, чтобы облегчить перестановку тяжелых кастрюль и сковородок.

Чтобы разместить столешницы на разном уровне от пола, не нужно заказывать мебель индивидуально. Напольные шкафы обычно снабжены регулируемыми по высоте ножками, что позволяет варьировать высоту от пола на 3–5 см.


Важным параметром для нижнего ряда является расстояние перед фасадами. Зачастую, выбирая гарнитур, учитывают лишь ширину открывающейся створки – от 30 до 50 см. На деле необходимо учесть и то пространство, которое занимает человек. Причем учитывается не просто величина свободного прохода, но и разное положение человека. Так, женщина наклонившаяся, чтобы достать посуду из напольного шкафа, занимает порядка 100 см. Человек, присевший перед открытой духовкой, занимает 110 см. Стоящей перед столом хозяйке понадобится 90 см.

Как зависит высота кухни от роста хозяев

Итак, можно считать, что типовая удобная высота столешницы на кухне выбрана с учетом правил эргономики. Это лучший из возможных компромиссов для большинства задач, выполняемых на кухне, и для пользователя среднего роста. Множеству людей кухонная столовая поверхность высотой 90 см обеспечивает удобную рабочую позицию. Она рассчитана на рост примерно от 158 до 172 см. Однако это может оказаться не лучшим вариантом для конкретного покупателя.

Возникает вопрос: какой высоты должна быть столешница на кухне, если вы намного выше или ниже средних показателей? Если большинство членов семьи, которые принимают участие в готовке, выше 180 см, стандартная высота 0,9 м им покажется неудобной — придется низко наклоняться. В то же время, для хозяйки с ростом менее 152 см — она тоже будет неудобной. Есть простой совет, как выбрать высоту столешницы на кухне: она должна быть расположена примерно на уровне пупка или чуть-чуть выше.

Подавляющее большинство кухонной мебели изготавливается с рабочей поверхностью, расположенной на одном уровне. Это более простой вариант изготовления для производителя и, соответственно, более экономичный для покупателя. Она устанавливается на нижние тумбы, в нее встраиваются современная варочная панель и моечная раковина для посуды. Специалисты определили, что высота столешницы кухни в зависимости от роста варьируется в следующих диапазонах:

  • 75–82 см при росте 152–158 см;
  • 86–92 см при росте 160–178 см;
  • 95-100 см при росте свыше 180 см.

Компании, изготавливающие мебель на заказ, могут обеспечить нужные пропорции в любых выбранных пределах. Конечно, такой гарнитур будет стоить дороже, но удобство и забота о здоровье того стоят.

Оптимальный уровень высоты

Чтобы узнать идеальное значение этого параметра для кухонной столешницы, хозяйка должна выяснить, насколько функциональной должна быть ее кухня. Если речь идет о квартире холостяка, где кухне отводят небольшой уголок в просторной комнате-студии, то отличным решением будет столешница усредненной высоты, которая идеально подойдет по антропометрическим данным хозяину. Другое дело, когда владелец вынужден часто выполнять большой объем разнообразных операций по приготовлению пищи. Здесь комфорт будет зависеть в первую очередь от высоты кухонной столешницы, а также других параметров — освещенности и площади.

По результатам проведенных исследований удалось установить, что женщину с ростом до 150 см устроит мебель высотой до пола 76-82 см.

Хозяйкам среднего роста (160-180 см) следует выбирать рабочую мебель высотой порядка 88-91 см. А вот людям выше среднего роста (более 180 и менее 200 см) удобнее всего будет работать за гарнитуром высотой от пола 1 м.

Как рассчитать высоту расположения стола

Рабочая поверхность в кухне не бывает однородной, как правило, она объединяет мойку, плиту, посудомоечную машину, духовку. Выработанные долгой практикой рекомендации гласят: раковина и разделочный стол должны быть расположены как можно ближе друг к другу. В то же время, плита должна стоять подальше, чтобы на нее не попадали водные брызги. Одновременно, нежелательно, чтобы она примыкала к холодильнику.

Составить схему расстановки предметов мебели и техники, учитывая высоту кухни со столешницей, лучше еще до начала ремонта. Это поможет правильно спланировать расположение розеток, рассчитать размеры и конфигурацию фартука. Ведь уложенную кафельную плитку довольно сложно демонтировать.

На рисунке показано, как рассчитать высоту столешницы кухни под рост, чтобы удобно готовить.

Как изменить высоту рабочей поверхности

Большинство производственных компаний выпускает типовую мебель с минимальной возможностью регулировки. Тем не менее, стандартная высота кухни со столешницей складывается из трех элементов, размеры которых могут изменяться.

  • Толщина материала, из которого изготовлена рабочая поверхность. Так, ламинированная плита ДСП, МДФ имеет толщину от 28 до 38 мм, каменная, из натуральной древесины — около 40 мм, из искусственного камня — 12 мм.
  • Высота тумбы, на которую устанавливается плита. В стандартном исполнении обычно это 72 см.
  • Нижняя часть, подставка под тумбы, или цоколь. Его размеры меняются в довольно значительных пределах. Распространены два типовых проектных размера цоколей: от 10 до 12 см, и 15–20 см.

Очевидно, что самый простой вариант обустроить минимальную высоту столешницы кухни — это подпилить цоколь. В свою очередь, сделать ее выше можно также, заказав его в максимальном размере. Таким образом несложно откорректировать стандартный гарнитур под свой рост. Кстати, высокий цоколь удобен тем, что за ним можно организовать полноценное место для хранения кухонных мелочей. Это особенно выгодное решение для помещения небольшого размера, но с высоким потолком.

Небольшая «подгонка» типового фабричного набора мебели обходится относительно недорого и экономит время. Однако, если вы заказываете гарнитур по индивидуальным меркам и дизайну, имеет смысл задуматься не о стандартной высоте столешницы на кухне от пола, а использовать более современное решение — многоуровневую настольную поверхность.

Правило рабочего треугольника

На кухне выделяют 3 зоны:

  1. Рабочую – с панелью для термообработки провианта и разделочной поверхностью.
  2. Место хранения провизии (в центре – электрохолодильник).
  3. Область мытья продуктов и посуды.

Это будут углы треугольника.

В самом удобном месте поместить мойку (около нее хозяйка проводит 2/3 времени кулинарии). Морозилку располагают на расстоянии 1,3 – 2,3 м от нее. Плиту – через 1,3 – 1,8 м. Между плитой и холодильником должно быть не более 3,9 м. Образцовая площадь треугольника: 4,9 – 7,1 м.

По сути, расстояние между вершинами треугольника не должно превышать 2-х вытянутых рук.

Мнение эксперта

Эдуард Радиховский

Работает в проектном агенстве «Декорико» 14 лет. Делится своим опытом на старинцах нашего онлайн журнала.

Задать вопрос

Обратите внимание! Холодильник следует располагать в одном из углов помещения.

Многоуровневые столешницы: красиво и удобно

Если многоуровневыми потолками уже никого не удивишь, то подобное решение для кухонного гарнитура пока встречается не так уж часто. Между тем, это очень практично, удобно и необычно с точки зрения дизайна. В этом случае высота рабочей зоны на кухне не одинаковая по всему периметру, а меняется в зависимости от «специализации». Чем удобно такое решение:

  • можно красиво и практично «обыграть» ниши и другие особенности кухни, неудобной для размещения стандартного гарнитура;
  • снижается нагрузка на спину, руки, ягодичные мышцы во время длительного приготовления еды;
  • настольная поверхность разделяется на функциональные зоны, что облегчает ее уборку.

Помимо прочего, кухни с разной высотой столешницы удобны для членов семьи разного роста, если на кухне любит проводить время не только хозяйка. В большинстве случаев такую «роскошь» можно себе позволить только при больших размерах помещения и, соответственно, кухонного гарнитура. Каждая зона должна иметь достаточную для комфортной работы площадь.

Рабочая поверхность

Идеальная рабочая поверхность должна быть, как минимум, двухуровневой. Например, большая ее часть служит для распаковки, подготовки, обработки продуктов. Она должна быть достаточно свободной, а высота столешницы на кухне от пола стандартной. В то же время, желательно выделить уголок для работы с тестом. Его вымешивание и раскатывание требует приложения существенных усилий, удобнее это делать по направлению сверху вниз. Такая зона может быть чуть ниже основной поверхности.

Встроенная мойка

Кухонная раковина служит для мытья продуктов, а если хозяева пока не обзавелись посудомоечной машиной, то, разумеется, и для посуды. Рекомендуется делать столешницу под нее самой высокой по отношению к другим рабочим зонам. У каждой хозяйки свои привычки, однако такое расположение мойки препятствует разбрызгиванию воды. Кроме того, это эргономичное решения для пользователя: ведь раковина заглубляется в специальную нишу, иначе придется наклоняться.

Для определения «правильной» высоты мойки на кухне от пола (стандарт 84 см) дизайнеры советуют провести расчет следующим образом:

  • измерить расстояние от локтя согнутой руки до пола;
  • сложить пальцы в кулак и замерить его высоту от мизинца до большого пальца;
  • из первой величины вычесть вторую.

Например, получилось: 95 – 8 = 87 см. Это и есть самая удобная высота для расположения раковины.

Варочная панель

Оптимальная высота столешницы на кухне под установку варочной панели определяется опытным путем. Нужно поставить высокую кастрюлю на дальнюю от себя конфорку и проверить свободно ли вы дотягиваетесь до нее, чтобы перемешать содержимое. Рекомендуемая высота около 84 см, но при этом нужно соблюдать баланс. При высоком расположении плиты будет трудно увидеть содержимое посуды, при очень низком положении возрастает риск обжечься при наклоне.

Приоритеты

Правильно подобраянная высота позволит работать не напрягаясь

Итак, будем исходить из того, что удобство работы на кухне заключается в оптимальной высоте кухонного гарнитура и правильного расположения функциональных частей.

Статья по теме: Техника покраски потолка водоэмульсионной краской по старой краске

Если данные параметры подобраны правильно, то можно достичь облегчения работы для хозяйки примерно на треть. Ведь однообразная работа в вертикальном положении, задействует вдвое меньше мышц, чем в положении даже малейшего наклона.

Также следует отметить, что более высокое положение столешницы, также неудобно, так как некоторые функции, требующие нажатия, например, можно выполнить с трудом.

Все эти моменты приводят к тому, что у человека приходит быстрое утомление и, как следствие, нервные срывы и увеличение времени на приготовление еды.

Советы дизайнеров: стильные решения в интерьере

В современных квартирах стала популярной барная стойка. Если позволяет площадь, ее обустраивают отдельно от столовой зоны, а в небольших квартирах-студиях она нередко совмещает в себе несколько функций: рабочего, обеденного и письменного стола. Это красивое и стильное решение часто используется в интерьерах в стиле лофт.

В этом случае высота рабочей поверхности кухни делается немного ниже, чем основная столешница. Если поставить между ними «стенку» в 30–50 см, она скроет все, что нежелательно показывать гостям, к тому же на ней будет удобно расположить электрические розетки.

Еще один вариант современной кухни-столовой — это «остров», или «полуостров» с разноуровневой столешницей.

Монтаж варочной плиты, мойки всегда производится на последнем этапе — после прочной фиксации всей рабочей поверхности. Стыки разных по высоте столешниц тщательно закрываются (облицовываются) для исключения попадания грязи и влаги. Торцевые края оклеиваются специальной лентой, а если это камень или дерево — украшаются фигурной кромкой.

В заключение отметим, что одноуровневые поверхности менее удобны в эксплуатации. С другой стороны, многоуровневые конструкции сложнее и дороже. Однако кухня покупается, и тем более, изготавливается надолго. Поэтому стоит предусмотреть все удобства, которые предлагают современные технологии.
Вернуться к списку советов

ГОСТ: какие стандарты и готовые варианты существуют

Стандартный размер разработан во времена Советского Союза, но средний показатель роста изменился с того времени. Если раньше можно было встретить размер моделей, соответствовавший 72, 74, 75, 76, 77, 78 см в высоту, то сейчас основной упор делается на моделях, где стандартная высота кухонного стола составляет 75 см.


Высота стандартного варианта

Если поискать, то можно встретить и другие стандарты изделий из списка. Однако возможность выбора при этом ограничивается, поскольку сужается ассортимент.

Параметр высоты стола в 75 см – не самый удобный для человека, который выше 190 см. А если к нему еще крепятся дополнительные нижние элементы, то его и вовсе можно будет использовать только в качестве декора или подставки. Даже приготовление пищи не будет комфортным за таким изделием. Тут выходов только два: сделать на заказ или своими руками.


Параметры кухонных изделий по стандартам

Стандартная высота столешницы от пола на кухне

Размеры в кухонном гарнитуре создают не только гармонию форм. Прежде всего, это максимальная функциональность. И именно на кухне она особенно важна.

Стандартная высота

Купить стандартный кухонный гарнитур просто, быстро и недорого. Однако стандартная высота столешницы на кухне комфортна не всегда и не всем. Особенно, если обладатель этой кухни будет на ней не только варить утренний кофе, разогревать готовую пищу и делать бутерброды, а готовить ежедневно полноценные завтраки, обеды и ужины для своей семьи со всеми вытекающими из этого потребностями.

Кроме того, стандартная высота столешницы сохранилась ещё с середины 20 века. В то время рост среднестатистической женщины составлял 165 см. Высота столешницы на кухне от пола для роста 166 см составляет 88-89 см.

Физиологический комфорт

Большая часть работы на кухне выполняется в положении стоя. При этом нагрузка ложится на позвоночник, его позвонки, межпозвоночные диски. При наклоне, даже небольшом, увеличивается напряжение мышц спины, шеи, поясницы. Для человека здорового это ведет к скорейшей усталости, а для больного спиной это вообще большая проблема. Поэтому высота столешницы должна минимизировать наклоны.

Эргомичная целесообразность

Доказано, что грамотно рассчитанные все размеры, в том числе высота столешницы на кухне от пола и оптимальное расположение всех элементов кухонного гарнитура, позволяют на 30% уменьшить физические затраты хозяйки. Выяснено, если выполнять одну и ту же работу на кухне, стоя вертикально, задействуется в два раза меньше мышц, чем если выполнять ту же работу, немного наклоняясь вперёд, к более низкой столешнице.

Если же высота столешницы от пола на кухне несколько выше, то число мышц у работающего за ней человека все равно остаётся прежним, однако объём нагрузки на них возрастает. Это приводит к тому, что и уставать они будут быстрее. Поэтому выбор высоты столешницы – дело немаловажное, особенно если обладателю кухни нужно будет выполнять достаточно большой объём работы на кухне.

Оптимальный уровень высоты

Какова же идеальная высота столешницы на кухне от пола?

Для этого нужно определиться, насколько функциональной нужна кухня. Если это кухня холостяка, которая занимает немного места в большой комнате-студии, то можно остановиться на единой усреднённой высоте столешницы, оптимальной для хозяина. Но совсем другие требования для кухни, где будут постоянно выполняться разные операции по приготовлению пищи. Комфорт при выполнении любой из них напрямую зависит от того, какая высота столешницы на кухне от пола, площадь её, освещенность.

Подсчитано, что хозяйке с небольшим ростом, менее 150 см, подойдет рабочий кухонный стол с высотой от столешницы до пола 76-82 см.

Для среднего роста (160-180 см), на который и рассчитаны в большинстве своём стандартные размеры, высота столешницы от пола на кухне варьируется в пределах 88-91 см. Для людей выше среднего роста (более 180 см и менее 200 см) комфортной будет высота стола в 1 м.

В идеале рассчитывается высота столешницы на кухне от пола в зависимости от роста хозяйки и от предназначения данной рабочей поверхности. Доказано, что при любой операции в процессе приготовления пищи есть индивидуальная комфортная высота плиты рабочего стола. Грамотно и комфортно будет иметь несколько рабочих поверхностей с разной высотой от пола.

На кухне выполняются следующие работы:

  • приготовление пищи на плите;
  • мытьё посуды;
  • нарезка;
  • вымешивание теста.

1. Мойка продуктов. Высота шкафа под мойку определяется следующим образом. Нужно узнать расстояние от локтя до пола. От полученного значения отнять высоту кулака. В итоге получается искомая высота для столешницы от пола, являющаяся одной из наибольших. Спина хозяйки при этом будет прямой, а потому не будет испытывать напряжения, руки будут согнуты в локтях под прямым углом, кисти рук слегка упрутся в ближний край мойки. Именно такое положение позволит хозяйке тратить меньше сил и, соответственно, меньше уставать. При этом нельзя забывать, что от края мойки до варочной поверхности должно быть не менее 40 см.

2. Нарезка продуктов. Для этого, как правило, рабочая поверхность нужна с наибольшей площадью. Именно здесь проводится значительный объём операций. Здесь высота столешницы от пола на кухне должна быть немного меньше таковой для мойки. Здесь выполняется работа с нарезкой овощей, рыбы, хлеба и прочие, для которых требуется определенная точность. Также делается именно здесь работа с приложением некоторых физических усилий. Это и вымешивание теста, и разделка мяса. Для этого процесса удобнее будет стол немного выше пояса.

Можно сделать вывод, что максимально комфортным будет стол для рабочей зоны, состоящий из двух частей. Это основная столешница на уровне 83-85 см от пола и более маленькая по площади разделочная столешница. Если нет возможности сделать две таких поверхности, то достаточно и одной со средним значением.

В небольших кухнях, где величина рабочей поверхности ограничена, часть ее функции берет на себя плоская поверхность мойки. В таких случаях рекомендуется делать мойку и рабочую часть столешницы на одном уровне, выбирая усреднённое значение между рекомендуемой высотой мойки и поверхности для нарезки.

3. Плита или варочная поверхность. В течение дня эта поверхность также весьма востребована. Для того чтобы определиться с её высотой, нужно взять свою высокую кастрюлю и подобрать высоту так, чтобы в эту кастрюлю можно было заглянуть без лишних трудностей. Для человека среднего роста высота столешницы от пола на кухне, на которой находится плита, составляет 80-82 см. При этом расстояние от вытяжки до этой поверхности должно быль примерно 70 см. Кроме всех этих размеров, должно быть учтено, что расстояние от поверхности стола до нижнего края навесных шкафов должно составлять не менее 45 см. Оптимальная глубина столешницы - 60 см. При большей величине, как правило, придётся совершать лишние движения, чтобы дотянуться до предметов, стоящих на другом её конце.

Высота столешницы для нескольких хозяев

Трудности, с которыми справиться практически невозможно, возникают, если на кухне одинаково много готовят несколько членов семьи со значительно отличающимся друг от друга ростом. Вот тогда высота столешницы на кухне от пола по росту определяется, приоритетно учитывая мнение того, кто работает на кухне больше, или того, кто более требователен к комфорту.

Дополнительные нюансы и маленькие хитрости

Для таких случаев, а также для того, чтобы сделать максимально функциональным кухонный гарнитур в маленькой кухне, рекомендуется использование разных технических хитростей. Например, выдвигающихся рабочих поверхностей, толстых разделочных досок и т. д.

Индивидуальным для каждой хозяйки является и то, предпочитает ли она всю работу делать на кухне стоя или старается по возможности делать что-то сидя. Это тоже стоит предусмотреть, как и наличие стульев оптимальных размеров, подходящих под высоту столешницы.

Что выбрать, стандартную высоту или индивидуальную, зависит только от желания хозяйки кухни и толщины кошелька. Но финансовые и временные траты окупят себя с лихвой комфортом при работе за столешницей с индивидуально подобранной высотой.

Высота стола в зависимотри от вашего роста

Для тех, кто занят сидячей работой, важно правильно выбрать высоту стола. Иначе — боль в спине, шее, постоянное физическое напряжение, которое нередко передается и эмоциональному состоянию.

Это происходит, если вы сидите в неправильной позе. Давайте проверим, подходит ли ваш стол для работы.

  • Сядьте за стол.
  • Посмотрите, как вы сидите. Ноги должны стоять на полу, согнуты в коленях на 90. Спина прямая. Если стул не позволяет сидеть в этом положении — он тоже вам не подходит.
  • Теперь опустите руки вдоль тела и согните в локтях, снова на 90.
  • Поверхность столешницы должна находиться на уровне согнутого локтя.
    Если выше — вам приходится поднимать плечи. Ниже — склоняться над столом. Спина и плечи находятся в постоянном напряжении. Позвоночник устает и появляются неприятные ощущения.

Что бы этого избежать, надо правильно выбрать высоту стола и стула. В нашей мастерской можно заказать стол или подстолье нужной вам высоты. Цена при этом, не будет отличаться от указанной. Чтобы определить нужную высоту, соотнесите высоту рабочей поверхности стола и ваш рост.

Высота рабочего стола

Высоту рабочего и компьютерного стола лучше подбирать индивидуально. Если несколько человек будут работать за одним столом, рекомендуем ориентироваться на самого высокого. Для тех кто ниже ростом, при работе можно использовать стул с регулировкой высоты или подкладывать подушку. Что бы высота оставалась оптимальной. Соотношение роста, высоты стола и стула смотрите в таблице ниже.

Рост (см) 156-160 161-167 168-174 175-180 181-186 187-192 193-200
Высота стула (см) 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-52
Высота стола (см) 64-66 67-69 70-72 72-74 75-77 78-79 79-80

Высота обеденного стола

К выбору высоты обеденного стола можно отнестись проще. Времени за ним проводится меньше и в более свободных позах. Ориентируйтесь на средний рост взрослых членов семьи. Например, вас двое, ростом 167 и 180, средний рост — 174см. Значит рекомендуемая высота стола — 72см.

Высота кухонного стола

Кухонный стол для готовки, выбирают повыше. Так, что бы готовить не склоняясь над столом.

Рост (см) 156-160 161-167 168-174 175-180 181-186 187-192 193-200
Высота стула (см) 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-52
Высота стола (см) 79-81 82-85 86-88 89-91 92-94 95-97 98-102

Высота барного стола

Высота стандартных барных столов 90-120см. Если вы используете барный стол в качестве обеденного, определите высоту и стола и стула по таблице ниже. Но если планируете за ним работать, лучше рассчитать высоту индивидуально. При заказе стола в нашей мастерской укажите необходимость рассчитать высоту — сделаем это бесплатно.

Высота стула (см) 58-71 74-81 84-92
Высота стола (см) 90-95 104-110 110-120

Высота журнального столика

Высоту журнального столика принято выбирать равную высоте дивана или чуть ниже (35-50см). Но здесь нет строгих правил, ориентируйтесь на свой вкус.

Указанные выше соотношения роста, высоты стола и стула, рассчитаны для среднестатистическое строение тела и могут отличаться, от нужных вам. Ориентируйтесь на них при выборе, но главный показатель — удобство. Сидя за столом плечи, спина и руки должны быть расслабленны, что бы долго и с комфортом работать.

Красивого вам дома и удачи в покупках!

⇒ Высота столешницы на кухне

Высота столешницы на кухне

На кухне функциональность и, реже, эргономика – это то, что не имеет значения ни в одной другой комнате вашего дома. Ведь именно здесь мы часто проводим долгие часы за приготовлением еды для своих близких. Однако для большинства из нас самым важным является то, что кухня должна быть наименее проблематичной с точки зрения поддержания чистоты. Кроме того, нам очень хочется иметь как можно больше места для хранения кастрюль, сковородок, приборов и посуды.И именно на эти два аспекта мы больше всего ориентируемся при проектировании кухни. И все же стоит подумать и о своем комфорте, на который, как оказывается, большое влияние оказывает, например, высота кухонной столешницы . Итак, рассмотрим , какая высота столешницы оптимальна и какие факторы следует учитывать при выборе.

Стандартная высота столешницы на кухне

Несколько десятков лет назад стандартная высота столешницы на кухне составляла 85 см.Действительно, в большинстве домов кухонная столешница, используемая для приготовления пищи, находилась на этом уровне. Однако с тех пор ситуация изменилась. Сегодня не менее популярны столешницы высотой 90 см и другие. Поэтому любой, кто заказывает мебель на заказ, может ожидать, что специалисты спросят о том, какую высоту столешницы они хотят. Откуда нам это знать? Стоит ли вообще это учитывать? Что это значит?

Высота столешницы в зависимости от высоты

Сегодня практически не существует такого понятия, как стандарт высоты кухонной столешницы .Конечно, некоторые люди по привычке понимают под термином «стандартная высота столешницы» около 85 см. Однако в настоящее время для разных людей оптимальными будут разные топы. Предполагается, что подходящая высота эргономичной столешницы находится примерно на 15–20 см ниже прямого угла локтя человека, стоящего рядом с ней. Одним словом, высота кухонной столешницы должна зависеть от роста человека, который ею чаще всего пользуется.В то время как столешница высотой 85 см подойдет женщинам и мужчинам с максимальным ростом 165 см, тем, у кого рост около 170 см, будет намного удобнее столешница высотой 90 см. Наконец, очень высоким людям, ростом около 190 см, следует использовать столешницу высотой даже 100 см.

Стоит прочитать

.

Высота кухонной столешницы - только одна хорошая высота!

Высота столешницы на удивление очень спорная тема. Несмотря на то, что правильная высота кухонной столешницы давно исследована и определена, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вам удобно иначе. Тем не менее, я попытаюсь объяснить, что привычки легко изменить в лучшую сторону, а правильная высота столешницы – это больше, чем просто сантиметры.

Хотите самостоятельно обставить кухню ИКЕА? Смотрите мой курс: Кухня ИКЕА шаг за шагом!

Правильная высота кухонной столешницы

Столешница слева явно слишком низкая.А вот для дамы справа высота столешницы будет в самый раз 😉

Кухонная столешница должна быть на 10-15 см ниже согнутой в локте руки. Такая высота столешницы обеспечивает комфорт при работе на кухне средней тяжести. Таким образом, — лучшая высота столешницы для наиболее распространенных действий, которые мы выполняем на ней .

Рабочая поверхность должна находиться на 10–15 см ниже согнутой руки.

Чтобы лучше понять, как была определена эта высота, подумайте, что вы чаще всего делаете во время приготовления еды.

Что мы чаще всего делаем на кухне?

При приготовлении еды большая часть работы обычно сводится к измельчению всех ингредиентов. Чтобы это занятие было для нас удобным, высота столешницы должна позволять нам принять соответствующее положение, отвечающее двум условиям.

Условия для удобной резки на столешнице:
  • Стоя на столешнице, нам не приходится наклоняться или сутулиться.
  • При резке нам не нужно поднимать всю руку, достаточно движения руки в локте.

Исследователи проверили наше положение во время работы и определили эргономическую высоту кухонной столешницы.

Какая удобная высота столешницы для нашего роста?

Высота столешницы и рост пользователя кухни.Источник.

При сверке нормативов высоты столешницы получается, что для людей ростом примерно до 160 см столешница должна быть высотой примерно 86-88 см, а для людей ростом от около 170 см при росте 91-94 см и выше.

Правильная высота столешницы при высоте около 160 см – 86 см, а при высоте около 170 см – 91 см.

Существуют и другие стандарты, определяющие правильную высоту столешницы в зависимости от вида работ на кухне. Поэтому, если вы интенсивно работаете в этом помещении или наоборот, проверьте остальные высоты кухонных столешниц.

Высота столешницы для тяжелой работы

Столешница более удобная для тяжелой работы, над которой можно наклоняться

Если мы чаще всего месим тесто на кухне, наше отношение к работе существенно меняется. Для этого вида работ рекомендуется уменьшить высоту столешницы , чтобы мы могли оказывать давление на столешницу всем телом .

Высота прочной кухонной столешницы примерно на 15–25 см ниже согнутой в локте руки.

Для кухонных задач, требующих нашей силы, будет удобнее, если мы наклонимся над столешницей . Эта позиция позволяет работать всем телом и разгружает наши руки, которым приходится справляться с более высокой столешницей.

Высота столешницы для легкой работы

Для столешниц до легкая рабочая высота составляет примерно 10 см над нашей стандартной столешницей . Так, если высота столешницы для средней работы составляет 90 см, то для легкой работы лучше всего подойдет столешница высотой 100 см.

Этот тип высоты столешницы представляет собой скорее диковинку, которая на практике в основном используется для так называемой сервировки или, что чаще, для места возврата посуды. 😉

На профессиональной кухне у нас может возникнуть соблазн создать такую ​​столешницу, где тарелки украшены. Однако даже в таких местах такой вид столешницы — редкость.

Высота плеча

Источники: 1, 2, 3.

Последняя часть нашей высотной головоломки — высота плеча.Первоначально этот тип столешницы использовался для еды и питья, сохраняя при этом удобное положение стоя . В настоящее время высота плеч различается, и мы можем подобрать для каждого соответствующий барный стул.

Высота кухонной столешницы обычно примерно на 30 см выше стандартной столешницы, т. е. 110–120 см.

Конечно, есть гораздо более высокие и более низкие плечи, где мы принимаем удобное положение, только когда сидим на барном стуле , но основные предположения те же.Меняется только исходное положение. 🙂

Как определить высоту верха плеча?

Есть только одно удобное положение. Когда мы меняем высоту барной стойки или стула, нам нужно соблюдать правильные пропорции. Источник.

Существует простой экспериментальный способ определения индивидуальной высоты плеча. Нам достаточно удобно сесть за кухонный стол и проверить высоту его столешницы по отношению к нашему телу.

В случае плеч, предназначенных для приема пищи стоя, мы должны иметь возможность удобно упираться рукой, согнутой в локте под углом 90 градусов, не наклоняясь вниз.

Помните об этом правиле, потому что независимо от того, какой высоты вы выберете барный стул, ваше положение сидя по отношению к плечу должно быть таким же, как и за обычным столом .

Новая кухня - старые привычки

Изменение наших привычек кажется нам сложным, хотя на самом деле гораздо проще, чем мы думаем . Просто для удобства очень быстро и легко привыкаешь к .

Поэтому при проектировании новой кухни стоит подходить к теме непредвзято и не поддаваться влиянию высоты столешницы в семейном доме .Тем более, что эта кухня должна быть нашей, а не родителей. 😉

Изменение своих привычек кажется нам сложным, хотя на самом деле это намного проще, чем мы думаем.

Чаще всего, когда я обсуждаю правильную высоту столешницы с людьми, у которых всю жизнь была неправильная высота, они поначалу очень неохотно менялись. Тем не менее, еще никто не пожалел об изменении высоты столешницы на правильную .

Поэтому помните, что ощущение дискомфорта при изменении высоты столешницы на правильную появится только на мгновение .Как только вы начнете работать на кухне с хорошо подобранной высотой столешницы, наверняка не пожалеет, что больше не сутулится и не держит нож под подбородком . 😉

Хорошая высота кухонной столешницы только одна!

Шок и недоверие. И все же правильный рост всего один 🙂

Надеюсь, я развеял ваши сомнения и вы простили меня за этот слегка извращенный титул. Потому что да, правильная высота столешницы только одна, но у всех немного разная, потому что зависит от нашего роста.

Правильная высота столешницы только одна, но у всех немного разная, потому что зависит от высоты.

Если у вас еще есть сомнения, то доверьтесь исследованиям и вы не пожалеете . Ведь кухня делается раз в много лет и жалко для спины и здоровья иметь не ту высоту столешницы.

А теперь могу только пожелать удобного и простого приготовления ! 🙂

A Какой высоты у вас столешница на кухне?

Дизайн кухни ИКЕА и многое другое


Вам нужна индивидуальная помощь с меблировкой?

Запишитесь на наш курс дизайна интерьера
Смотрите наш онлайн-консультации по дизайну интерьера!
Если вам нужна помощь с кухней, IKEA Online Kitchen Design!
Или, может быть, вы хотите обставить всю квартиру - Ваш сознательный дизайн!
Смотрите нашу электронную книгу по цветам интерьера - Электронная книга цветов вашего интерьера!


Бесплатные программы для дизайна интерьера

Как купить кухню!

Бытовая техника

Ищете идею для кухни? См.:

Аналогичные

.

На какой высоте должна быть установлена ​​столешница на кухне? - Блог

На какой высоте должна быть установлена ​​столешница?

Кухня – это сердце каждого дома, поэтому при ее обустройстве следует обращать внимание не только на привлекательный дизайн, но и на ее функциональность. О чем стоит помнить при обустройстве и на какой высоте должны располагаться кухонные столешницы, чтобы было удобно готовить еду?
Обустраиваете кухню или планируете ремонт? Вы, конечно, хотите, чтобы все было идеально спроектировано.Помимо выбора мебели и аксессуаров, не забудьте сделать ее практичной – кухня – это место, где мы готовим еду каждый день, поэтому стоит обустроить ее так, чтобы готовка приносила удовольствие. Помимо выбора правильной мебели, которая будет иметь вместительные, вместительные шкафы, важна и столешница – на какой высоте она должна располагаться, чтобы работа с ней не утомляла?

На какой высоте столешница будет оптимальной?
У вас есть видение кухни вашей мечты? Вы, вероятно, откажетесь от имеющейся в магазинах мебели, заменив ее техникой, изготовленной на заказ.Помимо выбора дизайна и цвета, важны и размеры – они напрямую влияют на функциональность, что крайне важно на кухне. Помимо глубины шкафов, важно, на какой высоте расположена кухонная столешница – это напрямую влияет на удобство ее использования. Оптимальная высота кухонной столешницы составляет около 86 см от пола. Однако стоит помнить, что это высота с поправкой на средний рост — поэтому, если вы измеряете больше или меньше 165 см, эта стандартная высота столешницы будет уместна, но для большего комфорта стоит подогнать ее индивидуально под свои нужды.Если вы любите готовить и проводите много времени на кухне, вам необходимо правильное оборудование – неудачно расположенная столешница может не только затруднить приготовление блюд, но и вынудить вас принять неестественное положение тела, что может привести к , например, боль в шее или спине. Готовка должна приносить удовольствие, поэтому мы подсказываем, на какой высоте должны быть кухонные столешницы для невысоких и высоких людей.

На какой высоте кухонная столешница для невысоких и высоких людей?
Стандартная высота кухонной столешницы 86 см.Однако этот рост ориентирован на людей среднего роста – около 165 см. При выборе как столешницы, на которой мы готовим еду, так и столешницы, которая, например, украшает кухонный остров, в первую очередь следует учитывать высоту – свою и тех домочадцев, которые чаще всего готовят еду. Стандартная высота столешницы определяется типичными размерами нижних кухонных шкафов, высота которых обычно составляет около 72 см. Добавьте к этому нижний цоколь размером ок.10 см и толщина верха, получаем среднюю высоту, на которой должен быть верх. Зависимость - высота кухонной столешницы и высота поэтому важна, если мы хотим обеспечить максимальный комфорт во время приготовления пищи. Для невысоких людей ростом менее 165 см стандартная высота рабочей поверхности должна быть подобрана соответствующим образом. Как это сделать? Чтобы узнать, на какой высоте кухонная столешница будет оптимальным решением, стоит провести самостоятельные замеры. Для этого достаточно согнуть руки в локтях – от высоты локтя следует отнять 15 см – полученный результат говорит о том, какой должна быть стандартная высота кухонной столешницы.Какая оптимальная высота кухонной столешницы для высоких людей? В этом случае также стоит снять соответствующие мерки. Если приготовление пищи является нашей страстью, из-за чего мы проводим на кухне много времени, стоит сделать акцент на персонализированной высоте кухонной столешницы – эргономичность столешниц, подогнанных под высоту столешницы, наверняка оценят любители приготовление пищи и выпечка.

Планируете ремонт или находитесь на этапе обустройства квартиры и задаетесь вопросом, на какой высоте кухонная столешница будет оптимальным решением? Ознакомьтесь с приведенной выше информацией.Благодаря им вы узнаете, как отрегулировать размеры кухонных шкафов как для невысоких, так и для высоких людей и какой должна быть оптимальная высота кухонной столешницы для конкретных действий, которые мы чаще всего выполняем во время приготовления еды.

.

Дизайн кухни: оптимальные размеры столешницы

При проектировании кухни стоит обратить внимание на размеры и высоту столешницы, так как эти параметры напрямую влияют на ее функциональность. Идеально отвечающая нашим потребностям и привычкам столешница делает приготовление пищи в более комфортных условиях. Какие размеры должна иметь кухонная столешница? И на какой высоте его крепить?

Размеры столешницы, ее высота, глубина и ширина – все это имеет большое значение при проектировании кухни. Традиционно столешница ставится между плитой и мойкой на высоте 85-90 см. , но это средняя высота, а мы не все одного роста! Почему я упоминаю об этом? Что ж, все больше и больше людей страдают от проблем со спиной, вызванных вредными привычками, неэргономичным рабочим местом или длительной деятельностью в неподходящей позе. Поэтому оптимальная регулировка высоты рабочих поверхностей имеет большое значение для нашего здоровья, так как помогает разгрузить мышцы.

Высота столешницы

Слишком низкая столешница означает, что вам придется снова и снова наклоняться, что быстро вызовет боль в позвоночнике. Так какой же должна быть высота столешницы? Ну а по мнению ученых, занимающихся исследованиями роста человека, оптимальная высота столешницы зависит от высоты нашего локтя — верхняя часть должна быть на 10-15 см ниже. Однако стоит помнить, что рекомендуемая высота кухонной столешницы различается в зависимости от того, что мы намерены делать с этой столешницей: для приема пищи лучше всего подойдет столешница на высоте 70-75 см от пола, а для работы в положении стоя (резка, рубка) ростом 89-91 см.Раскатывание и замешивание теста, т. е. действия, требующие давления, удобнее всего выполнять на уровне примерно 75-80 см.

Примечание: при определении рабочей высоты столешницы учитывайте требования человека, который чаще всего пользуется кухней.

Теперь, когда мы знаем высоту, пора перейти к другим измерениям. Минимальная ширина кухонной столешницы 60 см, хотя удобнее будет использовать столешницу шириной 80 см. (столешницы небольшой ширины требуют постоянной перестановки инструментов и ингредиентов, либо перемещения части используемых предметов в другое место).На толщину столешницы влияет тип материала, из которого она изготовлена. В случае каменных столешниц она составляет 2-3 см, ламинированных 2,8-3,8 см, деревянных 2-4 см, композитных и металлических – около 4 см.

Дизайн кухни: а может обеденный уголок?

Столешницу всегда можно… удлинить. Расширенная столешница — идеальное место для совместной трапезы — не лицом к лицу, а всегда. Однако если мы решимся на подобный вариант, то должны отказаться от шкафов под прилавком — благодаря этому мы сможем спрятать туда табуретки.Удлиненная столешница – особенно удачное решение для людей, которые не могут позволить себе обычный стол на кухне (подробнее об этом предмете мебели можно прочитать здесь: выбор стола и его роль в квартире).

.

Какая высота стола будет оптимальна для работы?

Развитие технологий означает, что мы проводим все больше и больше времени, работая головой, как правило, за компьютером или традиционными бумажными документами. В связи с растущей популярностью дистанционного обучения проводить много часов за партой приходится не только взрослым, но и детям. Большинство людей, работающих в сидячем положении, знают о его негативном влиянии на здоровье, но часто его недооценивают. К сожалению, в долгосрочной перспективе это может обернуться неприятными недомоганиями, поэтому игнорировать проблему не следует.Какой высоты должна быть столешница? Как правильно подобрать высоту стола для своего роста, чтобы работать было комфортно? Проверьте сейчас и узнайте больше!

См. также: Какой стол выбрать для ребенка?
Введите: Домашний офис - как обустроить домашний офис?
Прочитано: Как поставить письменный стол в комнате?

Какая высота стола для роста пользователя?

Правильно спроектированное рабочее место предназначено для обеспечения достаточного комфорта при ожидании в течение долгих часов, проведенных в сидячем положении .Основной проблемой здесь является удобный стул , который обеспечивает достаточную поддержку спины, но также важна высота стола . Человек ростом 170 см обычно считается образцовым пользователем. Для кого-то вроде оптимальным будет письменный стол высотой 70 на 75 см . Небольшим людям следует стремиться к нижней части этого диапазона, а для очень высоких клиентов производители также предлагают столы с высотой стола 80 или даже 85 см.

Письменный стол Дуб Гроссо Хальмар Вотан-антрацит Письменный стол Elmo Halmar Дуб Вотан-антрацит

Эти общие рамки обычно работают достаточно хорошо, но стоит прислушаться к еще более подробным советам экспертов по эргономике. Стол правильно подобранной высоты должен позволять сохранять прямой угол между рукой и предплечьем , так как такое расположение рук считается наиболее естественным.В противном случае мы рискуем болью в мышцах из-за их длительного напряжения в неудобном положении.

Высота стола для нерегулярного использования.

Высота стола во многом зависит от того, как мы работаем. Если мы работаем за столом только время от времени и, кроме того, не дольше нескольких минут, стоит подумать о выборе стоячего стола . Его верхняя часть должна быть высотой от 90 до 100 см, чтобы вы могли удобно подойти к столу, чтобы выполнить несколько быстрых операций на компьютере или заполнить документы.Такой стиль работы не только удобен, но и наиболее полезен для здоровья. По этой причине, , практичные, регулируемые по высоте столы становятся все более и более популярными, позволяя при необходимости выбирать между положением стоя или сидя.

Письменный стол Velvet 37 Szynaka Furniture Дуб Рустикальный Письменный стол Tahoe TA-14 Bog-Fran

Какова высота детского стола?

Высота стола для ребенка должна выбираться с особой тщательностью.Долгосрочные последствия работы в неудобном положении могут оказаться необратимыми во взрослом возрасте. Тело в ключевой фазе роста почувствует даже малейшее пренебрежение. Неправильно подобранная высота стола обычно приводит к нарушению искривления позвоночника. Как предотвратить возникновение проблем со здоровьем в развивающемся организме?

Письменный стол Fino Halmar Дуб золотисто-белый Письменный стол B-39 Halmar

Высота детского стола от 55 до 70 см, в зависимости от роста малыша.Конечно, тело в молодом возрасте меняется быстро, поэтому стоит поставить письменный стол с регулируемой столешницей, чтобы им можно было пользоваться долгое время. Это позволит не только плавно адаптировать мебель к развивающемуся организму, но и идеально подойдет, когда один из столов будет занят братьями и сестрами. Тогда каждый ребенок, садясь за школьные обязанности, будет свободно регулировать высоту столешницы под свой рост и потребности.

.

Смотрите также